為什麼這篇冬天頻尿ptt鄉民發文收入到精華區：因為在冬天頻尿ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ellendg (swing)看板Health_Life標題Re: [問題] 請問現在冬天，大家...
冬天頻尿ptt 在 Angela營養師 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 16:59:29
（無雷放心） 看到鄉民們對於片長三小時 膀胱差掉爆掉、是否包尿布之類的討論 好不容易搶到票去電影院享受一下，偏偏因片長過長、看到正高潮時卻有憋不住的尿意來襲，這樣要讓人怎麼好好欣賞美國隊長的翹臀、黑寡婦的腰瘦啊 三個小撇步，減少被尿意掃興的機率： . ✔️1.帶件外套吧 有一種現象叫 #冷利尿 (...
※ 引述《bbcute (阿宅妹)》之銘言：
: 請問現在這麼冷的天氣
: 大家一天都上幾次廁所呢?
: 我覺得我好頻尿喔
: 現在冬天一天上了差不多有十次
: 這樣不知道會不會不正常
: 像喝清心那種大杯的飲料
: 只要稍微喝太大口
: 很容易一直跑廁所
: 有時候會
: 有時候不會
: 不知道這樣是不是不正常呢
據我所知，一般人除睡眠狀態之外，平均是二至三個小時會有一次排尿，
也就是說一天大約正常次數是六次左右。
但有很多情況可能讓數值增減的：
喝水量少自然可能減到四次甚至以下、
喝水量多或進食利尿的食物則會增加次數。
你的狀況從數字上看來確實比較像是尿頻，
不過冬天排汗減少，如進水量相當，上廁所次數增加至10次也不為過。
另外，膀胱如有發炎(尿液含菌等)的狀況也會造成尿頻。
如果只是常跑廁所，排尿沒有疼痛或其他感覺，也許還不嚴重，
甚至可能是神經緊張引起的感覺。
若真的很擔心，建議去做最簡單的體檢(含驗尿項目)或直接去泌尿科門診都行。
或者，可以試著轉移注意力，放輕鬆，有時或許只是太過注意心理影響了生理。
留意別吃重鹹口味的食物，平時靠運動和飲食增加免疫力囉！
(還有，排泄後的清潔也可以幫助降低膀胱或尿道發炎的機率哦。)
祝健康!
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推 bbcute:謝謝你 02/18 19:52