手 把 青 秧 插 滿 田，
低 頭 便 見 水 中 天；
六 根 清 淨 方 為 道，
退 步 原 來 是 向 前。 —〈插秧偈〉

手把青秧插滿田，
低頭便見水中天。
六根清淨方為道，
退步原來是向前。

搬來宜蘭三年多，
私廚一直供應在地小農種的秈稻，
客人們也很驚訝原來台灣的米，
也能做出好吃的燉飯啊！

昨天參與了「穀東俱樂部」的插秧。
插秧看起來輕鬆卻實在很累，
要維持直線是基本要求，
但本來信心滿滿的插著五排，
不知道為什麼越來越窄，
變成四排也可以。。🤔
為了維持在水田裡的穩定度和抓地力，
腳趾會逐漸覺得痠痛，
當然更不用說，
要持續同一個動作的腰和臀部了。。
但在認真工作的同時，
會很專心地和自己和自然在一起，
能吸收地氣的感覺也真的很好。
經過一天的勞動，
大家都說很敬佩農夫，
這樣的工作真的要很有熱情和動力，
才能持續下去啊⋯⋯

晚餐由月光莊的典子準備，
搭配穀東俱樂部的秈稻，
家常的美味讓疲憊的身心得到舒緩療癒，
也對早上插的秧苗產生了隱隱的期待，
願它們能好好長大，
未來成為飯桌上的佳餚。

何謂粒粒皆辛苦？
去學習一次插秧就知道啦！😊

六根清淨方為道

果：一次要插六根秧苗就會變成稻田

😂😂😂😂

退步原來是向前！布袋和尚真是讚！手把青秧插滿田， 低頭便見水中天； 六根清淨方為道， 退步原來是向前。吳啟禎書法教室教學

手把青秧插滿田，

              低頭便見水中天；

              六根清淨方為道，

              退步原來是向前。

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