#法國育兒 #迎接三寶 #Day6 #一家五口大團圓
從週一晚Check-in 入住到週日終於可以回家了。想起不過才幾天前，我還大腹便便，跟著法國郎兩個人進到醫院，現在變成三個人出院，哥哥們期待已久，總算可以見到弟弟本尊了。

這一整週也辛苦了老公一打二，上下學接送，回家準備晚餐，打理小孩的一切，再來醫院看我們，像個陀螺轉來轉去，還要到處去領我網購的寶寶用品！還好有公婆大力幫忙，讓來醫院探視的老公可以把孩子暫放那邊，才能順利過來。

這一週大家都辛苦了，回家後才是真正的挑戰，一家五口的新生活正式啟動🥰！

（剛才跟助產士道謝，感謝她們一週以來的照顧。也真誠的告訴她這幾年來醫院的服務進步很多，以往有時會遇到不是那麼熱情、態度不佳的護士，但這次遇到所有的人都非常友善，真的很謝謝她們。）

🚑法國生產相關：
1. 2014法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-louis/

2. 2018 法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-andre/

3. 法國產檢項目及費用紀錄
https://blog.meifr71.com/consultation-grossesse-france

4. 第三胎懷孕手記分享
https://blog.meifr71.com/3eme-grossesse

5. 2021 法國公立醫院生產全紀錄
Day 0
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/444861936953426/?d=n

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#法國育兒 #迎接三寶 #Day5 #我在醫院吃什麼
之前我都跟法國郎笑說，醫院是我的度假中心，包含住宿跟三餐還不用做家事。這個度假中心雖然免費，但是進入的門檻很高，不是想去就能進去。

因為已經有前兩胎經驗，對於醫院的供餐還算滿意，算是個合格的「club med」。餐點營養均衡，食材也算新鮮，提供就是很傳統的家庭法餐，包含有前菜、主餐（一個肉類）、蔬菜加澱粉、起司或優格，偶爾會提供甜點/水果。這些餐點也是醫院員工餐廳的菜，從去年開始加入不少有機Bio食材，也跟當地小農合作，我覺得是個很不錯的點子！

可能因為不用自己煮，三餐外加點心，還有專人送到面前，實在沒什麼好挑剔，雖然不是每餐都合自己口味，但說實在大部分還蠻好吃的。只是無法像中餐一樣可以有熱呼呼的湯，一些燉補的營養品可以吃。因為在西方國家的飲食觀念及文化與我們不同，傳統做月子不喝水、不吃生冷的食物，在這邊反倒不是什麼忌諱。人在江湖身不由己，安然的來生產，就安心的吃醫院供餐，等出院後再自己好好的補一下。

每天我都會請法國郎幫我帶熱水來醫院，讓我可以泡哺乳茶喝，多少也算是有喝到熱的。再加上這一周法國高溫18度（樹蔭下的溫度），我的房間是西曬且沒空調，每天在裡面熱到受不了，還會流汗。也因為熱，讓我的雙手跟雙腳水腫到不行，變成甜不辣指頭，我從來沒看過這樣的自己...（還有產後的身材，好可怕😱）

餵母奶的關係，加上懷孕期間食量增加不少，有時候醫院的餐點吃完肚子還是很空虛，因此自己準備了一盒Biscotte麵包脆片，一小盒奶油餅乾，有時候請法國郎帶水果來給我，先餵飽自己才能有足夠的奶量，你說對吧？但我猜想在醫院的這幾天，我應該變胖了，因為完全沒有任何活動量，疫情關係也不太能出去外面，只能在房間裡休息。

總結就是，我們這邊醫院整體的服務，軟體、硬體跟供餐年年都在進步，每次來都有發現更好的地方。有沒有媽媽也想來71省生小孩的（招手）？

每一餐我都很認真的拍照，照片記得看到最後一張，有空我再來解說照片食物。祝大家週末愉快！度假了一週，明天終於要出院了，撒花🎉，開心，好想我的兒子們！

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#法國育兒 #迎接三寶 #Day4 #法國也有月子中心
法國也有月子中心嗎？

聽過一般在醫院生產最多都是住三天，在北美可能卸貨完隔天就叫妳回家，之後再帶寶寶到醫院回診。在法國，我們家這邊的公立醫院則不同，一般自然產住三天、剖腹產住四天，而且不含入住跟離院頭尾兩天。例如：上次生淂安是周五晚入住，到隔週二才出院，中間有整整三天，寶寶一切沒問題，產婦狀況都ok了，才會放行回家。

在法國的醫院我感覺有點像月子中心，只差沒有特別為產婦設計餐點，吃的是和醫院其他病人一樣的東西。為什麼會說像月子中心呢？因為有完整的醫療照護人員，有助產士專門關心產婦狀況，每天量體溫，血壓，看產婦傷口及子宮恢復狀況，隨時提供諮詢及建議。

另外有專門照顧寶寶的護士，提供所有關於餵奶、寶寶日常照護、洗澡、換尿布等等，只要跟嬰兒相關的問題他們都能幫忙，而且非常的專業。

住院期間可以完整享受以上的產婦及新生兒照護，每天提供三餐外，還包含下午點心。然後有專門的兒醫，會在醫院做基礎的檢查，身高、體重，檢查視力及聽力，抽血做罕見疾病檢查，測試黃疸指數（東方人一般都有），這些都會在住院期間做完，以便盡早發現問題並治療。

法國醫院的話是100%母嬰同房，但晚上有問題時候護士也可以幫忙照顧，讓媽媽可以好好休息。其實生了三個已經習慣母嬰同房，也不覺得要自己起來換尿布有什麼問題。而且在醫院已經習慣自己照顧寶寶，回到家之後也就不需要再花時間適應。

另外在備品方面也提供非常多東西，寶寶方面有：尿布、紗布、棉花、生理食鹽水、維他命、消毒水清洗臍帶、奶粉，幾乎所有用的到的東西都免費提供。

產婦方面：產褥墊、擠奶器及相關一次性用品、羊脂膏（試用品）。

還有住院期間所需要用的藥品，也是每天提供兩次。

我們🏠這邊公立醫院算新，大概才十年左右，所以大部分都是單人房，不會受到別人影響，可以好好的休息，也不需共用衛浴，都是套房式的設計。綜合以上看來是不是很像月子中心啊？

最後還有一個重點沒提到，生第一胎時候我住了六天五夜，還打了無痛分娩，當時沒有私人保險，只有法國健保，出院時候拿到帳單驚呆
。
。
。
你們知道多少錢嗎？

帳單金額居然是： 0

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老婆在桃園醫院生產，有訂醫院的產婦餐，
口味老實說雖然清淡了點，
但是還蠻好吃的，
而且份量蠻多，營養均衡，
每天時間到了就有人準時送到病房來，
費用好像是一天1千元左右(憑印象打的可能有誤)，
很方便而且價錢不貴，
老婆常常吃不完，我跟桐桐一起幫忙吃，
三餐的菜色每天都有稍微不同..蠻不錯的。

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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~

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從產檢時就在考慮要在私人診所還是公立醫院，
因為醫院離家比較近，所以決定從產檢到生產都在公立醫院，
上一胎生桐桐時因為沒有做自控式無痛麻醉，
而且有幾天沒有排到自費單人房，
所以印象中費用更便宜，記得生桐桐時出院才花了一萬多元吧。
這一胎生二寶，因為老婆年紀算比較大了，
所以只要醫師或護理師專業建議，能做的自費項目都做，
最後費用比我心中的數字還低了許多，
身在台灣有健保真的很幸福。
這次從產檢到生產，到住院全程獲得的照顧真的很好，
謝謝桃園的醫師、護理師。

床全濕..剖腹產提前破水｜止不住的淚水｜臍帶繞頸｜二寶生產全紀錄：
https://youtu.be/6R8EkzzTeFg
改變我人生的三件事..告訴桐桐要當哥哥的反應：
https://youtu.be/wfqGNdpcDHM

這段過程心路歷程的影像紀錄，給多年後的我們，或是即將當父母的你。

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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
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武漢肺炎肆虐香港，在出現多宗確診個案後，政府也開始隔離觀察個案密切接觸者。其中有公立醫院醫生，於普通病房治理後來確診的患者，現正接受14天隔離，他大嘆：防疫戰已經打輸了！

A醫生在一公立醫院內科病房工作，早前接觸了一個肺部感染求醫個案。病人聲稱自己沒有回過大陸，亦沒有接觸過患病的大陸人，情況一開始都尚算穩定，於是就被送到普通內科病房，接受A醫生治療。可是到翌日個案情況便急轉直下，要轉送隔離病房，及後確診患上武漢肺炎，連同A醫生在內的六名醫護人員也先後出現病徵，要接受十四天隔離。

A醫生憶述當時接觸個案後感喉嚨痛及流鼻水，以為是自己工作太操勞所致，直到後來收到電話才知自己接觸過確診患者。「當時都好驚，就算我真係感染，我當晚值班可能接觸過20至30個病人，進出病房都起碼有5、6個起跳，而且同唔同醫護人員都有接觸，亦啱啱同媽媽食飯，所以好擔心自己會唔會將病毒傳播開去。」

可幸的是，全部六名醫護人員的初步檢測均呈陰性反應，「其實都唔可以鬆懈，陰性都唔代表完全無事，因為潛伏期都長，多數我哋話係十四日，所以依家都喺隔離營自我監測。」A醫生又指隔離營情況尚算不俗，「大家都自己一間房，衞生環境經自己打掃後都還好，三餐有人準備，每日都會量體溫，見醫生、跟醫生傾電話update情況。」

A醫生認為自己的經歷，反映出本港政府防疫失敗，亦為醫護人員帶來一個訊息：普通病房現在每時每刻都存在危機。「之前講要咩隔離病房，要點全副防護裝備，入隔離病房就可以保障醫護人員都此情不再」，A醫生認為個案也印證已經有社區傳播、隱形傳播，「我覺得我哋已經係防疫失敗，呢場仗已經打輸，依家惟有諗點止蝕。」

防疫仗打輸了，A醫生認為政府責無旁貸，「我哋成日話防疫，實質可以做咩？其實好簡單，就係斷截源頭，封關就係防疫，但你哋（政府）後知後覺，慢人半拍」。現時造成社區傳播，就是因為無好好堵截源頭，走在疫症之前：「太多政治金錢經濟利益考慮在內，對於前線醫護人員和市民的心聲、訴求簡直係不理。」

A醫生覺得醫護人員已經盡了力，「其實武漢肺炎之前，香港嘅醫療體系已經好有問題」，公立醫院佔床率，尤其是內科是長期高於100%，醫護身心壓力都非常大，再加上武漢肺炎下，要照顧本地市民之餘，也要應付有病旅客，更要擔心求診者有否瞞報自己背景，負擔是雪上加霜，「壓力係難以想像，我會話成個醫療體系係崩潰緊。」

困在清幽的隔離營，看着出面紛亂的世界，A醫生坦言覺得心痛，因為剩下的同事要補上自己的工作，真的辛苦了很多，同時因為政府不聽民意訴求，令很多其實本身很有心、很有熱誠的同事，都不惜犧牲自己前途，走上街頭為大眾市民抗爭，但自己就在隔離營幫不上甚麼，「希望自己未來幾日唔會有新嘅徵狀，係可以無事，出嚟之後盡快返自己崗位，跟大家一齊抗疫。」