【博客來Okapi讀書筆記:《大小兄弟》】
這繪本的構思很有趣，說一個孩子一出生便有一個巨人分身兄弟，後來卻越縮越小……
其實一個人的內在豈只兩個自己，簡直有整個家族的自己！如果能讓他們和諧共處相親相愛就好了（正打算今晚看〈24個比利〉記錄片😬）

//有天，小小打開火柴盒什麼也看不到了，但他依然全心全意為兄弟演奏音樂。雖然看不到大大，「可是小小猜得到。他知道。」小小仍跟兄弟傾訴心事，仍能聽到他的回應。肉眼看不到的事物，便只能憑信心，而信心堅穩到一個程度便是「知道」。打從骨子裡知道的事情，就不會受外界動搖了。//

//成長讓我們某一部分茁壯強大，另一部分則式微甚至失去蹤影。可是那部分即使不再時刻相隨，只要心裡有它的位置，知道它的存在，便不至失去個人的完整性。//

#emily讀書筆記

終於要跟大家分享我們工作室百年老屋改造翻新紀實啦！

因為規模比較大，這好像已經不能夠被稱為「居家」改造了吼？

整間工作室的改造是由我跟71兩個人自己設計、規劃，所謂設計規劃倒不是有很明確設計圖拿去給工人或設計圖看那種，就是自己腦袋裡面大概知道自己要幹嘛那種，我們兩個自己互相通靈知道對方在說什麼那種，所有木工也都是我們自己做的。

中間也有歷經各種精彩的惡靈古堡時期，總之我們的心酸血淚非常推薦大家點圖片進去看！

文章有點長，因為改造的內容真的有點多，而且這篇只是總覽而已，給你們看看整間工作室改完前後大概差多少而已，細節改造的一些超慘過程我之後會分區塊再發文。

本來是預計5月中到5月底就要跟大家分享這篇文，然後工作室的額外課程就要開始招生，6月開始新課程的，結果就遇上三級警戒哈哈哈哈，直接連原本就有的課程也停課，每天在家裡運動虐爆自己。

現在雖然還沒繼續上課，但還是想跟大家分享一下改造啦，我也算是鞭策自己一下好好寫文，希望疫情趕快過去，我們真的準備了很多有趣的藝文課程。

好好説再見
#出關日day15
昨晚就開始打包行李，為今天的出關做準備。除此之外，還花了點時間把浴缸、洗臉盆、廁所細細的刷過一遍，用酒精和抹布擦了一下地板，在離開前盡量把房間恢復成剛進來的模樣。

比起過去因為怕打掃的工作人員覺得入住的人沒教養沒水準，而在check out前稍微收拾房間的「外因性」動力。這次是因為內在感到「謝謝你陪伴我14天」，而衍生出「內發性」的動力，發自內心想要好好的把房間打掃收拾整潔，過程是充滿感謝且愉悅。

而且上次看過每日收拾我們垃圾的工作人員，全副武裝（身穿防護衣，再戴口罩、手套、面罩和鞋套）的穿著，我也希望能減少他們在房間內清潔打掃的工作量和時間。想到自己回一趟家，動員這麼多人服務我，就覺得滿懷感恩。

另外一個因為打掃而覺察到自己細微的改變，就是我更懂得怎麼服務自己，愛到自己

昨天上了一整天的師資培訓課，尤其陰瑜伽的體位法又是讓人可以更深度放鬆，刷完浴缸時突然內在有個聲音冒出來「如果這時候能泡一下澡應該會很舒服吧！」但同時又有另外一個聲音冒出「你不就是要刷好浴缸，乾乾淨淨的還給飯店嗎？都刷好了就別泡了」

看到兩個自己的對話之後，也看到過去的慣性是怎麼在影響自己做決定（要先能看到才能打破慣性）。於是，我告訴自己「我既然能夠為謝謝飯店、謝謝工作人員來刷浴缸，為什麼不能為了給自己在上完一天課後有個乾淨的浴缸可以放鬆而刷？」帶著這個看見後便開始放水，享受我的最後一夜。泡完，再帶著被自己愛著的愉悅心情，又把浴缸刷了一次。

其實還蠻感謝這14天，讓我有更多的時間和機會可以放慢下來，更細膩的去感受覺知日常裡的發生，而從中成長獲益，只要你願意，我相信也可以為自己帶來不一樣的隔離生活。

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其實Thai Tony不是一定要大家欣賞我去些漂亮地方
而是想大家真正了解旅行嘅意義

這個世界上　
總有一些無法抵達神秘的地方　
所以才總是有人背上行裝去探尋　
或者是因為在一個地方呆得太久想換個環境　
也或者僅僅是對山的那一邊感到好奇　
於是在某一個瞬間　
突然想背起行裝義無返顧的前行
有的時候很想知道起程時候的勇氣到底會是什麼　
因為想要新鮮　
還是想體會一種遙遠的生活
離開就是旅行的意義
許多人僅僅只是想離開而已　
人生本來就是一段漫長的旅行　
儘管沒有目的地　
也一樣可以看到沿途的風景　
所以請你記住　
最美的風景　
應該是自己　
真正的風景　
只存在於我們的內心
喜歡一個城市　
是因為喜歡的某個人在那裡　
離開一個城市　
也可能只是為了逃避某一段感情　
我們之所以喜歡旅行　
那是因為在旅途中會有兩個自己　
一個是舊的　
而另一個是新的
旅行對我來說是一種生命的回顧　
積累和感悟　
背起行囊到達那個自己嚮往已久的地方　
那裡的一草一木一磚一瓦　
以及老人們淡定的笑容　
都可以是我旅行中的生活　
無論人的行程有多麼遙遠　
最終還是要回到屬於自己的地方　
或許旅行的意義就在於此　
除了記憶　
什麼也帶不走　
除了足跡　
什麼也不會留下　
於是　生命有了這些記憶的沈澱　
而不虛此行
這些就是感受回來的
[旅行意義]~~

#Thailand #Bangkok #旅行

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更多的英文學習貼文：https://www.instagram.com/crazy_girl_english/

這一集是滿滿的教學點，但其實都不難記起來喔！建議可以先挑一兩個自己喜歡的說法來練習！用得多之後，你就會開始掌握到每一種用法的精髓了～

下面為大家放好秒數，方便直接複習特定單字喔！如果你喜歡這支影片，歡迎分享給身邊的朋友，大家一起開心學英文吧 ❤️

小查某複習區：

00:38 sick
00:59 wicked
01:20 brilliant
01:41 Gucci
02:00 dope
02:30 lit
02:49 legit
03:20 sweet
03:45 badass
04:14 killer

🎈 類似主題影片：
Bitch 的用法：https://youtu.be/w-ZmgZKnhIM
英文流行用語挑戰：https://youtu.be/VPQxFF5slBg
日常英文裝逼版：https://youtu.be/hu4Y1ZwAJ-o

#酷的英文
#cool的其他說法
#不要只會cool了啦
#學英文
#瘋查某尬英文

在腦子裡盤算許久的想法，但一想到有可能會失敗，最後還是決定放棄.....
導致行動力低落、不敢有夢想......

上面說的狀況是你嗎？
如果是，該是時候脫去完美主義了！
心中的完美主義讓你看見的是失敗的自己，
但真正的自由會帶你享受生命的各種滋味～

今天璽恩在影片中，分享兩個自己對抗完美主義的方式。
姐妹們～我們一起跨出舒適圈！
放心，沒有你心裡想的那麼可怕～
Just for fun!

「不要害怕失敗，真正的失敗是不去嘗試」
共勉之：）


片尾歌曲：約書亞樂團《與我同去》
字幕提供：Ada Wang
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#可以勇敢
#陪你一起對抗完美主義
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