這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。

「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏

生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？

不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。

世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。

看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。

講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔

「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教

不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。

瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。

簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。

#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。

建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。

我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。

總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️

★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。

平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏

★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。

其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。

改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。

在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可

❤️要交往一輩子的好物團購連結
https://gbf.tw/bixdn

當年在南法尼斯的蔚藍海岸看到許多辣妹，但我最大的尺度大概也就是露個肩膀。夏天沒辦法穿比基尼但還蠻愛穿無袖的，無袖最怕的就是毛手毛腳的腋下如何啦！看到當年照片，只能說歲月如梭啊，唯一不變的大概就是女生一樣愛美的心情啦💕

以前就是自己刮除、後來發現有蜜蠟的方式，最近還有流行居家除毛儀器，但我最常選擇的還是到醫美診所的雷射除毛，整個流程大概40分鐘到一小時左右，板橋星采醫美診所才開幕的不久，就在府中捷運站附近，寬敞舒適的空間搭配上典雅風格的裝潢，舒適的環境就是一種放鬆啊！

會先敷麻藥，然後醫生施作的過程大約5分鐘，我自己是會聞到燒焦的味道，但立刻就會用冰晶冰敷，有種瞬間降溫的爽度😂 然後只要6-8次課程就能一勞永逸，而且雷射之後只要注意保濕還不用防曬是不是很方便？

最近每天都天快亮才有睡意，根本就是日夜顛倒了啊！晚安，還是該說早安呢？

#雷射除毛 #雷射除毛星采星和 #除毛 #小腿 #VIO除毛 #林群逸醫師
#每月一次保養 #肌膚暗沈

【寒毛直豎】好聽的歌也會讓人毛管戙

⭐小編寫這po時全身不斷起雞皮
⭐只是想一想那些聲音已刺激到交感神經
#星期六隻眼閉

讓人起雞皮的時刻
夏天天氣異常炎熱，但當聽到某種聲音，人會不由自主地「起雞皮」（又叫做毛管戙）甚至「打冷震」，你知道為甚麼會有這種生理反應嗎？當我們感到寒冷時，「交感神經」會刺激體毛的「立毛肌」收縮，令毛髮形成豎立狀態，皮膚隆起堵住毛孔，避免體內的熱能從毛孔流失，就是我們感受到「起雞皮」的感覺。除了寒冷，當我們恐懼、緊張或興奮時都有「起雞皮」的情況，據說是因為人類未進化前全身是毛，豎起毛髮體形看起來更強大能嚇退敵人。有些聲音特別容易讓人「起雞皮」，你想到是哪些嗎？
🐔 將冰塊咬碎
🐔 刀叉刮過碟子
🐔 指甲刮過黑板
​​🐔 發泡膠互相摩擦
​​🐔 不悅耳的拉二胡或小提琴聲音

炎夏時從戶外進入冷氣地方時，有時會不由自主地「打冷震」，很多時我們身上仍帶着汗水，當心因而感染風寒，故進入冷氣地方前要擦乾汗水，並且隨身準備外套或圍巾保暖。

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Goosebumps moments
The summer’s heat is exceptionally hot, but there are some sounds that can trigger goosebumps as if we have caught a cold. Do you know what causes this biological reaction?

When we feel cold, our sympathetic nervous system will cause the arrector pili muscles to contract, making our hair stand on end. This is to block the pores to prevent heat from dissipating, and that is what goosebumps feel like.

The same thing would happen when we are fearful or feel nervous or excited. Rumors have it that the human species tens of thousands of years ago were once covered in fur, and they would erect the hair on their body to scare off their enemies.

Certain sounds tend to give us goosebumps. Can you think of any?
🐔 Chewing ice
🐔 Scratching the surface of a plate with a fork or a knife
🐔 Scraping a chalkboard with fingernails
🐔 Rubbing two Styrofoam pieces against each other
🐔 Unpleasant erhu or violin sound

When we enter an air-conditioned space from the outdoors during summer, the wind from the air-conditioner can give us chills. Having sweat on our body might cause us to catch a cold, so remember to wipe the sweat off our body before entering an air-conditioned environment. Also, carry a jacket or scarf with us all the time to keep us warm.

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#男 #女 #我狀態OK