[爆卦]再睡五分鐘全家是什麼?優點缺點精華區懶人包

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再睡五分鐘全家 在 皮皮吃喝玩樂 ?| 雙北·桃園·景點·美食 ♡ Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:57:47

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再睡五分鐘全家 在 •抽獎進行中 國考生珍妮的雙北美食日記 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 17:44:58

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  • 再睡五分鐘全家 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 09:30:50
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    【秋天護肺 。潤肺】

    🍂護肺最重要是最握時機。
    🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向,到有症狀時(出現咳、痰),反以「潤肺」的方法,可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。

    🤓所以,我和大家講解下最基本
    3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。

    未病。「潤肺」
    症狀。「祛風邪」、「清熱」
    癒後。「調補」

    👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段,令免疫力(正氣)上升,抗感染。

    💁🏻‍♂️中醫認為「秋燥傷肺」,肺與六腑中大腸相連,在體合皮膚,開竅於口鼻,因此有一系列的連鎖反應,如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言,肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線,如果受到外邪入侵,便會耗損人的津液,而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀,尤其在秋天甚為嚴重。

    ❤️秋季要注意❤️
    1)多喝水
    兒童飲水時以水為主,避免喝含糖;
    喝水時應採取少量多次飲水的方法。

    2)要特別多吃養肺的食物(下面有幾款食療)

    3)避免辛辣、油炸等刺激物,以免加重燥邪。

    4)多使用香包,尤其是小朋友,助提高上呼吸道免疫力

    ☘️養肺 白色食物滋陰補氣

    「肺」屬五行中的金,對應到五色中的「白色」,一般人普遍認為多食用白色食物,可以預防、緩解秋燥傷肺的問題;不過不全然對,秋燥可以分為溫燥和涼燥,初秋時為溫燥,深秋時為涼燥。

    初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。

    因此,秋天養肺時,除了選擇白色食物潤燥外,可以因應初秋深秋不同時間,選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。

    ❤️❤️如果你現在沒有嚴重症狀,只是feel到少少乾燥,Action now👉🏻👉🏻👉🏻現在在立刻開始「養肺潤肺」行動❤️❤️

    👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
    (以下食療3歲以上可以飲用)

    💁🏻‍♂️肺紫准山杏仁水
    。改善脾虛強肺強身

    每早一杯
    ☘️各一匙即冲紫淮山及
    養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可

    ☘️如熱氣便秘者,只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可

    💁🏻‍♂️清燥湯
    。清熱潤肺作用

    ☘️材料:
    桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
    ☘️造法
    豬展洗乾淨,汆水備用
    雪梨祛芯,切塊
    水滾後加入所有材料,煲1小時即可,可加少許鹽調味

    💁🏻‍♂️清潤養肺飲
    ☘️材料:雪梨1個,養肺彀物粉2匙、冰糖少許
    ☘️造法:
    雪梨加冰糖燉30分鐘,最後加入養肺彀物粉,即河

    👉🏻全家養肺潤肺首選
    ❤️養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI

    👉🏻加強上呼吸道免疫力
    ❤️防流感香包👉🏻 bit.ly/2QMl0up

    👉🏻健脾袪濕茶飲
    ❤️提升免疫力
    成人 https://bit.ly/2vxG7dE
    兒童 https://bit.ly/2Ut4QcZ

    👉🏻保持心血管暢通
    ❤️ 清理代謝廢物食療
    養心穀物物
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    👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
    ❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
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    瑞士國寶酵母菌
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    ❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素

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    #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
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  • 再睡五分鐘全家 在 法國人妻養成日誌 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 22:21:54
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    昨天是我家牛妹的Profession de foi,怎麼解釋呢?就是要成為天主教信徒的一個儀式,除了受洗還有聖餐禮、Profession de foi到最後的Confirmation。

    我不是天主教徒,但他們要做什麼,我基本上都是跟著一起,畢竟多一個神保佑不是壞事。

    我們為了這個儀式,邀請了牛妹的教母遠從巴黎來參與,而巴黎的教母也帶了她全家來玩,住了一晚。

    我很喜歡這個教母,她很簡單,說話很溫柔,而且她真的很愛牛妹。

    儀式開始的時候一切都很好,但….儀式進行到剩下3分之一的時候,牛妹在走回自己座位的時候,我從遠遠看見她搖搖晃晃,旁邊的朋友轉過身問她:妳還好嗎?

    下一秒我就衝上去扶住她。

    接下來就是歪果人趕過來把她抱起來往教堂外面走。

    大概昏了一分鐘,牛妹張開眼開始哭。

    我問她怎麼了?還好嗎?

    她說:我的耳朵突然有尖銳的聲音,然後眼睛一片白。

    當媽的我馬上知道,這小姐昨晚這麼晚睡,早上又需要早起….久站當然會暈眩。

    沒過多久,有一位跟歪果人認識的先生從教堂走出來,他要我們馬上帶牛妹去急診….我原本還想,這位是醫生嗎?(後來證實,並不是,那位先生在保險公司上班,但還是謝謝他)

    這時教母趕過來,她說:教堂有一位護士小姐,我請她過來。

    護士小姐跟我們說,把牛妹放在車上然後平躺把腳抬起來五分鐘,暈眩感會消失,然後給她一杯糖水就可以了,很多小女生會這樣,如果都沒好再到急診。

    我想起我小時候也有這樣的經驗,也差不多跟牛妹一樣的年紀,早上練合唱的時候突然眼睛前一白就昏過去。
    當時我還被老師臭罵一頓。

    在回家的路上,我開玩笑的說:牛妹妳很幸運,因為今天只有妳最接近神。阿彌陀佛🙏

    後來的午餐,教母一家跟我們一起吃飯,期間牛妹都很好,也沒有再說不舒服,只有說,有點累今晚要早點睡。

    整件事情發生的過程,老奶奶都很淡定的繼續做彌撒,只有回到家問我們:剛剛發生什麼事,你們幹嘛往外跑。

    真的超級狀況外呀!

  • 再睡五分鐘全家 在 狗狗的廢柴人妻日誌 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 11:18:59
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    雖然很不想使用這個老梗,不過上週末不小心「抓住夏天尾巴」,帶著小童跟姊妹們衝一發白沙灣。

    原本以為會超級嗨超好玩,結果大家都被海風打敗😂 東北季風果然厲害,每個人吃得滿臉沙,包包也裝滿沙,飲料食物都是沙。浪大到心心下水立刻被甩了一臉,眼睛被鹹到崩潰哭離場哈哈哈哈。

    不過也因為有大風,海邊不會太熱,陽光溫度剛剛好,要不是必須時時看顧心心,真想躺下來好好睡一覺。

    #但生父說他有補到眠
    #我忙著拍照我的錯

    幸好心心後來還是玩沙踏浪玩得很開心,捨不得回家,到最後因為海風開始冷了才強制結束。看到女兒跟我一樣喜歡海灘,覺得欣慰,明年要不要衝一次墾丁呢🤔

    對於桃園人來說白沙灣確實太遠,必須早早收拾離開,花一堆時間沖洗整理,也無緣看見夕陽。回程為了省時間,老公又選了高難度山路開得心驚膽跳,回到家已累成爛泥,全家睡到地震都沒感覺,明明住在高樓層😅

    然後還有滿滿的沙子行李要清洗歸位(扶額

    下次去白沙灣應該五年後了吧哈哈哈,桃園人還是乖乖去竹圍或觀音就好。

    後記:

    想說還是自家泳池簡單方便,隔天揪了心心的表妹想來個午後玩水,泳衣都換了水也放好了,沒想到妹妹居然只泡五分鐘就離場,留下錯愕失落的心心姊姊😂😂😂

    小朋友,夏天結束囉,明年再玩水吧!

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