為什麼這篇八珍湯多久喝一次鄉民發文收入到精華區：因為在八珍湯多久喝一次這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Jack0 (關懷人，關懷到受傷)看板sex標題[轉錄][女性] 認識四物湯時間Mon Sep ...
八珍湯多久喝一次 在 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running Instagram 的精選貼文
2020-09-07 15:55:54
近來接二連三的星級線上馬，我沒有報，最主要是因為懶。二來，對完賽獎牌的熱情，已經丟得七七八八。 切實到當地跑過的那些獎牌，當然仍是會珍惜。不過珍惜的不在物件本身，而在於它是我在某時某地的回憶依據。 達觀一點說，即使參加線上馬也肯定會有一份在香港的難忘體驗。所以我說我最主要都是因為懶。各位有參...
※ [本文轉錄自 regimen 看板]
※ [本文轉錄自 just_play 看板]
作者: YoYo520 (我會想你...) 看板: BeautyLady
標題: [美人報告]認識四物湯
時間: Sat Jul 6 15:58:56 2002
有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。
大家都知道四物湯是女 性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認
識仍只有片面之識，有人月經前吃， 有人月經後吃，有人一星期吃一次，
有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？
現在我們就來徹底的認識四物湯吧！
一、四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，
是補血、 行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。
當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調
節子宮收縮，並抗維他命E 缺乏症 (維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，
可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀) ，提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則
可補血強心，幫助滋養。
綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。
另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不但具備四物
湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。
二、四物湯的療效
1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫
助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四
物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀
況。
2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年
輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌
膚光滑，減緩生理機能老化， 看起來更為年輕。
三、四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期
乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹
脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠
離癌症入侵。
因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經
期間並不適合進補，以及服用任何藥物。
另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少
女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。另外，也有人問：
男性也可服用四物湯嗎？
答案是可以的。
中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服
用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容
易疲勞、指甲或手掌部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次
四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不
只是女生的專利哦！
四、沖泡與燉煮的療效相同嗎？
市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都
大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。沖泡包的優點是可隨
身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌
的上班族及上課的學生，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並
記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。
若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞
、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。
五、多久喝一次？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響
胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯
」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體
質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的
女性。
六、與中將湯的差別
中將湯與四物湯的主治功效並不同。
四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而
中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更
年期障礙。
七、四物湯加減方
八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力)
十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂(用於各種病後全身衰弱至甚、
胃腸的活動力衰弱、貧血、皮膚枯燥而無熱狀者)
--
大丈夫立身處世，最重要的是奉守道德，此中包含了孝、悌、忠、信、義！
所謂的「利慾薰心」，利和慾，最易毀一個人的道德操守！
尤其是色慾一關，因為身體的本能關係，一旦美色當前，自然難於抗拒。
但色字頭上一把刀，最易令人走上歪路，沉淪慾海。
淫亂苟合，始亂終棄，都是不負責任的行為，大損道德中的「義」，切戒、切戒！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.211.169
※ 編輯: Jack0 來自: 218.168.211.169 (09/06 17:06)
※ 編輯: Jack0 來自: 218.168.211.169 (09/06 17:07)
※ 編輯: Jack0 來自: 218.168.211.169 (09/06 17:07)
--
完美的慈悲，是我們對敵人有愛
對其他人你想的越多，你會越快樂
－－節錄自《達賴新經－達賴喇嘛人間對話》
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.211.169
※ 編輯: Jack0 來自: 218.168.211.169 (09/06 17:12)
推 juno0611:大師..@@~~ 61.56.226.110 09/06
推 askstw:大師好 今天有幸得知大師之名 203.204.141.171 09/06