今年二月做了眼睛雷射
來跟各位分享#近視雷射心得

其實我的度數沒有很深～
但兩眼視差大
右眼近視150 左眼遠視快200

眼鏡很難配，也有很多視差大ㄉ困擾
有幾個朋友跟我推達特楊
就決定去試試看！

為了這去高雄三天
三天分別檢查>雷射>回診

雷射過程就是看著一個紅光點閃呀閃
真的一點感覺都沒有，全無感
不過要一直盯著紅點怕眼球失焦飄走壓力很大
左眼就定位較久被醫生唸ㄌＸＤ

主要都是自己腦補緊張的可怕
對我來說唯一稱得上會痛的只有淚液測試
要把紙黏在眼瞼裡等待一段時間再撕下來
（但我朋友沒感覺）

剩下就是術後
眼睛會不適＋畏光
朋友們都是三天後就沒感覺了
但我一直到第八～～～～～天才好點
前三四天有止痛藥＋麻藥水點
除了流眼淚跟畏光，其他都還行

對我來說第5~7天應該是最痛苦ㄉ
睡到不能再睡窩在床上冥想
只能一直聽音樂跟podcast
要換首歌眼睛還一看到螢幕就不舒服

當時真滴好想看動畫～好想玩遊戲～
不需要眼睛ㄉ娛樂有夠少～～～

還有前一兩個禮拜眼睛怕感染不能碰水
要戴墨鏡去洗頭
人家可能會覺得你很秋XD

之後視力慢慢恢復
到現在兩個月
看東西比男友戴眼鏡還清楚
也真的很少再頭痛頭暈眼壓過高的感覺
沒想到～這些年白忍了那麼久～
（怎麼沒有早點來！）

除了初期這些不舒服之外
以最後的結果來評論
是非常值得的
很推薦有相同困擾的趕快去雷！
ㄚ各位如果有去
記得前三天睡好睡滿
我想我可能就是前三天覺得不痛
有戴著墨鏡看電影什麼的，才拖那麼多天才好

#TransPRK近視雷射 #達特楊 #楊志盛醫師

提醒尼：每項醫療行為因人而異，任何療程均有其風險，請依據個人實際情況由醫師當面諮詢及評估為主。

黑超七 手珠
截圖 私訊價格
能量是全方位，如同萬能水晶，助於運氣好轉的強力寶石
又稱三輪骨幹水晶，亦稱
Super Seven
內含七種礦物共生，因此被稱為
黃金超七
包括：紫晶、透明水晶、茶晶、黃磷鐵礦、
針鐵礦、纖鐵礦、金紅石。
有的呈現髮絲，或會閃光，還有的呈點狀。
內有紫色、金色、紅色、棕色等多種顏色，
色彩豐富，是極特殊的收藏品！
神奇地融合了七種礦石，來自大地之母的神奇，
礦量產量稀有，是一種能量強大的礦石
對應人體所有的七脈輪，促進新陳代銷，幫助健康
能夠讓脈輪有刺激、癒合、平衡及讓靈性有所提升。
本身就內涵著源源不斷的能量。
每塊原石都獨一無二，有的不是同時保留七種屬性
功效：
是一種強力的晶石保留了多種礦物的能量與特質，
能啟發、平衡與激發人體所有脈輪，什麼功效都擁有。
財富、愛情、人緣、親情、貴人、溝通、靈性、平衡、
治療…等也皆可達成心願。
也可以改善腸胃不適、消化和營養吸收的問題，強化腎上腺和甲狀腺的運作，淨化負面情緒，緩和情緒創傷，提昇正面能量。
有助激發和發展所有類型的心理能力，也是最佳的打坐、冥想與治療的晶石。
七種共生礦的各個特性:
1.紫水晶：穩固愛情，啟發思考，增強耐性，緩和情緒，
以強大積極的能量改變負能量。
2.透明水晶：改善溝通及人際關係，增加人體能量流動。
3.茶晶：加強穩定性、注意力、創造力，
對於能量而言有很好的效果。
4.黃磷鐵礦：激發創意，促進新觀念的產生，
強化積極與仁慈的特質。
5.金紅石：帶來力量，調和並改善情緒，激發及產生
正面思想，推動和建立穩定的人際及愛情關係。
6.針鐵礦：加強溝通及促進人際關係，能提高並集中
精神，加強專注力。
7.纖鐵礦：有助於促進及穩定人體各種能量，讓人
有定心、清晰的思路，加強學習與記憶能力。
紅銅鈦 銅順髮
是一種非常稀少、漂亮的髪晶，特別是在強光下，如今市場上品質好的銅發晶非常珍貴，和很多水晶一樣銅髪晶也有一些特殊的靈性和功效。銅髪晶還是有一定的價格優勢。
1、招財聚氣，也有避邪化煞的作用，銅順髪通常比未含髮絲的水晶能量來得威猛，佩帶時要小心脾氣不要便得過沖，適合脾氣較溫和需要魄力氣魄的人佩帶，平常脾氣就不好的人還是避免為宜。
2、對優柔寡斷，猶豫不決，缺乏主見與魄力的人，也有加強其果斷的決策力，以及增加勇氣魄力的功用，尤其對常做決策的領導人物或高級主管，佩戴鈦晶，並靠近太陽輪，會更有領導決策能力，帶領屬下一起開創新局，在事業上成就非凡的成績。
3、代表著財運，能增強佩戴者的正財及橫財運。它亦有象徵吉祥的意思，具有鎮宅及供佛之用。可加強自信心及果斷力，令人龍精虎猛，從而增加個人的權勢。 銅順髪其自然生長過程而內包礦物元素之針狀物體，也因這些針狀礦物元素增加原有水晶的振蕩頻率，其磁場是水晶中之最！
紅銅鈦 銅順髪 的鑑別技巧
通常是在射燈下或陽光下觀賞，其級別主要有以下幾個方面綜合來看：
(1)、晶體內部髮絲要越密越好，同時髮絲要順而不紊亂就更難得了，因為人們都不喜歡「亂髮披肩」的；若髮絲密銅順髪而順呈板塊狀的話，就是極少有的板金了，或者髮絲密而順呈閃閃發光的貓眼狀的就是極少有的貓眼了(通常是圓珠容易看到)；
(2)、晶體是白晶體的要比茶晶體的要好，當然也相對少有了
(3)、晶體內部要越清澈、越有光澤越好，多數晶體會有天然的雲霧或稱棉絮的就會感覺有些濁而沒有那麼清澈了
(4)、跟其他水晶一樣，表面沒有人為損傷或天然的缺陷，越完美就越好了
(5)、通常銅順髪會有一些天然的棕黑色發頭(礦物質)，當然有些人可能會更喜歡不帶發頭的，雖然其實是沒有關係的
(6)、最後銅順髪是目前天然水晶之中最稀少且價位最高的水晶，能量強勁，因而價格會高於鈦晶。
紅銅鈦 銅順髪的鑑賞
髮絲密布、排列整齊的銅順髮可見貓眼效果。銅順發更為名貴，銅順髪貓眼更是不可多得的珍寶。
銅順髪由於其特殊的晶體結構，基本杜絕了造假的可能性，所以是少有的無假貨的水晶品種。
天然特徵明顯，常見絮狀包裹體。
在巴西，晶體乾淨，髮絲顏色均勻，金屬光澤強的銅順髪原料已經很難買到，越來越珍貴了。銅順髪以晶體通透、髮絲多、 顏色金紅色、冰裂棉絮少為佳。髮絲多但是冰裂棉絮也多的則品質一般。銅順髪在充足的陽光下或燈光下觀賞，會顯現紅光閃亮的神奇效果，非常漂亮。
天道酬勤
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高雄人可面交

徒步者的心魔

文：薯伯伯

這次來非洲的坦桑尼亞，最主要目的，就是來到非洲最高峰乞力馬扎羅（Kilimanjaro）。如果只以徒步能到的地方來計算，我走路去過最高的地方，是西藏西北部神山岡仁波齊的卓瑪拉山口，海拔有 5630 公尺。而乞力馬扎羅，海拔則有 5895 公尺，比卓瑪拉山口高了 295 米。

一些曾經在坦桑尼亞的乞力馬扎羅徒步過的旅客跟我說，走在這裡，最辛苦的事情，就是：「那些山，一個又一個地出現，你行了一個峰，以為差不多見頂，怎料還是繼續有更高的山峰，行起來特別辛苦。」又或是看著高山，忽然有種缺氧的壓迫。這些突如其來的負面感覺，就是徒步者的心魔。

到底應該以何種心態去面對這些心魔，大概還是看自身的背景或修為。我在西藏西北部阿里的神山岡仁波齊轉山的時候，轉山道全長 54 公里，途中要經過 5630 公尺高的卓瑪拉山口。對不少外地的旅客而言，就要花上三天去完成這個路程，更要請背伕幫忙。

不少七、八十歲的藏人長者，走在相同的轉經道上，卻要多少時日呢？答案是只用一天。藏人長者在凌晨兩三時出發，日出之前出發，天黑便回來。外地人看到這種差異，很喜歡為自己開脫，說：「西藏人習慣了高原，身體不一樣嘛。」嗯，就算基因如何不同，但是對八十歲的老者而言，要在平均海拔達四千多的路段走上 54 公里，又談何容易？如果問藏人的朝拜者，是甚麼原因驅使他們走這條轉山道，答案肯定不是愛或責任，而是宗教。信仰的力量，比起體能更為重要。徒步時最大的阻力，還是來自自身的心魔。

我這次在非洲最高峰，坦桑尼亞的乞力馬扎羅徒步之時，行程共有五天，第一日至第三天的山早上非常容易，走起來令人聯想到香港的家樂徑一樣，這樣說好像有點誇張，或許應該說是像北潭涌至北潭凹的難度吧了，總之就是出乎意料之外的容易，路上沒有任何心魔，輕鬆自在，乾脆聽一些文字轉成語音的電子書，期間也應景地聽了海明威《乞力馬扎羅的雪》短篇小說。

不過，到了第三天的晚上，難度一下子翻了數倍。本來熱帶的天氣，一下子換作高原氣候，植披也由原來的森林，變成乾旱禿地。當晚在十一時起床，用了一些甜餅及咖啡，就要摸黑登頂，登上海拔 5895 公尺奇寶山（Mount Kibo）的自由峰（Uhuru Peak）。乘夜起行，戴著頭燈，路段完全看不清楚，但有嚮導馬克帶路，他沿著山徑左穿右插，打著蛇餅形狀上路。走到半路，遇正打雷及下雪，雪不是直下，而是橫飛。這時，我就忍不住往峰頂看看，心裡盤算，到底還要爬多久，才能到頂呢？徒步者的心魔，始終難以避免。

於是，這時，我就唸起經來。

我較喜歡唸的經文有兩段，分別是《妙法蓮華經提婆達多品》（節錄）以及《般若波羅密多心經》。唸《妙法蓮華經》的時間共 1 分 15 秒，唸《心經》則要 1 分 25 秒。按第一至三日斜度不多的路程來計算，通常是兩者交替唸 15 次，差不多能走一公里。但登頂當晚，由起點奇寶小屋（Kibo Huts）至終點自由峰，雖然只有 4.9 公里，但垂直上升的高度達至 1.2 公里，極為陡斜，我大概計算了一下，唸經 15 次，只能走約 300 米的路程，按此算法，理論上唸 240 次經文，就可以上到頂了。

不過我也並非全程唸經，只是中途覺得困難時，以及最後經過基利民據點（Gillman’s Point）才努力唸經。經歷了五個多小時，我是當天唯一可以在日出前登頂的遊人，上到自由峰，剛好看見東方透著微弱的紅光。日光漸現，才發覺自己早就身處雲海。山下的莫西鎮（Moshi），仍是熟睡一片。記得早幾天剛從吉布堤飛往乞力馬扎羅機場，也是雨雲乍現，就像現在一樣的光景。當時我卻沒有想到，只要走到非洲之顛，早就是雲層以上，別是一番景像。

高處不勝寒，我在下山時，遇到其他遊客陸續上來。當中一名德國大姐問我，剛才自由峰頂的日出如何？壯麗的鋸齒峰（Mount Mawenzi），天空一片紅霞，映落在無人踏足的雪地之上，我也不知應該如何形容這種過份的綺麗景像，就學著茱迪科士打在《超時空接觸》裡所說：「他們應該派個詩人來。」

我有一位香港的好朋友兼某公營電台的旅遊節目主持人說過，當年他登上自由峰時，感動得忍不住哭了出來。但我沒有哭，登上乞力馬扎羅的頂峰，是自己一個微小的心願。走完這個行程，感覺上，人生又多了一分美滿。

至於我當初為甚麼會懂得背誦《心經》，是因為大概在 1993 年，經過佐敦一家素食餐廳，看見門口放了一些印刷風格非常乎合現代「長輩圖」的免費刊物，當中有一張年曆卡大小的《般若波羅密多心經》的全文，還附有粵語讀音。例如標明「般若」的發音是波野。我很喜歡背誦一些獨特的文字，雖然當年仍然有去浸信會，但就把《心經》的全文背了下來。那時只知背讀，不明白當中意義，後來找了一些解讀來看，更不敢說自己明白當中之精妙。

不過在人生道上，這首經文確是給了我很多信心。有次在阿富汗坐公車，車子走進薩朗隧道，時值 2002 年，隧道幾經破壞，剛好復修，行車速度極慢，聽到地上傳來陣陣水聲，車上的阿富汗人，居然舉起雙手，唸起真主偉大。我當時忽然恐懼，心裡就唸著《心經》，唸到「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離一切顛倒夢想，究境涅盤」時，心裡就坦然了。在恐懼時，在喪禮時，在冥想時，這首經文對我也有莫大的提示及幫助。

我早已忘記素食餐廳的名字（應該是當時根本沒有記下），但他們廣發經文的善舉，於我確有莫大脾益。在此對著不知名的善人，深表謝意！

注：如果讀者本身是基督徒（或猶太教徒），也可以在徒步心魔出現的時候，唸一些《聖經》金句，〈詩篇：23〉（牧者詩篇）也很適合徒步之時背誦。

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照片：位於坦桑尼亞的乞力馬扎羅（Kilimanjaro），奇寶山（Mount Kibo），自由峰（Uhuru Peak），遠眺其姐妹鋸齒峰（Mawenzi Peak）。日出映照在無人踩踏過的雪地，應該如何形容這種壯麗呢？或者只能像《超時空接觸》的茱迪科士打那樣說：「他們應該派個詩人來！」攝影日期為 2019 年 3 月 30 日。

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西藏十二天深度遊，已經成團，團員仍然招募中，名額有限，報名從速。

🏔 全方位了解西藏：行程所到的景點，包括了西藏的自然風光、人文、歷史、宗教等，還會到珠穆朗瑪峰大本營及羊卓雍措湖。

日期：2019年5月15日（星期三）至2019年5月26日（星期日）

路線：香港 → 昆明 → 西藏（拉薩 → 聖湖羊卓雍措 → 日喀則 → 珠穆朗瑪峰景區及絨布寺 → 聖湖納木措。）→ 昆明 → 香港

主題： #人文 #歷史 #宗教 #文化 #自然 #高原 #珠峰 #羊卓雍措湖 #納木措湖

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