術後209天.
每天打開訊息全部都是：
你被盜用了！
真不知道該哭該笑⋯（代表我長得很漂亮還是做的算成功勒？🤣）
檢舉不完欸！🥱🥱🥱
希望不要有人傻傻的去買什麼奇怪的產品嘿！

到昨天内內偶爾還是有非常些微的神經抽痛感、然後有人問～皮膚的敏感度如何？這個好像真的因人而異、我是左邊比較遲鈍、但到現在真的好超多～近乎正常了.

朋友很好笑、一直說你不要隆乳之後走歪掉喔！
我覺得也是很難吼～
因為我還是我啊！♥️

「鎂」是維持身體機能必需的微量元素‼️

晚上睡不著，原來我不「鎂」，未來10年最受矚目的不生病營養素👉👉鎂👈👈

🇦🇺澳洲Wagner超級活性補鎂片

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「鎂」是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內。成年人體内內鎂的總含量

鎂是人體含量第二名的陽離子，但人們對鎂的好處相當陌生！和鈣、鐵、鉀等礦物質相比，鎂的

知名度並不高，但它對健康卻起著至關重要的作用。

🔷鎂的6大功用：

1⃣️降低心血管疾病 調節血脂
2⃣️ 幫助入睡紓緩焦慮
3⃣️ 穩定血糖降低糖尿病發生機率
4⃣️ 預防骨質疏鬆
5⃣️ 有助緩解偏頭痛和經期不適
6⃣️ 有助降血壓預防高血壓

Wagner超級活性補鎂片有助於#緩解肌肉痙攣，緊張和壓力，#維持體內維生素和礦物質的平衡，#有效舒緩因工作壓力引致的情緒問題、煩躁和情緒波動。

🔷鎂是許多細胞功能所必需的，特別是那些涉及能量生產的功能，以及肌肉和神經組織的正常功能。

‼️低鎂水平的症狀包括疲勞，精神混亂，煩躁，肌肉痙攣，肌肉痙攣，以及一些如神經傳導和肌肉收縮以及傾向於壓力的問題。

☑️鈣和☑️鎂是骨骼健康的必要元素，同時在肌肉和神經功能重起著重要作用。

🔷如果血液中含鎂低，它會從肌肉中吸取鎂，肌肉中沒有足夠的鎂使他們變得僵硬或收縮。結果可能是痛苦的痙攣，煩躁，抽搐或震顫。

有些人可能會在休息時發展肌肉痙攣，而其他人則在夜間出現，伴隨著難眠。

🔷鎂可能有助於緩解夜間腿抽筋和幫助身體所有的肌肉最佳地發揮作用。

⭕️使用方式：ㄧ天1粒

⭕️適合人群
1️⃣骨質疏鬆，需要鞏固骨骼和牙齒的人士。
2️⃣需要舒緩神經，維持心臟、肌肉、神經正常功能的人士。
3️⃣需要減少肝、膽、腎結石形成，以及軟組織的鈣化機會的人士。
4️⃣“三高”一群人。

中國要富起來 必須多生幾個

早前大摩出了一份對中國經濟發展非常樂觀的報告，估計2027年人均收入將達1.3萬美元，成功過渡中等收入陷阱，將僅是30年來繼南韓及波蘭後，第三個發展中大國能做到。中國人那麼勤勞，成功的機會確應很高。大摩尤其看好消費股，包括阿里、騰訊（00700）、攜程、安踏（02020）等。報告發表後，内內銀股如建行（00939）、中銀（02388）短炒了一輪，很快又沉靜下來。為何市場反應不是更激烈？

中國經濟已進入周期性回暖，1月PPI升至6.9%，對減輕企業債務問題很有幫助。另外總理在兩會宣布今年GDP目標約6.5%，如可能就再高些，總算有點彈性，絕對是好事。但中國仍面對各種逆風，全球貿易保護主義抬頭，對身為最大貿易國的中國非常不利。除外圍因素，更重大挑戰是本身的長期結構性問題。中國GDP增長取決於三個因素：

（1）首要是勞動工人口，包括數量、結構和素質。中國人口近14億，仍是全球最多，但出生率卻近全球最低，最新的小樣1%人口普查顯示出生率跌至1.05，只及維持人口穩定需要的一半！聯合國預測，到2100年，中國人口將降至10億左右，較差情況可跌至6.1億。如出生率長久停留在1.05，人口下跌速度將更驚人！

去年放寛了人口政策，全面容許二胎，但三胎或以上仍然要罰。措施有點收效，去年新生嬰孩1700多萬，比前年多100萬，官方推算出生率已回升至1.7，跟小樣普查出入很大。不過，就算實際出生率是兩個數的平均1.38，也已低至一個危險水平。人口結構也是全球最不平衡，男女比例1.15對1，是一孩政策的後遺症，所以就算女性願意多生育，但總人數還是不足。老齡化問題亦非常嚴重，中間年齡已高達37歲，跟發達國家差不多，但收入水平仍差很遠。這麼高的中間年齡，唯一好處就是社會相對穩定。

老齡化帶來經濟危機

老齡化表面仍未太嚴重，工作上仍碰到很多優秀年輕人，跟日本全都是銀髮族的印象很不同。但其實只因中國法定退休年齡全球最低，男60歲，女更僅50歲；但平均壽命又不斷增長，已達76歲（仍比發達國家低），所以未來必須推遲退休。

千萬不要誤會老齡化帶來的經濟危機仍在未來，其實危機已經爆發了好幾年，且日益惡化。過去5年，中國勞動力人口已下跌了1800萬，結果是嚴重的藍領勞工短缺和薪金通脹。人口的素質，隨着教育水平提高，確是愈來愈好。但這亦產生另一個問題，就是婦女教育水平上升，再加城鎮化，生育率就愈低。

（2）人口問題嚴重，但多數人仍相信科技進步必能提升生產率，足以彌補勞動人口下跌。但問題比想像中複雜，最重要不是簡單的每人每小時的生產值，這計算法沒包含勞工與資本結合的效率。更重要的是Total Factor Productivity（TFP，全要素生產率），計算的是用科技來提高生產力的效率。

令人意外和擔憂的是，中國TFP早在2000至2005年期間已見頂，就是剛加入WTO的那段時間，TFP從當年超過4%跌至近年2%以下，遠比日本和南韓在同一經濟發展階段為低。

TFP是一個謎，其實是GDP增長，除勞工和資本以外，不能解釋的一個plug，沒有肯定方法把它推高。筆者懷疑TFP下滑的主要原因是很多大型固定資產投資和國企的經濟效益都很低。另外服務業的GDP佔比雖不斷提高，但科技應用對生產力提升的幫助暫時遠比製造業低。

（3）我們最擅長的當然是投資大量物質資本來推高GDP，但這令總債務在過去8年急速從GDP的180%上升至260%，亦是國際投資者長期低配中國股市的最主要原因。他們本以為這債務泡沫最後必須爆破，但近來漸明白九成以上是內債，加上龐大貿易順差和暫時仍高的儲蓄率，所以結局更可能是長期拖慢經濟，亦導致近年所見的人民幣貶值和資金外流潮。

怎樣解決這些經濟結構性問題？首先必須放棄追求比「trend potential」高的GDP增長。放下這包袱後，就可減少浪費性投資，改為找方法提高TFP。這需要更有效的國企改革、研究怎樣利用人工智能和機器人等技術來提升服務業效率，以及繼續推進可持續性城鎮化發展。

最棘手的人口問題，當務之急是全面放開生育政策，但這肯定還不夠，必須用積極方法鼓勵生育。養育小孩已變成一種「奢侈」的生活選擇，所以國家必須幫忙，例如給予子女免稅額和其他養孩補貼。會否反過來採取強迫生育政策，或用更極端的各種人工受孕以至基因複製技術呢？這當然不是我們想見到的。另一個更有效、更快速的應付方法就是吸引移民。

筆者對中國經濟發展有信心，但要攀的憂慮之牆也不矮，人口問題挑戰特別大，不可能馬上解決，只望漸有改善。所以筆者對股市的判斷仍是「慢牛」！

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我的哀居
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