【心臟有問題看臉就知道　中醫師：左邊的面肌出現異常是警訊】
　　　
《內經》說「心其華在面」。心經也分佈到面部，所以臉部是觀察心臟功能的重要部位。
　　
我們東方人正常的臉色是黃紅隱隱，有光澤滋潤感，但會隨著季節，顏色稍微有些變化…但如果有出現這3種情況，就要小心了⬇⬇⬇
　　　
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【心臟有問題看臉就知道　中醫師：左邊的面肌出現異常是警訊】
　
《內經》說「心其華在面」。心經也分佈到面部，所以臉部是觀察心臟功能的重要部位。
　
我們東方人正常的臉色是黃紅隱隱，有光澤滋潤感，但會隨著季節，顏色稍微有些變化…但如果有出現這3種情況，就要小心了！⬇⬇⬇
　
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[針灸漫談-心若倦了～～］
十二正經不正經系列，下半場開打囉！

所友們記得四物所之前也聊過中醫說的「心」嗎？

還是沒有用「心」看呢？

罰你回去複習#你心虛了嗎 你心虛了嗎（點這裡恢復記憶）

中醫說的心是什麼，簡單來說心主要的生理功能有兩個：心主神明、心主血脈，心主血脈的部分在之前關於心虛那篇有小聊一下，今天我們主要來跟大家說說另一個部分——心主神明。

🤷🏻‍♀️什麼是心主神明：

說到我們的意識、精神狀況或是想法等等，我們立馬會想到這跟我們的大腦有關，讀醫學相關的所友，可能會想的更深入一點，也許會想到大腦皮質（額葉）或其他區域，那在中醫我們則將這部分歸由五臟中的「心」來主管。我們的想法、精神、意識等等，會因為外在環境而改變，而這樣的影響是雙向的，舉個例子也許會更好理解，當我們花了許多的時間正在準備一個大事件，很擔心到底成效好不好，但在心力交瘁下，心很累，又忽然聽到誰誰誰忘了安排什麼，這時候整個心火燒起來，對著對方”稍稍“提高音量，不過罵是罵完了，卻不覺得舒坦，反而更加疲憊。

當我們心情很愉悅，負面外在事物對我們的影響會降低；相反的，當我們的精神狀況不佳，既使是一顆小石子，也能在心裏引起很大的漣漪。

這邊所說的「神明」，不是我們供奉的神明喔！我們可以把這個「神」聯想到「精神」、「眼神」會更好地理解唷～

（其實中醫所說的心，也不是那麼虛無飄渺的形象，在孫思邈《千金要方》裡面就有提到：「心重12兩，中有三毛七孔」，雖然和現代解剖學有所出入，但也不都是想像的概念，應該說「心」除了我們具體聯想到的心臟，還包含了更廣的層面。）

（改天來聊聊為什麼中醫和西醫對人體的理解或描述不同呢！）

💆🏻‍♀️心受影響欸安抓：

中醫說：心在志為喜，在液為汗，在體合脈，其華在面，在竅為舌。因此，我們可以透過一些外在的表現，例如：是否平常沒運動的情況下也容易流汗過多、或是舌尖紅且有紅點等等，來判斷我們的心是否受到影響，當受到影響可能會出現：（這裡說的影響還需要更詳細的辨證唷！）

- 心悸
- 疲累
- 心煩
- 失眠
- 面色蒼白，無血色
- 咽喉乾燥、口渴
- 手臂內側疼痛
- 月經沒來（經閉）！

沒錯！有些月經遲遲沒來的女孩，也可能跟心有關喔！另外，我們看到好吃的東西，並且能享受它，也跟「心」有關，想想看當我們心情很差的時候，是不是即使很好吃的東西也可能變得很普通，心情很差的時候，也可能漸漸影響女孩的經期呢？

《內經》：「月事不來者，胞脈閉也，胞脈者屬心而絡於胞中，今氣上迫肺，心氣不得下通，故月事不來也。」

《內經》：「心氣通於舌，心和則舌能知五味矣」

🙋🏻‍♂️心經在身體的哪裏呢？心經的循行

心經，手少陰心經，顧名思義心經經絡在我們的雙手，屬於手少陰，所以是走在雙手的陰面內側（膚色較白的部分）。從我們的心開始，經過腋下，循著我們的手臂內側，最終走到小指頭。

更深入點來看，心經和我們的小腸經（歡迎回顧 #腸腸肩頸痛），屬於表裡經的關係，互相聯絡。另外也經過我們的咽喉、眼睛，所以當心經發生變動， 便可能引起咽喉乾燥、口渴等症狀。

《靈樞‧經脈》

心手少陰之脈，起於心中，出屬心系，下膈，絡小腸；其支者，從心系，上挾咽，系目系；其直者，復從心系卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。

🌿平常有哪些中藥能「安心」呢？平常如何養心？

首先最有名的，就是人參啦！其他還有像是茯苓等，清心的也有麥冬、百合等等，以後再來一個個跟大家介紹。

其實，養心的時節，在一整年當中以夏天的時候最需要注意，那如果在一天當中，則是午時（上午11點-下午1點）。在夏天，我們要注意避免汗流過多，提醒自己適度補充水分，避免自己流汗過多，既耗氣又耗津液；而在一天當中，其實我們可以小小的午睡一下，但別太久，小睡片刻後精神飽滿，更有助於下午的工作喔！這些都是一個簡單又容易執行的養心方式。

延伸閱讀：

#清心丸都一樣嗎 


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談古論今話中醫(136)：五臟保健 中醫談心【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 中醫說心者，君主之官，神明出焉，其華在面，開竅於舌。它包括了現代的醫學的精神狀態、大腦的一部分、精神狀態，它還說心主血脈，所以中醫的心包含很廣，不是光是指心臟而已，保護心要先把心包經保養好。

按壓內關穴可以防治與心有關的疾病，重按輕揉約五分鐘。按照中醫理論，紅色入心，為甚麼冬天要吃紅豆，色赤入心；苦味養心，所以冬天吃苦瓜可以養心。養生的做法，就是老天爺已經為我們準備了天然的當季食材，只要順應自然去生活，就可以得到健康。

春夏養陽，我們人順著天地自然運行之道在生活。夏天的時候它的陽氣都是陽光普照，萬物長得茂盛，所以就要養陽，就是這個道，秋冬就是養陰。運動過後汗出勿立刻洗澡，寒氣容易隨毛孔張開進入人體，應該先擦乾，等不流汗了再洗澡。享受冷氣也要懂得散散步、沖沖澡把寒氣排掉。

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)