[爆卦]冰箱對窗戶是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇冰箱對窗戶鄉民發文沒有被收入到精華區:在冰箱對窗戶這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 冰箱對窗戶產品中有279篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 三寶媽的月子中心怎麼選? #大寶可免費入住 Airb&b民宿家的味道 飯店式服務坐月子。 『很多時候,老牌子就是迷人』 康和產後護理之家(大安館), #20幾年歷史_台北最老字號月子中心。 少有商業行銷宣傳、沒有新品牌月子中心的科技化驚艷設備、沒有嬰兒游泳池、沒有創意料理、也沒有app嬰兒監視器...

 同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅邱愛莉House123,也在其Youtube影片中提到,Hello 大家好 我是邱愛莉 又來開箱啦!在內湖地區超受歡迎的2房1廳的格局!!不只是內湖,連汐科工作的上班族,也很喜歡唷! 快來看看吧! 00:00 開場:來賓介紹,屋況介紹,周遭環境介紹 02:28 A02號室內導覽:2房一廳,紐約時尚都會風,租客群30-38歲 03:20 A02號玄關:...

冰箱對窗戶 在 ✰??????✰ Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 10:34:00

住在 @the_babyshouse 默默的也要滿兩週了~ 之前發文說來這諮詢時,就蠻多媽咪私訊或留言說這間月子中心很棒~ 才知道原來這麼多人住過這間! 這兩週我身體狀況跟精神都越來越好💪 目前為止感受真的是不錯 其中有一點是因為晚上都沒有把寶寶接回來顧🤣 但環球敦品寶寶照護表格真的會紀錄的很詳細...

冰箱對窗戶 在 Elsa (Public) Instagram 的精選貼文

2021-09-03 17:57:34

《偽單身返台記》 隔離D0&D1-1 大概是晚餐時間到了飯店。 《抵達飯店》 計程車司機很準確把我送到飯店,付了1000元,飯店有補助車資,所以需要索取收據拍照給飯店。 在飯店門口先繳護照,驗身份跟其他資訊,還會幫你全身噴酒精,連腳底也要,然後就自己爬上去樓梯,進到房門。 還好住的樓層不高,所...

冰箱對窗戶 在 伍思 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 20:15:56

. 每年清明節前後,老爸都會打來問我什麼時候要去拜奶奶,有時候我太忙擠不出時間,他便會大罵,最後說:「你奶奶小時候最疼你了。」 從有印象開始就跟奶奶一起相處了,在我很模糊的印象中應該還有她意識清楚的樣子。當時住透天厝,她會在我家車庫的台塑一號前面,放張矮凳,坐著看著我跟其他鄰居玩。偶爾我一個人在路...

  • 冰箱對窗戶 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 10:36:24
    有 30 人按讚

    三寶媽的月子中心怎麼選? #大寶可免費入住
    Airb&b民宿家的味道 飯店式服務坐月子。

    『很多時候,老牌子就是迷人』
    康和產後護理之家(大安館), #20幾年歷史_台北最老字號月子中心。
    少有商業行銷宣傳、沒有新品牌月子中心的科技化驚艷設備、沒有嬰兒游泳池、沒有創意料理、也沒有app嬰兒監視器,但有著其他更迷人之處!

    近6年內房間剛翻新,根本是Airb&b民宿 !
    8樓房型 #室內15坪 像1房2廳的家!!

    獨棟月子中心減少交接感染、捷運東門站正後方步行30秒、位在 #永康街美食商圈(家人外食很方便)、一樓是創辦人李婦產科(看診方便)、中樓層是李醫師的家、高樓層有兒童玩樂室、贈送平面車位30天、重點是大寶可入住。

    房內2大面窗戶採光好😎😎
    房間面國小操場好視野好心情、有自己的小廚房(微波爐、飲水機、冰箱、消毒鍋、溫奶器)、有客廳區 書桌區 睡房區 、有按摩椅、有2台電視、有king size大床、還有寬敞浴室、及大到可以走台步的更衣室
    (只能自嗨展示 每天同款式的哺乳衣)🤣
    老品牌相對親民,訂房價位比很多新品牌更划算許多唷~

    老品牌月子中心 餐點、擺盤可能少了點創意驚奇,但就很像在「阿嬤外婆家吃飯的親切感」。很怕你餓到 水果和餐餐份量 都很大盤!送餐阿姨還常貼心說:喜歡的話,甜點可幫你續盤喔!

    #不同胎_找月子中心的重點大不同
    老實說,上一胎我選絕不讓大寶進來的。
    (#坐月子的用意_就是躲大寶啊)🤣🤣

    哈哈哈但第三胎沒得選了,
    因為小孩生太多,也不想造成兩邊家長(爸媽公婆負擔)。
    且哥哥小一新生入學,進新環境的第一個月也很需要爸媽的陪伴吧❤️

    康和產後護理之家
    #小葵妹妹滿月了
    #乳牛媽媽身體休養好了
    #饅頭哥哥小一生活適應了
    #大樹弟弟在外婆阿嬤家_爽爽吃養胖了
    #永康商圈美食_K先生也偷渡給我享受到了🤣

    #要回家面對三寶戰鬥了(緊張😓)

  • 冰箱對窗戶 在 Ailan風水研究室 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 11:58:11
    有 1 人按讚

    陽宅風水平面圖分析實例分享:
    您好!下面就貴宅的圖面給您一些建議和分析,希望對您有所幫助:

    1.『先就您的問題做出回復』:

    〔1〕貴宅坐東南朝西北,貴宅西北方一定要擺魚缸搭配銅龍來快速招財。

    〔2〕要求健康先將有關影響健康的煞氣排除,如果想再進一步就於床頭或是添一方懸掛葫蘆。

    〔3〕擺放於貴宅西南方主臥室內,可以在此擺放「陶瓷製之聚寶盆」來聚氣聚財,可以加速貴宅的財富快速累積。至於錢幣就看您目前最常使用哪種貨幣以該貨幣為主,台幣也可以為輔一起放入。

    2.『財位』:

    貴宅坐東南朝西北,貴宅的財位分別落於「東南方和西南方」,貴宅東南方落於「雜物間」內,建議您雜物間須保持乾淨整齊以免傷及財運,而部分東南方落於大門處,建議您可以在門口擺放「常綠闊葉盆栽」來旺氣旺財,對貴宅的財運會有正面之幫助。

    貴宅西南方落於主臥室內,建議您可以在此擺放「陶瓷製之聚寶盆」來聚氣聚財,可以加速貴宅的財富快速累積。

    貴宅坐東南朝西北為「五鬼臨門」之局,貴宅西北方一定要見水才能將其轉化為五鬼運財入門之局,此處不見水對貴宅的財運會有嚴重之傷害和阻礙,貴宅西北方落於客廳和前台處,建議您可以在此擺放「魚缸或是流水飾品搭配銅龍」來快速招財。

    『文昌位』:

    貴宅坐東南朝西北,文昌位落於「東南方和中宮」貴宅東南方落於「雜物間內」,此房間作為雜物間相當可惜,因為財位文昌位都落於此處,建議您可以考慮將此房間作為書房使用,在此唸書辦公會有「事半功倍」之效,另外您可以在此安置「文昌筆」一組,對家中小孩讀書、考試,對大人之事業都會有正面之幫助。

    『驛馬位』:

    屬雞者其個人驛馬位落於西北北方,貴宅西北北方落於客廳處,建議您可以在此擺放「銅雕馬」一座,對於您個人之事業推展、職位升遷、工作運勢會有莫大之幫助。

    『文曲方』:

    貴宅文曲方落於西南方,貴宅西南方落於「主臥室內」建議您可以在此擺放「文房四寶或文昌筆一組」對家中大人之事業和工作運勢會有提升之效果。

    3.『缺角』:

    貴宅正南方缺角,正南方屬火此處缺角您須注意家人有關「高血壓、心血管、梗塞、火氣大、痔瘡、胸痛、眼疾..」方面疾病之發生,建議您可以沿缺角的牆邊地上或踢腳板處平均安置36枚古錢,藉由古錢的天罡正氣來補足此處所缺之氣場來化解。

    4.『大門』:

    大門入門正對客廳窗戶,此為「穿堂煞」會有「嚴重漏財、意外血光、身體不適」之效應發生,目前您在沙發旁設置櫃子遮擋這相當好可以化解此煞氣,但須注意櫃子不可簍空透光且要完全遮擋住大門才有化煞之效果,另外您可以在櫃子正對大門處擺放「大圓形之陶瓷轉氣瓶」讓入門之氣在屋內盤旋,延長氣停留於屋內之時間,讓貴宅得以「藏風聚氣」讓宅氣財氣旺旺來,另外入門見圓也有助於家人感情之和睦、減少口角之發生。

    大門入門的斜對角落於電視旁的角落處,此處開窗此為「財位見空」會有「無法聚氣聚財、錢財留不住」之效應發生,建議您可以用封掉約2尺的窗戶營造聚氣之處來化解。

    5.『客廳』:

    客廳沙發的擺設錯誤,主沙發衝門會讓人做不住想往外跑也主運勢反覆無法穩定,雖有用櫃子遮擋化解,不過這樣一來無法監看到大門人員出入之情形,會讓您犯小人、被小人背後中傷陷害、官司、口角是非多之效應,建議您將電視櫃和主沙發的位置互換就可以徹底化解此煞氣。

    共用廁所門須注意日後不要對到餐桌,不然會影響用餐情緒和健康,可以用屏風遮擋或是在廁所門掛上五行天然水晶珠簾化解。

    6.『廚房』:

    廚房落居正東方這會洩掉木氣,這會不利懷孕求子,如果有此種煩惱者建議您廚房刀具不用時收好不意外露,並於瓦斯爐上方懸掛一對麒麟踩八卦來鎮住火煞以求化解。

    瓦斯爐不可和冰箱及水槽相對不然會有「水火相剋」之效應發生,這會導致「嚴重漏財、夫妻口角、意外血光、爛桃花」之效應發生,建議您須調整避開才能徹底化解此煞。

    另外您還須注意瓦斯爐有無樑壓灶之煞氣,如果有一定要化解,不然對家運和女主人健康相當不利。請切記!

    7.『主臥室』:

    房間門開於入門處會讓人無安全感、還會有無隱私、爛桃花、在家待不住之效應發生,建議您可以在房門掛上布簾遮擋可以化解。

    床位之擺設正確,不需再做調整。

    房門須注意有無被對面的廁所牆面所切,如果有違壁刀切門會有血光、意外發生,請特別留意。

    8.『小臥室』:

    房門正對對面雜物間門和廁所門成品字門會有嚴重口角之效應發生,建議您可以在這兩扇房門掛上長布簾來遮擋化解。

    床位擺設錯誤,床頭衝門會有腦疾、睡眠品質差、發惡夢的效應發生,建議您將床頭做180度調整,調整後如果還是有門沖床的情形,可以加掛一組五行天然水晶珠簾來化解。

    房門斜對角開窗會有無法聚氣聚財、錢財留不住、影響睡眠品質之效應發生,建議您須封掉部分窗戶營造聚氣之處來化解。

    房門入門正對窗戶會有氣散無法凝聚之效應,建議您掛上厚重窗簾遮擋化解。

    9.『雜物間』:

    此房間為貴宅文昌位之所在,建議您將此規畫為書房使用,我會以圖面供您參考該如何擺放。

    PS:如果圖面沒有全部樑的相關位置,您需自行特別小心注意有關樑的煞氣。

    另外外在煞氣的影響也很大,您可以參考網站的「外在煞氣」單元介紹。

    以上建議請參考!

    希望對您有所幫助!

    祝您一切順心愉快!

    Ailan

    內部煞氣介紹:https://www.ailan.idv.tw/in.html
    我想分析平圖面:https://ailan.idv.tw/apm/fc.html
    即時線上免費諮詢LINE ID:ailan1688
    法器結緣:https://www.ailan.idv.tw/pm.html
    #Ailan風水研究室

  • 冰箱對窗戶 在 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 09:00:09
    有 2,081 人按讚

    呂昇達老師★9/22~10/1 美國BKF CLEANSER 萬用去汙粉 & 美國Puracy 天然多功能清潔劑 #買了就家庭和諧 #廚房清潔好幫手 #烤箱清潔專家 #優惠團購都在這裡🛒
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    中秋節剛過~相信許多人家中的廚房、烤箱、玻璃、窗戶等等
    難免都會被烤肉、烤月餅的油煙弄得油膩....
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    將少量萬用去污神粉灑在潮濕的表面上。
    用濕布或海綿🧼輕輕擦拭可視需求適度增加使用量。
    請於1分鐘內以水清淨並擦乾表面。
    頑固髒汙,請用水調成糊狀,覆蓋在物體表面,稍待片刻再進行擦洗。

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    ✅使用方法✅
    ◆直接噴灑在欲清潔物體表面,再以抹布擦拭較髒區域噴灑後請先靜待30秒再進行擦拭
    ◆可使用在玻璃、花崗岩、石英、大理石、拋光混凝土、鉻金屬不銹鋼、木製家具等各種無孔表面材質
    ◆水槽、地板、鏡子、窗戶、家具、玩具、手機、電視、冰箱,等各種物品

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    服務時間:週一至週五 10:00~12:00 / 13:00~17:00

  • 冰箱對窗戶 在 邱愛莉House123 Youtube 的最佳貼文

    2021-05-04 15:15:23

    Hello 大家好 我是邱愛莉
    又來開箱啦!在內湖地區超受歡迎的2房1廳的格局!!不只是內湖,連汐科工作的上班族,也很喜歡唷!
    快來看看吧!

    00:00 開場:來賓介紹,屋況介紹,周遭環境介紹
    02:28 A02號室內導覽:2房一廳,紐約時尚都會風,租客群30-38歲
    03:20 A02號玄關:塑膠地磚木地板質感,山型紋,房門,顏色跳色
    04:54 A02號廚房:流理臺介紹,強玻檔汙板,系統櫃收納,層板可調整,上下層冰箱,集線孔
    08:15 A02號客廳:沙發適度搭配植物,格局圖配置,家具安排一同進行
    11:00 A02號浴室:10X20亮面瓷磚,完全乾濕分離,洗臉台搭配吊櫃
    14:07 A02號房間A:房間連接陽台,房間系統櫃,掀床增加收納空間,合法竣工必要偵煙器
    17:00 A02號房間B:木紋房門搭木紋門框,床頭櫃替代書桌
    18:14 A01號客廳:微日系北歐工業風,落地窗搭配窗簾盒設計,木紋桌搭配鐵件,牆面跳色
    20:27 A01號廚房:廚具專有迴路配電,系統櫃,定溫偵測器,
    23:00 A01號房間A:現成衣櫃書桌物美價廉,窗戶使用調光簾,特色壁燈
    24:18 A01號浴室:水泥灰清水模質感壁磚,對外窗,儲熱式電熱水器,獨立抽風機,乾濕分離
    26:58 A01號房間B:現成CP值高傢俱,房間連接陽台,整面窗簾盒設計,
    28:35 公共走廊:走道必要配置緊急照明,逃生指示牌,滅火器配置
    29:40 結尾:各項套房Roomtour回顧,老師評比喜歡的地方

    *有cc字幕唷!可以自行開啟!
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    合法套房開箱:
    ☆佛系房東的現代工業風套房! ft.富品創毅 李威
    https://youtu.be/3LOCvg7EF2U

    ☆Room tour 合法套房開箱:兩房兩廳的格局&套房 ft.富品創毅 李威
    https://youtu.be/dSu-olizels

    ☆Room tour 開箱合法套房 風格設計 用電安全 防火材質 ft.富品創毅 李威
    https://youtu.be/z1CYsN6t-Lc

    ☆突襲, 套房裝修現場!ft.富品創毅 李威
    https://youtu.be/Ri5V4IzNpfY

    收租分享:
    ☆隔套收租快問快答:什麼是「合法套房」?如何挑選適合隔套的區域? ft.富品創毅 李威 
    https://youtu.be/o8ml-QAJZVM

    ☆如何買到便宜好屋、又好出租? ft.富品創毅 李威
    https://youtu.be/M3ox-RRsFes

    ☆打造多元收入的重要!「租金收入」最大的意義是什麼?
    https://youtu.be/azaTelMDpoA

    ☆什麼是【整層收租】?什麼是【隔套/改套收租】
    https://youtu.be/vC_ghPPKyKo​

    ☆提高收入的生財工具,是沒有功能的「小廢物」?!
    https://youtu.be/9oIdDAkTSKk

    居家好物推薦:
    ☆IKEA 好物推薦清單:收納櫃、抽屜櫃、沙發、椅凳、書櫃
    https://youtu.be/jlxTB6hTyjM

    ☆IKEA 居家好物推薦:改造住家必看!
    https://youtu.be/NLD4AUGgxMI

    ☆收納不是只是斷捨離!!順手收納才是王道!!
    https://youtu.be/OwIqeznXGP0

    ☆必買清單:廚房收納 居家收納
    https://youtu.be/xd6aSzzLb0A

    ☆淘寶家具,好用嗎?購買心得
    https://youtu.be/1gNeZO3S5pI

    ☆家具怎麼挑?木工訂作?系統櫃?活動家具?裝潢必看!
    https://youtu.be/CeuUi1MJQJk

    *非贊助影片

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  • 冰箱對窗戶 在 有口福 Youtube 的最佳貼文

    2019-08-19 18:00:07

    4個簡單的巧克力蛋糕,其外觀讓人想起城堡、建築工地、營火和恐龍

    簡單的巧克力蛋糕是流行的經典之一。但它可能無法討好孩子們的心。除非你能為他們提供裝飾精美的巧克力蛋糕時,他們的眼睛才會充滿閃耀。

    無論是營火、夢幻般的城堡、有趣的建築工地還是幾乎快挖出來的恐龍,它們都能讓普通的巧克力蛋糕看起來非凡無比。

    食譜:https://www.yokofu.tw/chocolate-cake/

    對於巧克力蛋糕,你需要的食材:
    3 顆 蛋 
    125 ml 油
    250 g 糖 
    250 g 麵粉
    1 茶匙 泡打粉 
    3 湯匙 可可粉 
    180 ml 牛奶 

    根據選擇的設計,你需要一次或三次基本食材。因此,在準備配料之前,請先閱讀作法。對於小烤盤,通常使用與大烤盤相同數量的麵團。

    巧克力蛋糕作法
    打蛋、油和糖打到起泡沫。然後加入麵粉、泡打粉、可可粉和牛奶攪拌均勻。然後將麵糊倒入塗有油脂的烤盤裡,放進170°C烤箱50至60分鐘。然後讓巧克力蛋糕以適當的形狀完全冷卻。

    巧克力奶油食譜
    150 g 鮮奶油
    300 g 全脂牛奶或黑巧克力 
    200 g 奶油

    巧克力奶油作法
    將奶油打到起泡。然後將巧克力切碎並與鮮奶油一起融化,在平底鍋中不斷攪拌,然後將其與打發的奶油混合,使其成為巧克力奶油並讓其冷卻。

    1.) 建築蛋糕
    所需食材:
    1 個 巧克力蛋糕(烤盤直徑16公分)
    1 個 巧克力蛋糕(烤盤直徑24公分)
    全脂牛奶巧克力奶油
    花生奶油巧克力
    巧克力餅乾
    焦糖巧克力
    玩具挖土機
    作法
    1.1) 巧克力蛋糕烤好後,讓其冷卻在將其從蛋糕模具裡取出。然後將小的巧克力蛋糕放在大的巧克力蛋糕中間,並用叉子劃出「採石場」。
    1.2) 除了「採石場」外,所有巧克力蛋糕表面都塗上巧克力奶油。
    1.3) 將巧克力餅乾碾碎,並將其散佈在蛋糕的外圍,當泥土。
    1.4) 隨意粉碎一些巧克力餅乾、花生奶油巧克力和焦糖巧克力,並將它們作為「碎石」放在採石場的地方。最後放上玩具挖土機裝飾施工現場。完成,這蛋糕保證會讓小男孩的心跳加快。

    2.) 營火蛋糕
    所需食材
    1 個 巧克力蛋糕(烤盤直徑18公分)
    150克 全脂牛奶巧克力奶油
    150克 黑巧克力奶油
    10 根 捲心酥 

    焦糖部分
    250 g 糖
    75 ml 水 
    1 湯匙 蜂蜜 
    紅色、黃色和橘色食用色素  

    其它
    烘培紙

    作法
    2.1) 將烘焙紙放在平坦的表面上。將糖和水一起煮沸,然後加入蜂蜜煮至呈現金黃色的黏液狀。然後加入一些黃色、紅色和橘色的食用色素,小心地將此液體淋在烘焙紙上。接著讓焦糖硬化。
    2.2) 將巧克力蛋糕倒放,用黑巧克力奶油從下到上塗抹邊緣。
    2.3) 蛋糕上方輪流放上巧克力奶油和全脂巧克力奶油,然後用烘焙紙輕輕擠壓,直到蛋糕頂部完全覆蓋住巧克力奶油大理石花紋。小提示:將蛋糕放入冰箱約30分鐘,將可以更容易將烘培紙從巧克力奶油上拿下。
    2.4) 用隻乾淨的梳子,在蛋糕上面畫出花紋。
    2.5) 將捲心酥折半,放在蛋糕中間。將焦糖敲碎成尖角並將其裝飾成火焰,營火蛋糕準備就緒。

    3.) 恐龍化石出土蛋糕
    所需食材
    1 個 巧克力蛋糕(長方形烤盤24公分,食材請用兩倍 )
    500克 巧克力棒
    150克 全脂牛奶巧克力奶油
    1 個 恐龍骨架玩具
    巧克力餅乾
    自畫一個國旗並黏在兩根牙籤上

    作法
    3.1) 蛋糕中間挖個洞。
    3.2) 將恐龍骨架放入其中,並用蛋糕屑覆蓋。
    3.3) 用巧克力奶油塗抹蛋糕的邊緣,然後放上巧克力棒,作為挖掘現場的圍欄。
    3.4) 巧克力餅乾弄碎,撒在蛋糕上,然後將挖出的蛋糕,弄成蛋糕屑,並撒在蛋糕上。然後用刷子將恐龍骨架上的屑屑刷開。插上國旗。美味的蛋糕看起來就像一個考古遺址,它將吸引小考古學家的注意。

    4.) 城堡蛋糕
    所需食材
    1 個 巧克力蛋糕(烤盤直徑16公分)
    1 個 巧克力蛋糕(長方形烤盤24公分)
    5 個 巧克力瑪芬
    5 個 冰淇淋甜筒
    400克 白巧克力
    藍色食用色素
    150克 打發鮮奶油
    300克 白巧克力棒
    小旗幟
    瓶蓋

    草莓奶油
    180 g 軟奶油
    320 g 糖粉
    草莓果醬

    作法
    4.1) 將奶油和糖粉攪拌成奶油。然後加入草莓醬,使奶油具有果味和粉紅色。然後用草莓奶油塗抹整個矩形巧克力蛋糕。
    4.2) 將圓形巧克力蛋糕放在長方形上,並塗上草莓奶油。
    4.3) 在長方形蛋糕的四個角上,各自放一個巧克力瑪芬,並將最後一個瑪芬放在圓形蛋糕的中間。
    4.4) 將白巧克力棒切成窗戶、門和城牌,以裝飾城堡。
    4.5) 將白巧克力隔水加熱融化,並添加藍色食用色素。將冰淇淋甜筒浸入藍色巧克力中,然後將其放在瑪芬上作為城堡的尖頂。用打發奶油和小旗子裝飾城堡。



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  • 冰箱對窗戶 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

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    =============================
    以下為本段內容文稿:

    最近我讀了一本很有趣的書,它的書名叫做《給大人的人生翻轉學》,副書名是《科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生》。其實這裡面有一段內容,特別吸引我的注意力。

    這一段內容,主要是描述一位憂鬱症的患者,他的名字叫做勞蒂亞.麥道斯,他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,創造他自己想要的人生。這裡面談到的細節很多,然而,今天我最想要跟你分享的是,麥道斯他自己整理出來的心得。

    我想喔這種心得,它會比我們身為心理學家,或助人工作者告訴你,擺脫憂鬱的幾種方法啊…等等的,我想有說服力太多了。

    他的心得我念給你聽,他說:「趣味是通往心靈的道路,人生總是充滿矛盾;舉例來說,你既要做自己,同時又要改變,你以為自己懂很多,其實你知道的少之又少。我建議大家不妨讀一些,提供實用方法的心理成長書,盡可能取得各種有幫助的資源。」

    好,他接下來就列出幾個點,是他平常在生活當中,自我實踐的部分。你可以聽聽看,或許你現在就深陷一些情緒的困擾。如果他裡面談到的這些點,其中哪怕只有一、兩個,能夠對於現在的你產生一些幫助。

    或者是在直覺上,你覺得可以試一試,那麼我都覺得它就是一個很棒的起始點,那麼今天這一段分享的價值,就會因著你的實踐而隨之提升。

    我來逐條跟你念一下,他說:「不要一昧相信自己的念頭,有時候你的念頭會叫你去做蠢事,向你信任的人尋求建議,試一試他們替你下的猛藥。」

    下一條:「有意識的選擇從事健康的好習慣,當剔牙成為一個習慣後,就不需要使用強大的意志力,來完成剔牙。」

    接著:「模仿比創造容易,不妨聽取他人的建議,然後跟著做,可以依照自己的情形,去做一些調整,在你還沒有辦法掌握一切的時候,先跟著別人的腳步走,依樣畫葫蘆照著做。」

    下一條:「前一晚就準備好,隔天上健身房要使用的衣物用品,預計要運動的當天早上,通常不像前一天晚上這麼有動力。 」

    再下一條:「多花時間待在戶外,享受大自然,陽光對你很有助益,你可以借此發掘許多美麗的事物;像是會呼吸的植物,或者是自信滿滿的岩石。」

    再下一條:「在居住環境中加強照明,打開窗簾,對著窗戶擺放鏡子,使用會反光的物品和彩色玻璃,學習預言故事裡面的烏鴉,去收集閃亮的物件。」

    下一條:「持續參加運動課程,最後你的外表和心情都會變好。」

    再下一條:「在身旁擺放你買得起的可愛小物,打造美麗的環境,環境很重要。」

    再下一條:「列清單,列出待辦事項,心情會比較好,如果完成了清單上的事項,心情會更好。」

    再下一條:「製作海報,寫上有鼓舞作用的句子,把你心愛的人照片掛在牆上;冰箱上,可以貼一些卡通人物的漫畫,或者是磁鐵,提醒自己要有好心情。」

    下一條:「你永遠不知道誰會變成好朋友,除非不得已,否則都要友善的對待所有人,記住別人的名字。」

    最後一條:「不要抱怨。」

    其實,在我讀了這本書,裡面麥道斯的故事之後,為什麼我選擇一條一條的念給你聽?因為這一切都是他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,他怎麼樣知道這如果無法擺脫,他怎麼樣活出他更想要的人生,這一切都是他自我實踐的結晶。

    不管你今天聽完了這些,覺得對你有沒有幫助,其實我最想要問你的是,為了讓自己活得更好,你是否願意為自己做些什麼呢?

    希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。

    然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,近期我們的課程,是在12月12號開課的『人際回應力』。如果你覺得生命的圓滿,其中有一個部分叫做「人際的圓滿」,那麼這一門課會是你需要的。

    其實,有時候選擇自主性的學習,也是實踐你生命的重要過程。12月12號這一期『人際回應力』是今年的最後一期。如果錯過這一次,就要等到明年4、5月之後了;所以,我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你,謝謝的收聽,我們再會。

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