110年8月10日至8月23日維持二級警戒，在此整理放寬阿里山及周邊戶外場域，以及鬆綁高山登山活動等相關措施。提醒大家出遊仍須謹守防疫措施，務必全程戴口罩，僅在餐飲時可取下口罩並避免交談，用餐完畢請戴回口罩。

近日西南氣流挾帶豪大雨量，造成山區的道路有路基掏空、崩塌或落石的情況發生，為維護用路人行車安全，阿里山公路(台18線)及新中橫公路(台21線)等道路也都陸續實施災害性預警封閉。有鑑於雨天視線不佳，山區多落石及倒木，建議大家近期如需進入山區道路，務必注意最新路況，以確保自身安全。

🌲阿里山國家森林遊樂區：
室內場館包括阿里山生態教育館（含臺灣一葉蘭生態故事館、阿里山山椒魚館）、阿里山博物館、旅客服務中心、等開放並落實人流管制。臺灣一葉蘭自然保留區（眠月線）自8月10日起開放已核准申請者進入。

完整公告在這裡：https://reurl.cc/xGmz8N

🌲阿里山林業鐵路：
林鐵本線（嘉義-十字路）阿里山號對號列車將行駛嘉義至奮起湖區間，限乘108人、不售站票，且僅停靠嘉義、北門、竹崎、交力坪、奮起湖共5個車站；其餘無派駐人員車站均不停靠。另每週六、日開行之不對號座「中興號」列車、嘉義-北門區間「檜來嘉驛」檜木列車，及隔週三開行之主題列車仍暫時停駛。

至於阿里山國家森林遊樂區內祝山、神木、沼平3條支線，亦自8月10日起降載復駛，每班列車承載人數由350人調整為150人，檜木車廂每班列車由200人調整為120人，並將適時增開列車疏運旅客。

完整公告在這裡：https://reurl.cc/qgRMq0

🌲阿里山國家風景區：
觸口、文峰、圓潭遊客中心及里佳資訊站，自8月10日起開放。

山美達娜伊谷自然生態園區：恢復正常營業，體驗遊程預計8月中開放。
逐鹿部落：逐鹿傳說梅花鹿園及射箭場恢復營業，營業時間為星期三到星期日9:00-17:00，飲料吧僅提供外帶。
太平雲梯：線上購票人數減半，維持現場購票2處（服務中心及雲梯入口），登橋人流降低為150人，採實聯制、全程配戴口罩。

完整公告在這裡：https://reurl.cc/O0NxoA

🌲玉山國家公園：
(一)本次開放單日往返路線：
1.玉山主(西)峰：每日60人，採現行抽籤方式。
2.玉山前峰、乙女瀑布、瓦拉米步道：每日各60人，一律線上申請並依序審核。

(二)開放宿營地之路線：
1、玉山群峰線：荖濃溪營地(24人)、圓峰營地(9人) 。
2、八大秀線：觀高營地(28人)、巴奈伊克營地(12人)、白洋金 礦營地(8人) 。
3、八通關越嶺步道東段(山風至多美麗)：佳心營地(24人)、瓦拉米營地(24人)、抱崖營地(4人)、多美麗營地(12人) 。
4、新康橫斷：連理山前(桃源)營地(24人)、新仙山前營地(24人)。

原先已開放之各遊客中心、展館、賣店等室內遊憩據點及戶外開放型據點「上東埔草原步道」、「鹿林山步道」、「麟趾山步道」等皆維持開放，請遊客配合現場工作人員及保七六大員警之防疫指引及分流指揮。

完整公告在這裡：https://reurl.cc/KAWV5m

以上資訊為重點摘錄，完整資訊以官方網站公告為主，歡迎分享交流！

[八大秀] 3天行程總覽

2天半可完成；【八大秀】是八通關山、大水窟山、秀姑巒山等三座百岳的簡稱，由東埔登山口進入，沿著陳有蘭溪旁的八通關古道，經過雲龍瀑布、觀高、乙女瀑布等景點緩步上升，懷抱一覽無際的八通關大草原，遠觀日治時代八通關駐在所舊址。
整個路線規畫，建議第一天可先拿下八通關山，進駐中央金礦山屋過夜，爾後第二天輕裝經秀姑坪，登頂中央山脈最高峰海拔3825公尺高的秀姑巒山，及極為壯闊的大水窟山等兩座百岳；第三天凌晨出發，可於中午左右出登山口，爽喝碗冰愛玉小歇後開心返家。

☑百岳：八通關山、大水窟山、秀姑巒山
☑等級：百岳B級，可參考 https://tinyurl.com/ybgdx8w8
☑全長：約59.85公里，沿途水源充足，行動水1~2升即可
☑入園申請：https://tinyurl.com/rbm56gv
☑GPX下載： https://tinyurl.com/y34hqxvj
☑3日行程：

【Day 1】
0505民宿步行出發
0532愛玉亭
0633雲龍瀑布
0709樂樂山屋
0734乙女瀑布
1132觀高坪
1252八通關古道舊路斷橋
1427八通關山登山口
1652八通關山
1850中央金礦山屋

【Day 2】
0408中央金礦山屋
0647白洋金礦山屋
0707秀姑坪
0919秀姑巒山
0956離開秀姑巒山
1101秀姑坪
1132秀姑坪出發
1317大水窟山
1352離開大水窟山
1510秀姑坪
1526白洋金礦山屋
1715中央金礦山屋

【Day 3】
0403中央金礦山屋
0432巴奈伊克營地
0457八通關登山口
0812觀高坪
0935對關駐在所
1103樂樂山屋
1230愛玉亭

#justgotraveler
#八大秀 #大水窟山
#秀姑巒山 #八通關山
#百岳

[八大秀Day2]

三點醒來，還以為睡了一覺之後，第一天疲憊就會回復，沒想到開始往秀姑巒山與大水窟山走時，才知道是無力的延續。

搞不懂，前一晚睡得挺不錯，早上還是沒啥食慾，但為了讓胃有一些東西，就喝了一杯MILO，然後因為有種胃酸感，所以也吃了一包胃藥，結果過沒多久吐得乾乾淨淨。

「哎呀，浪費了M君的那包胃藥阿。」

就此出發秀姑巒山，回頭再去大水窟山，這是我們的計畫。
身體體感雖感到怪怪的，途中也一直有種異物頂到了胸口的感覺，但沒有任何的頭痛，所以就暫時把他歸類成高山反應的不舒服，不以為意往前，在M君與W君後頭緩慢地跟著。沒想到上到了秀姑巒山，把糖果跟小餅乾拿出來吃，又吐了一波。

傷腦筋，還是沒什麼食慾。

不過也沒差，悠悠地把空拍機玩了一回照照壯闊的秀姑巒山雪景，才悻悻然地離開山頂，回到秀姑坪，再轉往大水窟山，持續著沒食慾→沒體力的惡性循環。腳走到快沒力，腦子也胡謅的想了工作的事、家裡的事、期待下山的愛玉亭與葡萄汁，亂想一通轉移一下身體的不適感。

然後到了大水窟山。

大水窟山的巨大，從遠遠的地方就可以一窺全部，而隨著越走越近，更體悟到這座百岳的「CP值」，很划算的一座山阿🤣，第一，他真的不像是秀姑巒山最後有段陡峭，一路上平平緩緩的，走得很順手，第二他山體很大也長得很可愛，很像一顆大西瓜XD，很好拍照。

登上山頂時，還在想「欸，山頂了喔」，然後一屁股坐下來玩個空拍機飛呀飛的連連驚呼他的景色，不過就完全不敢再進食，怕又吐的一蹋糊塗流失電解質。不過一整天胃裡面都沒東西的結果，就是沒有力氣、速度緩慢的回到山屋，一不小心差點天黑。還記得W君睡覺前跟我說「今天都沒有累到，不知道怎麼睡」，我的內心很是受傷。

這麼拖油瓶的表現，實在擔心以後沒有人找我爬山😆

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Day2時間軸

0408中央金礦山屋
0647白洋金礦山屋
0707秀姑坪
0919秀姑巒山
0956離開秀姑巒山
1101秀姑坪
1132秀姑坪出發
1317大水窟山
1352離開大水窟山
1510秀姑坪
1526白洋金礦山屋
1715中央金礦山屋

#justgotraveler
#八大秀 #大水窟山
#秀姑巒山

百岳單攻訓練短片 - 「南湖大山」

海拔高度：3742m
總公里數：≒51.6km
百岳排名：8
百岳別名：帝王之山 / 帝王座
所屬山系：中央山脈 / 北段最高峰

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的單攻訓練，
安排了是台灣最具代表性的五座高山，稱之五嶽
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）

單攻風險相較於傳統登山，風險要來的更高，
對於高山認知與技術有一定的要求，
因為著輕裝，要求能夠在山中快速上下移動，
但一天之內就必須出登山口，

疲累跑過草原時，我被眼前南湖大山雄偉氣魄所震撼，
右手邊的中央尖山，與左手邊的五連峰，
像是保護帝王的左右大將軍，
襯托出南湖主峰的山勢，也稱為「帝王之山」

南湖大山
海拔3,742公尺，為中央山脈第三高峰、主稜線北段的最高峰，設有一等三角點。
南湖大山主峰（3742m）、
南湖北山（3536m）、
南湖東山（3632m）、
南湖南山（3475m）、
巴巴山（3449m）、
馬比杉山（3211m）、
審馬陣山（3141m）等七座。

其他著名山峰還有五連峰、
南湖北峰（3592m）、
南湖東北峰（3555m）、
南湖東南峰（3462m）、
陶塞峰等多座。

這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔
#登山技巧
#百岳
#五岳
#南湖大山
#南湖大山單攻
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#三條魚
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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