煲到啖好靚嘅湯呀🤤🤤
重量級湯包推介~
🎁文末送小兒去濕湯包套裝

對於煲中式老火湯我真係得小學生程度，來來去去只係識煲印度椰子、菜乾羅漢果、蓮藕章魚綠豆呢類，貪材料本身味濃好難失敗😅，其他養生湯水就真係買湯包多，因為自己唔識執藥材配份量，對藥效又零認知，二來最怕擺到成個櫃都係一包二包用幾年都未用完，所以湯包對我黎講就真係乾手淨腳。

之前都試過好多款湯包，落同等份量嘅肉、瓜配搭，點解有啲煲出黎湯頭超濃郁清甜，有啲就煲到快乾水都好淡，分別都係在於湯包料配搭夠唔夠份量。
湯包份量同價錢就一定成正比㗎喇，但有時有啲湯包就算x2咁落，就係因少咗幾種材料，所以飲落總係差咁啲，所以而家揀湯包我都係首選材料配搭豐富認真製作嘅，免得煲到最後浪費一擔心機同時間。

最近試過「買餸煮飯」嘅湯包，佢哋啲材料配搭做到好足，份量夠，我分別煲咗包 #姬松茸花膠螺頭湯 及 #節瓜日月魚元貝蟲草花湯，都係自己加咗啲豬展、瓜、腰果咁，啖湯濃郁到呢唔係講笑🤤🤤，啲料係靚嘢，花膠煲完都保持原條，唔會溶咗唔知去邊，個螺頭又甜又大隻，啲生曬淮山仲保持大大舊但好粉👍🏻，以現成湯包黎講一定係高水準嗰類。

「買餸煮飯」嘅主理人其實都係一位育有兩孩嘅全職媽媽，都經歷過懷孕坐月、餵人奶、以至小朋友大咗皮膚及補健嘅問題，每個階段都煲不同嘅湯水去渡過，加上佢哋家族幾代人都好鍾意煲湯，所以亦想分享佢哋嘅湯包配方，希望幫到每個媽媽就算再忙，家中大小都有碗靚湯飲。

值得一提佢哋配搭咗 #好多款唔同功效嘅湯包選擇，每包材料做到 #真空包裝，放耐啲都唔怕蛀蟲，湯包入面仲加埋張 #煲湯貓紙 教你點煲，最近天氣濕熱，又係濕疹爆發嘅時候，大人小朋友都「拗」到好辛苦，佢哋都建議煲返啲去濕湯水飲下~

#祛濕系列：
✨虎乳靈芝鱷魚肉湯
✨清補涼
✨北芪黨參螺片湯
✨茯苓白朮冬瓜薏米湯
✨粉葛牛大力祛濕湯
✨五指毛桃茨實淮山湯
✨姬松茸茶樹菇核桃湯

#保護小兒健康補營養系列：
❤️海底椰鱷魚肉湯 - 順氣止咳
❤️節瓜日月魚元貝蟲草花湯 - 明目護眼
❤️螺片沙參雪梨蓮子湯 - 開胃吸收
❤️霸王花五指毛桃湯 - 清熱潤肺
❤️霸王花海底椰湯 - 止咳化痰
❤️虎乳靈芝鱷魚肉湯 - 改善鼻敏感哮喘
❤️北芪黨參螺片湯 - 防感冒增強抵抗力
❤️姬松茸雪耳螺片湯 - 潤肺止咳
❤️清補涼 - 養陰生津

#滋陰養顏防癌系列：
👑爵士美顏養生湯
👑姬松茸花膠螺頭湯
👑舞茸姬松茸黨參螺頭湯
👑蟲草花螺片花膠湯
👑赤靈芝淮杞鱷魚肉湯
👑赤靈芝花膠黨參湯

有興趣可以whatsapp或網頁同佢哋落單：
https://www.easycookeasylife.com/
Whatsapp查詢：
https://wa.me/message/G4EPRWK4FYGKN1

~最近有「買5包額外多送1包」優惠！
~滿$400免運費送貨上門 (元朗及上水)
~滿$500(九龍、新界)
~滿$600(港島)，偏遠地區除外
_________________________________________
🎁#粉絲送禮活動

多謝「買餸煮飯」送出豐富湯包，佢哋挑選咗適合一家大細、特別幼兒於現時天氣飲用嘅湯包款式，名額2個，每份價值HK$366，每份包括：

🚩虎乳靈芝鱷魚肉湯x1包
（針對早晚咳嗽，鼻敏感哮喘）
🚩節瓜日月魚元貝蟲草花湯x1包
（明目護眼，針對上課小孩及對用電話電腦多用神的人）
🚩霸王花五指毛桃湯x1包
（清熱潤肺，化痰止咳）
🚩姬松茸雪耳螺片湯x1包
（增強免疫力，滋陰養顏）
🚩清補涼x1包
（健脾除濕，養陰生津，安神寧心）

有興趣可按以下步驟參加：
⭕Like 買餸煮飯 Easy Cook Easy Life
⭕Like 許許與小Bella
⭕Like & share呢個post
⭕隨意留言並tag 3個朋友

✨4月28日截止參加。只限香港地區。
✨得獎朋友會於截止後7日內直接收到fb inbox通知，結果不會額外公佈。
✨得獎朋友需於收到訊息後2天內提供順豐快遞收件地址，收件人姓名及電話，湯包只會以 #順豐到付 寄出。
✨本專頁及「買餸煮飯」保留所有最後決定權。

#養生湯水 #媽媽湯包

是日大暑☀️ 真是太炎熱了吧🥴
大家不如煲冬瓜湯來消消暑吧！
袪濕清熱，清甜潤肺，健脾益胃，生津止渴🥰

湯料可到街市雜貨舖買到，和檔主說要清補涼湯的材料就可以了😉
👉料包基本會有薏米、蓮子、百合、沙參、玉竹、淮山、茨實……

✅以個人口味，我會由玉竹改用海竹，海竹會比較鮮甜，不會帶酸味
✅薏米用生薏米可去濕；洋薏米可潤腸😁

【清補涼冬瓜豬展湯】

材料：
清補涼 1包
豬展 1斤 另加小骨頭
冬瓜 2斤
果皮 1片
蜜棗 2粒
南杏 1湯匙

1. 豬展出水備用

2. 清補涼洗乾淨

3. 冬瓜切件，果皮浸軟刮囊

4. 冷水放入所有材料同煲

5. 水滾起計，小火煲1.5小時，最後下鹽調味

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

✨記得follow我的Youtube頻道🎬
https://goo.gl/R7kSQF

✨親子、趣事樂在Instagram📷
https://goo.gl/xHP8oL

【#hongkongmamilearn】【轉季必備 6 款紓緩濕疹湯水你get了嗎？】

轉季係濕疹復發高峰期，加上室外空氣污染嚴重，有中醫師建議，可以飲多些滋潤皮膚既湯水，打好個底！以下有6大舒緩濕疹湯方，媽咪編試過覺得效果不錯，難度低又經濟實惠，經常煲來俾一家大細飲，好味又保健！
-
1. #菜泥湯（2人份）：具祛濕、止痕，養脾胃功效

材料：白菜4兩、甘筍1條、椰菜1/4個、淮山30克

做法：將材料洗淨後切塊，然後放入鍋內，加水煮約15分鐘，待煮熟後取出，再搗成泥狀即可。
-
2. #蘋果雪梨湯（2至3人份）：具清肺潤燥，滋潤皮膚，紓緩皮膚乾癢功效

材料：蘋果兩個、雪梨兩個、雪耳30克、西施骨一斤、白鮮皮10克、杏仁10克、陳皮一小塊

做法：將蘋果、雪梨去皮及切塊，西施骨汆水；陳皮浸軟，並刮去內層白色物質；雪耳浸軟，去蒂；然後加入所有材料，加水，用大火煮滾後改用小火煮約1小時；最後加少許鹽調味即可。
-
3. #土茯苓赤小豆扁豆湯（2至3人份）：具清熱解毒，健脾袪濕，紓緩血熱蘊濕皮膚功效

材料：新鮮土茯苓120克，赤小豆、扁豆各30克，蜜棗4粒

做法：將材料洗淨後，全部放入煲，再加8碗水煮約兩小時；最後加少許鹽調味即可。
-
4. #茅根薏仁玉米鬚湯（2至3人份）：具祛濕清熱功效，可紓緩皮損潮紅、丘疹水疱廣泛，瘙癢劇烈的濕疹症狀

材料：鮮茅根30克，生薏仁30克，玉米鬚20克，赤小豆30克

做法：先將材料洗淨，再將材料放入煲加水，最後煲一小時即可。
-
5. #冬瓜蓮子粥（3人份）：具清熱利濕，治療濕疹皮膚功效

材料：冬瓜半斤、蓮子50克、米兩杯

做法：將米、蓮子洗淨和將冬瓜去皮切塊，然後將水、米及蓮子放入鍋中煮熟，加少許鹽調味；並用另一個鍋具，將冬瓜放入，煮熟後，倒入粥內即可。
-
6. #赤小豆茯苓飲：去濕健脾止癢

材料：赤小豆 3錢 、茯苓 2錢、地膚子 1錢（適合3-8歲可用量）

做法：將以上材料混合煲水飲
-
上述湯水大人同小朋友都啱飲，但由於部分食譜有中藥成分，飲用前宜先向專業人士查詢，了解個人體質是否適合飲用。此外，要注意飲食，例如海鮮屬於濕毒食物，食用後容易誘發濕疹； 生冷寒涼的食物亦應少食，避免損傷脾胃。個人生活方面，要注意床鋪被褥乾淨，儘量穿著純棉舒適衣服，隨身帶備常用保濕產品，避免肌膚乾燥。