❤昭家月子餐 第2星期🍴 不知不覺就黎坐完月喇，今次坐月真係坐得好舒服，因為有月子餐，真係幫我減輕好多負擔！ 而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油，防止便秘，也有利於身材的恢復。 第二星期嘅月子餐更利於上奶，所以令我有好足夠奶量餵全母乳！ 進入月子的第二星期，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 餐點功能：收縮子宮、骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。 而我一直都唔會覺得食厭，因為昭家嘅月子餐每日早午晚都唔同架！而湯水都係唔同！😍 呢個星期嘅月子餐有： 早餐： 蟲草花蒸雞飯 魚片雞肉炒米粉 陳皮瑤柱肉餅小米飯 冬菇肉絲炒米粉 冬菇蓮藕餃X8 上海嫩雞煨麵 素菜炒烏冬 午餐： 雞皇飯瑤柱冬菇肉餅飯 照燒雞扒飯章魚肉餅焗飯 雞肉野菌炒意 瑤柱蟲草花蒸肉餅飯 冬菇紅豆滑雞飯 （日日都有一碟菜） 晚餐： 梅菜蒸肉餅 節瓜魚肉釀冬菇 薯仔洋蔥炆排骨 粟米魚腩 柚子蜜糖豬扒 清蒸鮮魚冬菇栗子炆雞 陳皮杞子蒸海魚 蕃茄蛋花肉碎 香橙豬扒 南棗杞子雲耳蒸雞 檸檬蒸鮮魚 冬菇炆竹生肉片 咸鮮蒸鮮魚 （每餐都一定有唔同嘅菜） 而每日都一定有3碗湯： 沙參野生玉竹竹絲雞湯 淮山百合雪耳鵪鶉湯 節瓜眉豆煲雞湯 節瓜章魚眉豆豬湯 黨參南棗黑豆陳皮豬湯 淮山茨實煲鵪鶉湯 青木瓜鯉魚赤小豆湯 而今個星期開始仲有糖水添呀！ 杞子桂圓雞蛋紅糖水 冰糖雪耳燉木瓜蕃薯糖水 腐竹雞蛋糖水 真係好豐富，食得健康又開心！🥰 而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！ 經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹， ✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠 ✨2. 再送燉湯兩次 ✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一） ✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠 💥試餐優惠 試餐日當日，即日confirm order 可以豁免試餐費$388 😚 @dapmo.soupfamily https://api.whatsapp.com/send?phone=85290481690 #sohappy◽️ #昭家 #月子餐 #親子blogger #親子KOL #親子活動 #親子博客 #香港媽媽 #媽媽推介 #媽媽博客 #月子餐 #陪月餐 #坐月餐 #香港坐月餐 #香港孕婦 #hongkongmami #hkmamablogger #hkkol #hkinfluencer

. #陳皮冰糖檸檬膏 . 今天好冷好冷 昨天連夜做了這個 陳皮冰糖檸檬膏 不加一滴水熬製出來濃濃的膏液 用溫溫的開水沖成茶喝 不僅暖和身體又可以潤喉 重點！真的很好喝～～～～～ . 最近珈霏都感冒中 沖點這個給她們喝也很適合 ❤️ . 🔸陳皮冰糖檸檬膏 滋陰潤肺、化痰止咳、生津健脾 據說還有潤膚美白、祛斑排毒的作用 . 🔸以下是我自己的做法 材料：「檸檬：冰糖：陳皮」「1：1：0.1」 做法： 1️⃣ 稍微沖洗一下檸檬（備註一） 2️⃣ 把檸檬用溫水浸泡30分鐘 3️⃣ 擦乾檸檬後，用鹽巴搓洗檸檬表面蠟質 4️⃣ 搓好後再洗一下檸檬並擦乾 5️⃣ 將檸檬切片，約0.5公分厚薄度，頭尾不要 6️⃣ 將檸檬籽子剔除乾淨 7️⃣ 把陳皮切成絲狀（備註二） 8️⃣ 檸檬-冰糖-陳皮-檸檬-冰糖-陳皮依序堆疊入鍋中 9️⃣ 熬煮兩個鐘頭、保溫6-8小時（備註三） 🔟 將熬煮好的檸檬膏放入消毒好的玻璃瓶 . ▪️備註一 本來是想買黃檸檬比較不苦澀 但這兩天一直遍尋不著黃檸檬 只好還是用綠檸檬製作 但成品意外不苦澀耶～～ 可能是因為有陳皮甘味蓋過微苦 . 而且最近檸檬超便宜 買五六顆才25元 好適合多製作一些起來放 😆 . ▪️備註二 陳皮中藥房都買得到 買泡茶用的那種陳皮 （另一種是滷味藥包用的） 一包超多才50元 . ▪️備註三 我是用慢燉鍋製作的 聽說用電子鍋或大同電鍋也都可以 重點是要可以有保溫功能的 . 但其實真正厲害的冰糖檸檬膏 是要熬煮22個小時以上 熬到檸檬片都有點化開 熬到整罐呈現黑亮亮狀態 才是最厲害的～～～～ （下次有機會我試試看好了！） . ▪️備註四 冰糖我是用中大塊狀紅冰糖 冰糖越大塊狀其實越甘甜 所以不要買太細碎的～～～～ . ▪️備註五 檸檬膏必須密封保存 而且每次食用時 必須用乾淨的無水無油的勺子挖，以免變質 （台灣天氣不穩定，我直接放入冰箱保存） . 有興趣的朋友快點去準備食材 這個真的很適合最近冷冷的天唷～ 而且製作方法很簡單 只要熬好保溫一晚，隔天就能享用了 👍 . #莫莫廚房 #檸檬 #陳皮 #飲品 #自製 #diy #冰糖檸檬膏 #食譜 #日常 #morkitchen #yummy #食物攝影 #매일 #日々 #instagood #foodie #instastyles #instafood #cookingathome #instafoodie #instablogger

[滋潤養生飲品] ⭐️川貝陳皮冰糖燉檸檬⭐️ 慢工出細貨...又來切切切.....切切切..... 咁嘅時候，為身體好提高抵抗力，努力生產燉檸檬🍋放喺雪櫃看門口就好不過... 之前整冇落川貝，今次加埋效果更顯著☺另外再用blender打爛曬材料，飲嘅時候就可以完全食晒吾浪費😚想方便吾沖水飲可以就咁食一細羮，可以舒緩喉嚨不適☺️👍🏻 🍋陳皮冰糖燉檸檬 🍋 YouTube 👉🏻 https://youtu.be/b_vDf1KFx3A 燉完blend爛曬👉🏻 https://youtu.be/bfMfRN7bPoY ✨好處及功效👇🏻 冰糖清熱潤肺、檸檬化痰止咳、清熱、有美白功效、清理腸胃、排毒及健脾等等... 材料： 新奇士檸檬 1200g (我大約用15個檸檬) 15年陳皮 25g 川貝 1茶匙 原庶冰糖 1200g (檸檬：冰糖 = 1 : 1) 做法： 1）先用梳打粉開水浸洗檸檬，浸完30分鐘後清洗乾淨刷下佢，然後用廚紙抹乾； 2）將檸檬切開一半，然後去走白色芯，再切片挑走所有核，備用； 3）陳皮浸軟身，去囊、切絲後待乾； 4）將材料放入鍋內，一層檸檬一層冰糖再鋪上陳皮絲和川貝，蓋上蓋後放入蒸爐用95度燉18小時； 5）出爐後用Blender打爛材料，趁熱入玻璃樽內，擰好樽蓋後反轉(請看片尾)，可以做到真空狀態，待涼後可以放入雪櫃，大約可保存3個月左右 💕溫馨提示💕 1）玻璃瓶放入蒸爐用100度蒸15分鐘，然後風乾備用 2）陳皮最好用10年以上，味道更香更濃 3）檸檬中間白色的芯和所有核必須去掉，以免影響味(如果無去除，會令燉檸檬帶有苦澀味) 4）如用明火請用中細火隔水燉，切記要小心煲乾水 5）所有材料、器皿用具必須確保乾身 6）燉檸檬的稀杰度和顏色，主要視乎冰糖的份量和燉的時間而定 🍚更多靈感...快D訂閲我嘅YouTube頻道👇🏻 https://goo.gl/Ri2DpA 👗Kelly日常生活、玩、買、食可到IG👇🏻 https://goo.gl/B2ngWp 💕我的Blog👇🏻 https://goo.gl/VPedfc #養生飲品 #食譜 #川貝陳皮冰糖燉檸檬 #15年陳皮 #18小時製作 #心機之作 #lovekellyskitchen #保健飲品 #happyshare #檸檬 #強身健體 #預防感冒 #hkfood #foodies #yummy #cookingmama #ftm #mommyblogger #全職媽媽