【寶貝幫TV_育兒大解密】《媽媽生完肚皮像「沙皮狗」 搶救鬆肚皮這麼做》
★產後生心理影響多，尤其腹部鬆垮肌膚，讓媽咪不敢穿比基尼！
★懷孕腹部筋膜撐大，讓腹腔內內容物向外突出，導致小腹隆出！
★產後六到八週是「腰腹復位黃金週」，腹直肌可回復兩指寬！
★如果無法讓腹直肌向中靠攏，就須透過腹直肌訓練或手術協助！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼診所整形外科專任主治醫師 陳志軒專業解說

今天來演示一下學生設計的flow。

每一期動物流團體課程裡，
我們都會設計維持連續八週練習，
每一期的第八週是成果展演練，
從初階班一個學員規劃四個動作，
到進階班一個學員規劃三十秒的流動創意，循序漸進的培養學員設計流動的創意及驗收。

成果展的用意，
是想了解學員在這一期的課程裡面，
學到最多的是什麼？印象深刻的是什麼？還有什麼我在課程裡面沒有注意到的？還有什麼指令是無法正確表達的？藉由成果展演練來做完一學期的回饋。

每次在回饋裡面就可以讓我更充分的準備下一期的課程進度與安排，然後設計課程。

我每次都很期待成果展，因為學員所想的設計總是出乎我的意料。
他們表現得太好了！簡直讓人驚艷！

但是因為我家學員都比較害羞😊，
所以每次成果展的影片都放在課程群組裡讓他們欣賞，不好意思讓我放在社群網站，因為隱私關係，所以尊重她們的權利。

影片的flow是 學生A與學生B的設計，是他們共同設計的，在她們上課前，會拿出小紙條告訴我他們的flow,我請他們演練一次，順便聽聽她們的call out指令，還有他們的手稿，協助調整並給予建議，最後把A與B合起來請學生再一次練習。

而我跟隊長就重新演練了一次，
與大家分享，由我們學員設計的flow
🐾🐾🐾🐾🐾🐾

當我重新一次次練習的時候，
我真的熱淚盈眶🥺

我知道我太誇張了，
但是看到學員努力不懈的學習，
表現甚至超乎你的想像，
你怎麼能不感動呢😍😍😍

動物流的美好，只有練過的人才知道❤️🐾❤️

#動物流 #animalflow

【臺北週末票房排行榜】十二月第二週 2020-12-11 ~ 2020-12-13
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上映來到第二週的《魔物獵人》仍然穩坐臺北週末票房冠軍！
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這禮拜的週末冠軍、亞軍、季軍不變，新上映的《新解釋．三國志》殺入殿軍位置，將原本殿軍的《同學麥娜絲》擠到第五名位置；《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》目前累計票房來到1.3億，正式超越了1.2億的《天能》，成為今年度在台灣上映最高票房的電影；《孤味》的累計票房來到4943萬新台幣，持續好評討論發酵中！
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原本第五名的《親愛的房客》則是被新上映的日片《信用詐欺師JP 公主篇》擠到第七名位置，上映來到第八週是目前榜內上映最久的電影作品，目前累計票房1834萬新台幣；另外一部新上映的電影《求婚好意外》則是來到第八名位置，原本第七名的《名偵探柯南：紅之校外旅行》來到第九名位置，原本的第六名《古魯家族：新石代》則來到第十名位置。
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還是老話一句：
大家去電影院看電影一定要配合戲院防疫措施，勤洗手、戴口罩、配合體溫量測、避免觸摸眼口鼻，並且向辛苦第一線的防疫人員說聲：辛苦了！
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不知道大家上禮拜週末看了哪些電影呢？
歡迎留言分享與我討論囉！

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#電影 #票房 #台北 #movie #taipei #boxoffice #魔物獵人 #親愛的房客 #孤味 #名偵探柯南紅之校外旅行 #新解釋三國志 #鬼滅之刄劇場版無限列車篇 #同學麥娜絲 #信用詐欺師JP公主篇 #古魯家族新石代 #求婚好意外

【 偉恩 Wayn 】

大家好我是偉恩 Wayn，目前是狼谷娛樂的實況主，主要會在YouTube開遊戲實況，也會在傳說對決擔任賽評，大家可以多多關注我！

遊玩遊戲會以 傳說對決 激鬥峽谷為主，會與大家分享攻略、賽事心得與角色分析，偶爾也會嘗試其他MOBA類型或是即時對戰遊戲，如果有推薦的遊戲歡迎介紹給我哦！

喜歡我的小夥伴們，趕快訂閱起來我的YT頻道並開啟小鈴鐺，每週三會是發佈新影片，每週二四五19:00-22:00固定開台，如果想知道遊戲實況以外的我可以追蹤我的Facebook和Instagram哦！


【 找到偉恩 】

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- Instagram ： https://instagram.com/wayn_0909

- YouTube ： https://www.youtube.com/channel/UCLrubZLfCHwJtSD5v7o3Puw

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【 更多小檔案 】

- 生日 ： 1996/09/09

- 身高/體重 ： 178 / 65

- 傳說ID ： 偉恩 Wayn

- 賽事成績 ：
2017 城市賽S1 高雄站 冠軍
2017 S1 總決賽 亞軍
2017 城市賽S2 台北站 冠軍
2017 S2總決賽 總決賽 冠軍
2017 TOG 東南亞區域總決賽 亞軍
2018 GCS 職業聯賽 季軍
2018 AIC 國際賽 八強
2020 GCS 職業聯賽 季軍
2020 APL國際賽 世界冠軍

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我覺得遊戲能夠獨樹一格是蠻重要的！
雖然這回OLED MODEL的Switch主機，就TV模式玩家來說幾乎是快要無感的升級，但對於掌機玩家來說，應該還是有不少的吸引力。再加上拉回WiiU主機的開賣到停產的時間來看，依照Switch主機這麼熱賣的狀態，要大步更新應該還需要一段時間吧！？而且...老任的藍牙功能都可以藏上四年了，就算再直接跳個奇特的驚喜，也許也不用太意外啦XD

#OLED #Switch #電玩主機

✔上一部影片: https://youtu.be/RO0eKsqZLCs Pro手把玩陷阱刺客！？到地獄真的像極了地獄！暗黑破壞神II:獄火重生

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✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?

✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro

📌BL新書開箱
00:00 8月份新書整理
00:51 我的小小吸血鬼/まさき茉生
03:04 花之芥/桐式トキコ
04:04 拜託了Melty劇院/かさいちあき
05:12 戀愛暴君12/高永ひなこ
06:17 愛上年獸天菜1-2 /多位人氣作者
08:04 與野獸形影相依（１）/八十庭たづ
09:25 無線人生/Beck

無線人生故事簡介：
大學生張亦賢，從小看得見別人看不見的東西之外。
在他的眼底，每個人背上都有著各種顏色的光線，往外延伸至人產生情感的人或物件上，線條的顏色則代表著愛情、親情、友情，或是對事物的珍惜等。
然而，他身上卻一條線都沒有。不論是相依為命的外婆，或者同校多年的朋友，他們身上的線在連結到自己之前就消失了，這讓張亦賢不斷懷疑自己對外的情感是否事實，與人來往時也總會有心理障礙。
在張亦賢的經驗中，身上的線同時消失是輕生的前兆，這讓他對自己的人際關係更加保守，卻也是驅使自己硬著頭皮去干涉陌生人的心理狀態，但在張亦賢不善言詞、又無法說明「線消失了」的情況下，人雖然救回來了，卻也常讓互動過程像個白目的笑話。

就在某次鬧上警局的事件中，張亦賢遇見大他幾歲的警佐黃士弘，他發現黃士弘竟有一條從未見過的銀灰色線條連到自己身上，從此千方百計地想和黃士弘混熟來搞清楚這條線的意義.....


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#Niki妮奇 #BL小說 #無線人生

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