#我度過這次低潮的五個方式 #分享我的夢想版​
​

這兩週社群的發言少了、日更電子報也三天沒有發了，收到了讀者的來信詢問（謝謝你們，每次收到都感動到想哭），我其實是經歷了一陣低潮。​
​
沒有來由，低潮突然就來了。​
而且是很多事情都很棒的時候。​
​
我的感情沒有問題，184先生對我很好，沒有吵架，相處時間很多，我想不出缺點。​
​
我的工作沒有問題，新的集團顧問案進行當中，對方的團隊很優秀，彬彬有禮、很有想法。​
​
我的寫作沒有問題，電子報的人數到了新高，接近1300個人，講師週報也順利發行，也發了第一次的華爾街日報導讀的雙週報，週五會固定發送職缺，而且也開始邀請了客座來寫文章。​
​
我的身體沒有問題，做了幾次的檢查，醫生說一切正常，記得11:00以前睡覺、多運動、多喝水，保持良好心情。​
​
​
可是，低潮就是來了。​
​
​
這次低潮我做了五件事情，想要寫下來跟大家分享。​
​
​
1. #運動​
我自己本身是不喜歡運動，前幾年我認真運動的原因是因為我當時的男友非常嫌棄我的身材，我為了讓他滿意，才開始運動、調整飲食，可是隨著分手，我知道運動給我的壓力好大，人家說運動可以快樂，但我走進健身房，我想到的都是如何被嫌棄身材，於是我就暫停了。​
​
184先生前兩週去比賽了三鐵後，可能是受到了湖中女神的感召，竟然許下我今年10月也想要我渡河的願望。​
​
他還跟我說「保證我會愛上游泳的感覺，而且第一堂就只是泡水而已」，我心想也是需要事情轉移一下注意力，就到了運動中心買泳衣（嘿，我又不會游泳，當然沒有泳衣啊XDDD），就下水了。​
​
我懷疑184先生受過誇誇群的訓練，任何一個小成功他都會大力稱讚，我竟然學會了我從來不會的水母漂，可以在水裡浮起來了，30年來第一次。​
​
覺得好有成就感，這時候低潮降了一點。​
​
​
2. #找朋友討論​
我同時把我的低潮、莫名的焦慮跟我身邊的好友分享，我非常幸運的是：「不會跟自己一起情緒化、抨擊我」的朋友一直都在我的身邊。​
​
我也跟184先生說我的心情。​
所謂他人真的會有另外一個角度來看自己，真的是非常正確的。​
​
他們從不同的角度梳理我的思緒，我真的很感謝他們。他們植入核心的問題，我也都據實以告，找人討論就是這樣，不能你給含糊的答案，要面對自己。​
​
當你發現，其實事情沒有那麼複雜的時候，低潮又再降低了一點。​
​
​
3. #重新安排時間​
其中我一個朋友提醒我，她覺得我是緊繃太久了。​
我其實沒有什麼感覺的，真的，我現在做得這些事情，都是我開心的事情，可是，就像是冷氣一直運轉那樣，會過熱的，哈哈哈哈哈。​
​
所以，我需要每週放空一天（幸好本週是母親節，回老家一定放空XDDD）。​
​
但是我微調了我的其他行程，讓自己更彈性一點。​
例如，昨天晚上八點線上讀書會直播前，我難得的現在外面吃完飯再回家。以往我都會提前30分鐘到家，但其實除了設定一些器材外，就是吃晚餐。​
​
但都要吃了，為什麼不在外面舒服的吃完，反正PPT已經準備完成、器材的架設也都很快速。​
​
帶著一個完全準備好、從容的心開始線上讀書會，讓我更享受讀書會。​
​
​
4. #隨便翻閱一章《#請問財富》​
我有兩個朋友也很喜歡《請問財富》這本書，我們很常隨時翻閱，那天他們開玩笑說「是不是你昨天睡前沒有看？」，我心想有道理，哈哈哈哈，我的確有一陣子沒看了。​
​
於是我就隨便打開一章，紀錄下了以下的句子：​
「​
你必須懂先要在生活中就算是花小錢，也能感受到喜悅和快樂，如此才能減少花錢所產生的恐懼。​
​
如果有一個人連花費辛苦賺來的錢都無法快樂，又如何期待日後更大筆金錢的到來呢？」​
​
​
​
我突然想到：對啊～那麼多不必要的擔心，擔心錢不夠，但錢真的不夠嗎？我比大多數的人都幸運許多，我其實沒有錢的問題，為什麼要害怕？​
​
於是，低潮又降低了一點。​
​
​
5. #製作自己的夢想版​
這也是我朋友給我的靈感，我們彼此之前製作過夢想版。所謂的夢想版是指自己未來想要的生活樣子。​
​
你可以實際印出來，我是做成了PPT。​
找了符合自己未來的圖片，完全不要考慮配色啊，都不用。我花了一個小時的時間做，一邊做一邊聽唐綺陽的五月星座運勢，就當背景音樂，然後很快樂的在免費高清版的圖庫中找圖片。​
​
這個愉悅度是1000分。​
分享我自己的夢想版給大家。​
​
​
我一直很喜歡大大的沙發，希望未來的家也有好躺的沙發，然後我希望有廚房，但我不煮菜，但184先生會煮，哈哈哈哈哈哈。​
​
​
我夢想的書房，有很大的書櫃，以及有很大的落地窗，希望外面有風景，可以在高樓層，書房可以邀請別人來，要線上直播或是訪談都可以。​
​
​
​
我夢想中的浴室，要有浴缸，然後白色簡約風的洗手台，還有花灑（就是喜歡，也不知道他能幹嘛），而且空間要夠，感覺每天洗澡都是享受啊。​
​
我自己做完這三張的時候突然想到：其實我一直以為我對於房子沒有特殊的渴望，可是，我發現，我是對「買房子沒有渴望」，但是對於「住在什麼樣的環境有渴望」。​
​
​
​
我理想的生活方式，可以跟朋友（包含184先生）騎腳踏車亂晃、游泳、瑜珈（就是充滿了運動，我真的是受184先生影響很深），還有寫作跟線上直播。​
​
​
​
希望可以跟另外一半以及朋友去旅行，其實我本來是對旅行完全沒有渴望的，可是184先生真的很喜歡旅行，我們每個月的旅行都是他一手安排（我貨真價實就是人出席就好），我突然覺得旅行好像也不錯，過往很多旅行美好的回憶也都回來了。​
​
​
當我完成這五張的時候，我心情完全好了，因為我發現，其實我距離我的夢想版很近，除了房子之外，其餘的我都在路上了。房子可以是未來租屋的地方選擇的目標，其實也不是一定不能達成。​
​
​
然後，我就發現，其實我想要的沒有那麼難，當你已經在過你夢想中的生活的時候，其實，就沒有什麼要擔心的。如果說還沒達到，那就花時間而已。​
​
可是不會一點都沒有。​
​
​
這是我度過最近一次低潮的方法，分享給大家。​
歡迎小金魚回來。

#美國Bumkins #寶寶餐具 #迪士尼聯名款 #留言送禮

🛒團購連結：https://p3.groupbuyforms.tw/ejmyp

工欲善其事 必先利其器，為了Mia即將到來的副食品之路，我先準備好了圍兜與餐具。有了小飛的經驗，在挑選上更加的輕鬆，我介紹過的品牌其功能都是不相同的，每種餐具都有其優缺點，我深信每個階段都有合適他們的餐具，只要順手適合自己與寶寶就是好餐具。

bumkins餐具全都由 100％ #食品級矽膠 製成，有強大的 #吸力底座，讓餐盤可以保持在適當位置，不用擔心孩子打翻食物。且 #易於清潔，又能承受高低溫，從-40°F到375°F都沒問題，沒吃完的食物先放冰箱，拿出來後 #直接進微波爐或烤箱都行，超方便。更重要的是有迪士尼聯名款，#迪士尼控別錯過啊！

❤️ #迪士尼餐盤
小飛現在喜歡餐盤勝過於餐碗，他覺得餐盤可以放比較多東西（其實只是視覺上的問題），而且一目了然方便他進食。

這次團購有三款：米奇、米妮還有維尼熊，三款的大小、分隔數和容量都不同，可以依據自己的需求選擇。

❤️ #迪士尼餐碗和湯匙
這款餐碗的大小比較適合剛接觸副食品的小小孩，隨碗附贈的湯匙也是小尺寸，拿來餵食剛好，是我預計拿來當Mia副食品的餵食碗。

如果要讓大小孩使用，就比較偏向零食碗，可以拿來裝麥片或是優格，耳朵的容量淺淺的，可以用來放沾醬。

❤️ #經典餐盤
這次有兩種顏色可以選擇，採三格設計，食物不易混淆，大小剛好，適用大部份的兒童餐椅桌面。

❤️ #經典餐碗及湯匙
這款碗附有蓋子，方便保存食物，剩菜直接蓋上蓋子放入冰箱，隔餐拿出直接進電鍋或是微波加熱，超方便的。

附贈的湯匙是雙頭湯匙，一端是沾匙可讓小小孩沾食物泥，另一端則是一般湯匙。無論是大人餵食或是小孩自己使用都超方便。

❤️ #圍兜兜
這種軟材質的防水圍兜雖然不能承接食物，但易乾好清潔且不發臭，加上可以折成小小的，方便攜帶，很推薦外出使用。

除了一般圍兜外，還有短袖和長袖款，這兩款很適合拿來當畫畫衣或是烘焙圍裙唷！

❤️ #防水收納袋
大容量的防水收納袋很適合拿來裝泳衣或是雨衣，可輕易隔離溼答答的衣物。

❤️ #小零食袋
除了拿來當零食袋，也可以拿來裝餐具或是當孩子的筆袋唷！

#優惠組合

❶迪士尼系列，餐盤+餐碗，優惠組合1150元

❷ 經典系列，餐盤+餐碗，優惠組合價980元

❸ 任買一組餐具或餐碗即可以299元加購迪士尼二件組防水圍兜

#滿額贈，訂購金額滿3999元，加贈bigmouth造型飲料杯游泳圈。(款式隨機，一筆訂單限送一組，不累加。)

本團出貨時間 11/13 - 11/22 依訂單順序安排出貨，無論訂購幾件，同一地址運費80元 (本團送貨地址只限台灣本島)

#姊妹裝 #0到10歲女孩衣櫥裡一定要有的夢幻洋裝和泳衣
🎉【7/25-8/2開團ing】美國RuffleButts超夢幻絕美洋裝、防曬泳衣限時優惠團購 (可與寶寶福德副食品零食併單)
✅下單►http://bit.ly/2LHBiVC
✅文章►http://bit.ly/2Mfg00Q
💜滿額禮：(餅乾團+泳衣團可併單)
✔ 單筆訂單訂購滿$2500(不含運費)
且付款成功送 貝思 米泡芙1包(口味隨機) ,市價$250，不累贈,贈品送完會換等同值商品
✔ 單筆訂單訂購滿$5000(不含運費)
且付款成功送 MUAA 蒟蒻肥皂一個(款式隨機) 市價$350，不累贈,贈品送完會換等同值商品
********************************
#軟紗澎裙洋裝好柔軟質感超好人見人誇
#百元防曬泳衣墨鏡一起入手超可愛


之前FB動態PO了這麼一組我們去東方文華吃飯的夢幻姊妹照~~🌷🌸
一整個私訊被問翻，家有女鵝不分大小，分別來詢問這麼吸睛的洋裝哪裡買？！
今天就來分享我的愛牌～～
哈哈哈～～別說你們了！阿木我也被RuffleButts這品牌燒到不行！
他們家最經典的特色就是蕾絲，不管是洋裝、泳裝配件
加上蕾絲就是甜美可愛夢幻到讓阿木尖叫不已！


➡️重點是效果超好超吸睛啊！
路人回頭路100%，隨便拍個照都像是在拍寫真集~
重點是難得洋裝和泳衣從小baby到9-10歲Audrey姊的尺碼都有，讓這對相隔9年的姊妹終於可以一圓姊妹裝的夢~
🥳周歲趴、生日派對、畢業典禮、喜宴、鋼琴表演檢定...
洋裝一穿上絕對是全場最閃亮的焦點啦！✨
泳裝也是都超可愛的，而且價位真的好親民！
如果在百貨公司一定是兩三倍起跳的～
更何況這麼高品質，收到保證愛不釋手，買到賺到！
每天都會看著女鵝傻笑
缺點就是嫩嬰穿出門太吸睛，很怕隨時被抱走🤣🤣


喜歡的阿木們看是要買今年穿還是明年穿的都OK，RuffleButts的好處就是不退流行
像洋裝姊姊穿完傳給妹妹，妹妹穿完傳給以後的女哦！CP值這麼高不買行嗎？
還有～～國外換季都很快，現在不買，之後也不見得買得到囉！😱
對了！現正開團的寶寶零食、不銹鋼碗是同家廠商~~
特地幫大家爭取可以合併省運費和湊滿額禮！
#女孩們阿木衝啦


🌸 #洋裝尺寸建議
妹妹Belle 身高約70cm（27.5英吋）/體重約7.5kg（16.6磅）-->選0-12m
姊姊Audrey身高約138cm（54.3英吋）/體重約27kg（59.6磅）-->選8/9
個人覺得美國尺寸還是會偏大一咪咪
加上洋裝有彈性，即使Audrey姊體重有超過8/9的56磅，但其實穿起來剛好再大一咪咪
肩帶部分還長了些，我們有自己縫短一些，所以我覺得再穿個1-2年沒問題耶！


🌸 #泳衣尺寸建議
妹妹Belle 身高約70cm（27.5英吋）/體重約7.5kg（16.6磅）-->選12-18m
姊姊Audrey身高約138cm（54.3英吋）/體重約27kg（59.6磅）-->選8
6M-24M尺寸偏小，請選擇大1-2號。例如，若寶寶六個月大，考慮帶12-18M，若12M，考慮帶18-24M，若寶寶18M，則考慮帶2T。
（如果寶寶相當肉肉，再考慮選大2碼）
3T以上正常尺寸，如果當季穿，選擇寶寶年紀的尺寸即可。例如，3歲選擇3T，3歲半選擇4T，以此類推。
（如果寶寶相當肉肉，再考慮選擇大1碼）部分尺寸,現貨少量售完為止
阿木們可以自行評估一下喔！如果真的不會選，可以問我或LINE問客服建議喔！
Hibebe官方LINE@:http://line.me/ti/p/%40tbj6540h


✅下單►http://bit.ly/2LHBiVC
✅文章►http://bit.ly/2Mfg00Q

#林可LINK #LOOKBOOK #SUMMER #BIKINI
新單元出爐嘍
林可LOOKBOOK在這次疫情終於推出了
為了這個真的是佈置家裡又買了新相機來拍攝🎬
請大家一定要給他看爆
按讚、分享、留言

最喜歡哪一套也記得在留言處跟我說哦！


產品資訊：
第一件👉🏻
Curve露背交叉連身泳衣-女
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1956?c=6072

白色但是卻不透
整體包覆感很好
除去水上活動不用擔心走光
唯一現在擔心的是下水之後會不會變透（我還沒下過水）
但價格甜甜的我打折時候買好像3、400百塊

第二件👉🏻
17 DEGREES冶豔的17度 連身泳裝(天空藍)

https://www.meetthemood.com/products/17-degrees-2

這件就是超級辣妹風 還有橘色也超好看
其實包覆性做得蠻好的
只是胸部小的女生穿起來曲線可能會很直筒
而且不太適合擠奶
因為nubra扣進去頭頭就跑出來了！危險！
推薦給歐美辣妹風的妹子們🥰


第三件👉🏻露比午茶運動風條紋兩件式泳衣（絕對不會斷絕母女關係的款式）
https://www.rubys.com.tw/

整體表現很不錯，除了可以當泳衣平常當衣服穿我覺得也不會太悶，所以我兩色全包😎
唯一的缺點是胸襯位置太高，又不是能換的款式
特價買599現在恢復原價了QQ


第四件👉🏻
PAZZO家MIT 可愛荷葉邊綁帶連身泳衣泳裝
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15496?c=34664

穿起來很顯氣色又安全的款式
跟第一款給人的感覺很不一樣
推薦給可愛的妹子們
荷葉邊設計特別讓你有up up 的港覺

第五件👉🏻
PAZZO家咖啡拿鐵格紋比基尼泳衣泳裝
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15567?c=34812

可以很歐尼又可以很帥氣的百搭款
我最喜歡他是肩帶可是後面又可以綁帶的設計
有種復古可愛的港覺（用捲捲復古頭）

第六件👉🏻
雜誌款時髦綁結兩件式泳衣https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1970?c=6108

好看但是很不安全的一件
沒有止滑條就是很扣分
前面襯墊也只有薄墊
完全沒有支撐點
加上前面綁帶增加重量
邊穿邊滑～肥腸dang...


最後最後喜歡我的影片就動動手指按個訂閱吧！
→https://reurl.cc/b63rXE


【去哪裡找林可？】
林可Facebook
→https://www.facebook.com/doudouforreal/

林可Instagram
→https://www.instagram.com/dou95412/?hl=zh-tw

林可實況台
→https://www.twitch.tv/linkstart412

工作請洽
→a2243f24@gmail.com

謝謝大家耐心看到最後~~ 影片中分享的泳裝資訊都在下方
希望你們會喜歡
⇩⇩OPEN⇩⇩

也歡迎大家follow我的生活日常:
★ instagram: http://bit.ly/379nQQL
★ FB粉絲團: http://bit.ly/34SPuAd

=========================================
★ 合作信箱: mermaidprincessshannah@gmail.com
=========================================
★ 涵涵兒 身高 166cm/ 52 kg / 罩杯: 32C 鞋碼: 24.5 /39

FTC: This video is Not sponsored .
此影片非合作贊助影片。
商品皆由我自己自行購入分享的心得。
PR公關品和合作 會特別註明。


——————————影片泳裝資訊——————————

這次票選的泳裝多半是我自己平常跟工作常穿的款式
而某些我自己平常不會購買
但這次拍攝被觀眾票選選中才特別買的泳裝我會特別標註



🔸 紅色南半球泳裝 (此為購物line群組購入故無相關連結) 售價890
材質為棉質 此款還有黑色 是完全不能夠下水的泳裝
nu bra要貼也需要剪裁 以免側邊露出一大片nu bra 很醜 nu bra建議貼 八字形 可以集中應該要集中的地方
認真舉手就會走光的款式 此款建議在岸上拍拍照即可

🔸 Wave Shine 二代 修飾曲線連身比基尼 **此為拍攝公關品**
https://www.waveshine.com/mainitem//VWS020/41//waveshine-series35
此款原價2590 最近不知道為了什麼官網折扣變2279
此款後面整個大露背
橘色也非常漂亮 是很適合拍照會讓人眼睛閃閃發亮的款式
連身也可以比較修飾肚子 大腿有贅肉也比較好修圖
是一款很拍往美照不容易失敗整張不能用的款式

★我拍平面的時候50公斤 穿s號 此支影片52公斤左右 (水腫可能更胖) 我穿M號下面比較舒適
Wave Shine的連身泳裝有些會有 加長版
到門市試裝如果上圍OK 下面會感覺卡逼就可以詢問店員你拿的款式是否有加長版
即可避免S上圍剛好 為了下半身改M號上圍空杯的狀況

★ Wave Shine 泳裝單筆消費到一定金額後 即可成為會員
金額部分我太久以前就有會員資格了 可能要麻煩問一下門市或官網現在的門檻標準為何
★ 門市及官網會有不同的折扣以及款式以及貨量
有些會是官網限定款 大家購買前可以先做一下功課

🔸 Wave Shine 二代 性感線條美波比基尼 https://www.waveshine.com/mainitem//TWS171/76//waveshine-series10
🔸此款同材質但無胸前帶子的白色 上圍效果也一樣 同步放上來https://www.waveshine.com/mainitem//TWS182/01//waveshine-series10
兩款我都是拿M號 這件是我穿過最顯上圍的泳裝!!
很剛好的幫我推到了我想要它幫我集中的位子
想要更爆可以在裡面加NU BRA 可以變成超大車頭燈
顏色顯白 尤其那兩條誘惑的帶子 男生非常喜歡 是很可以吸引讚數的戰袍款

🔸 Wave Shine 二代 美波木質背心款泳衣 https://www.waveshine.com/mainitem//XWS090/64//waveshine-series10
★此款是觀眾票選得名
但我自己不太喜歡的款式
木質感是它最大的特色
但我覺得它明明是夏天的泳裝卻給人一種冬天溫暖感
這款我影片中有提到 有點挑穿的人的身型
北半球如果太澎可能會走光
南半球有肉會撐不起來 貼NU BRA 要選那種下厚上薄的款式去HOLD它

🔸 Wave Shine 二代 典雅女神美波比基尼 https://www.waveshine.com/mainitem//XWS101/01//waveshine-series10
這件完全是意外買到的 我當初原本想買的是這件
Wave Shine 二代 綁帶平口荷葉比基尼https://www.waveshine.com/mainitem//TWS086/01//waveshine-series10
但不管門市或官網都沒有貨了
才會折衷買這件
但這件說實話我蠻驚喜的 平口的設計把整個身體比例拉得很好
很適合度假拍照女神風的一件泳衣

🔸 珍珠美人魚歐美綁帶泳裝 IG上購買 @perrysvibe
老闆娘的泳裝是完完全全的歐美Style 大家可以IG小盒子詢問
但材質非常薄 不適合下水 會整個透過去
我影片中有穿nu bra 一下水後整個nu bra顏色就炸出來


🔸 WET swimwear Angelica
這家 WET SWIM 的泳裝單價都非常的高
我之前在IG上被燒到後
整個失心瘋 一次進店就買了三件走
當時我買的三款但沒有進大家觀眾票選名單的我一次放上來
Liberty : https://www.wet-swimwear.com.tw/zh-tw/collections/swimsuits/products/liberty
Pearl : https://www.wet-swimwear.com.tw/zh-tw/collections/%E6%AF%94%E5%9F%BA%E5%B0%BC%E4%B8%8A%E8%BA%AB/products/pearl

我覺得他們家的泳裝贏在設計很特別
有些上衣甚至單穿拍照都可以用來拍雜誌等等
但缺點是單價真的都很高
褲類我自己覺得普普
除非要搭配全套不然我覺得可以買其他家的泳褲搭配即可


🔸 Wave Shine二代 連身馬甲美波比基尼
https://www.waveshine.com/mainitem//TWS140/09//waveshine-series35
一個一個整理下來發現我Wave Shine都泳衣都是買二代款

此款的優勢在於很修飾女生很容易胖的肚子以及腰間肉
穿上去比掛在架子上好看很多
此款我165 166公分 是穿M號加長版
意外得蠻多男生覺得很好看的
原本想說男生會覺得單純黑色很素


整理下來發現這次票選評比
很多人都選 Wave Shine的泳裝
我自己個人覺得 Wave Shine的泳裝 整體比價性蠻高的
價錢上沒有到voda swim這麼貴
但是款式的選擇性很多 門市也多 試穿等等都很方便
尤其忠孝的摩洛哥門市開放後
感覺一定要買一件泳裝去那邊朝聖往美拍照景點打卡一下哈哈


最後
其實我也不懂為何我要選擇在我人生最胖
曲線最不明顯的時候拍攝這支泳裝特輯
但這一兩年來不管因為拍攝還是平常折扣
自己真的累積了許多種不同款式跟特色的泳裝
希望除了賣肉賣奶之餘
也可以給各位女生們一個選擇泳裝的參考

最後謝謝你們的觀看
也謝謝你們包容我的肥肉~~~
但以下我不開放大家嫌我胖

我玻璃心會碎
希望這部影片你們會喜歡