[爆卦]兩天一夜登山包容量是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 兩天一夜登山包容量產品中有20篇Facebook貼文,粉絲數超過11萬的網紅100mountain 百岳,也在其Facebook貼文中提到, 隨著疫情的限制逐漸趨緩 重返山林的日子也不遠了 這麼久沒上山的你 是否已經忘記怎麼整理裝備了呢? 別擔心 今天就來幫大家複習一下 『 百岳登山裝備-兩天一夜 』 登山裝備 應有盡有 👉 https://100mountain.com 👇🏻👇🏻 影片中提到的裝備項目 👇🏻👇🏻 【 放...

兩天一夜登山包容量 在 Zoe ?|山癡 ⛰️:49% Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 05:57:28

☻ :「很累,但 充滿感激。」 | 大概六個月了吧! 打包速度變慢了 出發前的興奮感也不見了 真的好久沒有爬山了 是害怕成份多於興奮 很想再上去看看 但鄉下長大的我 其實臉皮很薄 很怕變成大家的負擔與累贅 (何況這次同行的夥伴 都是神人 都是師傅🙇🏽‍♀️) | 紅香部落 印象中是第一次來 抵達時已...

兩天一夜登山包容量 在 Wen Instagram 的最讚貼文

2021-04-29 11:03:55

【賣藥時間之 狗黃金與我】 看到GastonLuga這個背包第一眼,不知道為何讓我想到大學校園的草地,所以第一秒我就決定,心得文的配圖,我要背著它坐在大學校園草地,拍照中途注意到在草地上奔跑已久的狗狗,腦海突然閃過「等等,地上該不會有狗黃金吧」,仍坐在草地上的我,就瞄到,尬的,真的有!!!!! ...

兩天一夜登山包容量 在 曲家瑞 Instagram 的精選貼文

2020-04-28 02:19:20

這裡的氣候變化莫測,前一秒大太陽曬到全身冒汗,下一分鐘很可能暴風雨來襲、急速降溫,行進中我們的穿著必須隨時做調整,不能太熱也不能著涼。風大了,頭巾、擋風夾克即刻登場,雨來了,趕緊拿出雨衣、防雨褲、防水手套,還要為登山包扣上防水套,避免裡面的帳篷、睡袋淋濕,而我們也被訓練到團隊更衣整裝的速度一致,不耽...

  • 兩天一夜登山包容量 在 100mountain 百岳 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-30 22:00:01
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    隨著疫情的限制逐漸趨緩
    重返山林的日子也不遠了

    這麼久沒上山的你
    是否已經忘記怎麼整理裝備了呢?
    別擔心 今天就來幫大家複習一下

    『 百岳登山裝備-兩天一夜 』  

    登山裝備 應有盡有 👉 https://100mountain.com

    👇🏻👇🏻 影片中提到的裝備項目 👇🏻👇🏻

    【 放背包外的裝備 】
     ▻ 餐具-上山總要吃飯吧!
     ▻ 登山杖-必備的輔助工具
     ▻ 防水袋-裝些電子用品以防損壞
     ▻ 行動糧-補充行進間流失的熱量
     ▻ 濾水器-隨時看到水源即可過濾飲用
     ▻ 3C用品-頭燈、行動電源、營燈
     ▻ 冷、熱水壺-依照個人選擇搭配

    【 放背包內的裝備 】
     ▻ 睡袋-睡覺必備裝備
     ▻ 枕頭-睡覺時CP值高的選擇
     ▻ 羽絨衣-怕冷的話 帶一件
     ▻ 背包套-保護一下背包吧!
     ▻ 乾燥飯-在山上也要吃得好!
     ▻ 小杯子-攻頂後乾杯慶祝吧
     ▻ 攻頂包-攻頂時的最佳夥伴
     ▻ 備用衣物-可以的話最好不要用到
     ▻ 充氣睡墊-依照山屋或睡帳篷的習慣挑選
     ▻ 雨衣、褲、中層衣-行進間必備貼身裝備
     ▻ 鍋具、爐頭、瓦斯-上山炊煮三寶
     ▻ 登山背包-容納以上所有裝備

    p.s 以上所有裝備都能依個人習慣做增減
    影片中的資訊卡可在百岳 youtube 找到!

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  • 兩天一夜登山包容量 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-17 15:33:33
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    兒童書包挑選

    六月是小學新生報到入學的季節,想到去年此時我根本狀況外都沒先準備,要說小學必需品裡最需要投資的,我大概會說是書包吧!

    曾有人問我關於書包挑選,然而去年我實在大意,老大上小學一開始並沒有特別準備書包,只用普通後背包,想說不就是裝文具跟水壺而已,後來發現有容量太小的問題、加上男孩東西都會亂放,一般背包沒有隔層,最後筆紙書本水壺餐盒等全部攪和在一起,很像移動垃圾桶…直到寒假時我終於決定要幫他換兒通書包,自己做一下功課後發現真的很重要。

    挑選兒童書包時,考量重點絕對是「#脊椎保護性以及透氣度」,發育中的孩子肌耐力還不足,需要一個可以減輕負重、分散施力位置的書包就很重要,背部要有透氣背墊,除了透氣舒適外也有保護背部的效果。

    再參考朋友們使用各家品牌的心得,最後決定好品牌後,不妨讓孩子參與挑選喜愛的書包圖案,畢竟是孩子每天要使用,挑一個他喜歡的,之後要培養孩子自己整理書包好習慣也更事半功倍。書包裡面的擺放重點為,重的東西放靠近背部、輕的放前面。

    至於我家孩子使用的是Beckmann 22L書包,Beckmann是挪威知名的人體工學護脊書包品牌,周圍也很多朋友孩子是用這個品牌。

    ※ 內置S型護脊鋁片來加強背部的托承力,專利支撐系統可以將50%重量分散移轉,也相當貼合孩子背部。
    ※ 書包容量很大夾層也多,而且不只有胸帶、還多了一條可調式腰帶、上肩部背帶也可以調整。行走時書包比較不會滑動晃動
    ※ 背帶夠寬能減壓、書包背部則是彈性又透氣的網狀墊設計。
    ※ 防潑水面料,另外還附有雨罩、反光條設計跟三段式閃燈,夜晚行走安全性更佳。

    這款我個人覺得有點像登山包,有負重過行走經驗的人應該能馬上理解,腰帶可以有效分散及轉移肩膀的壓力重量到臀部,肩部的背帶則可平衡調整肩部受力、使背包更貼合背部以減輕重力。

    書包其實不需要買大,根據孩子現在的身高使用需求購入就好,過大反而會造成負擔,我家幼稚園的老二也有同款圖案但比較小是12L的背包、外出郊遊或是走郊山也都可以使用。更厲害的是這兩款包包還可以合體~~

    很多爸爸媽媽們都不忍心讓孩子背很重的書包,可以幫孩子挑選一個實用又喜歡的書包,減壓又護脊,讓孩子每天開心上學去…

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  • 兩天一夜登山包容量 在 飽島不藏:美食郭銘哲 Facebook 的精選貼文

    2021-02-08 10:01:27
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    雄雄___

    #城市一瞬 專欄
    05/

    城市 X 現場:當我們走在一起,用同行取代導引,我看身教的異義。

    在華人社會裡,我們時常會在許多不同場合聽到大人們把「教養」兩個字掛在嘴邊說,隨著情境轉換,在每個當下,有時它可以是溫柔的提醒,但有時也會變調變成攻擊。
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    就字面上解讀看似容易,但以身,作則,施教,真的容易嗎?以我長久以來所看到聽到經歷過的經驗,並不全然。
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    困難之處來自於我們身處在一個資訊量極端爆炸的時代,網路的盛行,更把我們帶去了許多以前可能這輩子都覺得到達不了的地方,我們或許都必須承認,現在我們所知的一切可能已不足以「教導」一個孩子,他知道的,可能比你還多。
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    於是當我們動了「教」的念頭,接續而來的風險評估,來自於以往慣用且已經內化的經驗法則,我們能否在傳遞信息時盡可能地避免刻板印象、歧視或偏見的造成?資訊不對稱下,我們能保證教(交)出去給孩子的東西,一定都是正確的嗎?許多前例都已告訴我們,非常挑戰。交流,學習,共同成長,或許是比較好的答案。互動就像面鏡子,你丟出去的或許也正是你所焦慮或害怕的,雙面正在對視。
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    「孩子,這世界太大了,我知道我無法時時帶領你,但我願意停下腳步,與你同行,一起學習。」
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    我在澳洲曾藉由沙發衝浪,在兩年之間走進了近40個不同的澳洲家庭,近距離直視也實際體驗他們的生活方式。那段換宿的日子,異國文化有如海嘯,狂烈朝我衝擊,我的思維和價值觀不斷被挑戰,但慢慢地,我發現我的眼我的心也跟著慢慢撐開。
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    我允許也渴望自己走進一個更寬廣更包容的新世界,因為我知道,每一個「現場」都在讓我變得更好。我喜歡西方人愛說的一句話,這輩子不要用力想當perfect man,練習當個better man就好。一點一點的讓自己更好就好。
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    「謙卑是最好的老師。」
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    視野有其侷限,謙卑意味著我們意識到了自己的渺小,把自己打開,世界才能走進來。有時我們需要的,不是旁人嘴裡能將我們淹沒的建議,而是自己鍛鍊出思辨的能力,不盲從,就能慢慢懂得如何過濾所有來到眼前的訊息,特別是對孩子,千萬不要以為他們年紀小甚麼都不懂,他們往往比你想像的還成熟許多。
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    華人社會那句「亦師亦友」,不僅充滿哲理,也考驗分寸拿捏間的藝術。去年的某個夜裡,我突然接到朋友Eris的私訊,她是我在台灣見過最酷的女孩之一,工作時她是溫柔的幼兒園老師,但下班後她搖身就變成上山下海的女漢子。
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    那時園方即將為孩子們策劃一場很有意義的校外教學:「揹水上柴山」,目的是想讓孩子們能親身體驗山中每個免費奉茶站的義工伯伯阿姨們是如何將水扛上山的,也能認識生態,活動設定為親子同行。因為我們都住高雄,Eris知道我平時就有爬柴山的習慣,因此詢問能否充當當日的攝影助理,我欣然應允。
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    「把書包變背包,玩樂也是很重要的學習。」
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    每個小朋友在出發前,就先在課堂上透過老師的導引,構思設計自己的「揹水瓶」,這個方法好聰明,巧妙地誘發出孩子參與的動機,出發當天,這些4、5歲的可愛「小不點們」紛紛將1.5到2公升不等的水瓶裝滿後塞進背包,瓶身上有貼紙有彩膠帶有手繪圖,五顏六色,豔彩奪目,都好看極了。
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    登山口前,大家都先跟著老師們做起熱身操,個個興致勃勃,那是個盛夏晴朗炎熱的周末,在前頭等著孩子們的,可是酷暑,是陡坡,是無法預測的生態圈。但他們的爸媽實在是太棒了,完全沒有對這片山林預設任何立場,只是純然鼓勵著孩子們去試看看,去接受自然的洗禮,感受身體能耐,終點不是重點,過程才是。
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    「所有經歷過的,身體都會記憶。」
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    一路殿後拍著他們的身影,我有種說不出的感動,隨著路程與高度拉升,加上天氣實在太熱,孩子們陸續開始出現各種負向反應,想哭,想抱抱,甚至想放棄,此時調皮可愛的獼猴們,也讓他們繃緊著神經,但家長們持續鼓舞著,持續陪伴同行,最後幾乎全都堅持走到了奉茶站。行進過程中,我甚至看到有的孩子已懂得拉起同伴的手,講出些童言童語的鼓勵,關懷與照顧的概念,無形中也就這麼悄悄溜進了他們心中。
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    「聚沙成塔,聚水,眼底池塘終將成為豐匯的海洋。」
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    一個人2公升,30個小朋友帶上去的,就是60公升,這是相當於6個成人的基礎揹水量,志工伯伯掀開桶蓋,每個小朋友井然有序地排著隊,準備將水注入桶中,倒完,再接過山友免費提供的熱呼養生茶當獎勵。喝著茶的他們,現場笑得多開心。
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    這堂登山課,我想能學到最重要的三件事:再小的力量都能聚少成多、珍惜大自然的給予、還有看見自己所能被激發出的生存潛力。而對家長們來說,就是學習放手,過程中要忍住不一直下指導棋,用同行取代導引。當相互對應的角色,關係由上下拉成扁平,共處帶來和諧與彈性,創造出的回饋將遠超乎我們想像。

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    「現場」之所以特別,是因為當下,它的眼見為憑,都不經過任何載具傳遞,從小現場到大現場再走到全世界,沿途也許繁花似錦,也許狂風暴雨,但所有經歷過的,身體都會記憶,最後都將化為滋養人生的春泥。
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