仲有幾日，就要參加人生第一個半馬，有啲興奮，又有啲緊張。教練話我嘅準備已經做得差唔多，但就再三提醒：要有耐性，唔好心急，初段要記得「勒」住自己。

教練成日都話我心急，練習嗰陣經常唔識收，跑咗個比佢所定更快嘅Pacing出嚟，好似趕收工咁款，係，我承認我係心急嘅；所以如果未來想挑戰全馬嘅話，除咗體能同耐力之外，我仲要訓練埋耐性。呢樣嘢我真係幾缺乏，所以一直都好佩服挑戰全馬嘅朋友。

而你或者你身邊嘅朋友又有冇人會喺今屆挑戰全馬呢？太勁喇你哋！完成全馬係人生入面嘅一件大事，一定要好好紀念 - 用咩方法？不妨考慮喺你哋跑完呢42.195公里之後，將得到嘅嗰塊完成奬牌「個人化」吖！六福珠寶再次獲邀贊助今屆賽事嘅獎牌，負責設計及製作17,500枚精美獎牌送俾所有完成全馬嘅朋友，仲為佢哋提供免費獎牌刻字服務添，跑完之後可以去 #六福珠寶 香港各分店，將自己鍾意嘅內容免費刻喺塊完成獎牌上面，增添紀念價值呀！

除咗完成奬牌之外，六福珠寶仲贊助咗一共32枚18K黃金鑲鑽石奬牌送俾每項賽事嘅冠軍，同埋本地頭五名男女跑手，大家都要以呢個冠軍奬牌為目標，努力爭取好成績呀！

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【4.29時事!】升旗易得道 2021年4月29日
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4.29 【中國周六福爆內鬨!】內地珠寶公司自相殘殺! 周六福告周六福偽冒商標，蔡少芬牽涉入糾紛？
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Vintage配飾店的主理人Emiliana，曾經在珠寶公司工作，因為熱愛古董珠寶，便嘗試深入地鑽研更多，甚至遠到美國進修。有人可能會介意前人戴過的首飾，她笑道：「我覺得古董好似榴槤一樣，喜歡的就會很喜歡，不喜歡的無論你怎樣說，都不會明白。」這點Kenji非常認同，他打趣說：「有次買了Vintage首飾作禮物，我覺得很美很適合，怎料回家後給太太大罵一頓。」

在原材料匱乏的年代，首飾的物料比手工費更昂貴。相對於現代流水式的首飾製造，以前更加考驗工匠的專注力和耐力。「以前用人手捶打、人手鑲篏。如果你用放大鏡看，你會看到每粒石的周邊有輕微的瑕疵。」她在老師傅手中獲得一件罕有的磨圓紅寶鑽石K白金胸針，特別之處在於刻有繁體中文字的「K白金」，這種手刻字體在現今幾乎絕迹；這些息微的手工正正吸引着她繼續研究下去。

https://hk.appledaily.com/finance/20200208/K4QCR26JCBFL6TK2A4EGP4IPCU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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