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在 八卦鏡破掉產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅竹子的體育教室，也在其Facebook貼文中提到， 【運動】不知道大家還記得不記得上週眼鏡女孩寫了篇關於腳踝的文章呢？ 說好這週要出續集的，有沒有很期待 ^_^ ？復習一下，期待下集出現！ 【有沒有沒事就扭到腳的八卦？- Part 1】 腳踝為什麼扭到一次之後會很容易在扭到下一次呢？這跟你腳踝周圍的肌肉和韌帶有關係。 『腳踝（踝關節）做...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4,050的網紅NINI LI，也在其Youtube影片中提到，👀❣️ NINI LI ❣️ IG▸ https://goo.gl/1cTBjX FB▸ https://goo.gl/WQtEx7 小禮物 Yahoo奇摩購物中心 http://tinyurl.com/s67u7eq #CHRISTMAS #WITHME ~ 陪我浸泡聖誕味兒// #過聖誕 ...
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八卦鏡破掉 在 NINI LI Youtube 的最讚貼文
2019-12-04 21:22:11👀❣️ NINI LI ❣️
IG▸ https://goo.gl/1cTBjX
FB▸ https://goo.gl/WQtEx7
小禮物 Yahoo奇摩購物中心
http://tinyurl.com/s67u7eq
#CHRISTMAS #WITHME ~ 陪我浸泡聖誕味兒//
#過聖誕 #聖誕vlog #newYear #newYearVLOG
祝福˙我們大家都
_ #聖誕快樂 _
_#MerryChristmas_
*氣球破掉那一趴...
我整個心都涼了 XD
今年你跟誰過呢? 快點跟我八卦一下
哈哈
❣️徵友 字幕友人如果可以協助翻譯 會很感謝你 歡迎與我聯繫
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=5SsJy7tu974
👀❣️About My video❣️
相機：Panasonic Lumix DMC-GF7
鏡頭：也是 GF7 (原廠變焦鏡頭)
打光: 室外自然光/室內環形燈
剪輯：威力導演
後製 : AI Adobe Illustrator
電腦：Asus華碩![post-title]()
八卦鏡破掉 在 竹子的體育教室 Facebook 的最讚貼文
【運動】不知道大家還記得不記得上週眼鏡女孩寫了篇關於腳踝的文章呢？
說好這週要出續集的，有沒有很期待 ^_^ ？復習一下，期待下集出現！
【有沒有沒事就扭到腳的八卦？- Part 1】
腳踝為什麼扭到一次之後會很容易在扭到下一次呢？這跟你腳踝周圍的肌肉和韌帶有關係。
『腳踝（踝關節）做什麼工作？』
踝關節由韌帶抓住骨頭，肌肉帶著骨頭做出動作，走路的時候，骨頭會移動，韌帶跟肌肉要拉住骨頭，才不會失去平衡跌倒。
『為什麼會扭到?』
扭到就是踝關節骨頭移動幅度太大或太快，韌帶跟肌肉拉不住，啪的一聲就被撕開來或斷掉，踩到斜斜的平面，打球時踩到別人的腳，穿高跟鞋走路都容易發生。
『常扭到是怎麼回事？』
扭到過的踝關節，肌肉會變的不靈敏、力量變小，韌帶會變的脆弱，像破掉又縫起來的布，很容易再被扯破，這樣子的腳踝，遇到可能扭到的環境時，肌肉和韌帶會反應不過來，很容易會啪，再被撕裂一次，腳踝再一次的扭到。
踝關節是重要的結構， 他讓我們能正常的走路，對各種不同平面做出平衡反應，扭傷後走路會變得吃力，容易有單邊的臀部、大腿、小腿痠痛，也容易走路不穩或再次扭到。
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