【#等我慢慢成長】#不再拖延企画 #提升2021下半年的精力和效率 以往JAM也有介紹一個克服拖延的方法（看這篇：#我的計畫表沒有計畫），但相信很多讀者也和小編一樣想獲得更多克服拖延症方法吧！ 小編就給大家分享最近在Himalaya中英文音頻學習平台《Boost Productivity》學習到的東西，讓導師查爾斯·第希格 (Charles Duhigg) 教大家有關提升工作效率的小貼士吧！ 【導師簡介】 查爾斯·第希格是一名獲得普立茲獎的美國記者，並有兩本有關習慣與生產力的著作：《習慣的力量》、《更聰明、更快更好》。 【工作力・生與死：4 招課挽救落後的計劃】 1️⃣ 設定合理和可行的目標 2️⃣ 設立延伸目標 3️⃣ 學習作出更明智的選擇：或然性思考 (Probabilistic Thinking) 和貝葉斯推理 (Bayesian Inference) 4️⃣ 提升專注力：建立心智模型 (Mental Models) 小編在這裡只挑選精華4課來分享，但整個課程還有其餘實用 5 課： 🌟 學習、記住和應用新知識 🌟 充權你的團隊：以豐田汽車精益管理哲學為例 🌟 建立心理安全感 🌟 提升自己和他人的動力 🌟 發揮創意：以《冰雪奇緣》為例 可以看圖三步到Himalaya平台免費登記以獲得完整版內容～ ✨現在憑【Justamoment】折扣碼或點擊IG個人檔案的連結🔗還能換領30天免費VIP會籍～✨ ‼️ 注意：要在 1/7 或之前兌換才能使用獨家優惠碼哦！ 試用後覺得不合適，在試用期間取消訂閱就不會被扣款哦～ 有好東西當然不會自肥的小編： 小編發現Himalaya中英文音頻學習平台還有許多提升行動力的實用內容，可以善用碎片時間成為更好的自己呢！ 🧡 雙語常春藤大學教授獨家課程 一課少於10分鐘就能獲得減少焦慮、與人溝通、提升情緒商數等的小技巧，還會附上練習加強課後反思～ 🧡 過千本暢銷有聲書 小編特別推薦《自卑與超越》、《小王子》、《終有一天你會懂》等心靈成長類別的有聲書～ 拒絕藉口，來跟小編一起開始免費試用Himalaya有聲書吧！ 想享受重量自肥的你下載了嗎？ #等一等_工作力 #工作效率 #拖延症 #自我動機 ==================================== 【 JAM心理諮詢服務】 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？ 不想再被各種煩惱拉扯？ 想重新掌握自己的生活和人生？ 申請JAM的心理諮詢服務， 讓我們幫助你。 🔽改變從這一刻起🔽 🌈到Bio Link了解更多🌈 ==================================== ▍JUST A MOMENT ▍ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻