【沉沉的……】#是不是因為太熱了

昨晚兩小無猜吃完晚餐後為了不讓自己宅在家的期間越來越胖，胖到以前的衣服都穿不下，決定一週一定要挑個最少三天吃完晚飯後去河濱走走，雖然只是走走根本消化不了已經累積再肚肚周圍的肉肉但起碼不會感覺沒消化就要睡覺嘞。

剛開始被鼓勵沒事別出門時心中默默地給了自己一個這段期間希望完成的事，不外乎多運動、多看書、整理家裡、整理自己腦子裡面患七八糟的東西，整理任何之前因為沒有時間而沒被整理掉的所有東西。

前幾週真的有把家中稍加整理，也真的有把之前想看但沒有耐心看的書拿出來閱讀，也真的有好好的一天一個線上課加上自己的練習，也為了讓自己不要因為疫情期間而荒廢教學與自我提升。

一個月過了已經進入到第二個月將近尾聲，心裡越來越沉重，對於未來還可以做什麼? 怎麼有種越來越看不到希望的感覺? 我能對未來有什麼規劃? 我能對外來有什麼期待?

我說: 我覺得自己好廢，對未來提不起勁~~~😔
朋友說: 她也是悶悶的，沉沉的
我說: 有點氣自己，計畫好想做的事都沒做😤
朋友說: 放空也是一種養精蓄銳，而放空也是我們需要練習。
我說: 我擔心自己會不會就提不起勁，找不回疫情前的衝勁。
朋友說: 時間到哪自然會去做該做的事，自己想要的生活，不一定要很用力。
#我朋友好有智慧 #朋友真的很重要
#練習不要很用力的生活

11:45 分心中央不用很用力做動作的禪柔課下課。

感謝自己有能力在這段自己也很廢的期間，能夠透過自己的專長與想透過瑜珈或是運動不至於讓自己太廢的朋友交流🙏

前兩天回去找蠟燭老師練習，一整天賴在工作室應該真正認真練習只有兩個小時吧，其他時間都在瘋狂聊天～

其實我自己都很意外，在聊夫妻感情這話題時，我竟然默默說出來的都是歐爸的好話，結婚後相處了6年，原來我心底深處還是很感恩歐爸對我的照顧，那種好話絕對是發自內心無意識的就這樣說出來了

我相信每對新婚夫妻剛結婚正式同居後，因為那張薄薄看似沒什麼的白紙黑字，而漸漸的隨著時間開始產生了莫名奇妙的變化....從愛的水深火熱到安全感的浪漫，然後很快的就開始進入所謂的「結婚磨合期」.....如果你們又是奉子成婚或者又是像我一樣婚後很快就邁入下一個角色2.0轉換，那磨合期真的會比你預想中加速來的很快.....

相信我！絕對不會有夫妻不經歷過這段難熬的磨合過渡期！但.....到底要磨合多久，這還真的沒有一個正確答案～

磨合期總是要經過一方冷戰，一方鬧彆扭，三天一小吵五天一大吵，互相擺臭臉的階段，隨著時間過去～在某個天和地利人和的時候，「溝通」真的就是卸下彼此盔甲的最佳時機了，但溝通也分為「良性溝通」和「惡性溝通」，我慶幸我和歐爸是屬於良性溝通的那邊，除了誠實的溝通，還要彼此都找到解決的辦法，大家為了那個共同美好的目標而去改善，如果溝了通沒有一起努力找答案，彼此走在平行線上，那....溝通只是變成在發洩，最終還是又回到原點沒有改變

「磨合期」不管時間長短一定會出現在兩人的生活中，但最重要的還是找出分歧點，站在彼此的角度上去學會體諒，手牽手一起努力朝目標前進
#雖然很難熬但告訴自己終究會過去的

這兩小無猜真的太可愛了❤️
無時無刻都在給我散發浪漫泡泡～
還非常配合的在飯店拍了超多開箱照
#厲害又可愛的兒童專用泡泡玩具👍

我以前也對炫富比較敏感，現在想法變的不太一樣，
　
往往在分享事物時分寸拿捏的巧叫做分享，拿捏的不巧就叫做炫耀。
　
如果一個人展現出來的總是少數幾樣高價值事物，這些事物又較不是大家容易打從心裡佩服、欣賞、有共鳴的，那就容易被視為炫耀，
　
但其實並不必急著太對這類行為反感，因為背後常有一些因為互相不了解才造成的誤會，可以多觀察看看再說，
　　
對家裡原本經濟狀況就富裕的人來說，雙Ｂ轎車可能從來就不過只是家裡小孩的大學禮物，他們花一萬圓的感受就近似月薪三萬的人花一百圓的感受（因為賺的多很多），生長過程中每年出去固定歐美家庭旅遊、跨海留學念書、司機接送、佣人打掃、高級餐廳、W飯店，都只是他們基本的生活，就像我們吃滷肉飯、廟口夜市、遊北海岸那般的自然而然，其實，很有可能你今天花兩千多圓買一雙基本款愛迪達，在低收入戶連溫飽都有問題的孩子心裡你也算是高消費一族，時常展示類似的消費時，你也成了他眼中的炫富，但其實你並不一定是個討人厭的人吧。
　　
財富是生存必要之物，每個人都需要，除非得來不義，不然無需對他人富有過大反應，因為這世上最珍貴的事情永遠都不會是金錢，生命的自我實現和努力賺錢必須取得平衡，當一個人沒辦法衡量孰輕孰重，嚴重失衡時他只會掉進永無止盡的心裡陷阱，短視近利，失去健康、失去家人、忘記大自然的美好、失去信用、失去珍貴的感情、失去童趣、失去笑容、失去原則、失去生而為人的基本快樂，追逐著永無止盡的慾望，也得不到旁人真心的認同和尊敬。
　
羨慕、妒忌是人進步的原動力之一，發文10個讚的人羨慕50讚的人、1000追蹤的人羨慕10000追蹤的人、粉絲團2萬的人羨慕8萬的人，8萬的人又羨慕40萬的人、月入一萬五時想著要是有三萬我就可以實現好多理想，有了三萬幾個月後又開始覺得要是有6萬多好，終於月薪十萬了卻發現新認識的老闆們一個月收入在幾百萬上下，也常常努力了半天卻發現某些孩子們什麼都不用做就坐擁跨國企業和各黃金地段的超級豪宅，幾億幾億的聊，過的完全是另一種生活，開的是電影主角在開的車，車庫一打開是各色的藍寶堅尼和粉晶色的Bugatti Veyron，吃的是米其林餐廳，永遠沒有客滿或是需要自己預約的問題，想看湖景夢幻村莊周末就飛奧地利到哈爾施塔特、想看古建築便到義大利羅馬看競技場，想看極光就直達阿拉斯加，不知道還好，一不小心體驗到，回頭看看自己朝九晚五的工作便讓人再也難以接受原來自己原本的生活原來與他人有如此差異。
　　
不過除了物質上的羨慕，其實還是有數不盡的感受精神面可以令人不滿足，在這一點上人是很公平的，也許他家境富裕，但是一方面對他來說這早已習慣，只是基本的，一方面他不一定像你從小便擁有與父母親夜夜同桌吃飯的機會，母親戴起眼鏡陪著你逐字解著數學習題、晚上為你蓋被時，他的爸媽或許關係刺寒如冰，一年互相見不著幾次，雙方外面都另有男女關係，雖總是留下足夠的錢讓他花用，那不是真正的幸福。
　
你受到班上同學、職場同事的真誠接納，總是受到關心、認同，下班勾肩搭背瘋狂大笑大罵時，他卻有可能在辦公室寬大獨立的大房間裡感受不到溫度，走出辦公室眼光掃過去原想流露童心時卻發現所有人都低下頭不做目光的接觸，人人與他處在平行卻不真正交會的線上，有時候難免難受沮喪，他開啟通訊軟體名單卻沒法肯定誰才不為利來，他沒得到真正的認同和接納，那不是真正的尊敬。
　
女友環抱著你，兩小無猜地共承一台125cc的摩托車，淋雨吹風，心和身合而為一，不管是不是窮，有沒有情人節大餐，能不能每年出國數次旅行，你們依舊從幼時的她聊到她那嚴峻的未來苦惱，十指未曾鬆開，眼神未曾移開，你打從靈魂深處能感受到她真心愛你，而夜總會、高級酒店裡的他雖有可能一手摟一個模特等級的頂級顏質女孩，平時不分日夜地一個個的勁裝妹子藉由各種理由各種渠道接近，不論看起來多自然，但連他自己都難辨究竟自己為何如此值得被對待，她們會深愛我的什麼？如果沒了大手筆的派頭和作風，沒了家承的公司抬頭，沒了燭光市景的夢幻餐點，沒了讓她不用擔心花用的能力，她是不是還會選擇跟我一起拼上去？為什麼她看著我的眼神除了魅惑撒嬌外似乎還缺了甚麼？她會不會愛著我的家人就像愛我一樣？她會不會真心的想要了解我是如何的人而不是為了錢讓著我？我病痛內心有事時她是不是真心想聽我傾訴關心我？她是不是陪著我到老到醜都還能看到我獨有的面貌？那不是真正的感情。
　
人其實很簡單的，希望能真正被愛，真正的被尊重、被需要、甚至尊敬欣賞、被打從心裡接納當成一份子、健康不受疾病所苦、吃住無虞、探索大千壯麗世界的一切風景文化、深刻了解真正的自己的內心深處，藉由種種自我實現的挑戰發揮自己最高的價值，若只能有物質事物或是少數幾樣高價值事物能夠拿出來展現，那麼其實以某些角度來看，這是另類的匱乏和不幸福，可以羨慕但也不用過於放大。
　
快樂其實從沒真正變過，漫畫家井上雄彥的作品「灌籃高手」描繪過一位頂尖的籃球選手自幼在每一次突破自己瓶頸時總是不自禁露出最真的笑容，那種打從心裡進步的感覺不會騙人，當我們在自己喜愛的事物上進步，哪怕是唱歌、繪圖、運動、美感、烹飪、舞蹈、足球、體能、攝影、自行車、幽默、表達能力，它雖不一定與賺錢有關聯，但那樣的充實與進化，我想也不必多說，人人體驗過都能知道那就是人生最開心的事情之一，而且往往這些事物，會串起你之後的人生，反過頭來成為你最重要甚至最賺錢的能力或是事情。
　　
不快樂的關鍵是在人在面對這些需求無法被滿足時難以輕易的找到平衡，若能保有適時適地的童真，盡量傾聽自己心裡的聲音，多往遠方的理想眺望，帶著善、誠、同理與人相會，有能力時回饋需要的人，愛動物，守原則，學會表達溝通，認真累積，用盡全力的玩，守信用，世界將為你而打開大門，從計程車司機到麵店老闆娘、打掃阿姨或是企業老闆，億萬生人將與你瞬間頻率相接，心裡的踏實再也不會讓你對絢麗卻曇花一現的誘惑感到妒忌，那會僅是可愛的動力來源。
　
探索吧，旅行吧，認真吧，勇敢吧，愛吧，表達吧，打鬧吧，像孩子一樣求知若渴，開心難受便引吭高歌，喘不過氣便登高望海，寂寞便與好友勾肩搭背噴點垃圾話，在鬆軟寬廣的人生草原上盡情打滾，忠實坦率隨著生命的音符，三步併兩步地唱唱跳跳上路去吧，一旦心態轉變，快樂便如影隨形的常相左右，要炫，就炫快樂、充實、文化。

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嗨嗨嗨，好久沒有更新Daily，因為前陣子在忙即將上架的《陪我入睡》數位單曲，不過今天一更新就是驚喜🤭。上週末陪家人看大陸偶像劇，對於男女主角兩小無猜的戲碼實在是覺得挺有意思兒(要捲舌），於是有了這首歌的靈感，花了兩三天的時間製作，送給你們

Daily Practice 100天挑戰之 Day48、49、50 🤭

--- Lyrics ---

無法克制(Can't Stop)

詞曲：UTIN
編曲：UTIN
混音：UTIN

Hook
i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’

Verse
第一眼淪陷 我不信這些
尷尬的笑點 我忍住白眼
天空有點灰 弄髒新買的球鞋
你過來解圍 是有這麼點感謝

誒 事情的發展 多麼出乎意料
緣分非常奇妙 你總在我腦海裡繞
babe 我似乎開始習慣這個稱號
有你在的每一分秒 克制不住心跳

Hook
i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’

RAP
你說你是中心點 我就是圓
我們一起到過的地方 即便公園 都值得紀念
不在的時候想念 你在也佔滿了視線
掛上濾鏡的世界 不像是我們的愛般直接

Bridge
一起看夕陽餘暉 喜歡你送的玫瑰
你煮的菜很對味 u and i 總有聊不完的天

Hook
i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’ bout u

i just can’t stop
i just can’t stop
i just can’t stop thinkin’

♪ 線上聽：https://RHL.lnk.to/EnYo
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『亞洲新天王』李榮浩2017【浩計畫】第五彈主打
以樸質不刻意華麗筆調 寫下青春青澀戀歌
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MV邀新生代演員詮釋青春期懵懂愛情
李榮浩瞬間掉入回憶漩渦 突破心防穿上學生制服
工作人員直呼像經典校園片的「壞學生」帥氣程度破表
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李榮浩也推出充滿青春氣息的純愛情歌「我看著你的時候」，而這首歌也淡淡的寫出男孩對女孩的疼愛與憐惜，充滿粉色氣息的歌詞讓人聽了都忍不住想戀愛！提到為什麼想寫這首歌，李榮浩笑說：「這就是一首簡單的情歌，在說一個簡單的愛情。」也希望當大家聽這首歌的時候，能想起那些最甜蜜美好的時刻！
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這次MV則再度邀請曾榮獲多次金曲獎「最佳音樂錄影帶」的黃中平執導；當導演第一次聽到這首歌時，腦海裡很自然的就浮現出了許多青春校園電影的畫面，也因此這次MV也請到兩位新生代中相當具有潛力的演員擔任男女主角，分別是曾演出電影【共犯】與不少廣告作品的清新女孩姚愛寗，以及在各大MV、廣告中十分炙手可熱的新星蔣昀霖，兩人詮釋高中情竇初開的一對小情侶，也拍出從彼此暗戀到告白的甜蜜過程。而當兩人要拍攝一幕兩小無猜的初吻戲時，螢幕吻戲經驗不多的蔣昀霖在慢慢接近女生的過程時，卻忍不住讓姚愛寗笑場並說：「你年紀輕輕的動作怎麼感覺這麼老練！」讓男孩一下子害羞的解釋道是因為曾經上過戲劇指導課的關係，兩人的互動讓現場所有人都笑成一片。看著他們的互動，李榮浩也笑說自己瞬間想起自己的校園生活，更大讚導演將青春期對感情懵懂的狀態詮釋的特別好！
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有趣的是，除了在電影【乘風破浪】當中展露頭角；【浩計畫】的每一波MV，李榮浩截至目前為止已挑戰了不少角色，像是「歌謠」裡的造船廠工人、「就這樣」當中詮釋與馬思純刻骨銘心的愛情，甚至在「裙姊」MV中造型大突破，化上全臉京劇妝！而這次李榮浩在MV中也不例外的設定在最後一幕軋上一角，但這一幕卻意外讓李榮浩坦承是最不自在的一次！原來，因為劇情需要，導演希望李榮浩能穿上制服扮演高中生，得知這個消息的李榮浩，第一時間先是擔心自己的年紀、外表看起來與「高中生」的形象不符；然而經過幾次試裝後，身邊的工作人員非但不這麼覺得，甚至笑說李榮浩看起來就像是經典校園片當中的壞學生，帥氣程度破表！而在正式拍攝，當李榮浩在看著現場回放畫面時，卻也忍不住指著自己開玩笑說：「會不會大家最後都只想看我在MV裡扮成高中生的樣子？」笑說這次自己算是突破尺度！
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我看著你的時候
作詞：李榮浩
作曲：李榮浩

剛有一陣微風吹過來 覺得好涼快
樹枝剛好被吹了一下 沙沙的對白
躺在樹下 給你解答
天上的星星哪顆最像
最亮

每個晴天的下午我們 都去那看書
鄰居家後院的河邊等 日落和日出
剛摘的蘋果吃了一口
青澀的好像手牽著手
站著

我看著你的時候
能感受你的溫柔
你頭髮挽著耳朵
嘟嘴回憶很久
一整個夏天的週末
你坐我騎的車
說好還沒去過的地方還好多

我看著你的時候
你笑著笑著睡了
窗外面安靜的
像詩裡面的段落
那些最浪漫最曲折
你哭著說你捨不得
你這個樣子讓我真的好喜歡

那些最浪漫最曲折
你說你捨不得
你這個樣子讓我真的好喜歡

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華語樂壇創作暖男Eric周興哲 VS. 台北電影節最佳女配角 簡嫚書
This is love兩小無猜純情談愛 激起Eric周興哲戲劇細胞大噴發
Eric周興哲的紳士浪漫 簡嫚書不領情？！

【This is love】歌曲充滿正面意義，在構思腳本與女主角人選時，氣質的「純淨感」是很重要的元素，因此剛出爐的台北電影節最佳女配角–簡嫚書成了不二人選。

飾演從小兩小無猜、青梅竹馬的兩人，貼切的演出了「緣分即使因為物換星移卻仍深深牽引著彼此，長大後的相遇仍然可以感受到曾有過的美好記憶，因為年少時喜歡對方的情愫與心情是最純粹、純真，不帶任何雜質的，相對也更容易停駐在心中，深刻且歷久彌新」的愛的本質，Eric周興哲在劇中就是一個單純簡單的大男孩，一心只希望心儀的女孩快樂，許多現實中的歧異反差，透過故事的鋪陳，在在呼應了歌曲想要表達的愛的意義。

睽違兩、三年沒有接演MV的簡嫚書，和Eric周興哲的第一場戲就是頂著大太陽在山坡上來回騎腳踏車，為了盡善盡美，資深導演黃中平一拍就拍了三個多小時，Eric周興哲與簡嫚書兩人，不僅不喊累，還表示大清早就騎腳踏車，運動流流汗其實很健康！

兩人對戲過程，簡嫚書的演技無庸置疑，不久前才參與微電影拍攝的Eric周興哲也不是省油的燈，許多細膩的表情與心情都詮釋得不錯，其中一場激烈爭吵拉扯的橋段，令人見識到簡嫚書的好演技，Eric周興哲的表現也可圈可點。然而MV裡為了顯現Eric周興哲的貼心與浪漫，其中一幕Eric周興哲因為幫簡嫚書慶生而在屋內點滿蠟燭的情節，畫面氣氛看來唯美感動，沒想到實際派的簡嫚書卻說，若是現實生活中有男生這麼做，她第一個念頭應該會是「這男的沒錢繳電費嗎？！」，此話一出笑翻全場，無疑是打槍Eric周興哲精心的浪漫設計！

值得一提的是，這支MV的構想幾乎都來自於周興哲自己的Idea，包括小時候青梅竹馬長大後再次相遇，因男主角不敢表白而錯過彼此，以及點了滿屋子蠟燭的浪漫情境…等情節。Eric表示，自己從小就很愛看電影，歌曲創作也經常取材自電影，因此藉著拍MV一償當編劇宿願，希望有朝一日可以進一步當上電影導演完成另一個階段的夢想！

Eric周興哲
第2張創作專輯〔愛，教會我們的事〕
What love has taught us…

2016/07/22 開始預購（限量預購精裝版）
2016/08/05 興鮮發行！

博客來:http://goo.gl/OPgX6s
佳佳唱片行:https://goo.gl/LddHjW
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誠品音樂 Eslite Music:http://goo.gl/Xyi6BL
玫瑰大眾唱片:http://goo.gl/iNJeaV
風谷:https://goo.gl/SVaFrU

數位平台下載
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Eric周興哲 「愛，教會我們的事」
●愛樂分享會●
8/13（六）15:00 台北松山文創園區 戶外文化大道
8/14〈日〉18:30 台中大魯閣新時代購物中心
8/28（日）15:00 台南誠品文化中心店3F書店舞台

●STUDIO A Apple好友音樂會●
8/27（六） 14:00 中壢大江門市
(桃園市中壢區中園路二段501號)
8/27（六） 19:30 台中金典門市
(台中市西區健行路1049號)
8/28（日） 18:30 高雄大魯閣草衙道門市
(高雄市前鎮區中山四路100號)

●星巴克 音樂分享會●
8/12（五）19:00 高雄-明誠門市
(高雄市三民區明誠二路72號)
8/19（五）19:00 台中-中清門市
(台中市北屯區中清路二段769號)
8/26（五）18:00 台北-重慶門市
(台北市中正區重慶南路一段104號)

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