統一10/8收單

女孩款

🎅MERRY CHRISTMAS！ 聖誕快樂~🎊大人或小孩最期待的聖誕節就要來了
#kinder #健達

德國聖誕冰雪奇緣倒數日曆化妝組款 預購

$1XXX

運費一次70

德國空運直送來台，書本式的戳戳樂, 還可直立於桌上當裝飾品，從12/1開始倒數著聖誕節的來臨，每天都有新驚喜😁，戳開一格即獲得一顆巧克力，總共24格，全部戳完，🌲聖誕節就到了，讓整個12月都充滿著幸福歡樂的心情~🤣

🎄除了讓小孩特別期待聖誕節的到來，也是訓練小孩耐心的好機會，
小孩必須控制自己，不能一次全部打開哦！

⛄所有兒童化妝品均已根據歐洲玩具安全法規以及歐盟化妝品指南進行測試。
⛄化妝產品是水性的，易於清洗/剝離。因此，女孩們可以通過無害、安全的產品以有趣的方式發揮她們的創造力。

⛄盒子內容：降臨節日曆，帶 1 個眼影調色板、1 個鏡子、2 個首飾盒中的唇彩、2 個眼影塗抹器、4 個髮飾、1 個戒指、1 個指甲銼、1 個腳趾分離器、1 個戒指、 3 x 潤唇膏、1 x 管裝唇彩、2 x 指甲油、1 x 星形盒裝唇彩、1 x 梳子、1 x 刷子、1 個唇彩調色板。

SIZE:40.2 x 4.1 x 29 CM

PS:最好3-4歲以上喔~物品小怕吞食

#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
1. 找個舒服的地方躺好
🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
position: 位置
🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘‍♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動，靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

3. 專注呼吸
🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
（感受空氣流入你的身體、再流出。）
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆：
🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘‍♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。）
release: 釋放、鬆開
🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿

慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
🧘‍♀ peaceful 平和的
🧘‍♀ comfortable 舒適的
🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

❁ #語言面臨「#數位絕種」，#冰島政府致信蘋果執行長庫克請求拯救冰島語 ❁

冰島語是源自古挪威語的西部方言，千年來一脈相承，語言的文法與詞彙的拼法在穿越了幾個世代後，依舊保持著最初的原始狀態。因此，當今世代的冰島人，仍然可以毫無困難地閱讀古代史詩、銘文和詩詞。冰島語是充滿詩意的語言，它的古樸與深邃，以及語言的純淨度，讓每個冰島人都深以自己的母語為傲。

僅管冰島語是冰島人的官方語言，但全球使用人口僅有三十萬人。由於使用者極少，科技產品例如蘋果的 iPhone、iPad，語音助理 Siri 以及 Alexa 都不支援冰島語 ; 影音串流平台如 Netflix 以及 Disney+ ，絕大多數影片既不提供冰島語字幕，給兒童看的卡通動畫也都沒有冰島語配音。在被科技電子產品圍繞的社群世代，冰島語成為被遺忘的語言，人們也越來越理所當然地在日常生活中使用英語，導致冰島語正面臨「數位絕種」的威脅。

冰島政府早已意識到這個問題，並積極地保衛冰島語：政府首先於2018年宣佈撥款超過2000萬美元(約新台幣5.5億)，成立冰島語言規劃委員會，推行為期五年的計畫，建構冰島語言資料庫，方便其他電子產品開發者能把冰島語列入系統。

冰島科教文化部長 Lilja Alfreðsdóttir 也於今年二月致信迪士尼，要求其為 Disney+ 節目提供冰島語字幕和配音。迪士尼也對此作出了回應與承諾：《獅子王》、《玩具總動員》、《瓦力》、《Cars汽車總動員》、《冰雪奇緣 2》、《可可夜總會》等，都會在接下來的幾個月時間增設冰島語配音的版本。

冰島並未止步於此。本週，Lilja 部長再次選擇致信給蘋果公司執行長庫克，信中闡述了國民對於冰島語未來的擔憂，以及目前政府所做的努力。僅管冰島人並不排斥英語，但冰島語才是國民的靈魂所在：母語的學習對兒童的個人發展、教育、思考與思想至關重要。信中最後也請求蘋果公司考慮將冰島語正式添加到旗下產品的語音、文字與操作系統中，讓冰島人在往後的日常生活裡可以使用母語來操控電子產品。

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☞ 明明冰島語才是母語，冰島人為何都會說英語?
https://wp.me/p6JM8g-A

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#迪士尼 #皮克斯 #彩蛋

上次說到迪士尼動畫的客串彩蛋
發現也蠻多人喜歡這個類型的

我覺得上一集講到料理鼠王裡面
有畫家在畫裸女的畫面最讓我驚訝！
一起來看看 那些不說不會發現有人走錯棚的畫面吧！！

0:00 片頭
0:51 皮克斯檯燈
1:39 伊芙造型杯
2:08 氏族徽章-勇敢傳說
2:50 圖案致敬-汽車總動員
3:38 隱世高手-韓大夫
4:19 旅途愉快-炸彈客
5:11 雜誌封面-樂樂
5:44 BRANG-萊莉爸爸
7:30 靈魂急轉彎
8:30 小海龜
9:12 冰雪奇緣小雪人
10:01 小象衣服
10:31 盜版DVD
11:06 地方阿姨需要XX
11:39 貓咪史迪奇
12:00 木蘭餐廳
12:39 小兄弟
13:17 彩蛋大集合

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每週二和週四晚上7點上線，記得收聽囉🎙
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