早安❤️!昨日中午和老爺一起載二兒去淡水租屋處。
一回家後,我就癱在沙發上睡了一覺。直到四點多才被里長廣播的聲音吵醒。只好起來繼續追韓劇看⋯
很廢的一天⋯
今天吃什麼?我超愛的食物之一。納豆😍、還有黃金酥當甜點。
[納豆雞蛋拌飯]
只是我用的是燕麥米。
前一晚將納豆放置冷藏退冰,早上起來拌上鰹魚醬油...
早安❤️!昨日中午和老爺一起載二兒去淡水租屋處。
一回家後,我就癱在沙發上睡了一覺。直到四點多才被里長廣播的聲音吵醒。只好起來繼續追韓劇看⋯
很廢的一天⋯
今天吃什麼?我超愛的食物之一。納豆😍、還有黃金酥當甜點。
[納豆雞蛋拌飯]
只是我用的是燕麥米。
前一晚將納豆放置冷藏退冰,早上起來拌上鰹魚醬油、黃芥末調味。淋在燕麥米飯上再放顆蛋黃,攪拌後食用。
這是我每次去日本旅行時,最愛的早餐。天天吃都不膩。
光這樣搭配,我可以一次吃上三碗飯喔!
但今天吃不了三碗飯了。因為一早就喝了一大杯綠拿鐵,肚子已飽。通常早餐我都是拍完照後,打包帶出門8-9點再吃的。可是今天的蛋黃無法久放,所以拍完照我立刻吃它。一碗就覺得很撐了。
[黃金酥]
內餡選用頂級乳酪,口感真的是香酥綿密。不甜膩的月餅禮盒,很符合現代人追求健康,送禮、自食的好選擇。來自台南六甲的好滋味,有興趣的找米娜 @minafoodlife 訂起來喔。😋
[綠拿鐵]
高麗菜、小白菜、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、芒果、綜合堅果、奇亞籽。
這批喝完後,開始要調蔬菜5:水果5的比例了。
和好友討論過了。既然已經習慣綠拿鐵的味道了。
那就應該要開始進階了。我也想加點苦瓜、毛豆之類的蔬菜下去了。因為不一樣的蔬菜,會有不一樣的營養。
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#艾絲米的胡言亂語
昨日二兒開始離開家在外住宿。下午回家後,大兒起床看著我說。弟弟不在家的感覺好空虛喔⋯⋯
麻媽我也還在適應中咩⋯⋯
老爺為了怕弟弟外宿後不愛常回家。跟他交代零用錢每個禮拜回家後才能領。😆
弟弟:那這個禮拜你們能來淡水載我回家嗎?
我:星期五晚上可以。星期六我不行✋。我要提早回彰化祭拜外公。
我:我如果沒空會叫哥哥去載你啦!
眼看農曆七月即將結束。這代表著我的暑假,也剩沒幾天就要結束了。肯定是要好好的把握最後的時間。😉
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最近前同事問我 #綠拿鐵魔法飲 一書哪裡買?我回書局和網路書局博克來,都有賣啊!
我:你怎想看?
前同事:是我老婆想看啦!看妳每天Po就好奇啊!
我:我的書借你老婆看就好。喜歡再買,或是加入臉書的社團 #綠拿鐵同好會 裡面資訊很多。
喝綠拿鐵就跟吃維他命一樣,要長期飲用,效果才會顯著。短期間,真的沒啥感覺。
這讓我想到運動。似乎也是一樣的原理。短期肯定看不到效果。但持續堅持一個月後,看到自己的體態有點改變。再來就會越來越堅持的去做運動了。
很愛吃的自己,身形雕塑的速度。肯定比有在做飲食控制的人慢些。但還是能感受到身形漸漸的變化。
原本鬆垮的肉,現在開始變結實了。照鏡子時,自己看了都開心。希望自己能繼續加油的堅持下去👊。
六甲里長 在 曾文區-台南市議員 吳通龍 Facebook 的最佳解答
下午15:30
阿龍服務處與六甲里長及交通局、警察局..等相關單位 一同會勘 👉復興街VS中正路兩段式左轉研議取消 一案
大致討論:
復興街增設機車停等區,中正路待轉區擬廢除、中正路左轉中山路待轉區加大,阿龍也呼籲好朋友注意安全&行車平安🛵🚲🚗
六甲里長 在 顏純左 Facebook 的最佳貼文
今天參加故鄉六甲區六甲里長陳坤佑競選服務處成立大會,特別趕回家支持他 有幾個原因。
1.坤佑在初選就義不容辭支持我,我要回報。
2.坤佑的學歷非常高,讀到英國萊斯特大學企管碩士,選里長在基層服務的熱情及勇氣令人欽佩。
3.坤佑放棄在都市發展的機會,用一種回饋地方栽培的心尋求支持。
4.坤佑所提的許多政策和我在市長初選是一樣的。
坤佑所代表的是優秀的子第回到故鄉和我們一起打拼。
坤佑加油。