【救救媽咪破喉嚨 & 延伸教材索取】
#接受六月團購九月快閃與現在這次團購夥伴申請
門要被新夥伴敲破啦～申請須知看過來，歡迎第八梯成員加入我們的早教行列，讓孩子不知不覺的學習，生活即是教育💪

💡常在外聽到破喉嚨要求很嚴格，一定要參與點點名，裡面的夥伴得要很有閒自製教材（大笑）

關於外傳的謠言歡迎親身體驗，反正都跟我的團拿到門票了，加入破喉嚨沒有損失啊～

我想每個媽媽都一樣公平的擁有24小時，端看時間要花費在哪裡罷了，有沒有閒很難說，但我可以保證大家對孩子都很用心❤️

點點名則是需要雲端的夥伴才參加的升級制度，不參加點名仍然可以每個月跟我們分享一本書（寶寶愛讀書）或是分享一件事（小小孩過生活）輕鬆的待在破喉嚨社團學習大家的早教心得，能夠即時回覆的Line 社群，參加蒙芽的Kidsread 全美共學活動，讓早教之路不寂寞！

等你準備好心態想嘗試點名再開始也不遲。

Ps,我本人就是很少做太費工教材的，只喜歡設計教材給大家使用😆

📌2021年9月新品&大V首賣直播筆記：https://fb.watch/8gviXAcRfe/
🔸下單連結:https://gbf.tw/qofy3

Kidsread 開賣總是讓我回訊到手軟，我跟助理都會盡快回覆減少大家等候時間，比較急或是想要更多討論的夥伴轉上救救媽咪破荷包line群集思廣益。
💰只破荷包不踩雷：https://reurl.cc/Q6jkEb

#救救媽咪破喉嚨 加入門檻
🔸立刻申請：https://www.haohaobuy.me

📍一張Kidsread 訂單換一張破喉嚨門票
我知道許多人會想湊免運合購，但合購會讓資料混亂，造成管理上的困難。一張訂購單只會有一位門票，避免爭議喔。

📍申請資格
該次跟團購訂購金額滿3000元。
該次跟團購訂購金額滿1000元但未滿3000元：需提供孩子早教或共讀心得供我們評估。
該次跟團購訂購金額未滿1000元：恕不提供申請。
(金額需包含主商品或教材。收納冊或是周邊產品不算教材。運費不列入計算。)人力有限優先照顧真心相待的夥伴。

📍本次申請時間：2021/9/27-2021/10/31
✭限參加本次開團與前一次開團(2021年6月)者申請，超過時間者當期將不受理。

前一團(2021年6月)錯過者可於此次提出申請！
不用特地重新跟團，想再買一次也可以啦😆
(但再更之前的跟團者，就要重新跟團買過囉。)

❗️提醒❗️禁止相同性質部落客、團媽加入；若不確定是否衝突，歡迎先私訊聊聊。

【延伸教材索取】
🔸立刻申請：https://www.haohaobuy.me

跟團者無論有沒有加入破喉嚨都可以領取對應品項的延伸教材。

若以前先跟別人買了這些品項，歡迎參加破喉嚨升級制度雲端也可領取。

這次也有開放團印，需要開團通知請至延伸教材表單登記。正式開團會再通知。
⚠️團印資格-
1.六月團購(6/25正式團)跟大V買的
2.上次團購(9/2快閃)跟大V買的
3.這次團購(9/27新品團)跟大V買的
4.已是B區以上的破喉嚨FB成員，屆時直接從雲端連結下單

⚠️如還沒在B區，努力晉級，等之後開團可以跟哦
⚠️JPR字卡總共343張，都是真實圖片。
⚠️上次團印價格一組680元（不含運），這次價格還沒出來，僅供參考。符合資格人員每人僅限購買一組。

團印紙質到時候會在賣場再次用照片與文字說明，要麻煩仔細觀看喔。

#救救媽咪破喉嚨
#kidsread #蒙芽
#全美共學

台中兒童課程來了‼️‼️‼️
兒童精彩創作系列套裝課程六堂　

【項目介紹】 原價$2400
快閃價格46折 1100$ 等於一堂課不到200$

#倒數7小時

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▪️故事書
安全認知、引導式教育

▪️黏土製作
手眼協調訓練、刺激大小肌肉、平面立體觀念培養

▪️畫畫、手感油畫牆
視覺色彩刺激、自我滿足

🔅兒童精彩創作系列套裝課程

兒童綜合創作二堂
彩色捏塑二堂
玩陶土一堂
兒童油畫一堂

共六堂（每堂約為1-2小時）
★適用年齡：大班到六年級
★課程內容：
兒童綜合創作：依據主題引導讓小朋友運用不同的媒材繪畫拼貼創作
捏塑：以輕脂土為主要材料，搭配不同配件訓練觀察和手部靈活度
陶土：玩泥巴，用最純粹的泥巴陶土捏出立體作品也發揮創意
兒童油畫：每場皆有主題，繽紛的兒童油畫一次就能夠上手

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🔅幼兒寶貝塗鴉系列套裝課程
假日寶貝地板大圖2堂
幼兒塗鴉2堂
寶寶塗鴉2堂
共六堂（每堂約為1小時）
★適用年齡：假日寶貝地板大圖2-6歲/幼兒塗鴉2.5-6歲/寶寶塗鴉1.5-2.8y
★課程內容：
地板大圖：團體創作一同揮灑美麗的色彩(無個人作品)
幼兒塗鴉：訓練寶貝獨立思考、可以自己聽、說、做、玩(有個人作品)
寶寶塗鴉：親子一起體驗色彩的美麗(是否有作品視主題而定)
以上活動時間依奇奇公告活動日程報名或自組團預約時段

▪️ 營業時間：週一至週日10:00-20:00
實際課表請上臉書官方粉絲專頁
▪️地址：台中市南屯區文心南一路27號 (十月中旬將搬遷至南屯路二段66號

【禾流文創童書團9/27-10/02/2021（加開歐美&亞洲區）】
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童書算是我非常願意開的團，能讓小孩多看書很棒，知識很棒，閱讀習慣的養成更是無價!
這團品項超豐富，從六個月到四歲的書都有，有上百本書供挑選~

▍#四大名著翻翻書系列▍
這系列是 #超級磅礡的立體書
用磅礡巨獻來形容它們真的不誇張，超豐富的機關，
看得賊粒邊翻邊說:「Magic!!」
賊粒超愛西遊記，現在孫悟空在他心中也是超級英雄的一種，
他會跑來跑去學孫悟空然後自稱「super monkey」😂

▲書單有:《新傳說十二生肖》、《傳說西遊記》、《歡樂過新年》、《熱鬧端午節》、《團圓中秋節》

表單裡面有書的影片，
可以看一下這些立體書的做工有多精緻，
很多面打開會先有一個大的立體雕刻，角落還有另外的立體小書做更詳細的介紹，
仔細地唸完一本十二生肖和西遊記，要上花半小時~

🎁凡購買︰想看四大名著翻翻書系列 ★ 4本一套，贈送《四大名著好好讀》乙本

▍#STEAM科普立體書▍
▲書單有: 《解剖火山密碼》、《解剖星球密碼》、《動手玩實驗囉!食物變化篇》、《動手玩實驗囉!日常生活篇》、《防疫軍團大作戰》
#連教科學的也全都是立體書!

STEAM科普系列超酷的，我之前以為賊粒常常跟我從地球內核聊到外太空，我聽不懂是因為英文的問題，
結果不是，哈哈哈哈換成中文我還是看不懂，但是我覺得這些生活中的科學知識好有趣喔!
我常常自己唸完自己接著說:「真的假的太酷了吧。」
如果小時候是用這種方式接觸科學該有多好，在那邊背什麼絲負塑負實在太痛苦了。

我覺得讓小孩對科學「有概念」是非常重要的，
有概念不只能幫助學習、也容易引起興趣，更不用說科學跟生活息息相關，還能防止詐騙與農場文。

▍#親子共讀情緒品格寓言繪本▍
▲書單有: 教導身體界線的《秘密派對》、教導面對死亡的《小男孩與大猩猩》、教導性別平等的《女生和男生也可以做的事》
、教導環保的《我很好，請再愛我一次》

米米超愛《我很好，請再愛我一次》，故事是一隻牙刷，毛爆開後被丟掉，但它跋山涉水的回到主人身邊，然後被繼續拿來刷鞋、畫畫等。
這本書是孩子們第一次明確的學習到"廢物再利用"的概念，故事中也讓他們知道地球上的垃圾已經非常多，要對東西要珍惜使用。

🎁凡購買︰我很好，請再愛我一次 ，贈送《元泰竹藝社-小元氣竹牙刷》乙支 / 定價 120 元

▍#想問什麼翻翻書▍
▲書單有:關於音樂/關於藝術/關於塑膠/關於長大
這個系列可以增加小孩的常識、且畫風也非常生動，多讀幾次小孩還可以在翻開答案前搶答，有互動又有教育意義。

其他還有 #夜遊系列特輯 、#動動小指上學去套書 、 #寶寶不累來Play 等互動書，
全部都是讀起來趣味性與學習性兼顧的書!

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⋄滿 3,990 元 ※ 贈《寶寶不累來Play-動物遊戲狂歡囉！》乙本
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⋄凡購買︰4Y+全方位 STAEM 學習營 ★ 8本一套 ※ 贈送《實驗組》乙組

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馬來貘保育等級為「瀕危」，在台北立動物園、一頭母馬來貘，近期、產下寶寶，命名為「貘花豆」，牠滿四十天大，近期亮相，可見全身、布滿斑點跟條紋，動物園戲稱，牠身穿「童裝」，等牠六個月大時，就會蛻變成馬來貘、專屬樣貌、「黑白配」。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545591

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#公視新聞 #即時新聞

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness

🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

🤰課程介紹與購買：
https://hahow.in/cr/mom-fitness

如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp
【骨盆底肌訓練班】
https://forms.gle/7GLRtnYG7yL89Eiz8
【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq

■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK

■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
https://www.facebook.com/groups/jzmom...

■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw

■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr

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【懷孕必知 10大問題與建議】
很多媽咪都在問的問題
我們統整了10點最精華的困擾
提供解決方法給大家參考~
各位媽咪們更棒的建議也歡迎和我們說:)

孕期交通也是讓人頭痛的問題
最擔心的就是尖峰時間人擠人
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▶ 10大問題在這邊
00:33​ 1.驗孕第二條線很淡，是懷孕了嗎？
00:59 2.如何計算胎動頻率？
01:35 3.孕吐和胎兒健不健康有關係嗎？
02:10 4.胖幾公斤才正常？
02:52 5.產檢搭什麼交通工具比較適合？
05:13 6.突然狂冒痘痘
05:37 7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑？
06:01 8.如何預防妊娠紋？
06:37 9.懷孕外食要怎麼補充營養
06:52 10.孕期水腫很嚴重？
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