生了三隻、在台灣美國的車都用過數台汽座的我，這次遇到了用過最好用的汽座！真的好可惜因為行李爆炸實在沒辦法把它也帶回美國用，不過這台汽座讓我們待在台灣這半年，從五歲哥哥、三歲妹妹到0歲弟弟都能一起共用👏

Chicco汽座是我五年前生第一胎哥哥時就開始使用的汽車座椅，Chicco的蛋形座椅讓整體汽座穩固性更佳，有效減緩震盪，給寶寶完整的安全感、包覆感。而它的安全帶是採用五點式安全帶，還附上保護軟墊，讓寶寶們安全又舒適，我最喜歡它的地方是有isoFix功能，直接卡榫進去後座的小機關就能穩穩的固定在後座超方便！

這次回台用的是Chicco最新的汽座 — Seat 4 Fix Isofix安全汽座Air版，除了延續之前的各種優點之外，更加強了一個超級無敵貼心又實用的設計！它居然可以360°旋轉！只要按下旋轉前把手就可以輕鬆轉向，除了可以輕鬆轉向朝前、朝後之外，朝向側面也沒問題！這樣抱放寶寶上下車實在是超級方便，不需再彎腰卡卡。

另外還獨家採用3D Air Mesh軟墊，特殊織法強化空氣對流，經實驗證實可以有效減少70%溫度上升，讓寶寶外出維持涼爽不悶熱！（台灣紡織研究中心測試：Chicco 3D Air Mesh軟墊對照一般座墊，使用時間20分鐘後，3D Air Mesh軟墊能有效散熱，溫度上升相較於一般坐墊減少約70%。）這次回台我們從冬天待到台灣的夏天，就算夏天很悶熱，但這台汽座繫包覆又不會過於悶熱，讓爸媽可以安心、寶寶也能坐的舒適，一上車沒多久就能秒睡👏👏它也附上了專屬網布透氣遮陽罩，提供更多角度的遮陽需求，就算太陽很大也可以幫寶寶擋住一些陽光☀️

安全方面，這台全座採用的是頂級EPP緩衝隔熱結構包覆，防震效果很好，而且又耐溫不易燃，結構很緊密、防潮性也很好，整體防護又比之前的版本更加升級👌 另外也有安全防護側翼（聽起來好像衛生棉😆 但是側翼一樣很重要啊！）當發生意外汽車側邊受到撞擊時，這個設計可以強化側邊防護，提供寶寶絕佳的保護，保護力真的做的滴水不漏！

實用度方面，這點真的很推？可以從新生兒一路坐到12歲（36公斤！）它的成長空間調節有12段之多，可以適用寶寶出生一路坐到12歲是不是很誇張！所以我才放心把它留在台灣，因為這樣只要回台灣，我們家三個小孩不管是誰都還是可以使用👏👏👏 兩歲前向後乘坐可以提高支撐頸部和脊椎的緩衝，而可以加上去的新生兒專用支撐透氣軟墊，可以依照寶寶的身形調整使用，讓整體更包覆更保護，這個軟墊有包含護頸頭枕還有腰臀墊，可以完整支撐寶寶的腰臀部，減少行車搖晃的不適。等到孩子長大了，只需要輕拉就能調整，讓頭枕與肩帶同時升降超方便！座椅躺度也有四段，睡姿、躺姿、坐姿都能輕鬆調整👌

另外清潔方面也是無可挑剔，這台汽座的布套弄髒也不用擔心，簡單就可拆下來清洗，輕輕鬆鬆就能保持潔淨。這台汽座的優點實在說不完，整體來說既安全、便利又舒適，尤其是刻可以360°旋轉，從側邊抱寶寶真的是太完美，因為我每次都覺得要把寶寶抱進汽座都好卡好卡、媽媽手的症狀變得更不適，有了這個旋轉設計，真的是手忙腳亂父母的一大福音！

推薦給最近也在觀望尋找適合汽座的爸媽們，一台可以從出生適用到12歲的汽座真的很值得啊！http://www.chicco.com.tw/productDetail.asp?sn=208

@chicco.taiwan
#Chicco #歐洲第一大幸福品牌 #Seat4FixAir #玩轉小大人 #3DAirMesh
#0到12歲可旋轉ISOFIX安全汽座

＃居然有人叫我要把單車曬傷的故事還原一下😂

去歐洲Biking一直是我的夢想，即使現在我仍在計劃下一場Biking當中，超想下一趟朝聖之路是Biking認證的💪。

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快點有沒有人還要跟我去歐洲單車旅行？！🙏
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2019終於可以去荷蘭這個單車王國騎車，
號召了幾名粉絲就一起走了！
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結果我真心鐵齒，旅行這麼多年我真的很討厭塗塗抹抹一堆東西，行李箱重死了，抱持著反正我不怕黑，反正我一直都很黑～哈哈哈～😂.
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沒想到騎了兩天，曬黑本來就是旅人家常便飯，反正我本身黑肉底又歐巴桑，我根本不怕！

😨沒想到～「我曬傷了！」🚑

😺曬傷真的是很可怕的一件事，痛死了！就很像傷口碰到碘酒那種痛！簡直會尖叫的！
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因為荷蘭結束之後，我馬上接著兩團波波團要出團，
總不能整臉都千瘡百孔，自己旅行就算了！還跟一堆人出門，一點都不能見人啊！
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於是展開我的急救措施！
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有一天熱浪來襲，我就沒下船去騎車，那一整天每3小時就敷臉一次！除了面膜敷臉之外，還會用化妝棉沾化妝水濕敷在曬傷比較嚴重的地方，雙管齊下。
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天啊！
這真的超有用！五天之後我的黑皮就自動褪下來（👉請看最後一張照片）
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也因此我從台灣帶去的面膜在豪達小鎮用光了！
我一向會準備20片在行李箱中，歐洲就算不曬太陽，也是很乾，不管冬天夏天一定都要敷臉。
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下船去找藥妝店買面膜，
媽啊！一片4歐元也太可怕，死馬當活馬醫，但是4歐元面膜也太薄太掉漆，簡直就比我的化妝棉沾化妝水還不夠力！
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從此以後我證實了，台灣真的是面膜王國！超～好～用！
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最後在我回到阿姆斯特丹的時候，我的臉回到跟出發歐洲一樣嫩嫩的啊！
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👉荷蘭單車河輪的簡單紀錄：https://bit.ly/2Upjq7W

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同時那一年我去破冰船直播的時候，還有粉絲直播上問，為什麼奶茶在歐洲都不會乾裂臉？如果是我的團員都知道，我一定會要大家從台灣帶面膜出門，台灣真的超無敵！
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快點以後出團的歐洲夜晚，我們都來開面膜趴好了！😂
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這次的森田藥粧DR.JOU面膜，你在M家、P家、小屈都看得到，但你絕對沒看過這種價格！
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為什麼我一直說，好好敷臉、敷對面膜，比你買很貴的面膜，一個月才敷一次、捨不得敷還有用！
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玻尿酸本來就是保水保濕聖品，一打開整片都是濃稠玻尿酸精華，一滴都不要浪費啊！
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加上這次超級團購根本就是不貴，妳相信我好好敷臉一個月，一天一片就好，反正WFH、一天兩片妳一週就很有感了！

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記得：持續每天敷面膜，比什麼都重要！
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👉奶茶團長推薦超級團購，100元可以買6片的超好用面膜盒裝：https://bit.ly/36HTPt5
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＃晚上直播抽獎巴黎順便我教你們怎麼更有效敷臉
＃網美推薦產品我不會_但是歐巴桑講敷臉我超強
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然後有抽獎文，記得去留言一下嘿～繼續送大家好用的面膜禮喔

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之前跟朋友說過，我覺得自己一生中最幸運的時光已經過了，就是那段獨自在捷克和歐洲生活的日子。

2018年秋，一個人帶著兩個行李箱和一個登山包跑到布拉格，第一天落機取行李，把合共五十公斤的東西放到手推車。當時在瓦茨拉夫哈維爾機場的停車場Call Uber，因不太搞得定而驚驚青青地致電鄒૮ o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ა順利去到宿舍後，幸運地被分配到單人房（再次回想依然覺得自己中了獎）。之後在Google Map上搜索一下附近的超市，想買些生活用品和簡單的食物。結果捷克的秋天其實就是香港冬天的溫度，雖然天氣非常乾爽涼快舒服，但沒有太陽直射時真的很冷，身為半個不懂照顧自己的我‏(´∵`)當日只穿了一條短袖連身裙和一件剛在日本買的黑色薄外套。記得當時風大得把我的傘套吹走了，害我傷心很久，因為那把傘也是在日本剛買的( ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

最後在超市買了乳酪和脆片，便宜得難以致置信，印象中是七塊港幣500G。回宿舍洗過澡，開始整理行李，也跟俄羅斯隔壁房室友交換了電話並相約隔天下午到IKEA添置廚房和生活用品。之後因為時差關係，不知不覺就倒頭睡，好像是晚上八點多睡到隔天凌晨三、四點‏ᜊﬞﬞ第二日起來吃過早餐（依然是乳酪），便外出辦理入學事宜，認識了兩個墨西哥女生，跟他倆和dormmate一起到IKEA。

晚餐時候，俄妹把俄仔一同叫來，我們走去附近意式餐廳吃Pizza，以往在港不吃Pizza的我，在歐洲把人生的份量都吃回來了，歐洲的確實挺好吃。那天是人月兩團圓的中秋節。

因為沒好好照顧自己，過一個禮拜後我風寒大病了一場。當時一個人在房間真的很痛苦，想去看醫生又不知道布拉格的醫療系統怎麼運作，於是一直靠香港帶過去的佩夫人吊命。最後煮了幾天雞湯跟一天雞粥，差不多十天就完全康復。

煮食方面，記得初來到最拿手是蕃茄薯仔雞湯，因為跟韓國、日本朋友舉辦煮食派對才上網找食譜學的，還懂得加薑和先用冷水泡薯仔才爽口。大家喝後讚不絕口，大大增加我的煮食自信心，覺得自己很強( ´•ᴗ•ก)՞ ՞後來每日煮食才慢慢發現原來自己是如此入不得廚房，有些菜式煮出來真令我大開眼界。不過一年過去了，跟朋友學習後，廚藝可是進步不少。

臨登機回港的早上，我跟朋友凌晨三點就起來預備，看第一個和最後一個查理大橋的日出。沒想到有不少人跟我們一起看，不過比起平日的人山人海，這個早上的查理大橋叫人落得清靜悠閒(˶ ̇ ̵ ̇˶ )

有時很難怪我會覺得自己一生中最幸運的時光已逝去，因為當時的生活幸福得跟二十多年的人生無法相比。嗯，再次把希望寄託在明年今日。

再見，布拉格。

#旅包留學在捷克 #記錄旅途的包子

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Zakopane為位於波蘭南邊的一個小鎮
座落於高原上，周圍也有許多登山、滑雪活動
這次在Białka Tatrzańska滑了三天的雪後
我們決定去Zakopane的塔特拉山脈Tatra Mountain
國家公園健行（車程只要15分鐘）
中間因為山線，經過了斯洛伐克邊界
可以說是短暫的出國
也是我到斯洛伐克的第一次ＸＤ
山路上的雪景配著緩緩飄下的雪，好不浪漫
國家公園的門票為5PLN
這次的重點是要去國家公園裡面的湖－海洋之眼Morskie oko
為什麼叫做海洋之眼呢？
因為傳說中這個湖泊有地下通道可以到海洋
從國家公園入口處至湖泊來回需要約4個小時（共18公里）的路程
可以選擇搭馬車(去程: 50PLN 回程: 30PLN)
我們決定慢慢走
和台灣刺激的爬山比起來，這個健行非常安全
只是沿途上冰有些滑，看到有些專業人士直接用滑雪、釘鞋方式前進
走了快兩個小時，終於看到那著名的海洋之眼
整片湖都結冰了，在結冰的湖上拍照也是一種情調
看著網路上的照片，這裡的四季都有不同的美吧
而我們是體驗到他全白的樣貌
有些登山狂熱者跨越了湖泊，踏上了對面的高山
原來再上去還有另一座湖Czarny staw pod Kysami黑湖
因為這次沒有帶上足夠的器具，我們選擇回頭
畢竟總共要走快五個小時，在雪地上健行真的蠻疲累
因為我們其中抄近路，超級滑………
下次一定會挑沒有雪的季節來一探究竟！
地點：Palenica Białczańska
地址： Droga Oswalda Balzera, 34-532 Brzegi, 波蘭

Follow me:
►youtube: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

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泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

本集主題：「帶媽媽去旅行幸福全攻略：不論距離、天數、習性都適用」介紹
　　　　　　　
訪問作者：果媽、林果、果姐
　　　
內容簡介：
「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求，而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子，讓媽媽處處配合、包容我。」──林果
　　
不論你是旅行新手還是老手，帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行，害怕太累、爭吵，被嫌棄......試了一次，不想再有下次。
　　
那些讓你崩潰的瞬間，往往是......
*身處歐洲，長輩卻問你早餐有沒有清粥小菜
*到了羅浮宮，被碎念那個要笑不笑的女人（蒙娜麗莎）有什麼好看
*出門前總是說「什麼都可以」，出門後「什麼都不行」
　　
難道，帶長輩出門一定得是「孝順旅行」，而不能「笑著旅行」？
　　
林果這次將聯手果媽，用「媽媽日記」和「女兒筆記」一同告訴你帶長輩出門的各種「眉角」，不論是5天小旅行或是90天的長旅行，不論是較為陌生的歐洲或熟悉的亞洲文化，都能從開心出門，幸福玩樂，最後帶著美好回憶期待下次「與你同行」。
　　
◎帶媽媽幸福旅行秘訣：
　　
1.讀懂媽媽的心理
從一開始的：「母湯，太貴了！」到走路好累、廁所在哪兒。和長輩出去玩總有許多細節需要磨合，更多困難需要克服。但我們真的明白他們看起來「難搞」或是討厭出門的理由嗎？林果教你，先讀懂長輩不想出門的真正理由。透過建立長輩信心、利誘、勸導，讓你順利帶長輩出門。
　　
2.旅行中所有問題，林果都幫你想到了
「食」：三餐在外，冷湯冷飯，洋人飲食不合胃口？
林果撇步：冬天旅行一天至少要有一餐有熱湯、鹹的、中式的食物較佳。如果遇到長輩喜愛的鹹食，多買一點帶在身上以防萬一。
　　
「衣」：行李重到彷彿把家當背在身上，是誰的錯？
林果撇步：行李CP值超強配備：舊衣服、舊襪子、舊用具，丟棄不心疼。超薄易乾材質的貼身衣物，好走又百搭的健走鞋，造型多變又薄又保暖的圍巾絲巾。
　　
「住」與「行」：不斷搬家、集郵行程，是想把我累死嗎？
林果撇步：「絕不移動住處」的居遊行，「絕不走回頭路」的順遊行，旅程中穿插長輩的休息日，才能讓他們舒適玩全程！
　　
作者介紹：果媽
退休兩年多的全職婦女
人生六十歲第一次自助旅行
七十歲第一次出旅行書
本來，退休前有點煩惱，擔心無所事事
沒想到，退休後比上班還忙
現在每天都很注重腳和身體保養
每天拉筋、訓練核心肌群、唱歌
希望八十歲能和女兒們再爬一次黃山
　　
作者介紹：林果
旅行規劃者，也是家中二女兒
生活態度慵懶，省錢態度嚴謹
可以沒有名牌包，但絕對不能沒有旅行
心情低落時，揮霍五十元便能重拾快樂
用一句話形容和家人一起的旅行：
「痛並且快樂著，吵並且成長著」！