#7週遇見對的人 #實作紀錄 ​ 2020.10.21​
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#Lesson2 #透過蘿拉的眼睛看世界​
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今天是實作《7週遇見對的人》第二次，來到了LESSON 2，哈哈哈，我先說，我最近真的太累了（好多好多事），我難得講話卡卡卡卡卡到不像一個B2B sales，可以說毫無章法跟邏輯，哈哈哈哈哈，但這就是人生。​
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真的，就算是我，我也有那種好累好累，好廢好廢的時候，而且你覺得是少數對不對，不對，是多數。​
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你們只是沒有跟我住在一起，所以無法想像我到底有多廢而已xddddddd​

例如我現在是癱軟在床上寫文章，拜託，上班一整天，還正經八百寫文章，怎麼可能呢！！！哈哈哈（欸等等，平常沒工作我也是癱軟在床上啊，不是啊，我不用上班的時候都是無骨的章魚 always軟癱喔，啾咪 ^ . <）
​
這有點像一種平衡，每個人都有很多面向，而且很多面向是皆然對比的，這很正常，我不覺得有什麼問題，相反地，只有不強迫自己，你才能快樂，或者至少達成平衡。​
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雖然我喜歡大笑，但我也很容易哭，而且，哭起來還很醜哈哈哈哈哈哈哈哈（你跟我說誰哭起來真的可以像偶像劇那樣梨花帶淚！！！）​
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好，不好意思，岔題了。​
我們回到我們的實作。​
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▌#感覺孤獨怎麼辦​
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我喜歡夥伴的分享，雖然我們都很容易覺得孤單，但如果這樣，何不我們開始陪伴別人，有人開直播、有人分享喜歡的東西。​
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我突然想到（寫文章的時候才想到，剛剛實作討論的時候還沒有）：​
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我這年感受孤單的次數變少了，以前很常很常，時間、地點不限、就是很常覺得孤單，覺得沒有伴，覺得人家都有人約，為什麼我沒有？（結果現在約直接爆炸，人不要隨便跟宇宙許願啊啊啊啊啊）​
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後來的轉機，真的是因為我開始真是寫文章，再度日更開始，某個部分來說，我也是陪伴了大家（吧？）​
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▌本週佳句​
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★太多人在人生中感到隔離和孤獨。在這個物質進步、科技複雜的社會，我們很少努力提升愛與連結的集體意識。​
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★ 我們迷戀浪漫的愛情，往往使我們只專注於發掘這樣的愛，而不是用心維繫感情關係中的基礎。​
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★ 我們的電影或歌曲幾乎不描繪真愛其實要與日常瑣事打交道，但是經營長期的真愛，日復一日慷慨地付出，同時接納可以縫補破碎心靈的忠貞不渝和慈悲，同樣也是畢生難得的精彩好戲。​
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★ 蕭伯納曾經說過，「我們⋯⋯對周遭的人最嚴重的罪過不是恨他們，而是對他們漠不關心。」​
​
★ 如果要在生活中感受到真正的滿足，就必須培養和重視歸屬感。​
​
★ 正如愛因斯坦所說、為了要讓我們能夠超越上述「隔離的錯覺」，我們必須學會「藉著擴大我們同理心的圈子，擁抱眾生和美麗的自然界，從這座監獄釋放自己。」​
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▌#我和每個人和每件事物連結在一起​
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我喜歡今天的分享裡，有人分享，除了照著書裡說的，不管是誰都想著「我和每個人和每件事物連結在一起」之外，還可以對每個見過面的（就算是匆匆一瞥）在心中默念：​
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「我希望你好，我愛你」​
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「真實的我是值得被愛的，是正在被愛著。」​
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▌這究竟是一個怎樣的活動呢？​
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這是一個不開放報名參加的活動（一個訂閱服務專門for 我的客製化需求xddd）我們每個禮拜三 8:00PM會一起在線上實作《7週遇見對的人》，書上是一天一個lesson，但我們是一週一個lesson，用一週的時間好好練習一個lesson的習題，紮實而且比較不會有那麼大的時間壓力。​
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順利的話，明年的此時此刻，我應該是一個幸福開心有男友的女孩（哈哈哈我現在就幸福開心了啦xddd）​
​
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#2020年小金魚的日更200篇挑戰 #DAY135

在這樣一個充滿缺陷的世界裡，若你有幸遇到真摯的朋友，就好好珍惜吧！有時候，我們連對自己真誠都做不到。

我們若能深刻認識自己，並探索自我心靈的本質，也許就能找到那把開啟外部世界的鑰匙。

原來，這把鑰匙就在我們手裡；所有距離都從我們自己的心出發。

取自《青春正效應》

----------------------------------------------

最近我認識的兩位朋友，彼此的關係疏遠了。還好，他們都保持著風度，沒有相互攻訐，也沒叫身邊的朋友要選個邊。

這段友誼難放下，是彼此曾經深刻地相互陪伴。然而，就像地球人常出現的戲碼，距離太近了，關係反而崩解。

我一再提到，關係親密之後，我們對對方開始有越來越多的期待與投射。慢慢會有一種：你不懂我，就是沒把我放心上；你不讓著我，就是不再對我好…

所以關係越是親密，界線越是要清楚。感受是一件事，我們用什麼行為，去回應我們的感受，形諸於外，如何回應對方，那是我們要充分地為自己負責。

關係可以親密，也可以疏遠，也可以老死不相見。距離非常緊密的關係，不一定是因為歡喜；講話可以口無遮攔，也不一定讓人自在。

也可以不面對啊，也可以讓自己被誤會啊，也可以任由關係如四季遞變，新生或死亡。本來就是一場遊戲，曾經一起玩過一場，真心誠意地，那就相互感恩與祝福吧！

能感恩與祝福，關係才能好好收尾，減少糾纏。退出關係也不是輸，別把輸贏套在這種自自然然的變化，輸贏便是一種抓取，這種抓取常讓我們怎麼做，都不甘心，都有一口嚥不下的氣。

以為贏了，以為獲得了什麼，所以可以有一種「我是對的」的姿態。那麼，我們就會藉這個姿態，去掩蓋那對過去美好的哀悼，然後我們心裡有一塊，一塊我們不一定能填補的失落，終將被我們視而不見～

那些被視而不見的，都是自己啊～

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刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

【文/蔡淇華】

上大學後，在叔本華的《人生智慧》（The Wisdom of Life）一書中，讀到令我感同身受的佳句：

人就像寒冬裡的刺蝟，互相靠得太近，會刺痛對方；
若彼此離得太遠，又會覺得寒冷。

頓時，我覺得自己和高中室友活生生就是叔本華筆下的刺蝟。一開始，我們挨得太近，各自的刺將對方扎得鮮血淋漓；後來我們拉開了距離，卻覺得太冷；最後，我們終於找到適當距離，不再刺傷對方，也能相互取暖。

事實上，叔本華自己活得就像一隻刺蝟。

他有能幹而暴躁的商人父親，母親是受歡迎的通俗小說家。叔本華在父親投水自殺後，無法諒解母親，一生與母親交惡，母子自此再也沒見過面。有人臆測，因為沒有體驗過母愛，叔本華恨這個世界，最後成為脾氣火爆的悲觀主義者。他一直很難找到堅定的友誼，曾比喻：「友誼就像傳說中的海怪，眾人繪聲繪影，真相卻有待證實。想要擁有一位如《聖經》所言，比親兄弟還親的朋友，可能比看到尼斯湖水怪還難！」

叔本華生命最後三十年，除了一條狗，無人作伴。他最有名的軼事，是曾因噪音問題，跟一位四十七歲的鄰居女裁縫爭執，盛怒之下，將她推下樓，導致其終身傷殘。

然而，難道叔本華不渴望另一隻刺蝟的溫暖嗎？

他曾溫情的說：「在這樣一個充滿缺陷的世界裡，若你有幸遇到真摯的朋友，就好好珍惜吧！有時候，我們連對自己真誠都做不到。所以，毋須苛責別人，人性本就很複雜。」然而，他又曾憤世嫉俗的寫下：「人性最特別的弱點，就是在意別人如何看待自己……一個人，要嘛孤獨，要嘛庸俗。」

可見，他終其一生也曾經渴望朋友，但卻一直找不到「合適的距離」去和另一隻刺蝟相處。

那，什麼是「合適的距離」呢？

一九一二年，瑞士心理學家布洛（Edward Bullough）曾提出「心理距離」的美學概念。他指出，美感的產生，來自於觀賞者與藝術品之間的心理距離；若是心理距離不夠或太遠，都無法感受到美感。

布洛讓我們了解，適當的「心理距離」可以產生美感，卻沒告訴我們，多遠是太遠，多近是太近。

其實，叔本華自己早已知道答案，只是未曾實踐。他曾說：「我們若能深刻認識自己，並探索自我心靈的本質，也許就能找到那把開啟外部世界的鑰匙。」

原來，這把鑰匙就在我們手裡；所有距離都從我們自己的心出發。

或許，我們每個人都是帶刺的刺蝟，當察覺對方的第一根針頭已經刺痛我們心房時，一定要學會發出明確坦率的訊息：「對不起，我被刺痛了，請離我遠一點。」

然後，當對方離得太遠時，請記得不計前嫌，像我高中時一樣厚著臉皮，勇敢對死黨呼叫：「靠近我一點好嗎？我們都能夠、也都需要另一隻刺蝟的溫暖。」

.

以上文字取自
青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學──探索自我、友誼、學習、愛情、人生的50個夢想核爆點！
https://www.books.com.tw/products/0010825832

蔡淇華：把孩子的缺點化為優點，讓教育幫助孩子「原力覺醒」
https://www.youtube.com/watch?v=QtzWCIoxjCk

.

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在這樣一個充滿缺陷的世界裡，若你有幸遇到真摯的朋友，就好好珍惜吧！有時候，我們連對自己真誠都做不到。

我們若能深刻認識自己，並探索自我心靈的本質，也許就能找到那把開啟外部世界的鑰匙。

原來，這把鑰匙就在我們手裡；所有距離都從我們自己的心出發。

取自《青春正效應》

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最近我認識的兩位朋友，彼此的關係疏遠了。還好，他們都保持著風度，沒有相互攻訐，也沒叫身邊的朋友要選個邊。

這段友誼難放下，是彼此曾經深刻地相互陪伴。然而，就像地球人常出現的戲碼，距離太近了，關係反而崩解。

我一再提到，關係親密之後，我們對對方開始有越來越多的期待與投射。慢慢會有一種：你不懂我，就是沒把我放心上；你不讓著我，就是不再對我好…

所以關係越是親密，界線越是要清楚。感受是一件事，我們用什麼行為，去回應我們的感受，形諸於外，如何回應對方，那是我們要充分地為自己負責。

關係可以親密，也可以疏遠，也可以老死不相見。距離非常緊密的關係，不一定是因為歡喜；講話可以口無遮攔，也不一定讓人自在。

也可以不面對啊，也可以讓自己被誤會啊，也可以任由關係如四季遞變，新生或死亡。本來就是一場遊戲，曾經一起玩過一場，真心誠意地，那就相互感恩與祝福吧！

能感恩與祝福，關係才能好好收尾，減少糾纏。退出關係也不是輸，別把輸贏套在這種自自然然的變化，輸贏便是一種抓取，這種抓取常讓我們怎麼做，都不甘心，都有一口嚥不下的氣。

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刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

【文/蔡淇華】

上大學後，在叔本華的《人生智慧》（The Wisdom of Life）一書中，讀到令我感同身受的佳句：

人就像寒冬裡的刺蝟，互相靠得太近，會刺痛對方；
若彼此離得太遠，又會覺得寒冷。

頓時，我覺得自己和高中室友活生生就是叔本華筆下的刺蝟。一開始，我們挨得太近，各自的刺將對方扎得鮮血淋漓；後來我們拉開了距離，卻覺得太冷；最後，我們終於找到適當距離，不再刺傷對方，也能相互取暖。

事實上，叔本華自己活得就像一隻刺蝟。

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ღ ❣ 緣分最痛的結局，就是人走了，感情還在；時間變了，心沒變
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寧可高傲發霉，也不委曲求全。
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緣分最痛的結局，就是人走了，感情還在；時間變了，心沒變_心靈語坊_20181112
感情，
不是一朝一夕而至，
也不是一時刻就能去。

人心，都是漸漸走遠的；
感情，都是慢慢變淡的。

有多少人的離去，
是不被在意；

有多少情的放棄，
是不被珍惜。

主動，換不來心動；
在乎，得不到看重。

眼裡沒你的人，
你何必放心裡；

情裡沒你的份，
你何苦一往情深。

人有尊嚴，不容踐踏；
心有感知，才懂放下。

朋友不是嘴上說，
而是心裡有；
感情不是一人惜，
而是兩人守。

有些緣分雖然失去了，
情卻難收；

有些傷害雖然看不見，
心卻很疼。

如果習慣了
不該習慣的習慣，
那就是不堪；

如果在乎了
不該在乎的在乎，
那就是作踐。

不要
對無視你的人心軟，
更不要
向不疼你的人求可憐。

火把倒了，
火焰依然向上，
錯緣散了，
尊嚴必須尚存。

別低頭，王冠會掉；
別流淚，他人會笑；

別一廂情願，
得不到就不要。
做回自己，你能行！

總有一些名字
捨不得刪去，
因為來過的痕跡；

總有一些曾經
再不能忘記，
源於溫暖的交集。

也許一輩子
再也不聯繫，
卻會記一輩子；

也許不再有心動，
卻仍然有心痛。

留下一個
永不更改的位置，
看著，念著；

守候一個
遙遠卻清晰的名字，
記著，存著。

不是不想，
只是不再打擾；
不是不愛，
只是不再期待。

捨不得的不是名字，
而是人；
忘不了的不是曾經，
而是感情。

原來緣分最痛的結局，
就是人走了 感情還在；
時間變了 心沒變。

無論何種感情，
要走的人你留不住。

等待關心，
等待到關上了心；

期盼擁有，
期盼到沒有回首。

人生那麼短暫，
憑什麼讓
不在乎你的人
來影響心情；

人心如此矜貴，
幹嘛用
不懂珍惜的人
來褻瀆你的感情。

不要為不願在你身上
花費時間的人，
而浪費你的時間；

更不要錯誤地認為
你放不下的人，
同樣也放不下你。

你用謊言去驗證諾言
得到的一定是欺騙，
別為不值得的人
做不值得的事。

寧可高傲發霉，
也不委曲求全。

拿出點姿態：
我可以慣著你，
也可以換了你！

人，有時候
都是被逼出來的。

世態炎涼，
玩的起繼續，
玩不起出局；

人心難測，
知人知面難知心，
掏心掏肺難握情。

身不由己的若干偽裝，
也許是應對世事無常；
言不由衷的嘴角上揚，
或許是
踉踉蹌蹌的堅強。

做人難，為人更難；
人難做，更難做人。

淚水，忍不住也得忍；
苦楚，咽不下也的咽；
錯緣，放不下也得放。

挑著擔子走人生，
該丟的丟，該撿的撿。

時間，
不要浪費在
沒有價值的事情上；

感情，
不要傾注在
不懂珍惜的人身上。

有些主動，
別人不理就算了；
有些在乎，
他人不覺就罷了。

何必用真心換來傷心，
最後只剩寒心；
何苦用重視收回漠視，
最終只有無視。

心裡有你的人，
不會讓你等到心痛；

心裡沒你的人，
等再久也是沒有用。

沒有人值得，
你把身段一再放低。
你是唯一，
必須要有自信的魅力；

你很珍貴，
所以要活得很高貴！
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背景音樂~~《不想回家的女人~陳瑞》
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lrc 歌詞

[00:02.02]不想回家的女人
[00:10.88]演唱：陳瑞
[00:13.88]作詞：張祥洪
[00:14.98]作曲：陳偉
[00:19.86]你終於離開了養育你的家
[00:23.62]帶著憧憬走進陌生的繁華
[00:30.21]其實你也有自已的夢想
[00:35.95]卻發現現實並不是你所想像
[00:44.25][02:01.62]於是你學會了怎樣化濃妝
[00:48.12][02:05.40]漸漸習慣了那些昏暗的燈光
[00:54.58][02:11.81]誰知你瘋狂的背後卻迷茫
[01:00.31][02:17.58]笑容的背後淚水卻無法躲藏
[01:09.24][01:25.33][02:26.68][02:42.52][03:03.39][03:18.88]不想回家的女人
[01:12.92][02:29.85][03:06.51]並不是無情的人
[01:17.30][02:34.12][03:10.93]心中有太多苦悶
[01:20.67][02:37.98][03:14.59]卻只能選擇忍氣吞聲
[01:28.90][02:46.13][03:22.74]有顆脆弱的靈魂
[01:33.23][02:50.71][03:27.46]每次酒後的心聲
[01:36.84][02:54.27][03:30.77][03:39.33]只想找回那迷失的純真
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用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧!

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不知不覺，曾經年過四十，到了中年。
還沒來得及一場高空漫遊，毛羽就曾經被風雨和荊棘打落得七零八碎。

有時也會感慨這中年，讓人進退兩難。但是，生活還是得繼續。

生活也就這樣了：有一間樸素的房子、一個吵吵鬧鬧的家庭、三兩個跟本人合得來的好友。

沒有大好，也沒有大壞，就這樣，其實也還不錯。

四十歲之後，別自作多情。不要用自己的嘴干擾他人的人生，一是你沒有資歷，二是你沒有才能。別人的江山，你如何指點？

不要總想著操心他人的事，兒女大了，有本人的想法；
不要嘴碎他人的家事，林子大了，什麼鳥都有。你管不過來，也不用管，過好本人就是了。

四十歲之後，活一次給自己喜歡吧!還是會有很多人找你幫助做事情，還是會有各種飯局酒桌。
但你已經不是曾經的小伙子了，超出自己才能範圍的，就別逞強了；幫不了的忙，就別容許了。

用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧。

四十歲之後，學會失去和妥協。前半生掠取到的，後半生都得放下。前半生不甘心的，後半生都得妥協。

四十歲之後，放過自己。有時候太過用力，反倒得不到自己想要的。
或許我們也曾憤恨過、嘶吼過，在一個夜深人靜的夜晚躲在黑暗中痛哭過，抱怨著命運的不公。

但是，天上的餡餅也絕不會砸到一個半死不活的中年人頭上。

四十歲之後，與平凡調和共處。或許你不願意供認，你更不想供認，自己就是一個平凡人的理想。

如今的自己，有一份閒適的工作，老伴還陪著自己，兒女也都還不錯，對生活又還有什麼更多的苛求呢？

四十歲之後，安然面對福與禍。年輕時分，工作起起伏伏，感情來了又走。這麼多年，內心早被磨得鈍感而又柔軟。

福兮禍所伏，禍兮福所倚。躲不過災難，就直面而上。中年，我們需求有“行到水窮處，坐看雲起時”的瀟灑。

年過四十，對自己更好一點。時間帶走的不只是你的青春，還有喧嘩躁動的激情。
午夜夢迴，有時分回悵然若失，又似乎回到了曾經。寂寞與孤單不曉得什麼時分襲上心頭，這種感情是恍若隔世。

在不長的餘生裡，對自己好一點，你好了，你父母才會更省心，你好了，家庭也會更安寧。
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【愛情會離你多遠？你要學會去愛一個人，學會愛你自己 】
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愛情很美好，
如果能一開始就能遇到與你攜手走到最後的人那是你的幸運。

如果沒有，也請不要傷害自己，
收拾好自己的情緒，自己的生活，
繼續前行，或許前方有人在等著你。

愛情滅亡的受害者無法再用原來的辦法復活愛情。”
不管我戀愛還是失戀，幸福還是悲傷、活著還是死去。

世界不會隨著我的情緒變化改變它的面目。”
地球不會因為誰而停止轉動，
不要把自己的情緒放大化。

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邂逅時的怦然心動，
享受愛到達頂峰時的快樂，
逝去愛情時的痛苦，
最後拉開另一次愛情的幕
布，
對那時那刻所有愛情的思考
都在記憶裡展現出來了。

“我們渴望心上人拋卻我們
外在的有利條件仰慕我們；

我們渴望心上人欣賞的是
我們的本質，
而不是外在條件帶給我們的
光環；

我們渴望心上人樂意去重複
那據說存在於父母和子女之
間的無條件的愛。”

我們都知道沒有任何一個人
能像家人對我們的無條件的
愛一樣，
卻偏偏還去渴求身邊的人
可以做到，
這不是要自虐嗎？

“愛情滅亡的受害者無法再
用原來的辦法復活愛情。”

無論當初你和她有多麼喜歡
聊一個人，多麼喜歡喝某一
家咖啡店的咖啡，多麼喜歡
吃某一家餐館的飯菜，
當你愛情在變質的時候，
無論怎麼樣，你都走不回去
了。

“合理對話的魅力和吸引力
看來已消失殆盡，
剩下的只有惱怒煩躁。”

表達任何一種想法都需要時
間，
交流的中斷其本身無法討
論，
當一方不願交流，剩下的也
只是你的一廂情願。

愛情會離你多遠？
你要學會去愛一個人，
學會愛你自己。
其實說白了，一方不愛了，
無論你說什麼做什麼，
在他/她眼裡，你什麼都不
對。

“人類是一種使用象徵和暗
喻的生物:
我無法表達自己的憤怒，所
以我用死亡來予以像徵。”

這是最傻的一種行為來挽救
自己的愛情，
請各位要愛惜自己，
珍愛自己才是硬道理。

“這種穩固不變提醒我
世界並不反映我的內心，
它是一個旋轉著的獨立實
體，
不管我戀愛還是失戀，
幸福還是悲傷、活著還是死
去。
世界不會隨著我的情緒變化
改變它的面目。”

地球不會因為誰而停止轉
動，
不要把自己的情緒放大化。

愛情很美好，
如果能一開始就能遇到與你
攜手走到最後的人那是你的
幸運。

如果沒有，也請不要傷害自
己，收拾好自己的情緒，
自己的生活，繼續前行，
或許前方有人在等著你。

分手後也請不要做出傷害自
己的事情，
做人要自尊自愛，
才會有另一個人來愛你。
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