▒ ご飯にもパンにも◎
（レシピあり）
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
𓎩 #むね肉ときのこのトマト煮
⁡
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078951397.html
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
⁡
定番の鶏のトマト煮を
むね肉でヘルシー＆コスパよく♪

煮込まないので
むね肉は驚くほど
しっとりジューシー。

冷めても固くならないので
作り置きにもオススメです！！

ちなみに、トマト煮といえば
ケチャップベースの
パンに合う洋風のイメージですが

こちらは、しょうゆでコクをだし
砂糖で酸味を抑えて
ご飯にもぴったりの一品に♪

このまま食べるのはもちろん
チーズを乗せて
トースターで焼いても美味しいですよ〜！
⁡
⁡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ むね肉ときのこのトマト煮 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⁡
⁡
⏰調理時間：25𝚖𝚒𝚗（下味をつける時間を除く）
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #スタジオM
⁡
⁡
❲材料：𝟸人分❳
⁡
鶏むね肉...1枚（300g）
しめじ...1袋（100g）
玉ねぎ...1/2個（100g）
片栗粉...大さじ3
オリーブオイル...大さじ1
塩・こしょう...各少し

〔A〕
しょうゆ、酒...各大さじ1/2
にんにく...チューブ1〜2cm

〔B〕
トマト缶（カット）...1/2缶（200g）
水...1/2cup（100ml）
しょうゆ、みりん、砂糖...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1

⁡
➊鶏肉は皮を取り、フォークで数カ所穴をあける。縦半分に切ってから、さらに1cm幅のそぎ切りにし、〔A〕を揉み込んで10分ほどおく。しめじは石づきをとってほぐし、玉ねぎは薄切りにする。
⁡
➋１に片栗粉をまぶす。（新しいポリ袋を使うか、バットに取り出してまぶす）
⁡
➌フライパンにオリーブオイルを広げ、２を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して1分ほど焼く。しめじ・玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたら〔B〕を加え、蓋をして弱火で10分ほど煮る。

塩・こしょうで味をととのえる。
⁡
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
⁡

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
⁡
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
⁡
▫️———————————————

⁡

⁡
⁡

🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました✨

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⁡
やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります



毎日の献立に悩んでいませんか❓
⁡
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
⁡
その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
⁡
🗣「食材を上手に使いきりたい」
⁡
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
⁡
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰


⁡
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #鶏胸肉レシピ
#鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ
#鶏胸肉 #きのこ料理
#きのこ #しめじ #しめじレシピ
#トマト煮込み #トマト煮
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#作り置き #つくりおきおかず
#つくりおきレシピ #つくりおき
#冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
#冷凍おかず #下味冷凍 #下味冷凍レシピ
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

▒ ふわっふわ！
（レシピあり）
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
𓎩 #大葉はんぺんの照り焼きつくね 【 #PR 】
⁡
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078926836.html
⁡
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
⁡
はんぺん入りなので
お財布にも優しくヘルシー♪

冷めても固くならず
小さめサイズなので
お弁当にもぴったり♡

たっぷり加えた大葉の香りが
お口いっぱいに広がりますよ〜！

夏休みも終わり
お弁当生活が始まる方

青じそがまだまだ余ってるよ〜という方

ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡

ちなみに、今回使用したはんぺんは
一正蒲鉾さんの「ふんわりはんぺん」

国産やまいも使用で
感動のふわふわ食感♡

塩分40%カットなのに
しっかりおいしく身体にもやさしい♪

脂肪もゼロなので
ダイエット中にもオススメです！

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大葉はんぺんの照り焼きつくね ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⁡
⁡
⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #サニークラフト さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
⁡
⁡
❲材料：2人分❳

鶏ひき肉...100g
「ふんわりはんぺん」...1枚（90g）
青じそ（千切り）...10枚
サラダ油...大さじ1/2

〔A〕
片栗粉、マヨネーズ...各大さじ1
塩、こしょう...各少し
しょうが...チューブ1〜2cm

〔B〕
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2

➊「ふんわりはんぺん」は、袋の上から手で揉んで潰す。
⁡
➋ボウルに１・鶏ひき肉・青じそ・〔A〕を入れて、よく混ぜ合わせる。

フライパンにサラダ油を広げ、7〜8等分にして丸めた２を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返してさらに2〜3分焼く。

余分な油をペーパータオルで拭き取り、合わせた〔B〕を回し入れて絡める。照りととろみがついたら火を止める。

⁡
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

⁡


🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️


￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷ハイライトにリンクあります



毎日の献立に悩んでいませんか❓
⁡
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
⁡
その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
⁡
🗣「食材を上手に使いきりたい」
⁡
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
⁡
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰



🏷
#一正蒲鉾 #ふんわりはんぺん
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #はんぺん
#はんぺんレシピ #青じそ
#大葉 #つくね
#お弁当 #お弁当おかず
#弁当おかず #弁当
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#作り置き #つくりおきおかず
#つくりおきレシピ #つくりおき
#冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

▒ これぞまさにラクうま！
（レシピあり）


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 シャキふわ♡ #たたき長いもの青じそつくね
✎ テレビ出演のお知らせ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078677766.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


夏っぽく長いもと青じそを加えた
さっぱりつくね🌈

長いもは叩くことで
手がかゆくならないし
あのヌメヌメ地獄から解放されます😂

ふわふわの食感と
シャキッとした食感
どちらも楽しめるのもポイント🙆‍♀️💕

また、普段捨てがちな皮も
しっかり栄養にしますよ〜😂🔨


とっても簡単で
冷めても固くならないので
お弁当にもオススメです🍱✨


————————————————————
▒ たたき長いもの青じそつくね ▒
————————————————————

⏰調理時間：𝟷𝟻𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
🧊冷凍保存：𝟷ヶ月
🥘使用した器： #古谷浩一 さん


❲材料：𝟸人分❳

鶏ひき肉...𝟸𝟻𝟶𝚐
長いも...𝟷𝟶𝟶𝚐
青じそ（千切り）...𝟷𝟶枚
卵黄...𝟷個分
サラダ油...大さじ𝟷/𝟸

〔𝙰〕
卵白...𝟷個分
片栗粉...大さじ𝟸
塩・こしょう...各少し
しょうが...チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖

〔𝙱〕
しょうゆ、酒...各大さじ𝟸
みりん、砂糖...各大さじ𝟷


➊長いもは皮ごとよく洗ってペーパータオルで水気を拭き取り、ひげ根を直火で焼き切る（皮をむいても𝙾𝙺です）。ポリ袋に入れて、麺棒で叩く。

➋ボウルに鶏ひき肉・青じそ・１・【𝙰】を加えてよく混ぜ合わせる。

➌フライパンにサラダ油を広げ、𝟸を𝟼〜𝟽等分にして丸めて並べる（タネが柔らかいので、スプーンで落としても𝙾𝙺です）。中火にかけ、𝟺分ほど焼いたら裏返し、蓋をして弱火で𝟹分ほど蒸し焼きにする。

➍ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔𝙱〕を回し入れて絡める。



♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————




\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
▫️————————————————————

✎𝟼月𝟷𝟻日（火）𝟷𝟻:𝟺𝟶〜
𝚁𝙺𝙱毎日放送「タダイマ！」

❥今回のテーマは
「フードロスをなくすラクうまレシピ」

普段捨ててしまうような部分も
美味しく料理して
野菜もまるごと使って
「キッチンからゴミを出さない」
というのがテーマ🌈

盛りだくさんの内容で
𝟻品お届け致します✨

#𝚂𝙳𝙶𝚜 の第一歩❣️
簡単にできることから取り組みましょう☺️

▫️————————————————————



野菜の高騰が続いておりますが
そんな時に強い味方になってくれるのが

今回の新刊
「𝚈ｕｕのラクうま♡野菜まるごとレシピ」✨

▹野菜をムダなく使い切る
▹野菜を長持ちさせる
▹価格の安定した野菜で代用する

ということで
野菜高騰も乗り切れますよ〜🙆‍♀️

レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく使い切るコツ
代用食材などなど

時代に逆行した
情報満載の𝟷冊になっております😂


🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書店購入者特典あり🎁✨
▫️————————————————————

やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

▫️————————————————————

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）

▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります




🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #長いもレシピ
#長いも #長芋レシピ
#長芋 #青じそ
#大葉レシピ #大葉
#つくね #鶏つくね
#作り置きレシピ #作り置き
#お弁当 #お弁当おかず
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#冷凍保存 #冷凍
#フードロス削減

ポイントは衣にあり！
★中華料理人考案の簡単に家庭でできるプロの漬け込みタレ！
★鶏肉の下処理！
★漬け込み時間！
★衣の作り方と付け方！
★家庭のフライパンでカラッとジューシーに揚げるコツ！

その辺をよく見て覚えてください！

【世界一旨い唐揚げで優勝します！】

鶏もも肉 2枚 600ｇ-700g
にんにく 2欠片
生姜 1欠片
青ネギ 2-3本分
紹興酒 大さじ1＋1
(酒を使う時は 酒小さじ3味醂小さじ1)
ホタテだしの素 小さじ1
(ガラスープの素や創味シャンタンでもOK)
醤油 大さじ1
五香粉 小さじ1/4(あれば)

卵液 1/2個分

【衣】
薄力粉 1/2cup 片栗粉1cup
塩 小さじ1
胡椒 適量
◆味は薄力粉のみ。旨味調味料を小さじ1入れるとお店のような味になります。あまり好きではないので(決まりのような味になってしまう)動画内はあえて省きました。しかし万人受けする味になります。
お店のような味にしたい方は入れて下さい。

揚げ油 適量

千切りキャベツ
レモンを添えて


冷めても固くならず、衣サクサクで柔らかジューシーなので、お弁当やクリスマスのオードブルやテイクアウトなど
様々な場面で活躍する唐揚げレシピとなってます😀🤟
絶対やってみて下さい＼(^o^)／



【おまけ】
ディップソース
◆麻辣ペッパー
◆花山椒粉＋塩
◆マヨネーズ
メープルシロップ
粒マスタード(又はカラシ)1:1:1



【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／

Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪

tossi-captain
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ









#至上#至上シリーズ#唐揚げ#若鶏の唐揚げ#からあげ#ザンギ
#鶏もも肉#鶏もも肉レシピ#唐揚げレシピ#お弁当#定番おかず#主菜#作り置き#メイン#おかず#オードブル#クリスマス#人気レシピ#人気唐揚げレシピ#唐揚げプロ作り方#鶏肉#鶏肉レシピ#とっしーたいちょー#中華#和食#揚げ物#鶏もも肉下処理#唐揚げ作り方#唐揚げ弁当#唐揚げ揚げ方#唐揚げ定食#クリスマスレシピ#人気料理動画#世界一美味い唐揚げ#からあげクン#おうちごはん#お家居酒屋#stayhome#テイクアウト#弁当おかず#ハニーマスタード#長ネギ青い部分#バズレシピ#ちゃらりんこ










【次回予告】
余った唐揚げは世界一旨い最高のタレに絡めて！知らないと損する唐揚げのアレンジレシピ。Xmas

「はんぺんチヂミ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。はんぺんで作るチヂミは周りはカリッと、中はふんわりもちもちと仕上がります。チーズと桜えびで香ばしさをプラスしているのでおつまみにもぴったりです！冷めても固くなりにくいのでお弁当のおかずにもおすすめですよ。

■材料（2〜3人分/20分)
・はんぺん：1枚
・桜えび：8g
・長ねぎ：1/2本
・a. 小麦粉：70g
・a. とろけるチーズ：60g
・a. 塩こしょう：少々
・水：100cc
・ごま油：大さじ1と1/2杯

＜たれ＞
・ポン酢：大さじ2杯
・砂糖：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯

■下ごしらえ
・長ねぎは5mm幅の輪切りします。
・ボウルにたれの材料を入れてよく混ぜ合わせます。

■作り方
①はんぺんは5〜8mmの角切りにします。

②ボウルに(a)の材料を混ぜ合わせ、水を加えてサックリ混ぜ、はんぺんと長ねぎを加えて粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。

③フライパンにごま油を熱し、②を流し入れて桜えびを散らします。中火で3〜4分ほど焼き、生地の周りが色づいてきたら裏返します。

④フタをして3〜4分ほど焼き、全体がこんがりと色づいたら食べやすい大きさにカットしたら完成です。たれにつけて召し上がれ。


■コツ・ポイント
・チヂミを焼いている時はヘラなどであまり押し付けずに焼くことで周りはカリカリ、中はふんわりとした食感に仕上がります。

・裏返した後に周りからごま油を足すとよりカリッと仕上がります。


↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/72510

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_recipe .
.
.
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

ふっくらヘルシー系ハンバーグの作り方動画です。玉ねぎを多めに使い、合いびき肉を練る時にマヨネーズを入れます。お店の肉汁ジュワ～のハンバーグと違い、ふっくら柔らかに焼きあがり、冷めても固くなりません。固くならないのでお弁当にもお勧め、優しい味なので誰にでも食べやすいハンバーグです。我が家の定番レシピです。付け合せのじゃがいもソテー、玉ねぎソースの作り方はリンク先をご覧ください。

http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-4724.html