#全台公家單位政府機關職缺
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＃行政人員 https://bit.ly/3AO1Fyi

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【「吃水果的陷阱」讓你變胖、血糖飆高　掌握3關鍵才不會傷身】
　　　　
多吃水果真的有益健康嗎？一位40多歲的女士，體重約80公斤，平常完全不碰手搖杯飲料或是蛋糕、甜點，但她特別愛吃水果且少吃蔬菜。
　　　　
原以為這樣的飲食習慣還不錯，沒想到有次胸部發悶、呼吸不順，送醫檢查後才發現，心臟有缺氧現象。醫生警告她，再不減重、不運動，以後恐怕要放支架了！
　　　　
到底吃水果有哪些陷阱？該如何吃才能吃進營養？一起來了解⬇⬇⬇
　　　　　
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【飯後來顆蘋果？吃水果其實有陷阱！】
　　　　　
我們都知道要多吃蔬果，
但若相對過量，就可能會造成反效果。
　　　
如果我們吃的食物GI值過高，體內的血糖會快速上升，胰臟就得分泌大量胰島素來降低血糖。
　　　　　
有規律運動就算了，如果沒有運動又久坐，
過多水果的糖一樣會轉化成三酸甘油酯，
儲存在腹部內臟當中，肥胖問題、心血管疾病就會上身······
—— 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》
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#水果 #劉博仁不藏私的功能醫學新王道 #糖尿病

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不久之前在本頻道掀起了一場肛拭子之戰，我是一定要特別花時間討論的啊，根據紐約時報的報導，【上海復旦大學傳染病專家盧洪洲告訴官方小報《環球時報》，鼻拭子或咽拭子可能會造成「不適反應」，致使樣本不合格。他承認，糞便取樣可以代替肛拭子，以防止類似的不適。但其他專家——包括一些中國專家——對採集肛門樣本的必要性提出了質疑。《環球時報》援引另一位專家楊占秋的話說，鼻咽拭子仍然是最有效的，因為病毒是通過呼吸道感染的。香港大學公共衛生教授本傑明·考林(Benjamin Cowling)在接受採訪時表示，即使有人的肛門分泌物檢測呈陽性，但呼吸系統分泌物不是陽性，他或她的傳染性可能不會很大。】結果搞了半天我竟然在這個議題上跟胡錫進一樣立場【倒】，原因很簡單，肛拭子檢測絕對不是無可替代的檢測法，有鼻拭子、喉拭子，這些方法都比較快比較有效率，張開嘴巴採檢、戳鼻孔採檢難道會比脫褲子要來得久嗎?就算說是DELTA病毒株可以只在喉部存在比較多，那麼喉拭子也可以處理，甚至你堅持一定要看清楚消化道，那麼糞便樣本檢測也是可以，為何一定堅持肛拭子這種侵入性的檢測?更不要提反對肛拭子就是不科學這種說法了，哪有科學一定是要堅持侵入性檢測的?有人堅持肛溫比較準，那麼大家早上上班不量額溫，通通量肛溫是要怎麼運作?光排隊要排多久?

快篩方法從鼻、喉採集，進步到吐口水就可以檢測，就是一個科學的進步，在方便性和非侵入性上讓人們比較願意檢測。輝瑞的總裁Albert Bourla在受訪時就講過，如果不是因為研發時間太趕，應該要一劑就能夠達成免疫效果才符合科學和人類的需要。但就是因為研發時間不夠，才必須要暫時妥協。

德國之聲今年為了這個採訪了研究排洩物核酸檢測新冠病毒功效的專家——紐約蒙特菲奧醫學中心（Montefiore Medical Center）的微生物學家溫迪‧塞姆薩克（Wendy Szymczak）。【德國之聲：如果你要檢測一大批人，有什麼理由會讓你選擇肛拭子檢測，而不是我們所熟悉的方式？
塞姆薩克：我不認為可以只作肛拭子檢測。我想問題在於，既作鼻咽拭子，又作肛拭子檢測是否有意義？是為了要檢出那些上呼吸道已測不出病毒的漏網之魚嗎？這一點上，我不知道。這意味著大量的額外工作，需要大量的額外資源，對旅客來說造成很大的不便和不適。我們不知道這是否有必要。我們不清楚，如果（感染者）僅在糞便中排出病毒意味著什麼，他們是否會對其他人構成感染風險。】

科技始終來自於人性，要喜歡上肛拭子的人性太強烈了，我沒那麼強烈。好啦，花了這麼多時間檢討肛拭子的科學意義，我也真認真。

好了，那麼我們要花點時間討論林昶佐了。環南市場一役之後兵敗如山倒的昶佐今天又業力引爆了。如果他真的很兢兢業業地做事，不會落到這個下場，問題就是在於他作秀的比例遠遠高過做事的比例。今天的爆點是在於228國家紀念館首任館長、228受難家屬廖繼斌3日說，根據ETTODAY的報導:【這位自詡為228正義使者的歌手，在第6屆2年任期、15次的董事會中，「竟然只出席了第6次董事會，其他14次全部請假缺席！沒錯，就只出席了1次，翹班了14次！」這樣的出席率，不要說公家機關，就是發生在民間團體，也一定遭到同儕的冷眼與排斥。「林昶佐從今以後別再提228三個字好嗎？」廖繼斌痛批，「你每提一次，我們遺族心中就多淌血一次！」】

林昶佐荒謬的事情本來就不只這一樁，他以前就是特赦組織的台灣成員，但是在2016年內湖女童遭殘殺事件時，根據三立新聞2016年的報導:【台北內湖女童案震驚社會，廢死議題又再度引發討論，先前大力提倡廢死的時代力量立委林昶佐，昨（28）日受訪時絕口不提廢死，挨轟「烏龍繞桌」。時代力量今（29）早召開記者會，他對此再度回應，表示第一時間去辯論死刑存廢，會模糊了焦點，應該先照顧被害家屬的傷痛，而不是一味聚焦在支持或廢除死刑。】看看這甚麼屁話，遇到逆風時，昶佐就會先轉移焦點，說他甚麼立場不是重點，遇到有好處的時候挺身而出列在履歷上也絕無問題，這就是林昶佐啊，我跟他很熟啊!【笑】

根據聯合報七月四號的報導指出:【知情人士指出，政府要求原廠製造、直送，而且提供台積電、永齡的一千萬劑疫苗，標籤不會有「復必泰」，是應客製化要求重做，德國原廠必須啟動生產線另外供貨，由於德國原廠對疫苗的生產、抽樣、冷鏈、品管等程序要求嚴格，有一定的標準流程，何時第一批能完成到貨，只能說盡一切努力在完成合約簽署後能盡快將疫苗送抵國內。】 照這篇報導的說法，我國政府最堅持的就是標籤?這他媽的甚麼屁話，今天台灣死亡人數已經達到六百八十八人，結果是因為台灣才訂了特別生產線來生產，這個話不知道要說服誰?還有人對路透社放話透露消息，一時傳的天翻地覆，政府英明神武，好像都已經民調回升了。

然後還有三方同時放話給路透社的台北記者，其中一段更特別，【Another source said the German government, which has said it was trying to help Taiwan obtain the BioNTech vaccines, had been trying to speed up the talks.

"The German government doesn't want to leave the impression that they didn't sell vaccines to Taiwan due to the Chinese pressure, so it has been pushing the company to speed up its talks with Taiwan," the source said, referring to BioNTech.

The German Foreign Ministry declined to immediately comment.】啊這不就外交部自吹自擂的口吻，說德國政府有讓BNT加速跟台灣的談判。如果這是外交運作，可以為了搶功拿出來講嗎?如果不是為了搶功，以後德國政府是不是會被指責說只幫台灣不幫世界其他國家嗎?更別提這個放話獲得的德國外交部回應是，不予回應。更重要的是，德國駐台代表德國在台協會處長王子陶（Thomas Prinz）博士六月三號就說過了【我們注意到近來關於疫苗取得的爭議。請相信，德國政府，特別是聯邦經濟部部長Altmaier本人，對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調，盡了好一番努力。然而，契約簽訂與否與條件，並非在政府的掌控下，而是取決於契約雙方。倘若契約雙方能夠達成共識，聯邦政府自然樂見其成。】這跟台灣放話德國政府介入談判差別是不是很大?

結果咧，郭台銘今天早上自己發布聲明特別強調，【路透引述知情人士報導指出，鴻海創辦人郭台銘、台積電與BNT代理商上海復星簽署購買疫苗的初步協議。郭台銘4日回應，轉載國際媒體無法證實的消息來源，可能妨害台灣取得疫苗的時程，呼籲勿臆測BNT疫苗採購進度，要大家別上當了!】到底是誰案子不確定的時候就想要收割，看看林昶佐，不會覺得這種動作很像是綠營農耕隊的作風嗎?


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做了不下十塊政府機關的工程，沒想到能夠看到這樣的品質
以往總覺得價低者得標的工程方式造就了政府工程品質之爛
希望以後其他的政府工程也能像這樣完善。

【徵】外牆磁磚放樣學徒
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如果沒有汽車者住在新北新莊或者桃園平鎮周邊是最好，早上可以坐我們
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本集主題：「不屑是種正能量：不屑貓的97種歡樂與力量」介紹
　　　　　　　
訪問作者：不屑貓
　　
內容簡介：
　　不屑精神，來勢洶洶
　　大人系睡前故事的全新選擇，讀一則只需30秒起，
　　讓疲累的一天瞬間充飽電，並帶著微笑入眠。
　　
　　擁有一雙「不屑之眼」與「井噴式」正能量的萌系生物──不屑貓，在網路世界和他的家族夥伴無料登場八年後，終於要跨足出版界一展身手啦，在這個屬於他們的精彩時刻，除了要隨時保持自己的電力滿格狀態，以便持續帶給大家歡樂與能量，還要小心不要漏電，真是一點也不容易呢！
　　
　　不過，請放心，正因為這是他們在出版界的初登場，他們不但很注重品管也很有追求喔，一開始就選擇俗稱「六何法」的5W1H題材，在WHO、WHAT、WHEN、WHERE、WHY、HOW六種情境裡，傾情演出一生一次主演機會（……）中，一齣齣平凡的日常，試問效（笑）果如何？貓曰：「不可說，不可說。」
　　
　　這也不可說，那也不可說，究竟什麼才可以說！咳咳（要說了），相信八年來一路相挺的貓友們，一定都很好奇在網路世界刊載的每則圖文故事的後續吧？什麼？！原來大家都不知道有後續啊？不著急，大家的心聲，貓都聽到了，他說耳朵好癢，不是，書裡就看得到啦（招手）。
　　　　
作者簡介：不屑貓 / 陳筱如
　　醫務管理背景、在公家機關服務的上班族，為實現夢想，2012年決定辭職從零開始，獨自邁向創作之路！面對困難與反對聲浪，創造出象徵不在意他人眼光（WHO CAREs）的不屑貓，透過正向歡樂的畫作來勉勵自己和每個人。
　　
　　另外也致力於圖像授權、跨界聯名、百貨或咖啡廳展覽等，也因非本科系的背景，受邀講座及專訪，分享跨領域的經驗與心路歷程，希望喚起大家遺忘已久的夢想，並勇敢去實踐！
　　
　　
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