Room Tour 來囉！







#roomtour #房間 #極簡 #極簡生活 #極簡主義者 #簡單生活

原本公司採AB班制，結果疫情指揮中心一宣布升級三級警戒當天，我們設計處自己就決定全體WFH在家上班！好感動好謝謝明理的處長，不用再通勤搭捷運了，現在尖峰時刻車上還是好多人RRR...大家一定要做好防疫措施，多多注意安全，好好照顧自己，讓我們一起度過嚴峻的疫情💪


極簡主義者的 Desk Tour 2021 ⇊

00:42 書桌擺設

01:10 傢俱｜桌椅｜收納
1. 書桌工作桌：IKEA 桌面$2,490 / 可調式支腳$350
2. 電腦椅：無牌
3. 收納櫃：IKEA $1,990
4. 推車：IKEA $699

02:28 家飾｜小物｜佈置用品
1. 桌燈工作燈：IKEA $349
2. 延長線：Unipapa $899
3. 相框：蝦皮 $299
4. 蘭花盆栽：媽媽送的

03:31 電腦週邊｜3C數位
1. 桌電 Apple iMac 21.5吋 Retina 4K 顯示器 $56,436
2. 滑鼠 Apple 巧控滑鼠2 $2,290

03:57 番外篇：茶几｜鏡子
1. 茶几：蝦皮 $599
2. 鏡子：蝦皮 $199


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Room Tour｜極簡主義者的房間minimalist https://youtu.be/fD__HPvu8i0
我開店了❤️ https://youtu.be/k2kfl2X1qhI
Vision Board 夢想板｜達成目標的方法！ https://youtu.be/YB4Nc8j6dqE
佛系整理術｜8tips家裡變整齊 https://youtu.be/X_dlVW_LmL4

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#desktour #書桌 #wfh #在家上班 #極簡生活

#不丟東西整理術 傳送門⇊
http://bit.ly/decluttering_guide

#不丟東西整理術 四大原則⇊
00:45 原則1
01:29 原則2
01:45 原則3
02:17 原則4


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搬家讓我再次檢視必要的物品 https://youtu.be/Q2vlHmF4Ox0
極簡主義者的膠囊衣櫃 https://youtu.be/cRi-5X1ZGuQ

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#斷捨離 #極簡生活 #整理 #極簡主義者

嘗試劉芒10個低潮期自救的錦囊妙計：

02:20 錦囊妙計1 找回你自己是誰
回想前進的過程中，哪一個時間是我最開心的，去看那時候的紀錄，找出過去快樂與現在不快樂的差異，找出過去最得意最開心的事情，現在有沒有持續在做？有沒有跟過去一樣的心境，為了某件事情而努力而快樂，並且現在仍然感到滿意感到努力？想辦法把自己調整到那個狀態。

05:04 錦囊妙計2 不要讓他人幫你做決定
讓別人決定雖然會很輕鬆，但久了會慢慢喪失幫自己做決定、獨立思考的能力。當錦囊妙計就是當機立斷，斷捨離這個壞習慣，不用害怕犯錯，人本來就會犯錯。親自做出錯誤的決定，才會知道正確的決定大概是什麼樣子。

06:34 錦囊妙計3 調整自己的作息
只要放任正常作息一天，之後就得花一個禮拜去調整。前景越混濁的時候，越是要讓作息是很規律很正常的，靈感、情緒、想法自然不會偏離得太遠。

08:31 錦囊妙計4 整理自己的生活空間
一個人的房間就是他內心的小宇宙，待在混亂的生活空間，自己的狀態會沒有活力。讓自己親自斷捨離掉不需要的東西，用自己的決定去規劃，最後才會是適合自己的理想生活。

09:12 錦囊妙計5 不要逃避自己最害怕做的事
逃避的最大心魔不是真的不想做，而是害怕做不好。把前進的動力從「因為害怕失敗而咬牙硬撐的努力」轉換成「因為喜歡完成挑戰的自己，而勇敢努力」，不能把害怕當成阻擋前進的動力，先試著變成「我想到這樣的自己就很有幹勁」。

11:02 錦囊妙計6 決定停損點
當一個東西已經一去不復返就要果斷的出場，為自己爭氣，讓過去的人事物成為實質上的過去，這樣才有辦法全心全意的關注、掌控未來。當身體遇到困難的時候，已經能知道如何幫助自己，不要再去責怪那些過去沒有把我照顧好的人，這就是長大的意義。

13:14 錦囊妙計7 辨識出自己的麻醉物質
當你在逃避的時候，在享受爽快的麻醉時，試著想想看自己是用舒適包裹著讓自己不適的東西．ex:拍不出好影片，就要想為什麼拍不出來？如果因為不高興，那又是為了什麼不高興？沿著讓你舒適的邊界去觸碰一切虛幻的起點，牽著自己的手從夢境慢慢走出來，這樣才有機會救到自己。

14:06 錦囊妙計8 不要強迫自己在狀況最糟的時候大改造
當自己好不容易想振作起來，如果又訂了一個自己做不到的目標，那只會讓自己非常的失望，最後會因為失望陷入更強烈的自我厭棄。把「每天要做的事情」調整成「每天要記得做的事情」，有持續地達成才是最重要的。

15:39 錦囊妙計9 誠實地向自己身邊最親近的五個人匯報自己的狀態
把自己的狀態告訴他們，是一個負責任的表現，他們才可以去做出相對應的調整。低潮是自己跟自己的事情，誠實告知所有事情都能變得簡單、輕鬆很多，大家可以少了互相猜想的困擾，誠實是一種替別人著想的溫柔。

15:47 錦囊妙計10 可以讓大家知道你狀況不好，但不用讓大家知道你為什麼不好
告知狀態不好即可，如果對方問怎麼了，只要大方回答：「不太好，是自己的事，但現在狀態不好，不太想說」，不需要呈現最悲傷脆弱的一面，這會變成茶餘飯後的談資

參考影片 ⇊
我回來了！10個低潮期自救的錦囊妙計｜@劉芒
https://youtu.be/VnFaltqUab8

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搬家讓我再次檢視必要的物品：8個斷捨離的東西 https://youtu.be/Q2vlHmF4Ox0
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Music by Rögg Collins - Day Dream Breeze - https://thmatc.co/?l=A7CA7536
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Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=40F73271
Music by Wes Leslie - That's So Raven - https://thmatc.co/?l=AC6C8228
Music by Public Library Commute - Moonlight - https://thmatc.co/?l=D8212A42



#劉芒 #低潮 #vlog