【童書的生活小誤區】
洗泡泡浴的夢幻👗與現實🚫

每天都為孩子講睡前故事，我越看越覺得奇怪~
我家每一本童書，只要講到洗澡一定都是 #泡泡浴，像是我兩個小孩都最愛的Pip and Posy，兔子🐰和老鼠🐭這對好友超愛洗Bubbly Bath! 泡盆滿是泡泡🧼和玩具！
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的確小孩大多喜歡在浴盆🛁裡歡樂的玩水、製造繽紛的泡泡。畫風可愛又討喜，大部的爸媽孩子也都不以為意吧，廠商自然也投其所好，開發各種香噴噴的沐浴用品。
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但不得不說，嬰兒、孩童👧👦都 #不適合 洗泡泡浴。
尤其冬天皮膚易乾躁(外冷內暖氣)、皮膚粗糙有濕疹、異位性皮膚炎的體質，更是不管小孩大人，都不該洗泡泡浴。
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泡泡浴裡玩很久、跟一堆色彩塑膠玩具泡很久
讓皮膚跟 #刺激致敏物 近距離接觸。
本來肌膚就脆弱的，洗了更惡化。
本來肌膚沒事的，洗完還誘發濕疹。
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✳️為什麼不能洗泡泡浴? 什麼東西會刺激皮膚?
清潔類的用品要加【介面活性劑】來順利帶走油脂髒污微生物等。常見兩類：

1. 兩性類 (較溫和、嬰兒可用) 像是Cocamidopropyl betaine(CAPB)甜菜鹼是很常見的不流淚配方。

2. 陰離子類 (清潔力強、要慎選)，像是Sodium laurYL sulfate(SLS)就太強會容易造成刺激，Sodium laurETH sulfate(SLES)在寶寶沐浴用品也常見，比前者SLS溫和。
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介面活性劑非常複雜，看得人頭昏眼花🤯，只看前面廠商寫得琳瑯滿目，又不知道是否真實可信。
拿起商品看一下後面成分表，1分鐘內可以眼睛掃過，尋找有沒有寫
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#香精 (寫Fragrance)⛔️
#色素 (寫出像Yellow等色號)⛔️
#萃取物 (Extract結尾)⛔️
如果香氣濃厚、多種顏色色號、萃取添加種類繁多，用在小孩身上就要很小心。
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一定 #要沖水、而且要 #沖乾淨🚿
除了介面活性劑的刺激性、清潔類產品的 #防腐 成分也比較複雜 (不然無法抵擋浴室潮濕環境，產品會發霉阿)，建議還是要沖乾淨。
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還記得我家老大兩歲時冬天身體開始粗糙長局部濕疹，媽媽身為皮膚科醫師認為這不像異位性皮膚炎，很像某種 #刺激性皮膚炎。
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把生活習慣衣物全部檢討一次後，發現爸爸幫她洗澡沐浴乳的用量跟夏天一樣多，調整成微量⬇️，泡泡超少、全身沖乾淨，並進行日常保濕，皮膚就陸續改善啦!
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✳️嚴格限制🈲小孩只用清水、完全不碰沐浴用品？
老實說我覺得這又太不食人間煙火了，
我兒子的頭很臭、夏天更是各種食物汗味交雜 (媽媽我常被臭飛，但又很愛聞㊙️）
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所以小孩皮膚狀況光滑穩定的時候，我們還是會使用帶點香味的沐浴用品 (要找到完全無香的嬰兒產品其實也沒那麼多)、但成分仍盡量簡單溫和。
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#壓一次洗全身、從重點部位(頭髮、皺摺處)開始洗、其他沒有太髒的部位就用水順過去就好。
不要每洗一個部位都重新擠一坨、太多了。
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偶爾度假去住飯店的時候會讓他們洗泡泡浴、並清水洗淨，但偶一為之，並非常態，皮膚粗糙紅疹時不能做、冬天太冷皮膚易乾時也不做。
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總結：
建議嬰幼兒以 #少量沐浴產品、搭配 #大量清水 作為洗澡準則。

✅洗澡時間： 5-10分鐘就好。
✅洗澡溫度： 40度以下(現在的天氣叫人家洗30度冷溫水也太為難)
✅洗澡用品： 非皂類清潔劑 (中性或弱酸性、低致敏性、無香料、無色素)。
🚫避開抗菌藥皂、品質不明的手工皂、酵素植萃成分。
🚫就算號稱寶寶使用，一聞香氣撲鼻，仍要小心使用。
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童書裡的泡泡浴就像王子與公主的童話故事一樣；
現實生活不宜常用，用多了有害皮膚健康。

#皮膚專科 #王筱涵醫師
#皮膚與育兒的生活內涵