我們家有兩間廁所
兩邊都有電動牙刷
兩間都有沖牙機
不知不覺已經很習慣
刷完牙後
再用沖牙機沖縫隙
或是帶到公司飯後，沖一下牙齒
有時看到菜渣被水柱噴出來
#就覺得相當滿意😁

除此之外
這次團購的牙刷殺菌機
除了可以直接當成牙刷架
只要按下一鍵
就能利用紫外線殺菌
細菌不殘留在牙刷上
當然就降低了病從口入的機會😆

#團購只到明天
▶️購買連結：https://p4.groupbuyforms.tw/vrytv?openExternalBrowser=1

#免運（上面連結下單）
#食物殘渣卡牙縫
#卡來卡去卡成愁😅
#牙周問題跟著來
#洗牙機幫助深入清潔
#水柱很夠力💪
#戴牙套或矯正器也能輕鬆沖洗
#另有團牙刷殺菌機
#只要六分鐘
#將牙刷上的細菌殺光光👍

你是否覺得奇怪了~😅
就算是
每天早晚都乖乖刷牙🦷
飯後也會用牙籤剔牙
但是為什麼還是會蛀牙?
有牙周問題?

因為 👉#刷牙
只能清潔到表面的牙垢
無法刷到殘留在牙縫的殘渣
而用 👉#牙籤或牙線
除了剔不乾淨之外
還容易讓牙齦發炎、萎縮、
牙間隙增大
而導致牙周疾病

所以妞家必備的兩大刷牙神器
除了 #電動牙刷 之外
就是 #沖牙機 惹
它的強力小水柱
能深入難以清潔的縫隙
降低口腔疾病的發生

而這次團的
🔻韓國OHELLA沖牙機🇰🇷
（外型時尚優雅很適合帶到公司飯後使用）
✔高壓脈衝水流
不放過卡在牙縫的殘渣
能確實地清洗
口腔異物和牙菌斑
#預防口腔疾病

✔四種沖洗模式
✔360度旋轉噴頭
(另附4個噴頭可更換)
✔切換Pulse模式
還能按摩牙齦
✔就算是戴牙套或矯正器
也可以輕鬆沖洗

➡使用方法:
1.向右轉動並拆除水箱後裝水(建議溫度:40°C以下)
2.裝上噴頭。
3.利用Mode模式設定按鈕調整至想要模式
使用中也可以變更Mode模式
Normal Mode:一般模式
Soft Mode:溫和模式
Experience/ Custom Mode:體驗模式/使用者模式
Pulse Mode:按摩模式
4.啟動電源按鈕
5.使用本產品

⚠使用注意事項⚠
請勿加入40°C以上的水至水箱中。
請勿使用於清洗口腔以外之用途上
請勿譲孩童接觸到噴頭
因噴頭口體積較小孩童可能誤食產生危險
若有牙齒或牙齦疼痛症狀,請於使用前先諮詢牙科醫師。
請勿使嘖嘴口太接近牙齒或牙齦·可能會造成傷害
使用時請小心!勿將產品摔落。
請勿於洗澡時使用本產
若不小心沾到水或泡水,請先拔除電線。
請勿自行拆解、改造・修理本產品。
清洗本產品時,只能搭配水和中性清潔劑清洗

電壓/電流:DC5V/1A
電功率:5W
電池:鋰離子電池DC3.7V/1400mAh
充電時間:完全充電約需24小時
無線充電頻率:320kHz(固定)
水柱大小:0.65mm
脈衝水流:1400(±200) Pulse/min
水箱容量:280m(9oz)
大小:72×72×224mm
重量:約287g(沖牙機+水箱)
防水等級(沖牙機):IPX7

同團加購的還有這款
🔻牙刷殺菌機

牙刷雖然天天用、天天洗
但你知道
放在潮溼的浴室裡
其實超容易滋生細菌
增生是其他環境的10~100倍😱😱

這款牙刷殺菌機
✔利用紫外線殺菌
只要花6分鐘
不僅能護一生
還能殺光在牙刷上的細菌

而且不只在
牙刷外層表面消毒而已
連刷毛間隙的細菌
也一網打盡😉

⚠注意事項⚠
使用過程中若直視LED光線可能造成眼晴受傷・請小心使用。

電池:3.7V、2000mAh、鋰電池
電壓:3.7V、0.8A
UV-C波長:約270~280mm
使用時間:約360秒/次
一次充飽電最多約可使用40次/約240分鐘
充電時間:約5小時
重量:約200g
大小:175×72x40mm

#沖牙機不使用時請將水倒掉
#把主機插乾後再充電
#預防牙周病
#深入沖洗
#還有按摩牙齦功能
#另有團牙刷殺菌機
#只要六分鐘
#將牙刷上的細菌殺光光
#連刷毛間隙細菌也殲滅
#一起努力牙齒保健
#否則老了看牙非常貴（可就傷荷包惹😂😂）

▶️韓國OHELLA 牙刷殺菌機/沖牙機團
◾️團購日期：即日起～9/21(二）
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◾️團購日期：延長到 9/21（二）
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◾️團購日期：即日起～9/22(三)
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[ 我的快樂結局 - 基因檢測結果 ]

之前跟大家提過，因為半年前的皮蛇之苦，我意識到健康難能可貴，開始火燒屁股讀一些健康書籍。

其中一本書中有鼓勵 #基因檢測 ，基本上是提倡事先了解自己的基因型和哪些疾病有關聯，就可以針對這些疾病去做預防。

我那時只有知道一家叫做 Circle DNA 的公司（在臉書上廣告打的很凶，吳建豪跟梁詠琪代言），但因為是香港/大概是陸資，我覺得有點阿阿阿，所以那個時候沒有做。

最後跟朋友聊到，她就介紹了一家台灣的公司，@百適基因。這家有提供大人跟小孩的檢測，大人當然就是 #疾病與性狀，小孩的則是 #潛能評估。

我看了一下覺得可以嘗試，跟他們申請，在三個月前收到了測試盒，按照指示挖了我的唾液寄回台灣。

等待的這段時間我一直在猜測自己會死於那一種癌症，內心相當小期待，類似期待唐國師每年星座書出版那種感覺。

雖然說我不介意死亡，但在這個階段 #我還是要好好活著處理完爸媽後事然後把房貸還完，所以如果檢測結果說我很可能得大腸癌的話，我會比較積極的看看怎麼延長自己的壽命，好歹要活得比我爸媽久。

幾週前我終於收到了檢測報告，

結果 - - - - - - - - -

#酒精依賴 （比正常人多六倍） 與
#阿茲海默症 （比正常人多三倍）是我的前兩強死因。

#Wooooooooooooooooooooooooow

啥？

說實話我當下是相當失望的，有種反高潮的感覺（因為我一直繞著癌症想），但是後來想想這世間死因如此多，執著於癌症不太理性（這世間還有 #心臟疾病，#精神疾病，#內分泌新陳代謝 可以讓你死）。

我當下立刻轉發我的死因排行去給我母，她看到只回傳了 「#廢話，這個還要做檢測嗎？」，這表示本人在飲酒還有失智的表現已經讓周遭的人不意外我的死法了（#你也可以解讀為這個基因檢測相當的準確）。

當然，這個檢測不是單純給你十大死因，總共有. #60種疾病與20種性狀的評估 （我是個嗅覺靈敏然後容易受到諾羅病毒感染的弱女子）。

當下收到百頁的報告是有點霧裡看花，但一週後百適安排了他們的導讀專員跟我一起一頁一頁的看過報告，我才對自己的基因有更多的瞭解（ #其實我最容易得到的是牙周病阿！）。

除了大人之外，身為媽媽的我當然對於孩子的基因檢測相當好奇，畢竟新手媽媽如我，能有個孩子的說明書，告訴我林奈森這邊強那邊弱然後 #會是個天才兒童，這樣我就能給予適合的學習機會，不會無所適從不知道怎麼幫助他。

兒童的潛能基因檢測項目包含五感，個性，智商，運動/美術天賦，適應力，工作能力，飲食偏好跟需要加強的營養等等126項（我沒有全部列完）。以媽媽的角度來看是一個令人相當安心的東西（ #如果林奈森是個聽力不佳的孩子我就不用每天在他耳邊碎碎念啦讓我長壽一點～）

當然兒童的檢測也是可以用在年輕人身上，之前我在看他們官網的文案是

" 成年後，生活經常覺得徬徨無助；工作總是力不從心？不知每日汲汲營營是為了什麼？潛能開發基因檢測幫助您找到自己，找尋失去已久的潛能與夢想，讓您更了解自己。"

我當下當然覺得這個也太矯情，不過之後跟他們的團隊聊才知道真的有徬徨的年輕客戶想知道自己到底是怎麼一回事，而請他們做了潛能的檢測。

所以我想如果你家有個也在徬徨的孩子，在把他痛打一頓讓他清醒之前，也許你可以考慮這類的評估，順勢推他們一把（就當作是科學算命唐老師明年不出星座書了）。

整體來說百適的基因測試相當完整，附加的導讀課程是一個加分（因為有人幫你解釋報告很方便）。如果你對於自己還有孩子想要更深入的瞭解，不妨可以挑戰一下這個檢測。

那這次母親節如果還不知道要準備什麼給媽媽，則可以用這次百適的 #母親節官網全品項9折 的優惠活動：

輸入折扣碼「bestdna2021」
官網： https://bestgenesdna.com

線上客服為您服務：
https://lin.ee/u3IXpaT

#happymothersday #bestmomever #百適基因 #基因檢測 #基因解碼 #基因 #genes #genetech #您身體的獨家說明書 #bestgenes #兒童潛能 #預防醫學 #潛能開發

＃售樓 #我家好好樓找新主人 #目前還在銷售中呦 （若是簽約成交會在文中寫明）

地點在台北市健康路和南京東路五段之間，走路約10分鐘到南京三民捷運站，約5分鐘過個馬路就到河濱公園慢跑。
早上下樓漫步2分鐘就可以到旁邊的南京市場買食材或吃小吃。全聯超市走路5分鐘，離清幽的健康路比紛擾的南京東路更近些。

樓房座落在舊區的的小弄裡，前後門的弄都小，所以車慢車少行人不會逗留在路上（吵架），所以很安靜，就像熱鬧市區裡的郊區，早上有蟲鳴鳥叫，偶然還有珍奇異獸飛來陽台露台小花園say Hi。

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整棟樓最被稱讚也最重視的設計：是非常通風通氣～
主要是自己這些年明白了『氣』是人體最重要的能量，所以在設計時一定會把這個擺在第一位，窗戶，對流，冷氣位置，房子的坐向...應該也可以說就是風水。
我們自己住在5＋6＋7樓，都是用德製的折門大片落地窗（可全開一整面），另外可使用的面積還有1樓（停車）及B1和8F儲藏室。

2/3/4/5.6.7樓一層一戶共四戶，每層樓都有大落地窗+大陽台+後陽台。外觀設計風格有人說是北歐簡約，我自己覺得是低調樸實。
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地坪30坪。前後都有門出入。
10年前我們買時候是三層透天樓，然後自己找建築師/設計師/營造廠，花了5年的光陰精氣神和近4000萬的設計費和營造裝潢成本，建了的這棟7級抗震要給自己住的樓。

現在回頭想想自己真的好誇張，小到每一片磁磚，每一面牆的丹麥富洛克油漆色號，每一顆水龍頭臉盆材質造型到每一顆馬桶...都是我一選再選然後再選才用的（往事歷歷在目，到底為何要這麼辛苦這麼忙哈？逃不過的完美主義陷阱啊）。
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12月10日晚上9點多，台北來了個有點強烈的地震，也是我們住進這樓5年多來經歷的最大一次地震，當天我和尢都在5樓，覺得這個地震在這樓裡的感覺很妙，像是坐在船上呢～整棟樓的搖擺可以用「So smooth滑順」來形容，我猜這可能就是建築師和結構技師說的『筏式抗震基礎建築』的感覺吧。
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說到這裡，內心默默很感謝當初營造這棟樓的春越建設，每個樓板都建造的十分紮實，不僅建造時每週的建築進度都有照片和清楚的報告，下次建樓還是想找他們：）
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體驗最深刻的是去年樓頂密封的花台蓄水造成七樓的地面插座進水，找來的泥作師傅幫我們抓漏抓到很驚訝密封的花壇內已是個小池塘，樓板也沒另做防水，六樓的屋頂卻完全沒有漏水痕跡，一直誇獎我們的建築：『水泥灌漿做得很紮實，竟然不用作防水』
不過那次修漏為了一勞永逸，也同時重新整地做防水貼進口花磚。
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#風水師精準計算過的好宅

這棟樓從看地到興建到室內設計，都是風水.玉蘭老師指導鑑定過，我也很感謝她！每次買房都給我很多好的建議，也讓我這些年都可以順利的好好活：）

記得當初建築物的角度都是老師用羅盤定出來的，坐正北朝正南，前面有101和W hotel，後面有新美館當靠山，上接天下接地，生活在這裡5年多，從重度牙周病全身都壞了了的住進來，到現在生活好好/身體好好，可以每天睡足8-9個小時，我想這裡的好風水的幫助是絕對大有的。
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接下來（老廣告創意人的職業病） 想來談談什麼樣子的人（ＴＡ）適合這棟樓？
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#很適合上有老下有小的家族呢
整棟樓是符合嚴格中華民國法規下的無障礙空間，從入門到電梯都是輪椅可以上下樓的，所以很適合老人家或大型老狗居住，說來好笑，當初花了一百多萬裝置的永大電梯是為了我家古代牧羊犬咪咪，她走的最後那幾個月這電梯確實幫了我們大忙。
一開始委託的信義仲介，已有幾位有興趣的買家來看，其中一組就是一對夫妻有兩個小孩還有長輩的，的確夫妻住五六七，小孩一人或兩人一層，長輩一層，一層客房的確很合適，如果你也是想要和婆婆有距離但又不能距離太遠的可以考慮。
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#也適合想一起終老的好友們
這棟樓權狀有四張，5.6樓一張，2.3.4各一張，我們直到現在並不打算分開銷售。
今天跑完山突然想到也很適合想要住在一起，生活互相有個照應的好朋友們，一人一層，互相照應但也互不干擾。
如果沒有停車需求，一樓也可以改裝成小店面或者美麗的工作室。
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#更適合喜歡享有各自空間的夫妻
我和尢～就是屬於這一種類型，平常他愛在一樓車庫創造他的手工刀，我呢喜歡在七樓泡澡寫文和靜坐按摩看書。
五樓是廚房和起居室，六樓是臥室和淋浴間，想要在一起的時候相聚在這兩個樓層。

2.3.4當客房給親友住，偶爾租給雜誌廣告拍片，也會收租，這幾年算下來房租的收入可以繳交整棟房貸的利息，是棟可以自給自足養活自己的好宅。
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#也挺適合投資兼自住的頂客族
九月有個十幾年好友，來我家頂樓看夕陽喝酒烤肉後隔兩天，他就很有感的私訊我說也想要買一棟這樣的樓房，頂樓自己住，樓下租給別人收租（做國王）⋯哈如果你手上有一筆頭款想要投資房地產同時收租，這樓很適合呦。
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我因為沒有家世背景白手起家，出社會後發現想要做為一個追求品質，不熬夜，要睡飽又要帶著快樂良心的 廣告導演/創業家/好老闆...在工作拼搏真的很難賺到錢。

於是在三十出頭就看破了『工作無法賺錢，要理財才可能會有財』，於是看書上課學理財學投資房地產，十幾年前台北房產起飛前每年在台北市買一兩棟房，到現在手上房有點（太）多了，年過半百此時突然想開，漸漸想要生活簡單點，也計畫要往山裡森林邊去住了👉如果你想問為何會這樓這麼好為何會想要出售這大概就是原因嘍，我接下來的計畫是想買座可以自己種菜種香草的森林來蓋幾棟有機宅：-）想到就很美好❤️
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房屋權狀136.11坪，土地權狀30坪，可使用面積B1-8Ｆ大約150坪左右。若你想進一步知道每個樓層的細節可 #點入照片看各樓層的文字說明。
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若你對買這棟樓有興趣，可私訊我訊問售價和其他細節
但你我人生都短，一樣也是非誠勿擾嘍～
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＃售我家好好樓
＃呼喚新的好好主人
＃來呦

古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。

洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！

樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：

中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。

一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？

有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！

※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡

飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！

浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。

二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身

長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！

此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。


三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病

古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。

自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！

四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手

清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。

光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。

晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！

【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】

舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
https://youtu.be/_YEDV46VviQ

清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
https://youtu.be/i_Avz1bmEfw

耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
https://youtu.be/OZ3YkXj50bw


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早上洗澡vs晚上洗澡？中醫：過了這時間小心寒氣加重
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洗澡注意這件事，好睡眠幫大腦回春防失智
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研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19697

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