【贈書】【波隆那最佳童書獎：繪本《可莉米的白色畫布》】

「在白雪皓皓的冬日世界裡，可莉米用畫畫讓想像力自由飛翔，也幫助動物們重新獲得自由。」

在美好的周五夜晚，為大家介紹一本適合在冬天閱讀的繪本……什麼？你說現在是秋天？謀定而後動，「有備而無患」知道嗎？況且我又不是全家就是你家，還要看季節推出蜜柑、栗子或鰻魚商品嗎！？反正台灣四季如夏，冬天跟夏天差不多，秋天跟冬天差不多啦！！（惱羞成怒）

咳咳咳好的，言歸正傳，《可莉米的白色畫布》敘述一個小女孩可莉米，在孤單無聊之際，發揮豐富想像力與創造力，僅僅用一隻蠟筆，便為自己和讀者，創造出美好愉快的樂園。

從扉頁起，清冷的藍、白為主要色調，映襯出冬日寒冷刺骨，亦凸顯小女孩的寂寥。然而可莉米不甘於被烏雲密布的冬日剝奪生活樂趣，主動以蠟筆在灰濛濛的窗戶畫上一朵朵白色雪花，從而打開一扇通往幻想世界的大門。

在冒險途中，可莉米用蠟筆畫出各式工具幫助陷入困境的動物，例如：畫一座梯子協助飛不動的啄木鳥爺爺走下來（是說你當初怎麼上去的？）、畫一扇大門幫忙被卡住的大胖熊哥哥脫身，畫一堆鈔票送給貪婪的螺螄阿姨揮霍（不！！本書並沒有最後這段劇情！！）。

受到援助的動物和可莉米成為好朋友，一同歡樂地在森中嬉戲遊玩。可莉米的善良不僅幫動物脫身，更讓自己獲得快樂，不再寂寥。暗喻了幫助別人就是幫助自己，人與人之間的互助，是值得珍惜之美好品德。

可莉米以蠟筆塗鴉創造幻想世界，而本書插畫亦帶有粉蠟筆之柔和質感，筆觸細膩溫潤、色彩飽和亮麗，鬱鬱叢叢、枝枒交疊的樹林以重疊及厚塗技巧，呈現各色線條交錯之混色質感。小女孩的鮮紅帽子、襪子，以及草綠色毛衣成為靄靄白雪中的焦點，動物朋友則以滑順筆鋒勾勒出渾圓可愛身形，一幅幅大型跨頁插圖構成眼前美景。

包括書末段彩蛋在內，繪本中不時出現大幅留白，形成別緻趣味，正如波隆那評審團的評價：「圖畫和留白就如同戲劇中的對話交流，是這個作品的美妙之處。」無怪乎《可莉米的白色畫布》能獲得波隆那國際兒童書展最佳童書獎，以及台灣多項童書大賞。假如你尚未讀過這本溫馨動人的繪本，這次千萬別錯過它～

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《可莉米的白色畫布》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。

2、留言請告訴我，你最想和什麼動物一起玩耍？例如：
「《可莉米的白色畫布》：我想和大貓熊圓寶玩相撲！！」

3、活動時間：即日起，至2021/9/6(一)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。

4、請正取得獎者於2021/9/7(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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[寒冷的夏天-此篇政治不正確］

今年有夏天嗎？

溫暖的天氣細數不超過十天，這幾天冷到我都想要開暖氣了，昨天出門散步還真的聞到壁爐的碳味，鄰居有人已經開暖氣。

夏天的衣服穿不到幾次轉眼時間來到八月底，而疫情好像也沒有停下的打算。

從兩年前一開始大家討論的除了多少人確診，還有就是多少人死亡。 但現在大家討論的是「秋天開始又要封城了」「政府不知道又會有什麼新把戲？」各種聲浪充斥。

說老實話，我對於疫情除了失望還是失望，作為一個尋常百姓人家，我不敢說我多小心防疫。但也不是多不聽話，疫苗也是乖乖聽話去打、封城也是乖乖在家，只要規定說什麼就做什麼，乖乖遵守，期待的就是有一天社會可以回到正常，可以不用提心弔膽每週確認政策，能不能跟朋友碰面！？搭車出門有什麼規定！去餐廳要寫什麼填什麼下載什麼App?

但是好像看不到曙光，很多人把問題怪在不打疫苗的人身上，認為他們就是禍首，害大家繼續過這種日子，但是，是不是真的打了疫苗就能過日子我不知道？

我知道的是死亡率已經變低，已經逐漸流感化，大部分的人也都會痊癒，那感染數字到底代表意義是什麼？

變種病毒會一變在變，是不是做了所有極端措施病毒就不會變種？是不是世界所有病毒就會消失殆盡？ 沒有腸病毒？ 沒有皰疹病毒？ 沒有愛滋病毒？ 沒有EB病毒？

還是每個人要做的應該照顧好自己的身體？吃好？穿好？ 多運動親近自然，強化免疫力？ 讓自己變強不要生病。 這一兩年應該是我身體最好的時候，都沒有感冒生病，天天喝檸檬水、維他命D、發泡錠、吃蔬果。

前一兩週，我看到僑委會貼文說回台灣一樣要隔離、要住隔離旅館、要PCR、要自我管理…。 我看了貼文其實心裡很沮喪，我以為我乖乖打了疫苗，就可以少掉一些些麻煩，就可以帶著先生回娘家，但為了「守護台灣 同島一命」措施一樣也沒少。

我心裡真實的聲音當然是，我不過要回家為什麼動物一樣要隔離檢疫、還要自費、我為什麼要被囚禁14天，還要自己付費？ 我明明沒有做什麼壞事啊？ 我很自私嗎？ 我就是想回家掃墓？ 很自私嗎？ 為什麼回家的路這麼難？

俗女養成記第二季第一集，弟弟說不知道要不要去英國，因為出了國可以看到家人的時間少於365天，這個天數因為疫情持續減少。

今年回台灣應該也無望了，繼續在這裡，等政府把我除籍吧！

蜜月也因為疫情一直沒成行，9月原本期待去一個疫苗施打率超過85%但的席爾蜜月，應該安全無誤吧！還都是島，沒什麼人與人連結機會。 沒什麼人應該還好吧！殊不知塞席爾一直是高危險區，該做的一樣都沒少。

在所有防疫措施之下，我們兩個人居然要付出將近6百歐的防疫費用，包含保險加檢驗，大大降低我出門的心情，考慮要不要乾脆取消算了。

我只能說我想法越來越右派，但右派真的不是一天造成的。

#我不希望我小孩還是在這種疫情狀態下長大
#勸打疫苗就跟勸投資一樣不要亂勸
#所以只能勸大家多多照顧身體
#講出心聲真舒服
#希望疫情能夠跟我划船一樣也看到盡頭
#最近趕快去ikea怕冬天又關門

☕️我不喝咖啡，但也能感受咖啡因的美好
⚠️這篇真的落落長🥲
⁡
台灣第一款以「咖啡去角質」為主打的品牌 gabi+skin
取自台語「咖啡」的拼音，非常代表台灣味
以天然咖啡因萃取物為主成分
品牌堅持簡單、純粹、永續
就連香氛也講究天然植物
🚫酒精🚫 EDTA🚫 Parabens等刺激物or化學成分
包裝走的是文青風格
並堅持只選用100%環保可再生材質製作產品瓶身與包裝耗材
拒絕動物實驗產品、都有SGS檢驗認證
善待自己也友善環境
之前在story曝光後收到許多人都在敲碗心得
我這不就上菜了嗎😎~~~~
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🟫 #天然咖啡去角質
是台灣唯一使用咖啡豆研磨製成、完全為敏感肌膚設計的純天然去角質磨砂膏
打開可以聞到濃郁的咖啡味
光是從挑選、研磨咖啡豆到篩選黑糖結晶都是手工製
確保顆粒的粗細適中，所以使用起來溫和不刺激
使用前要先打濕肌膚再按摩
但臉部肌膚比較薄建議輕柔畫圓
另外有甜杏仁油能讓沖洗完的肌膚能夠保有一點滋潤感
頭髮、臉部、身體等全身都可以用
是一瓶全家大小都可以用的天然去角質磨砂膏
⁡
🟫 #咖啡萃取清爽潔面慕斯
含有茶樹精油的清新香氣，但是味道適中不會過分濃郁
慕斯質地讓清潔更溫和，洗完也不緊繃
無論是夏天需要油水平衡
或是冬天想要基礎清潔都適用
⁡
🟫 #咖啡萃取平衡調理液
保養的第一步不僅要收斂肌膚，更要開通後續產品吸收
質地是流動性極高的水感質地，全肌膚都會喜歡
添加天竺葵精油在使用時可以先療癒身心靈一波
保濕度適中，算是清爽型，
乾肌的我也喜歡拿來作濕敷(很像滿滿被天竺葵包圍)
喔對了瓶口有作小翻蓋的設計，非常值得拍手
⁡
🟫 #咖啡萃取保濕精華露
採用滴管式設計
gabi+skin不盲目追求高濃度的配方(怕對肌膚造成敏感負擔)
因為在乎的是對肌膚更溫和且有效
質地是透明但輕盈無負擔
擦完有基本的保濕力跟潤澤感
也可以多擦幾層不用怕黏黏的，吸收超迅速!
我特別推薦在早上使用，不會跟後續防曬或底妝品打架
尤其皮膚一整天都在冷氣房需要更加強保濕補水
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🟫 #咖啡萃取緊緻保濕乳
保養最後一道程序就是要把前面有效成分好好封存
質地是白色乳液狀，並不是走豐厚型
擦完有剛剛好的滋潤度
非常適合怕黏膩難推就不擦乳液的人
像在夏天偶爾想讓肌膚回歸清爽就很推薦這個
⁡
🟫 #薰衣草保濕潤唇膏
每天都會想隨手抓的護唇膏
膏體的滋潤度恰到好處
不會黏到像唇油，也不會沒有存在感
成分單純而且無咖啡因萃取
所以小朋友也可以安心使用
早上起床我一定先擦它
就算反覆擦也不會覺得油膩
也非常適合做唇膏前的打底
它滋潤跟柔嫩的效果我覺得很棒
//
🗣『試用不合可退貨』
𝐠𝐚𝐛𝐢+𝐬𝐤𝐢𝐧很貼心提供「30天可退還」的活動
凡購買指定商品「咖啡萃取臉部保濕組」的任何產品
出貨時皆會附贈試用包，若體驗試用包後覺得和膚質不適合，
只要正品沒有拆封及破損的情況下，於30天內都能無條件退貨！
大概是第一次看到這麼顧客至上的品牌了(笑)
〰️
感謝品牌讓我有充裕的時間可以完整體驗整套保養品
每次在使用時我都有用心感受及享受天然植萃精華的美好
使用完讓整個肌膚的澎潤彈嫩度都提升😚
所有產品都很溫和、純粹
如果敏弱肌的朋友想要走基礎保養
非常推薦試試𝐠𝐚𝐛𝐢+𝐬𝐤𝐢𝐧唷🥳
⁡
👉 #Hㄒㄩㄢ聊保養
ᴛʜᴀɴᴋs 產品由品牌提供♥
⁡

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｜立冬—湯水達人芳姐推薦立冬湯水 蓮藕栗子響螺豬腱湯健脾補腎 腰痠骨痛都啱飲
註冊中醫師李浩然：此湯水特別適合長期疲倦、皮膚乾燥、口鼻乾燥的人士飲用

來到立冬，天氣漸寒，煲煲湯水進補暖身就最適宜。擅長煲湯水的張佩芳（芳姐） ，教大家用清而不燥的花膠、響螺、水鴨等食材煲蓮藕栗子響螺豬腱湯。此湯即使較常飲用亦不易上火，更有健脾補腎、滋陰養血的功效，最適合食慾不振、容易疲倦、腰膝痠軟和筋骨疼痛人士飲用。

芳姐更教大家幾個小秘訣，記得響螺要連掩蓋同浸，因為富含礦物質及微量元素，所以連掩蓋一起煲湯最有益；帶泥的蓮藕更新鮮，而且中間的一節較甜、較多肉，最適合煲湯；揀豬腱時，要摸摸肉質，摸起來黏手代表新鮮，而摸起來太滑則可能是冰鮮肉，大家要多加注意。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#湯水 #中醫 #立冬 #健脾補腎 #乾燥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

｜秋季寒露—二十四節氣之一寒露易咳嗽痰多 中醫推介雪耳海底椰煲雞湯潤肺有助呼吸暢順
近日天氣轉涼，開始換上秋裝，原來是寒露到了，寒露作為二十四節氣中第十七個節氣，代表深秋的到臨，有不少人會因轉天氣而出現呼吸道問題。記者請來註冊中醫師李顯揚推薦一款養陰清熱潤燥的湯水。

李醫師指：「寒露在中國傳統是節氣，是露氣寒冷，將凝結也的意思。即是日照時間越來越短， 晚上時間越來越長，日與夜的溫差比較大。」由於呼吸道在於身體較上的位置，所以一下子由一個偏暖的地方至進入偏冷的話，基於冷縮熱脹的關係，較易出現呼吸急速、咳嗽和喉嚨乾涸的情況出現。加上秋季「起痰」的情況會比較多，皆因肺與脾胃亦會受相關影響，脾胃可稱為生痰之源，肺則稱為儲痰之器，當肺部受到干擾，就會有好多痰湧上。

影片:
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來到立冬，天氣漸寒，煲煲湯水進補暖身就最適宜。擅長煲湯水的張佩芳（芳姐） ，教大家用清而不燥的花膠、響螺、水鴨等食材煲蓮藕栗子響螺豬腱湯。此湯即使較常飲用亦不易上火，更有健脾補腎、滋陰養血的功效，最適合食慾不振、容易疲倦、腰膝痠軟和筋骨疼痛人士飲用。

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