⠀ ⠀ #葉有慧 #有慧來信 #第15封 ⠀ ⠀ Dear 張西 ⠀ 抱歉在最後一刻才下定決心要寫信，先感謝你有了這個企劃，感謝你所有寫過的字、出過的書，給徬徨的我很多很多力量。但我的猶豫不決、拖延症、脆弱，依舊像生理期一樣，定期定量，配著疼痛來糾纏著我。關於未來的迷惘與焦慮已經是日常，如果要特別分享希望有慧的瞬間，我想也許得像你在後記中說的，得「指認自己害怕直視的事情」。 ⠀ 其中一個，是關於未來、金錢與人設。（自認為）在大家面前是溫柔的樣子，喜歡成為團體裡的媽媽角色，照顧大家，盡全力幫助別人。幫助別人嘛，所以總是不愛談錢，總覺得講到利益就壞了心意。近幾年這種思緒有好一些了，大概是因為真的存款也要沒了。 ⠀ 不過比存款讓我更擔心的事情，是溫柔、善這個人設。說人設也不是裝出來的，我是真的喜歡人與故事，真心喜歡看見身邊的人快樂，我就會快樂。可是越長越大，害怕自己只是為求方便、求減低活著的罪惡感，所以善。幫助別人、照顧他人，而且還是沒有利益關係的那種唷，可以馬上得到感謝，可以快速感受到自己的存在意義。這比思考自己要做什麼、然後有勇氣而自信地去做，來得簡單得多了。 ⠀ 還是覺得身邊的朋友把我想得太好了，我看似無畏又快樂，但是一天裡有好多時刻，就算不站在鏡子面前，我也能看見自己的小鼻子小眼睛，欣賞他人成就的同時，明明想成為某種人，但找不到確切目標和方法，裹足不前，說到底，我只是一個狡猾又懶惰的人。我在想我不敢直視自己的其他傷口，是不是因為，那就會讓我在他人眼裡，不是一個善的人。 ⠀ 朋友說我有冒牌者症候群，但我總覺得自己是冒牌者本人，我總覺得自己不好，不夠好，離善還很遠，不值得被親友們如此友善的有愛的對待。希望自己有智慧釐清心中的想法，有慧地有善，然後不去質疑自己的心意。 ⠀ 謝謝西，真的辛苦你了，承接故事也是很耗心力的，計劃過後記得休息唷！ ⠀ 不知道你有沒有看過之前我寫的 《葉有慧》心得，無論你收不收的到，我都想跟你說，一件我確信的事情。就是能夠參與西與葉有慧的一點生活，我真的真的是個有幸的人。希望有慧的每一天，都慶幸自己有幸地活著。 ⠀ 啊，還是我去改名好了XD ⠀ ⠀ 有慧 2021.05.31 ⠀ ⠀ —— ⠀ ⠀ Dear 有慧 ⠀ 你寫的這封信我在大雨的午後細細咀嚼了好久。 ⠀ 我覺得這是成長過程中很重要卻很難被梳理的心事。求學歷程裡遇見的同儕，多數和自己沒有極大的差異，或是就算有著差異，也還看太不懂養成這些差異的脈絡。看不懂，也就不知道自己如何為未來的自己做一些什麼。於是莽撞地成長，從看似被標榜最好的幾個價值去實踐，例如溫柔、例如善良。 ⠀ 但是我們不能只有善良。我們還需要很多的能力去追逐並支撐自己想要的生活、去成為自己理想的模樣。比如工作能力、比如人際關係、比如興趣的培養、也比如運動習慣、飲食習慣、比如學習維持生活的品質、孤獨的品質，更比如你提到的如何面向金錢與未來。這些不會因為我們溫暖善良，就必然順順利利。生命有其機運，善良只是讓自己面向前方時可以無愧。 ⠀ 我也做過後悔的事情，也傷害過別人。我也有沒辦法面對的人、不知道如何啟齒的過去。相反地，我知道這些不會成為我是否善良的依據。 ⠀ 也很多時候，我是懶惰狡猾的人，我的內心也會有壞心思，這些很正常，面對多元差異的花花世界、面對養成自己既有價值觀的社會環境、甚至面對不喜歡的人，所以我一直很喜歡Amazon創辦人Jeff Bezos說的那一句話：「聰明是一種天賦，但善良是一種選擇。」 ⠀ 我們只是不斷地在萬千思緒中，做出靠近無愧的選擇。也許這真的會降低在其他事情上產生的罪惡感，也許這真的比較方便，但是在自己的最最心底，罪惡感真的不見了嗎，內在的感受真的有比較舒緩嗎，我不確定。我想說的只是，不要因為善這個字，而和自己相隔的太遠，如果心裡真的好了一點，方便又何妨。 ⠀ 也許我是一個太獨我的人，我總覺得，無論是由自己去照顧、或是仰賴別人去照顧自己的心，都好，只是必須要照顧到，那裡有最深的洞，也只有那裡能產生最大的能量。 ⠀ 所以，如同昨天說的，比起一直都很善良，我偏向相信盡量善良。比起保持，我偏向做一個有選擇的人，選擇在內心的其中一個房間存放自己的黑暗而不是抹去它，選擇在我可以做到的地方，做一個善良的人。這些是必須體會過尤其是自己的惡，才能找到的選項。而且很多的善惡，其實都共存、或僅只是相對。 ⠀ 當然，每個人都可以選擇相信不同的事，而這是此刻的我相信的事。 ⠀ 哎唷怎麼突然覺得我寫的好嚴肅。廣快收尾！ ⠀ 最後就是，你寫的心得我收到了！（我都會把大家對每一本的心得截圖收在我的手機相簿裡，這是大學的時候一個教授在課堂中分享的，把對自己的肯定好好收集、整理，在萬分徬徨或失望的時候拿出來看一看，會是支撐自己很重要的力量。於是我就習慣這麼做了。） ⠀ 然後你不用改名，有慧已經在你心裡，這比名字更重要（笑），所有來到你身邊的愛都是因為你值得，包括正在路上、還沒認出來的亦是。 ⠀ P.S. 我將你的另外一個煩惱稍微做了馬賽克，因為想聚焦於一個煩惱，希望你不要介意。 ⠀ ⠀ 張西 2021.06.01 ⠀ ⠀ ⠀ #我自己好喜歡這一篇噢 #此刻的我對善良的看法 #也許未來會變 #誰知道呢 ヽ(；▽；)ノ

冒牌者症候群是由心理學家 Pauline Clance 和 Suzanne Imes 所提出的一種現象。他們部份成功人士或學歷出眾的人無法將自己的成功歸於自己的能力或做為，並擔心有天會被人發現是個騙子。 - 冒牌者症候群與小時的家庭教育與生長背景有關，因為家庭與學校的教育方式會影響一個人如何解釋自己成就的原因。比如生長在愛貼標籤的家庭環境中（或強調刻板印象的環境中），無論貼上的是正向標籤或負向標籤，都可能讓孩子對自己的能力感到疑惑。 - 過度讚美孩子的父母，常將名不符實的正向標籤貼在孩子身上，會讓孩子覺得自己需要更多努力來符合父母所貼上的標籤，而且可能會在過程中覺得自己並沒有父母認為的那麼好，因此無法非常肯定自己的能力。被貼上負向標籤的孩子，則永遠無法滿足父母的要求獲得讚美，考了 80 分，父母會告訴孩子不要高興，因為不是考到 90 分以上，這會造成小孩無法正面肯定自己的努力與成就，覺得自己的成績不是自己應得的。 - 冒牌者症候群雖然會造成當事人感到焦慮與壓力，但它並不是一種心理疾患，比較接近個人對某類型的刺激（成功事件、或他人對自己能力的評價）所特有的反應方式。 - 還不趕快 tag 一位成功卻過分謙虛的朋友！ - #志祺每天都看很多新聞 #志祺七七的新聞新知 #志祺七七 #一起關心社會吧 #新聞新知 #新聞 #心理學 #冒牌者症候群 #自我懷疑 #成功人士 #勝利組 #努力

【成功的定義，是讓所有階級的孩子都不再自認是冒牌貨】 #藍佩嘉podcast《大家來談拚教養》 「我剛到台大的時候真的很痛苦。我常想，這裡的同學為什麼連喝咖啡都能自己手沖，他們怎麼有這麼多的時間？」 看書、受教育、讀大學被認為是階級翻身的門；然而，事實真的是如此嗎？ 本集來賓「小花媽」#張慧慈 即出身藍領階級的第一代大學生。在進入前段大學後，她並沒有從此經歷一帆風順的流動進程；她感覺到階級的衝擊不斷打來，常常提醒著自己，我不屬於這裡。 也許，階級不見得是你賺多少錢、學歷多高這種很具體的東西而已；它是食衣住行育樂，它會銘刻在我們的身體裡。 🎧️ 點BIO立即聽《#大家來談拚教養》EP04 拿到大學這張入場券，是否就能洗掉身上貧窮的血？ft.張慧慈 #教養 #教育 #階級 #藍領 #學歷 #薪水 #文化 #貧窮 #成功