#尛外電 科學家成功用人造子宮在體外培育老鼠胚胎
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Artist: HOHO_Phoebe
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3/17，以色列魏茨曼科學研究學院（Weizmann Institute of Science）的研究團隊在科學期刊《自然》（Nature）上發表了一項有關胚胎發育的研究。

為探討基因突變與環境因子等因素是否會對胚胎的早期發育造成影響，研究團隊想方設法、希望能觀察到胚胎在子宮裡的發育狀況。

他們花了7年的時間研發裝置，這個「人造子宮」可分成兩個部分：盛裝了特製營養液的玻璃瓶「孵化器」，與可為胚胎持續供氧的「換氣系統」。

研究人員將在母體內發育滿5天的老鼠胚胎（E5.5）取出後放入孵化器。為避免脆弱的胚胎接觸杯壁後分解死亡，他們會用轉輪輕柔地旋轉孵化器、讓胚胎穩穩地漂浮在營養液中。

與此同時，換氣系統也沒閒著。它不僅會提供胚胎發育所需的氧氣，還需維持人造子宮內的氣壓平衡。透過這個方法，團隊已成功讓超過1,000個胚胎在人造子宮內成長6天（E11），發育過程一切正常。

漢那博士（Jacob Hanna）在受訪問時表示，他們已經能將剛受精的胚胎（E0）取出、讓其在母體外生存長達11天（E11）。

老鼠胚胎的完整發育週期約為20天，研究團隊目前只能做到前11天的胚胎培育。邁入發育晚期，胚胎的個頭也將越來越大，牠們的生長所需已經不能單靠營養液，還需要有血液的供給。

漢那博士指出，現階段的可能解方之一，是製造出能連接胎盤的人工供血系統。

這是學界首次以哺乳類作為胚胎發育的研究對象，在此之前，胚胎發育的研究者多會選體外受精的魚或青蛙當作觀察對象。

此番對胎盤哺乳類的胚胎研究，是發育生物學的一大進展。

尛評：所以那1,000多個胚胎後來...
#死掉了ㄇQQ #幫鼠鼠哭哭 #尛編

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Source: The New York Times, Nature

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< 同時面對生活壓力與不孕的時候：不妨分開來各個擊破 >

各位好

我是威廉氏後人 – 李毅評醫師

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這是一位35歲的患者，小鎂

備孕已經5年了

所有檢查都正常但就是無法懷孕

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35歲的小鎂

屬於標準的不明原因不孕症

輸卵管兩側都正常

子宮腔有瘜肉已經被解決

精子正常

卵巢功能正常，AMH : 4.3

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不明原因不孕症的小鎂

試過三次傳統排卵藥

試過三次新型排卵藥

試過三次人工授精

但全部都沒有成功。

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最後，小鎂決定來找我進行第一次試管嬰兒療程

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去年六月

小鎂一共取卵14顆

共有10顆受精 (受精率71.4%)

10顆胚胎養到第五天

共得到5顆囊胚 (囊胚率50%)

品質中等到中上都有

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取完卵之後

小鎂跟我說

她接下來要面對許多工作壓力跟生活上的挑戰

她可不可以先全部冷凍起來

等她準備好再來植入?

我說，當然可以啊，妳身心靈都準備好再來吧

另外，如果中間自然懷孕了的話更好。

小鎂笑著說：哪有可能那麼容易，都那麼多年了。

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後來，經過了半年之後

小鎂又出現在我的門診

我說：妳是懷孕了，還是準備來植入了？

小鎂說：我準備來植入了

我說：妳工作都忙完了？

小鎂說：我放棄了。

我說：了解，那我們來準備植入吧。

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後來，

經過一次自然週期的解凍植入

就順利懷孕了

因為提早驗孕的關係

指數看不出是單胞胎還是雙胞胎

總之，

真是可喜可賀、可喜可賀。

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壓力與不孕症的關聯一直是我很感興趣的主題

那是否有任何臨床醫學的證據證明壓力會影響懷孕呢？

還是純粹又是一種迷思？

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如果根據演化論來推論

任何生物都應該是溫飽之後，才會想到繁衍

也就是說

面臨生存危機的時候

是最不適合繁衍後代的

因此，生殖能力會下降或被延後。

這在許多生物都可以觀察到類似的現象。

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至於人又更為複雜

除了溫與飽之外

人還有更多無形的壓力

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針對這個問題

2013年刊登在人工生殖與基因學期刊中

得到了驗證

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針對兩組試管嬰兒懷孕與沒懷孕的人去分析

我們發現

沒懷孕的那一組的體內壓力激素是明顯較高的

包括皮質醇與腎上腺素等等

兩組年齡相仿(平均皆為33歲)，取卵數接近的兩組人

只因為壓力激素的高低

就得到了不同的懷孕結果

因此

如果能夠有效地排解壓力

無論是想辦法解決問題

或者是熬過那段時間

保持規律的運動

或透過其他紓壓的方式

如果能夠得到一個相對較低的腎上腺素的狀態

對懷孕率是有一個比較正面的影響。

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參考資料：Relationship between psychological stress and reproductive outcome in women undergoing in vitro fertilization treatment: Psychological and neurohormonal assessment J Assist Reprod Genet. 2013 Jan; 30(1): 35–41.

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“其實，生活上面臨的問題與困難，就算度過了這個，也一定還會遇到下個，最重要的，應該是像故事中的小鎂這樣，從心底徹底地放下它，反而就比較沒壓力了。”

“也許妳永遠沒有不忙碌的時候，那至少，選一個心情相對平靜的時候來植入吧，這是懷孕率最高的方法。”

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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~

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#每週三分享 #馮云青春訣
喚醒小宇宙 可以怎麼做?
「正念」呼吸不僅可以幫助我們恢復疲勞
還可以按摩內臟與內部深層的肌肉筋膜
也可以幫助我們身心平靜與放鬆
很緊繃時，可以用「吸一呼二」的方法試試看
就是吸氣 5-10 秒(甚至更久也可以)
吐氣時用兩倍的時間約 10-20 秒
剛上床躺在床上睡不著時
這招「吸一呼二」呼吸法也很能幫助入睡，試試看
　
#正念呼吸可以幫助你更愛自己
(至少你可以讓你開始注意自己的內在)
從愛自己開始
漸漸的也能感覺自己可以順暢的將愛擴展到世界
甚至對這浩瀚宇宙裡的所有生物
　
是專注在呼吸上和自己的內在好好相處一段小時光
放下很介意外在成功的腦想法
就只是享受與感受當下的自己
愛因斯坦曾說:「時間只是幻象」
即便只有幾秒鐘回到當下的自己都是很好的練習
是的，沒人在看你，只有你在看你自己，放鬆
　
#放鬆時光跟我這樣做
　
1. #舒服而放鬆的隨意盤坐在瑜珈墊
或一個高起來的墊子上
最好可以安住在坐骨上
因為坐在坐骨上可以坐得比較安穩
坐久腳也比較不會麻
　
如何安住在坐骨?
就是坐下的時候用手稍稍拉一下臀部上方的兩片肉
這樣就會剛剛好坐在你的坐骨上
如果抓不到坐在坐骨上的感覺也沒有關係
就請舒服的盤腿坐著嘍
　
2. #閉上眼睛放慢呼吸，試著讓臉出現微笑
想像有一條無形的線將你的脊椎一節一節拉直了
其他肌肉就像是掛在脊椎上盡量放鬆
如果抓不到放鬆的感覺是什麼也沒關係
(因為緊繃太久的人都是這樣的，哈
也就是你盡量不要僵硬不要用力，放鬆、放鬆、再放鬆
　
3. #全神貫注專注在呼吸上(這是重點唷)
一開始藉由「盡量慢」的深吸深吐
將氣用最慢、最溫柔的方式吸到丹田(腹部下方)
然後再慢慢充滿胸腔
最後(可以的人)將氣引導到頭頂
再用你最慢、最溫柔的方式將氣吐出來
　
道家名之為「龜息大法」
就是很慢很長很深的呼吸
像烏龜一樣的方式呼吸
剛開始很陌生無法掌控速度的人可以默數秒數
吸氣 6-10 秒，停留 6 秒，再吐氣 6-10 秒
注意不要給強迫與壓迫，就只是盡量要自己慢下來
溫柔地和小宇宙透呼吸來做連結

等到感覺自己可以專注在呼吸
不那麼容易飄走後
就不需要刻意像烏龜一樣慢
可以慢慢輕鬆地讓身體自然呼吸
而你唯一要做的
就是意念要專注在呼吸上的感覺
　
4. #一定會發生意識跑掉、不知跑到哪裡去的狀況
像是會想到等等要吃什麼?
誰很討厭很欠罵啦?
工作的這個那個問題怎麼解決等等
如果你在正念時發生這些狀況
無論發生幾百次，都是人類很正常的反應唷
只要你發現
就把意識呼喚回來重新專注在呼吸的感覺就好
這就是正念在練習的事情:
意識從呼吸跑掉了回來，再跑掉就再次回來
一次 10 分鐘的正念練習
可能意識跑掉一百次也說不一定
　
後來你會發現，這就是我們生活的常態
這就是腦正在篡奪你的位置來當主子的樣貌
所以正念呼吸練習多了
可以更容易覺察自己是否在「宇宙超人」的狀態
　
如果你在正念時意識跑掉了，請不要責怪自己
放鬆回來就好，輕輕莞爾一笑
讓頑皮的你的意識，優雅的徐徐回到專注呼吸就可以了
生命體驗，就在這樣一再反覆責怪、咒罵、悔恨的惡循環中打轉嘍(真的
不需要這樣苦自己啦)
　
5. #運用精油力量幫助放鬆
正念時我很愛用些精油
可滴在手上或是使用薰香器
一邊正念一邊有精油的陪伴
可以幫助我更容易和宇宙接軌
　
精油就是宇宙的大使者們之一
正念呼吸時更容易感受精油的芳香分子進入身體的感受
有時候只是幾秒的專注感受
就可以讓原來緊繃的自己放鬆下來
吐氣的時候也專注從你體內呼出的空氣
空氣離開身體時有什麼感覺
如果看得見離開身體的呼氣顏色更好
觀察一下什麼顏色
　
6. #不要擔心動作步驟錯了
正念呼吸練習是為了放鬆放下
所以不要緊張那個動作、那個步驟做不對了
總之可以讓你從內而外地有開心放鬆感覺就對了!
　
7. #藉由正念放鬆,演化出自己的正念模式
例如我現在的宇宙超人正念專屬小時光
很多時候我會隨著身體想怎麼隨意的擺動
甚至亂唱出一些(別人可能覺得很難聽)聲音!哈!
所以正念最好能在一個不打擾別人的通風空間
放鬆、專注地隨著呼吸、隨著小宇宙想要的狀態
不用卡在那位老師說了什麼
活出自己的放鬆自在才重要
　
8. #通風的環境很重要
因為正念是透過深度呼吸來和連接大小宇宙的練習
如果你在地下室或緊閉的室內空間等空氣很髒汙的地方
很難讓身心放鬆愉悅起來,培養出好「氣」
所以如果可以在森林裡更容易回到小宇宙
在家裡、旅店或是瑜伽教室裡練習
總之一定要注意選擇通風很好的地方才好
　
9. #能不放音樂就不放音樂
有些瑜伽老師會放幫助冥想的音樂
但我在正念的時候不喜歡有任何透過人工設備放出來的音樂
因為聲音的震動頻率會影響我們的小宇宙震動
可能會因為挑錯音樂，本要正念的變成邪念
如果能找到無人工噪音的地方
或有正念強大的老師唱歌或是現場樂器聲音帶領
那就更完美了
　
10. #對於坐不住的人
可以從生活上的動態正念開始
動態正念就是不一定要靜坐著專注呼吸
可以在日常生活時,帶著覺知的專注練習
像是飲食、行走、做菜、爬山健行、手沖咖啡⋯⋯
這些時候都有意識練習專注在呼吸上
特別可以用在重訓運動、按摩伸展、
有氧運動時正念呼吸，更可以事半功(很多)倍。
　
#無論什麼人說了什麼話或做了什麼事，都無法影響到我
每一天早晨的正念冥想，我都會跟宇宙說一次
這是我要成為的宇宙超人樣:)
　
謝謝。
　
#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
　
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水母是無脊椎動物，屬於刺胞動物門中的一員，其中包括水母、海葵、珊瑚和水螅。全世界的海洋中有超過兩百種的水母，牠們分佈於全球各地的水域裡，無論是熱帶的水域﹑溫帶的水域﹑淺水區﹑約百米深的海洋，甚至是淡水區都有牠們的影蹤。水母早在六億五千萬年前就存在了，牠們的出現甚至比恐龍還早。水母的形狀大小各不相同，最大的水母其觸手可以延伸約十米遠。 在分類上有些屬於水螅綱，有些屬於缽水母綱，其生活史中，幾乎所有種類都有兩型，即水螅型和水母型，並有兩型在有性生殖與無性生殖之間的世代交現象，而我們常見到的水母，即是有性的水母型。

水母壽命很短，平均只有數個月的生命。但有一種燈塔水母（學名：Turritopsis nutricula）能夠「不老不死」。

繁殖[編輯]
水母雌雄異體，有生殖腺在近胃囊處。成熟的精子流入雌水母體內受精。受精卵發育成幼蟲離開母體，在水裡游動一會兒後，沉下海底形成幼體，後變成橫裂體，橫裂體分裂成多個碟狀幼體，再發育成水母成體。

近年，世界各地的海域常常有突如其來的水母群的出現。早前，日本海域便出現兩米長的巨型「越前水母」群，估計中國長江流域是越前水母的來源之一。隨著中國沿海業的過度捕撈，減少了與水母爭食的魚類，增加了浮游生物，造成水母繁衍過剩，加上長江流域連場反常的大雨，將巨型水母衝到日本海域。此外，海洋的水溫變暖亦加速水母的繁殖和生長。

天敵[編輯]
水母的天敵除了人類之外，目前已知大自然中會捕食水母的生物有：

鯊魚：鯊魚偶爾會捕食水母，但大部分的時候不會。
玳瑁：目前已知玳瑁除了捕食小魚為生之外，另一食物來源為水母。
海龜：捕食水母為生。只是因為目前海中垃圾很多，經常發生海龜將漂浮的塑膠袋當作水母吸食而窒息死亡。
翻車魚：捕食水母為生。