日期 2021/06/23 星期三 農曆五月十四日 風速：

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 10:30-11:00
👉內容：有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，有民眾留言說：「謝謝一定要看你的節目太可愛了。」

＃今日分享主題：
分享一 台灣趣聞
疫情期間雖然路上車輛比較少，但還是要注意行車安全
台68線快速道路，南寮竹東段8.3公里處，21日傍晚5點多，發生連環車禍意外。
一名老婦人，因為騎乘電動機車誤闖，雖然馬上有救護車，將她引導到路肩，但這時後方車輛疑似分心，觀看婦人和救護車，沒看到前面車輛減速，又沒有保持好安全距離，造成6車連環撞。
https://reurl.cc/Q9Z11M

分享二 疫情心理學
從腦心智科學看壓力適應
腦心智科學非常重視人腦的本能和後天經驗累積的腦心智功能。在本能方面，包括感受壓力、害怕危險、競爭比較、逃躲危機、依附和親近、控制與成就感等，都是科學家曾提出的人腦基本特性。這些本能使人類在感覺有壓力時會引發焦慮、擔心、預期危險等情緒，且傾向做出快速、衝動、直接的反應，卻不見得能有效應對。

若是群體都「感覺有壓力」時，則容易引發競爭感、不安情緒渲染、人際比較和抨擊、責成歸罪等以情緒為主的因應模式（emotion-focused coping），更是容易讓整體社會感覺不安與不平安，親身經歷災難與觀察替代性災難（因觀察他人的遭遇而感同身受或感受到危機壓力，進而受到心理傷害），例如重大交通事故或隨機傷人事件，都很容易引發這種感受。
因此，以正念、「安、靜、能、繫、望」（促進安全感、維持平靜穩定、提升自我與集體效能感、保持聯繫、灌注希望）或「放、離、紓、轉、正」（放鬆及深呼吸、暫離現場、適度紓解情緒、轉換心境、正向思考）（參見延伸閱讀1）等為主的情緒調適模式，都能有效舒緩對於已發生災難所引發的不適感受。
參考資料：科學人雜誌 https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=5004

分享三 SDGs

自2021年5月疫情提升至三級警戒,全臺粉展開端上班、上課的長期
居家生活,極端炎熱的天氣使民生用電量大增,又發電機組歲修、故障
台電備轉容量率頻頻亮燈,臺灣缺電、重啟核四的討論也甚囂塵上。
然而,資源有限,創意無窮;與其陷入沒有結果的口水混戰,何不從今天開
始實行零成本的日常省電妙招,為臺灣減電力負擔,也為地球省下有限資源。
冰箱省電方法:
冰箱是家中一年四季、全天運轉的家電，要想省電，重點檢查項目絕不能少了冰箱。事實上從冰箱的選購、擺放位置、儲藏收納到使用習慣，每個環節都有簡單又立竿見影的省電技巧可以好好運用！
1.冰箱周圍溫度太高會增加耗電量，應避免放在陽光直射處冰箱四周要保留 10 公分以上通風散熱空間，散熱不佳會影響運轉效率
2.食物儲藏太滿會影響冰箱內的冷氣流通，耗電會增加 4 - 5%，平時採購就要適量，不要囤物，也要定期清潔冰箱、進行冰箱斷捨離
3.熱食放涼後再放入電冰箱，直接放入會提高冰箱內溫度、增加耗電量
4.冰箱不宜頻繁開關、開啟太久，否則壓縮機需要多運轉來維持溫度，因此冰箱內的食物平時就要分門別類擺好，取用時才能速戰速決
冷氣省電方法
如果冰箱是家中常駐的耗電小怪，那冷氣就是期間限定的耗電大魔王了！如何吹冷氣吹的省電又省錢，兩招就夠！
室溫超過 30 度以上，才開冷氣！
每兩週清洗一次濾網，提高降溫效率
開冷氣時設定在 26 - 28 度間，溫度每提高 1 度可省電 6%
開冷氣時搭配電風扇，加速空間的冷氣循環、提升舒適感
睡前設定舒眠模式，可以定時 4 小時關機或提高溫度
冷氣啟動時最耗電，切勿為了省電頻繁開關

其他省電方法
電鍋煮飯前先浸泡 30 分鐘，可以縮短烹煮速度減少耗電
各式家電不待機，工研院計算待機電力約占家庭用電的 7.4%
衣物累積一定數量後，一次用洗衣機清洗更省電
耗能又沒效率的老舊家電，該換就換
https://reurl.cc/VE40Ly

分享四 基隆市新聞
更改停水訊息：
台灣自來水公司第一區管理處為辦理瑞芳台二線76k+200及77k+930汰換管線工程，實施1000mm新舊管線更換
時間:6月30日上午9時起至7月1上午8時止，共計23時停水作業
地區: 基隆市中正區長潭里、砂子里、碧砂里、八斗里、海濱里、正濱里、和憲里、社寮里、平寮里、正砂里、新富里、新豐里；基隆市信義區孝德里、孝賢里、孝岡里、孝深里、孝忠里、東安里、東明里、東光里

停電訊息6/26 0時到6時止

基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號

東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)

北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)

＃現貨直出 #我是食材大富翁 #比他牌更省電
🔸下單連結:https://bit.ly/3vEuZVV
🎁送桌上型清淨機FAP-1154HI（價值7990元）
🎁再送7-11電子禮券600元～

Z先生曾經跟我說，如果發生大地震，我們全家一定要躲在冷凍庫隔壁～就算被埋住也能吃上一個月沒問題😆

不知道大家是不是和我一樣，一到下午就會守著直播看最新疫情公布數據？看著這些確診數，短期要下降大概是不容易，我想至少會有一段時間，都要過著非常嚴格的防疫生活。

我目前是嚴守一週只出門一次的採買策略，肉品海鮮類可以團購，蔬菜水果也能訂購蔬菜箱，萬不得已才會出門，家有兩小的我一心期盼著嚴謹防疫孩子能早日送回幼兒園啊🤣

這時真心 ＃感謝我有一台冷凍櫃， 就算兩週不出門，我也能把家裡餵得飽飽的，我是食材大富翁。

為了疫情需要買冷凍櫃，雖然乍聽之下有點瘋狂，但非常時期，有一台好的冷凍櫃真的非常需要，不僅大幅減少外出的需要，也不用一直煩惱冰箱容量不夠。
📌而且我要說，直立式冷凍庫肯定是你買了回不去，只會懊惱太晚買的品項！

食材可以一層一層分開放，乾淨整齊一目瞭然，想要找什麼都很快，再也不會喔有陳年食材壓在冰箱底過期好幾年才找到的窘境。

現在孩子們都在家，一天煮三餐，每天都開火發現食材消耗得好快，肉品、海鮮、蔥油餅、饅頭、水餃、吐司、麵包.....不到幾天又要網購食材，偏偏網購還不能馬上到，如果一次買大量，冰箱就不夠放啦！

這台富及第冷凍櫃非常優秀，現在這個型號我用了快一年，上一台用了四年也是選擇富及第（但是是沒有除霜功能的，真的很麻煩）非常耐用！

本次團購型號比市售品牌更省電，消耗電量：27 kWh / 月，市售團購大多是30 kWh / 月。

💡有沒有除霜功能重要嗎？
❗️超級重要❗️
沒有除霜功能，冷凍庫會隨著使用（門開關）產生霜在冰箱內部，減少能使用的空間，也可能會讓包裝黏在冰箱內部，取出時造成破損，更重要的是沒有除霜會讓冷凍庫的溫度不夠低。

所以買沒有除霜功能的冷凍庫，就要自己定期除霜（約莫一個月一次）
但是除霜得把整個冷凍庫清空，根本是不可能的任務，我們就是因為東西買太多才得買冷凍庫啊！若放在常溫之下又會有失溫風險，實在非常麻煩。

為什麼我喜歡富及第冷凍庫？
🌟瘦長身型、不佔空間
這台尺寸(高*寬*深)：1855 x 595 x 695m，不像一般傳統冰箱那麼寬大，只要廚房一個角落就可以擺放，另外還有活動式玻璃層架及抽屜，食材還能分層擺放，抽屜一拉開就能拿到想要的食材，非常方便。門邊還有置物架，可擺放瓶瓶罐罐或是調味料、飲料等等。

🌟自動無霜設計
富及第冷凍櫃採獨創感應式低溫化霜技術，不用人工除霜，冷凍櫃打開來都是乾乾淨淨，非常清爽，而且自動除霜期間，都能維持溫度，也不會增加耗電量。

🌟20道出風口，急速均勻降溫
我常常幫大家團購優質冷凍食材，最在意新鮮度，這台有20道出風口，開關門時，都能急速均勻降溫，幫助食材快速冷凍，可以常保持食材的品質！

🌟極致節能、環保節電
多一台冷凍櫃很多人在意的就是電費問題，富及第冷凍櫃日耗電不到1度電，加上溫度十分穩定，並採用環保冷媒R134a，算下來每月電費不到100元喔～

📌必買懶人包
1⃣時尚超窄身、不佔空間
2⃣多元系統收納，食材好拿取
3⃣獨創感應式低溫化霜技術
4⃣20道出風口，急速均勻降溫
5⃣極致節能、環保節電

📌團購注意事項：
【預計出貨時間 6/9】結團後即可開始安排出貨，一般外面通路平台，都要預購到六月中下旬，即刻救援你家食材！

【贈品說明】
贈品7-11超商電子券發放時間：
於2021年9月15日陸續發送，最晚2021年9月30日會發送完畢。

※ 贈品禮券以單一商品金額計算進行贈送，不累計消費金額，實際禮券金額以賣場顯示為主，如賣場無顯示贈送則代表該賣場無參與活動，請於下單前先行確認。

【注意事項】

延遲出貨最晚時間: 7/31

如需延遲出貨，需在下訂單前時寫在訂單備註中。
如無法，或事後提出更改送貨時間，則會酌收物流保管費用；延遲出貨的贈品將於主商品出貨一周後安排

1) 出貨前確認資料
※非商品瑕疵退貨，需酌收部分物流費用，購買前請先確認家中空間是否足夠放置，及開門方向有足夠空間

2) 如需退換貨，贈品需要恢復完整包裝且無使用過。如無法，則會酌收整新費用

3) 第二聯絡方式

下單前請確認電話及地址資料是否正確，減少聯絡不到產生的時間誤差(如方便，可提供2支電話以利物流聯絡)

[ 省電達人現身說法 居家改造後 每人一天只需一度電!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）

一度電大約可用來做哪些事 ? 簡單換算, 包括可烘 48 分鐘的衣服、可吹 60 分鐘的冷氣、可用電腦 2 小時又 48 分鐘、可點亮 4 顆傳統燈泡 4 小時又 6 分鐘等。

在我國大城市裡, 平均每人每天用電約 4.8 度左右, 所以如果喊出每天只用 1 度電, 會不會是不切實際的空洞口號 ?

一般人如果沒有警覺, 很容易將一度電浪費掉。 比如說, 如果自家電視櫃包含音響、擴大機、DVD 播放器等, 光是插頭插上去, 還沒有開機, 就可能已經消耗一度電。 我國每人每日的平均用電大約是 4.8 度, 但只要做些許的改造, 即有可能降至每人一度電。

會動腦的省電達人，台達電子文教基金會副執行長張楊乾公開自己家一路走過的實際省電經歷，向大家說明如何借助現有的智能科技，透過電源管理方式，聰明又輕鬆有效的將家中的用電量大幅度的減少，在不犧牲生活品質與便利性的前提之下，達成節能省電又省錢的一些可行方案。.....

繼續閱讀，完整訊息請參見：
https://www.facebook.com/…/a.21403290873230…/523052687830323


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[ 省電達人現身說法 居家改造後 每人一天只需一度電!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）

會動腦的省電達人，台達電子文教基金會副執行長張楊乾公開自己家一路走過的實際省電經歷，向大家說明如何借助現有的智能科技，透過電源管理方式，聰明又輕鬆有效的將家中的用電量大幅度的減少，在不犧牲生活品質與便利性的前提之下，達成節能省電又省錢的一些可行方案。

一般人如果沒有警覺, 很容易將一度電浪費掉。 比如說, 如果自家電視櫃包含音響、擴大機、DVD 播放器等, 光是插頭插上去, 還沒有開機, 就可能已經消耗一度電。 我國每人每日的平均用電大約是 4.8 度, 但只要做些許的改造, 即有可能降至每人一度電。

撰文/張楊乾(台達電子文教基金會副執行長) 圖片提供/張楊乾

如果不是每天刻意抄電表, 一般民眾對於每 2 個月要繳多少錢的電費, 會比這 60 來天用了幾度電要有概念的多。

一度電大約可用來做哪些事 ? 簡單換算, 包括可烘 48 分鐘的衣服、可吹 60 分鐘的冷氣、可用電腦 2 小時又 48 分鐘、可點亮 4 顆傳統燈泡 4 小時又 6 分鐘等。

在我國大城市裡, 平均每人每天用電約 4.8 度左右, 所以如果喊出每天只用 1 度電, 會不會是不切實際的空洞口號 ?

對我而言, 這不是口號, 而是我與家人在去年一整年共同努力想要達成的目標。

我家 4 口去年共用電 2,331 度, 較全國居家每戶平均用電量低 33％; 整年電費 5,419 元, 也較全國居家每戶平均電費少 47％。如果以人 均耗電量計算, 我家裡每人每天的用電量大約在 1.59 度左右, 較全國 4.8 度人均用電量少用了66％。

不論人均用電、全年電費、或是全戶用電的降低, 其實都可以透過用電習慣的改變而達成, 甚至只要在裝潢時多改幾個地方, 用電量自然就可以減少。

以我家為例, 之前一樣是響應政府號召, 先從拔插頭省待機電力開始。後來有學者警告插頭拔多了, 插座容易鬆, 增添電線走火的風險, 於是我又買了好幾條延長線, 出門提醒自己關閉延長線的電源。

但時間久了, 知易行難, 也不是每天都很勤勞逐一關電源, 察覺到自己的懶散後, 我乾脆找來水電工, 把總電源箱給改了, 將冰箱用電和總電源分開, 以後我出門, 只要關掉總電源, 就能省下全家的待機電力,但冰箱不會受到影響。

找水電工改電源箱的錢, 基本上不會太貴, 但卻可以將家裡用電做很好的管理, 回本速度幾乎是少於 1 年。

後來我除了出門管理待機電力, 也在睡前管理待機電力, 我將總電源箱中每個開關管理哪些電器, 全標註在上面, 睡前就將像是廁所抽氣扇、無線網路、電視櫃等全部手動關機, 等到隔天起床後再開啟。

過往即使我出門將總電源都關閉, 全家一天的耗電量, 在沒有開冷氣的情況下大約是 4 度, 一家 4 口平均每人只需 1 度電。再把上述所有電源都直接從總電源箱關閉, 只留下插座用電開著, 並在廁所旁接一個不需待機用電的夜燈, 有時竟發現全家每天在家裡的耗電量, 在不開冷暖氣的情況下, 竟「共」只需1度電！

當然類似這類管理待機電力的方式, 也有更智慧的做法。

現在市面上也有稱作「智慧插座」的產品, 讓你可以在無線網路的環境下, 遠端利用 APP 控制家中的開關。 我自己家裡也裝了一個, 主要是針對理論上不能斷電的冰箱, 因為我希望一旦知道當天的尖峰用電就要爆表, 不能只是上網當一個酸民, 而是主動可以遠端將冰箱斷電 1 到 2 個小時, 讓冰箱靠自身的保冷層保冷, 食物也不致腐壞, 讓電力公司有機會可以去峰填谷。

根據「智慧插座」業者實測, 一顆智慧插座如果用來管控電視櫃或電熱水瓶的開關時間, 每顆插座一年至少就能省下 600 元的電費。 在「智慧電表」尚未完全普及前, 「智慧插座」或是「智慧延長線」, 這類已結合物聯網概念的產品, 相信會逐漸被市場所認識。

除了改造總電源箱之外, 我家另一個居家節電改造的重點, 則是燈具的配置。

我曾於 2009 年到丹麥參與聯合國哥本哈根氣候會議, 當時入住的民宿, 幾乎就像是 IKEA 的樣品屋。我當時就觀察到, 北歐人晚上多半只利用吊燈與桌燈來照明餐桌或書桌, 很少像我國家庭採用天花板吸頂燈, 每盞吸頂燈的燈泡數至少 4 顆起跳。

後來我就將家中的燈具降低, 讓燈光只照需要的空間, 而不是像棒球場一樣把全家都點亮。以家裡的餐桌為例, 平時就只需要開一盞垂燈, 配合一顆 10.5 瓦的 LED 燈泡, 亮度就足以應付在餐桌用餐、上網、讀書或是寫字。

雖追求節能, 但仍要兼具舒適度, 因此除了開燈外, 夏天家裡也會開冷氣。

我在改造住家時, 多採取了一個備用方案 : 在陽臺為熱泵熱水器預留了空間, 於是夏天吹冷氣時, 原本室外機向外排出的熱風, 即可以回收用來製造熱水; 當我要幫女兒洗澡時, 熱泵在製造熱水的同時, 客廳就有免費的冷氣可以吹, 減少使用一般冷氣的時間。

到了冬天, 熱泵排出的乾風看似沒有用, 此時我調整風向設定, 讓乾風幫忙吹乾晾在陽臺的衣服, 也解決了我住在木柵, 每到冬天衣服就很難乾的窘境。

除了利用熱泵, 另一個能減少一般冷氣使用的時間, 則是使用全熱交換器。

當冷氣關掉之後, 若不開窗空氣很悶, 一開, 窗外面的熱空氣卻又跑進來, 此時全熱交換器就能派上用場。它能從外界引進新風, 但不會像開窗般迅速將室內升溫, 而是讓外氣與室內冷房空氣先混和預冷後, 再引到室內, 所以即使冷氣關了, 室內也不會太悶, 溫度也不會一下就變成室外溫度。

我最後的居家改造重點, 則是在廚房裡留了一條 220 伏特的延長線插座, 專門針對會發熱的電器, 如奶瓶消毒器等。

這是因為在加熱上, 220 伏特比 110 伏特來的有效率。

當然若按照省電的觀點, 儘量減少會發熱的電器, 改用瓦斯爐也是一種方式, 像我家就沒有電熱水瓶, 而是將水燒開後注入不插電的保溫熱水瓶, 連烤麵包都是用瓦斯爐加平底鍋在烤, 但這條 220 伏特的插座仍可提供不時之需, 像如果想到的話, 連吹風機我都拿到廚房來用。

以上是我家裡簡單的改造介紹, 我自己所認識的省電達人們, 也都各自有自己居家改造的一套, 有人將熱泵的乾風用管道導引, 成為全天候免費的除濕機。也有住在西曬房的朋友, 利用玻璃纖維作隔熱材, 只利用 5 公分的空間, 將隔熱層在內牆完成。更厲害的是利用家中日曬最嚴重的一整面牆, 改用作太陽能熱水器的熱源。

我相信隨著民眾節能意識逐漸提升, 這一類的居家綠改造, 一定能更加蓬勃發展, 也將為我國帶來一股新興的綠色力量。

圖片說明：
這些照片都是作者所提供，在自己台北市家中所實際拍攝的節能省電方案施作的實例。

資料來源：
http://energymonthly.tier.org.tw/cnt.asp?issue=201410&page=8

♡ 本期能源月刊中其他不看可惜的亮點：
[ 台灣正在開發波浪發電機組 擷取海洋新能源!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）
https://www.facebook.com/…/a.35290051484554…/522774691191456

★ 臺灣新能源相關報導 - 台灣發展工業廢熱發電三部曲：
[ 熱能變黃金!! Part 1 - 台灣國產技術研發成功 可使用廢熱發電，從此廢熱不浪費！] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.2140329087323…/510259889109603/

[ 熱能變黃金!! Part 2 - 節能、減碳、減廢、發電 一舉數得!! - 固態熱電發電技術 ] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.2140329087323…/511096012359324/

[ 熱能變黃金!! Part 3 - 讓能源充分發揮效益 - 工業廢熱回收 ] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.21403290873230…/511207982348127

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