疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳東昇、吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。

這個週日下午行程滿檔
首先趕往大肚
參加「台中市相互關懷協會」
「原起中秋同共樂」活動
真的不再只是「一人當選二人服務」
更希望是激勵更多原住民族人
落實「一人當選大家一起來服務」喔！

#感動「相互關懷協會」為每位社員
辦理意外保險的貼心！
#不分族群一起來服務喔！

為了喜迎高雄驛回娘家
開啟科技高雄新門戶
特別舉辦歡慶活動邀您共樂！

令人引頸期盼的精彩表演有結合在地元素與現代科技結合的「璀璨願景光雕秀」🌌

以及受邀於第58屆威尼斯雙年展開幕週演出的高雄傑出藝文團體新古典室內樂團的精彩演出(表演)

還有萬眾矚目的第31屆金曲獎最佳樂團的「滅火器 Fire EX. 」主唱楊大正創作專屬主題曲「高雄驛起飛」，唱出高雄人對城市的愛與熱情！🎤🎤🎤

與大家共度精彩的城市音樂嘉年華，讓具有城市記憶的光榮時刻帶領高雄驛起飛。

🎥直播時間: 9/25(六)19:00-21:00

✦✦同步直播中✦✦
陳其邁 Chen Chi-Mai
史哲
林欽榮Charles Lin
高雄驛起飛，高雄一起飛
高雄一百
雄工夫-高雄市政府工務局
轉動高雄青春夢-高雄市政府交通局
高雄市政府捷運工程局KMRT
鐵道工程館Railway Engineering Education Center
高雄新車頭

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【周末人汪好去處】有沒有想過可以和愛犬一受遊玩主題公園呢？海洋公園推出「汪星家族「寵」動員」，讓主人和狗狗一同度過愉快又充實的周末！

水族館「海洋奇觀」首次開放予狗狗到訪，展出5千多條珍貴魚類，主人可以和狗狗於巨型觀賞屏前擺pose打卡。之後可以與吉祥物合影，又設有「智Fit操場」讓狗狗放電。玩得累了更可到人工河畔旁與毛孩一起開餐，主人可慢嚐全日早餐之餘，毛孩更有一份營養大餐。

除了玩樂，公園會在夢幻水都舉行「寵愛趣談」講座，邀請香港導盲犬協會介紹導盲犬訓練及「寄養家庭計劃」，漁護署亦會免費講解如何做個盡責的主人，並介紹部門檢疫偵緝犬的工作。而香港兩棲及爬行動物保育基金亦會到場介紹飼養爬行及兩棲類動物注意事項。主人更可到攤位換取豐富禮物包。

⭐活動詳情⭐
日期︰2021年3月27、28，及4月2至6日（周末及公眾假期）
時間︰上午8時30分至下午1時（須於上午10時前進場）
地點︰海洋公園海濱樂園專區
費用︰
- 二人套票︰港幣500元（二人及一隻狗狗）
- 一人套票︰港幣400元（一人及一隻狗狗）
（詳情可瀏覽活動官網︰www.oceanpark.com.hk）

常常有人在影片底下問我減脂期間遇到朋友聚餐或餐廳要怎麼吃！這不就來了嗎～推薦我私心最愛幾間健康又好吃的餐廳給大家

►餐廳資訊：
共樂遊
Tamed Fox
鐵人伙房

00:00 開始
00:11 共樂遊 Gonna 優格燕麥炸雞
01:58 Tamed Fox 酪梨/迷迭香雞腿/優格碗
03:30 鐵人伙房 蔬菜烤雞薄餅/咖哩天貝燉飯


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間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
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168斷食期間我都吃什麼？跟著我吃一天：
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在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1