[爆卦]六度順序是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇六度順序鄉民發文沒有被收入到精華區:在六度順序這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 六度順序產品中有3941篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅寶瓶文化,也在其Facebook貼文中提到, #寶瓶文化20歲生日快樂​ #留言就抽20週年特別禮物喔​ ​ 2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!​ ​ 從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我...

 同時也有242部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,#寶瓶文化20歲生日快樂​ ​ 2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!​ ​ 從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我們的讀者,而我們依舊不懈怠地用心...

六度順序 在 羊格 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 15:20:18

因為寫作有一段日子,忽然怕自己不會進步,所以自我暴露一些寫作方法,大家交流交流,一起進步一下。 1)減少用成語。 中學經常叫人用成語,但如果有人經常在小說用成語,我會想斬他的手。 如果一個人物的處境可以隨便用些成語就了事,好像不太需要看你寫出來。 2)用形容詞之餘,嘗試用場景。 「開心」——...

六度順序 在 書繭居 || 閱讀心得、書籍推薦 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 16:35:45

#九月新書 2021.09.16 靈魂穿越手稿(Crossings) 亞歷斯.蘭德金 ◼◻◼◻ 「或許記憶自有它的限度,超過限度就再也附和不了所有記憶的重量。」 「每次穿越,靈魂就會多一輩子的記憶。跟香奈爾一樣,朱柏爾已經活了第六世,而你是第五世。但他有憤怒,你有遺忘,我卻只有內疚支撐著我活下去。...

六度順序 在 鄭 喬鴻 / Chiao Instagram 的精選貼文

2021-09-16 03:12:28

第二站來到了中壢新勢公園🔥 10/2(六)將在中壢新勢極限場舉辦『tONEBike極限單車推廣&CHIAOLLENGE中壢站 』 『因配合防疫專案,全程配戴口罩,兒童速度賽、CHIAOLLENGE各別報名上限為40人;非該輪出場選手、家長,請於場外等候,報名名額有限要搶要快』 
此次活動tONEB...

  • 六度順序 在 寶瓶文化 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 07:30:05
    有 174 人按讚

    #寶瓶文化20歲生日快樂​
    #留言就抽20週年特別禮物喔​

    2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!​

    從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我們的讀者,而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書,在出版市場式微的狀況下,度過艱難的一年又一年。​

    2021年10月,寶瓶正式邁入20週年,20歲了,就像看著一個小寶寶慢慢爬行,到終於成年了,一回神沒想到時光飛逝,但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。​

    未來,我們要比句點更遠一點,讓閱讀陪伴更多人的人生,也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵,我們會堅定信心,一直走下去。​

    #聽聽他們在說什麼📣📣​

    【🍰🍰活動辦法🍰🍰】​
    1️⃣即日起至10/15(五),請於此貼文下方留言,祝福:寶瓶文化20歲生日快樂​
    2️⃣我們將於10/18(一)抽出獲獎讀者,贈送「寶瓶文化20週年書袋」10名、「寶瓶文化20週年口罩收納夾」15名。​

    🎬🎬🎬🎬
    #特別感謝演出配合(按影片出現順序)​
    李佳庭(《你不伸手,他會在這裡躺多久?》作者)​
    黃益中(《思辨》、《我的不正經人生觀》等書作者)​
    BigBrother大師兄(《你好,我是接體員》、《火來了,快跑》等書作者)​
    姜泰宇 (《洗車人家》作者)​
    周慕姿 (《情緒勒索》、《過度努力》等書作者)​
    李崇建 (《對話的力量》、《薩提爾的守護之心》等書作者)​
    林煜軒 (Yu-Hsuan Lin) (《職場冷暴力》作者)​
    林立青(《做工的人》、《如此人生》作者)​
    臨床心理師的腦中小劇場 劉仲彬(《人生障礙俱樂部》作者)​
    楊双子 (《我家住在張日興隔壁》作者)​
    甘耀明 (《 成為真正的人》、《邦查女孩》作者)​
    崔舜華 (ShunHua Tsui) (《貓在之地》、《神在》等書作者)​
    黃大米 (《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了》等書作者)​
    我是信宏爸爸,偶爾媽媽 沈信宏(《成為男人的方法》等書作者)​
    洪培芸的心理觀察 洪培芸 (《人際剝削》、《微笑憂鬱》等書作者)​
    王意中 (《學習障礙》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》等書作者)​
    遇見嘿狗狗-胡展誥心理師 (《別讓負面情緒綁架你》等書作者)
    文國士 (《走過愛的蠻荒》作者)​
    李訓維 (《邊緣人格》作者)​
    阿布 (《實習醫生的秘密手記》等書作者)​
    羅毓嘉 (Rob Lo Yuchia)(《嬰兒涉過淺塘》等書作者)​
    陳栢青 (《尖叫連線》、《Mr. Adult大人先生》作者​
    梁嘉銘 寶爺(《從痛苦到痛快》、《寶爺 .org》作者)

  • 六度順序 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 10:00:22
    有 2,264 人按讚

    女寶寶必擁有一件的夢幻澎裙 #可從0歲穿到六歲
    日本代官山精品MARLMARL澎澎裙、造型圍兜、服飾開團囉!
    #收涎寫真 #週歲生日穿搭 #男寶寶也有造型圍兜

    珍珠從四個月收涎、到週歲寫真、一歲生日都是穿 #MARLMARL澎澎裙!
    有買過的朋友就知道那個澎裙紗細緻的質感,真的沒話說,又美又好看,買一件可以穿到六歲,非常划算!

    ✔️表單:https://is.gd/ahIl3w
    ✔️圖文:https://is.gd/UT9FnC

    來自日本代官山的精品童裝品牌MARLMARL
    女寶寶穿上去一秒變成優雅小公主👑

    MARLMARL 不論是360度造型圍兜或是TuTu蓬裙,都是許多媽媽想收到的夢幻彌月禮之一

    MARLMARL蓬蓬裙可以從0歲穿到6歲
    是非常值得投資的精品童裝
    很多媽媽買來當寶寶周歲生日穿搭,超級適合!
    珍珠四個月收涎、周歲慶生都是穿MARLMARL蓬裙
    及年銷售百萬件的360度造型圍兜

    如果你剛生寶寶,或是即將生產,一定要先買起來
    因為這件MARLMARL蓬蓬裙可以從0歲穿到6歲
    早買早享受!是非常值得投資的精品童裝
    這次除了圍兜跟TuTu蓬裙,還有可愛服飾喔!
    -

    🟣年銷售超過百萬件的 MARLMARL 360度造型圍兜
    可說是最紅的日本圍兜!
    MARLMARL的紗裙雖然很紅,但其實它們最熱賣的是圍兜
    每件圍兜兜都是360度,造型感十足
    款式又多又美,超好搭衣服,材質也很舒服
    而且可以繡名字在上面,拿來當彌月禮盒送人超適合
    繡字的部分,單價要加價200元
    這麼美的圍兜只買一件怎麼夠?
    至少要買三件搭配衣服才划算
    因為現在跟團買三件圍兜就送繡字

    /

    🟣 從0歲穿到六歲的MARLMARL TUTU夢幻蓬蓬裙
    寶寶還小時當吊帶洋裝穿,長高變成當短裙
    雖然一件很貴,但是算下來很值得啊
    像我們家珍珠還沒一歲就穿了
    四個月的寶寶穿上去,可愛度破表!媽媽看了都會尖叫
    而且TUTU蓬裙色調都很優雅耐看,又不失華麗感
    每個女寶寶都該來一件(聽說很多媽媽都包2~3色)

    🌸本團贈送繡字服務! 買三件MARLMARL 360度圍兜兜送三次繡字 (最多送三件,價值600元)

    √ 全團任二件88折 / 三件85折(可混搭)
    √滿4000 已上現折200(前20名)
    √滿8000 贈包屁衣 paul & baby 可穿至2歲 (6名/隨機出色)

    📀 現貨訂單於3~5個工作日內依照訂單順序寄出,
    📀現貨繡字商品於7個工作日內順序寄出。

  • 六度順序 在 高雄市議員【 李亞築 】服務處 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 21:42:56
    有 199 人按讚

    🎈田寮月世界熱氣球 🎈

    開賣時間 ▶️ 10月2日 (六) 17:00起
    搭乘票價 ▶️ 500元
    預購方式 ▶️ 全台7-11 ibon
    線上購票 ▶️ https://ticket.ibon.com.tw/

    搭乘期間 ▶️ 10月8日(五)~11月6日(六)
    搭乘天數 ▶️ 每周五、六、日
    搭乘地點 ▶️ 田寮月世界、愛河風景區
    搭乘場次 ▶️
    ⏳ 上午場約 06:00~08:00
    ⏳ 下午場約 15:20~17:20

    ⚠️熱氣球繫留體驗相關注意事項⚠️

    🔴每日繫留與否以當天氣候狀況及飛行教練評估過後決定是否照常進行活動,若因天氣狀況及風況等非人為因素導致無法升空,則相關服務單位將辦理全額退票。
    🔴身高110公分以下之兒童及孕婦、身體不適、易緊張或患有心臟病、高血壓、氣喘或懼高症者禁止搭乘,110公分以上國小以下兒童須有成人家屬陪同。
    🔴在熱氣球旁及籐籃內期間,嚴禁吸菸、喝酒及吸食毒品、禁藥;並不得嘻笑打鬧影響機長操作。
    🔴搭乘時請勿作出危險舉動,不要碰觸籐籃內的相關設備,並注意自身安全,務遵守熱氣球機長指示,寵物請留在地面。
    🔴繫留作業期間應注意事項(例如:禁止將頭、手及任何器材伸出籐籃外,全程使用握把等)。
    🔴在某些特殊情況下,籐籃之下降率較大,籐籃撞擊力亦隨之變大;切勿驚慌,留在籐籃內並等待機長指示。
    🔴在未獲得機長指示前,不得進入籐籃。落地後,在未獲得機長指示前,不得離開籐籃。
    🔴盡量穿著長袖/棉質布料衣服、運動鞋,不宜穿著長裙、高跟鞋、涼鞋等,配有帽簷帽子為佳。
    🔴搭乘時,由於籐籃空間有限,除了相機外的物品(如:體積較大的背包)請交由地面工作人員暫時保管。
    🔴請依現場工作人員引導依排隊順序搭乘,未經安排不得登上熱氣球。
    🔴發生不正常狀況,務必聽從機長指揮,離開籐籃立即依工作人員指示,撤離至安全地區。
    🔴本活動受天氣條件及球體本身使用狀況,無法保證能順利執行。
    🔴活動期間遵守戴口罩、噴酒精、維持社交距離等措施,參加活動日期仍處居家隔離、居家檢疫、自主健康管理期間者、發燒者(額溫≧37 度、耳溫≧38 度)、有呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常之人員禁止入場。
    🔴由於熱氣球較受天候影響,故有可能購票後無法搭乘,敬請見諒。

    #李亞築議員關心地方大小事

  • 六度順序 在 寶瓶文化 Youtube 的精選貼文

    2021-10-01 07:30:05

    #寶瓶文化20歲生日快樂​

    2021年,因為疫情的關係,全世界都處在惶惶不安的情緒中,今年仍然是艱難的一年,就在這樣艱難的時間裡,寶瓶20歲了!!!​

    從2001年開始,寶瓶已經出版了超過六百本的好書,和許多作者一同努力,透過一本本的書,我們也遇到了許多喜愛我們的讀者,而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書,在出版市場視為的狀況下,度過艱難的一年又一年。​

    2021年10月,寶瓶正式邁入20週年,20歲了,就像看著一個小寶寶慢慢爬行,到終於成年了,一回神沒想到時光飛逝,但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。​

    未來,我們要比句點更遠一點,讓閱讀陪伴更多人的人生,也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵,我們會堅定信心,一直走下去。​

    #聽聽他們在說什麼​
    #寶瓶文化

    #特別感謝演出配合(按影片出現順序)​
    #李佳庭 #黃益中 #大師兄 #姜泰宇 #周慕姿 #李崇建 #林煜軒 #林立青 #劉仲彬 #楊双子 #甘耀明 #崔舜華 #黃大米 #沈信宏 #洪培芸 #王意中 #胡展誥 #文國士 #李訓維 #阿布 #羅毓嘉 #陳栢青 #梁嘉銘

  • 六度順序 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-28 16:39:55

    市井小民大企劃 !
    邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】
    歡迎投稿至:[email protected]

    贊助專區
    Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng
    綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D
    歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm

    本月的台灣民意基金會民調發布了,到底這個月執政者的表現如何呢?ft.台灣民意基金會董事長 #游盈隆

    根據 #台灣民意基金會 最新民調顯示,【「台灣目前有兩個大黨,民進黨和國民黨,還有幾個小黨如台灣民眾黨、時代力量、親民黨、台灣基進等。在所有政黨中,您個人最支持的是哪一個政黨?」結果發現,30.1%民主進步黨,19.3%中國國民黨,13.3%台灣民眾黨,3%時代力量,2.4% 台灣基進,1.3%其他政黨合計,29.7%沒特別支持哪一個政黨,1%不知道、拒答。換言 之,最新民意顯示,在二十歲以上台灣人中,三成支持民進黨,一成九支持國民黨,一成三支持民眾黨,3%支持時代力量、2.4%支持台灣基進,三成中性選民。和上個月相比,各大小政黨支持度出現了一些變化,民進黨增加 2.3 個百分點,重新站上 3 字頭;國民黨下滑 0.9 個百分點,滑落到 1 字頭,而且是在黨主席選舉期間,是否有特定意涵,值得推敲;台灣民眾黨上揚 3 個百分點;時代力量和台灣基進的變化 都在 0.6 個百分點以內。】

    根據風傳媒的報導:【至於影響本次總統聲望的因素,游盈隆指出4大短期因素。第一,新冠肺炎(武漢肺炎)本土疫情大幅衰退、各項管制逐步放鬆,民眾對指揮中心評價略增,也投射在總統聲望上;第二,BNT疫苗開始運抵台灣,加上政府採購、各國捐贈,使台灣疫苗覆蓋率飆增,一定程度緩和原本驚慌的人心,僅管政府疫苗施打順序朝令夕改,也引起不少民怨。】

    【顯示總統 #蔡英文 聲望為4成9,有48.6%民眾基本贊同蔡英文處理國家大事的方式,另有42.5%民眾不贊同,贊同者與不贊同者相差6.1個百分點。董事長游盈隆表示,蔡英文聲望與上月相比雖無激烈增減,但已足以使她離執政困境更遠一點,中國暫停進口我國釋迦、蓮霧一事,也意外的助益蔡聲望,游盈隆直指這是「不變的政治方程式」】這種以農逼政的方式要如何透過少數農民的權益受損,營造出全體國民的不爽呢?難道單靠媒體操縱和陳吉仲出來哭哭就夠了嗎?又或者是真正的問題是,台灣就那麼幾種農產品,王牌都出完了之後還要怎麼拯救政府的滿意度呢?未來cptpp對於農產品的開放,難道又要成為操縱的一個角度嗎?

    但是,同樣根據風傳媒的報導:【游盈隆表示,與上期(今年4月)調查相比,滿意 #蘇貞昌 整體施政表現的人減少5.3個百分點,不滿意的人增加9.3個百分點,使滿意蘇貞昌施政表現的人比不滿意者只高出3.3個百分點,可見過去5個月疫情風暴重創蘇揆,「蘇貞昌個人聲望,民意支持度蒸發了14.7 個百分點,如果換算成實際人口數,那等於是流失了285 萬人的支持,無疑是一個巨大的民意支持度轉變。」】大老闆聲望沒有受到劇烈影響,擔任肉盾的蘇貞昌彈痕累累,這樣到底算不算是善盡責任?蘇的階段性任務快要完成了嗎?還是因為擋得住,就可以用更久?

    另外,在針對 #疫苗 的調查裡面,目前還是有百分之三四點七的民眾受訪時表示一劑都沒有打到,百分之八十七點一的人只打了一劑,這樣的狀況未來是不是暫時解除了 #高端 的爭議與危機,還是後續只能靠高端持續支援疫苗施打率呢?

    但是在這次的時事議題裡面,新竹合併的議題數字很特殊,可能要請游盈隆董事長解釋一下,全國民眾對於目前地方政府六都十六縣的模式有百分之六十點一的人覺得滿意,但是說到竹竹合併又有百分之四十二點一的人贊成,百分之三十三點九的人不贊成,這樣的狀況對柯建銘推動竹竹合併到底算是可行還是不可行?



    朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010​

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    📍直播大綱:
    00:00 疫情中的民調 如何減低拒訪率
    10:00 台灣民意基金會最新民調-政黨支持度
    21:00 中性選民成選舉關鍵族群
    28:00 解析總統聲望民調/台灣加入cptpp的代價?
    55:00 解析蘇貞昌民調
    01:02:00 陳柏惟罷免案 蔡英文總統是否會在最後一刻出面挺3Q 關鍵在民調?
    01:06:00 蔡英文若挺陳柏惟 是加分還是減分?

  • 六度順序 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-08 19:00:15

    ■瘦身營養學|減脂金字塔:
    https://lihi3.com/KB2Ez
    正確的減脂觀念 減肥不走歪路

    健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
    一共有4個注意事項需要注意!

    相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
    都會直接選擇健康餐盒 便當~
    雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
    影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
    分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)


    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:50 健康餐盒 開箱
    01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
    02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
    03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
    06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
    09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
    12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
    16:17 健康餐盒 挑選注意事項
    19:20 問題QA

    (拍攝時間為109年04-05月)

    健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
    #健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/h_HR15WMOMA

    下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
    https://youtu.be/klGcRLEAl3o

    外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
    https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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