[爆卦]再來需要懂得觀察是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 再來需要懂得觀察產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過9,756的網紅賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙,也在其Facebook貼文中提到, 「九月與表演課」 九月的日子好像突然被啟動了什麼,時間走得又快了一些,像是雲霄飛車喀啦喀啦的爬到了最高點,前排的我已經過了頂峰,就等著整輛列車都爬過山頭,等著加速往下衝(怕)。 過去一個月最大的收穫,莫過於開始在下班後與週末去上表演課。 疫情前經紀公司幫我安排的課程,也在解封後一起開課。搞得喜歡待...

 同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者:林仁廷 內容簡介: 生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生...

再來需要懂得觀察 在 Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 職涯 | 靈魂療癒 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 17:06:10

//【誰說藝術家一定窮?】從困境到夢想成真的祕徑該如何打造? //​ ​ 今天想與你分享關於「#夢想成真」這件事!你是否活出你所相信的呢?老實說,沒有人不會活出你所相信的,很多事情的發生往往來自於你的信念,而關鍵在於你是否真的有意識地選擇你所相信的罷了。​ ​ 隨著覺察與閱讀的時間越來越多,我發現影...

再來需要懂得觀察 在 藝文青 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 05:16:12

. 【9月號 專欄】 . 嘗試解剖自己的內心。 . 有天朋友說我性格與某某不同,某某是楊受成,我是謝霆鋒。當然他的類比重點不在於外貌,他補充:楊受成擅於交際,謝霆鋒習慣被人崇拜。某某一年幾次,不止是過時過節,總會想起他,即或生活、生意再沒有交疊,也會送上禮物,寫上感人的話語。我說我不懂,也不太願意交...

再來需要懂得觀察 在 泰妹日記(แป้ง) Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:37:05

女巫特調精油✨新品上市🎊 🌹抽獎文再度上線🌹把握機會免費送! 這次的精油我想了很久,決定做一款我自己很需要的。(我相信大家也會需要) 那就是 (一)「自愛」💓Self Love💓 自愛可以給什麼樣的人使用? 🙌平時生活裡感到壓力的時候,無論是金錢課題、 安全感匱乏、情感議題...。 🙌小我的負...

  • 再來需要懂得觀察 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 18:04:17
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    「九月與表演課」
    九月的日子好像突然被啟動了什麼,時間走得又快了一些,像是雲霄飛車喀啦喀啦的爬到了最高點,前排的我已經過了頂峰,就等著整輛列車都爬過山頭,等著加速往下衝(怕)。

    過去一個月最大的收穫,莫過於開始在下班後與週末去上表演課。 疫情前經紀公司幫我安排的課程,也在解封後一起開課。搞得喜歡待在家的本人開始過起好一段早出晚歸,宵夜漢堡王的日子🍔。
    任何形式的藝術課程對我來說都是一種養分,無論是畫畫/聲音表演/肢體開發,其實在往外展現的表層載體之下,
    更多的是挖掘自我深層的面向。 那些非關理性的潛意識,肌肉記憶,基因密碼,或者是能量的知覺,都是為什麼越是好的作品,越是萃取自人生的深度與真實的程度。
    「演戲」的極致,就是讓觀眾覺得真實,而不是「扮演」。
    回到人生,我們無時無刻都扮演著自己認為該扮演的角色。 幾乎可以說是自動化的無縫穿梭在各種人設裡,只要活著,誰不是個好演員呢?

    很推薦自己正在上的兩家表演課程,一個是「拍手」 @clappinclappin ,一個是「新傳媒學苑」的 @haochichiu 邱昊奇老師的表演課。
    「拍手」會從頭手把手地教授關於戲劇製作的一切,很適合素人或者對拍片有興趣的朋友。
    而邱昊奇老師的課則是「表演技術」的問題排除,強度很高,對症下藥。
    兩種課程對我而言都是如獲至寶,非常享受。

    至於會在哪裡看到我的作品,敬請期待吧😎。

    #發覺自己的第一步
    #懂得對自己誠實
    #再來需要懂得觀察
    #最後用心感受
    #常有人說要當一個好的表演者
    #就是要學會用心生活
    #人不會每天都是華麗出場
    #而真正吸引人的故事
    #都是那些乍看不起眼的瞬間
    #所展現的強大共鳴

  • 再來需要懂得觀察 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

    2021-01-28 21:47:19

    本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹

    訪問作者:林仁廷

    內容簡介:
    生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
    別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。

      ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
      ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?

      大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。

      「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。

      人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。

      人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。

      ▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。

      →「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
      抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。

      →不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
      這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。

      →自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
      自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。

      ▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。

      →太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
      過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。

      →能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
      人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。

      →別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
      用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。

      ▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。

      →學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
      有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。

      →學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
      依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。

      →學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
      人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。

    作者簡介:林仁廷
      ˙現為諮商心理師。

      ˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。

      ˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。

      ˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。

    作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

    出版社粉絲頁: 新自然主義


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  • 再來需要懂得觀察 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2021-01-23 19:00:03

    對談重點:
    一、為什麼很多人期待愛情,又不敢冒險?
    二、不願意進入關係,是因為缺乏「心動」?「心動」到底是什麼?
    三、進入關係讓人卻步,通常有什麼原因?

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  • 再來需要懂得觀察 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

    2020-11-09 19:00:02

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    參考資料:
    一、作者 馬茲達.阿德里。《城市與壓力》。中信出版社。
    二、作者 查爾斯.蒙哥瑪利。《是設計,讓城市更快樂》。時報出版。
    三、責任編輯 蔡沛宇。《現代人為何壓力大?心理學家從搭電梯經驗找到靈感》。BO享讀沙龍。
    四、文字 方德琳、楊芬瑩。《孩子拒絕上學後,媽媽的人生功課》。報導者。