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[爆卦]全開紙是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇全開紙鄉民發文沒有被收入到精華區：在全開紙這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 全開紙產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過3,286的網紅蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師，也在其Facebook貼文中提到， ＃小學生情緒療癒課 ＃接納覺察自己 ＃諮商心理師郭蕙寧 這次在苗栗上的 #親子情緒教養課，孩子們都比我過去帶的學齡前寶寶還要高呢～是一群上了小學的學童 我在這堂課，應用 #藝術治療圖像式學習，與孩子一起來練習覺察，覺察自己有哪些情緒？而這些情緒長什麼樣子？情緒除了如表情般呈現在臉上，還會在自己身...

　同時也有713部Youtube影片，追蹤數超過141萬的網紅滴妹，也在其Youtube影片中提到，整集影片臉都皺皺的.....亮點在影片最後面 wait for it..... 記得要訂閱我喔 ▶ http://bit.ly/subcrown 其他滴妹影片： 【整理房間系列】 第一彈阿滴的生日驚喜：https://youtu.be/BbxpW31fGds 第二彈阿滴的過年禮物：https://...

「全開紙」的推薦目錄

全開紙 在 Garytu-fashion Illustrator Instagram 的最佳貼文

2020-05-11 05:28:34

全開：）紙張！...

  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    全開紙 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-01 16:35:58
    有 16 人按讚

    ＃小學生情緒療癒課
    ＃接納覺察自己
    ＃諮商心理師郭蕙寧

    這次在苗栗上的 #親子情緒教養課，孩子們都比我過去帶的學齡前寶寶還要高呢～是一群上了小學的學童

    我在這堂課，應用 #藝術治療圖像式學習，與孩子一起來練習覺察，覺察自己有哪些情緒？而這些情緒長什麼樣子？情緒除了如表情般呈現在臉上，還會在自己身體的哪些地方及位置呢？

    覺察情緒，不只是對情緒的認知與認識。更重要的是，感受情緒在身體中如何串流，我們如何受情緒影響，做出情緒相對應的行為，而這些行為是自己可以接受和喜歡的嗎？當我們對自己的情緒和身體有覺察，也就開始有能力可以控制自己和調節自己。譬如，生氣時會握拳頭，想打人，但是打人是適當的嗎？是自己可以接受或喜歡的嗎？覺察後意識幫我們做判斷，並找尋和學習更適當的情緒疏通方式。

    跟自己情緒連結，可以透過「 ＃覺察」，而最好的方式之一是「 ＃正念」，靜下來跟隨自己的感覺，感受自己的心情與感覺。

    課堂中，不管是五年級的孩子，還是萌萌的小一，孩子們都開心地探索自己，一開始孩子們比較會將情緒聚焦在頭部。從這裡可以觀察到，孩子對情緒大都還在認知上的認識。而在引導之後，他們發現情緒不只是在頭裡面，還有在心裡面，在手、或者在腳，還有孩子說在肚子中，而他們描述這些在身體中的感覺，像是心裡面爆炸的感受、手上有難過留眼淚，或者用手接住淚水、擦拭淚水，或者心情不好時肚子會不舒服，還有生氣時，腳會很想跳來跳去，或者去運動。

    從認識情緒、覺察情緒，到表達情緒，我引導他們用塗鴉、繪畫的方式，將這些畫出來，畫在一張畫有自己人形的全開紙上。

    這個過程是 #情緒外化，不只是更認識自己情緒，塗鴉、繪畫更是讓情緒流瀉、疏通的過程。

    孩子的覺察力，讓我很驚訝，驚訝於成人不見得對自己的情緒感受能有這麼多敏銳度，而孩子們可以在引導之中，當下體察自己，透過語言、繪畫表達出來。

    塗鴉之後，我們一起做了 #練習深呼吸 的小玩具，像熱氣球一樣，一呼一吸，熱氣球就會膨脹和萎縮。玩得很開心。

    最後，我與孩子一起討論，除了深呼吸之外，還有什麼事情，是孩子們在心情不好時可以進行，進而疏通自己的情緒呢？

    為了這一堂課，寧寧老師自己做了兩個特別大的 ＃情緒選擇輪，除了文字，也畫上一些小插圖。當我拿出來的時候，孩子們全部湊上來，非常喜歡這些選擇輪，看來圖文並茂的教材一直都是王道呢～我引他們想一想、看一看，然後選擇自己喜歡的疏通情緒方式，並製作一個屬於自己的選擇輪。

    這是非常美好的一堂課，寧寧老師與孩子們一起徜徉在學習跟自己情緒在一起，感受自己的情緒，然後透過美麗的色彩，溫柔地、慢慢地，讓情緒釋放、流瀉、疏通。除此之外，也將自己舒壓的方式再拉開、拉大，選擇多，彈性也變大，就更不容易在自己的情緒中迷失，而茫然不安。

    家長的諮詢時間中，我簡單分享了國小學童學習情緒的四個方向，分別是：

    1️⃣教孩子認識與覺察自己的情緒
    2️⃣教孩子學習面對與處理自己的情緒
    3️⃣教孩子遇到問題願意提出來，絕對不能沈默
    4️⃣教孩子遇到問題時，知道如何尋求幫助

    學習情緒，不只是情緒的學習。情緒產生問題，更多時候是因為孩子遇到困難而不知道該怎麼辦。鼓勵家長，要用心關注孩子，陪伴孩子一起度過成長過程中的各種挑戰與難題～

    另外，小小地分享一下，這一堂課的孩子，其實是來自弱勢家庭，但儘管是弱勢，也完全不會掩蓋孩子的優勢。每一個孩子都有獨特天賦，我們對彼此的「相信與愛」，會讓每個人都能發展出專屬於自己的得天獨厚。
    祝福。

    ＃苗栗山城
    ＃苗栗區社福中心
    ＃弱勢家庭優勢學習
    ＃掌握情緒我最行
    ＃親子情緒療癒課
    ＃藝術治療情緒療癒
    ＃圖像式學習情緒疏通
    ＃情緒管理
    ＃正向情緒教養

    🔽孩子們都好專注上課，跟著寧寧老師一起練功

  • 阿酸手寫

    全開紙 在 阿酸手寫 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-10 20:32:39
    有 30 人按讚

    #阿酸手寫
    ⁡
    上次有讀者問說底下的白色紙張是拿來幹嘛的🤣 其實因為寫字拍照方便，買了很多A4紙和全開紙當背景🤭
    ⁡
    文｜#知寒 @infernowords
    筆｜#UniballSignoRT1
    紙｜#漸層筆記本
    ⁡
    ⁡
    ⁡
    #手寫 #手寫文字 #鋼筆
    #writing #handwriting #fountainpen

  • 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師

    全開紙 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-18 21:07:45
    有 2 人按讚

    ＃藝術創作學習情緒紓壓
    ＃遊戲及創作式情緒管理
    ＃孩子的理性與感性
    ＃正向情緒教養
    ＃諮商心理師郭蕙寧

    大家是不是每天都在思考要給孩子做些什麼呢？

    在家跟孩子相處的時間變多了，偶爾摩擦，或者需要調解許多事情，可能都讓人感到心力交瘁～

    我們可以更正向看待，每天相處的這時候，也正好可以來了解自己和孩子，人都是透過在關係中互動，來了解自己和學習更和諧有智慧的互動相處，創造一個彼此都舒服的關係～

    此時也是很好的時機～陪伴孩子一起學習，過去沒有機會有太多時間培養的品格能力～

    🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵

    上週五5歲的姪子來我們家玩，應表弟之託，請我幫孩子上課

    我為蜜亞醬和姪子準備兩堂課，一堂是 #情緒管理課，提升孩子的理性能力，帶著孩子們一起認識情緒感受，以及學習如何管理自己的情緒，另一堂是藝術塗鴉課，讓孩子與內在的感性連結，自由創作和玩耍～

    在情緒課，透過繪本帶出情緒的樣貌，也讓孩子們自已「畫」出表情，透過想像和經驗的連結，讓情緒的樣貌變得多元有層次。接著練習「 #深呼吸」，感受自己吸跟吐，聚焦在身體上，讓意識與身體連結，進而控制情緒、冷靜情緒。

    深呼吸對情緒紓壓很有幫助，孩子在學習之後，需要經常被引導，能夠逐漸內化為一種能力，且孩子持續一直體會到深呼吸對情緒冷靜的幫助，也就是在有情緒來時，大人適時協助引導練習深呼吸。當情緒又來擠壓自己、轟炸自己的時候，因為過去經驗的累積，孩子可以有意識地，自我主動用這個好方法來幫助自己控制情緒唷～

    情緒管理，是提升孩子的理性與意識控制能力，與孩子一起學習當有情緒時，以「自我」來調節當下橫衝直撞的情緒和思緒。

    在提升前額葉的理性學習之後，透過藝術塗鴉，來自由探索～

    我們一起看了和情緒有關的繪本「 #顏色妖怪」，引發出孩子們對情緒與顏色的連結，再讓孩子們自由創作情緒顏色，我也給他們不一樣的創作工具，孩子們一一嘗試，不想要用工具時，就用自己的手跟腳

    最後讓孩子們用藍色顏料，下雨體驗難過情緒和哭泣之後，他們已玩到不法自拔了，又跑到浴室繼續玩泡泡，玩了好久～體力和情緒都有所抒發～

    讓孩子 #自由創作，情緒就能有所抒發。因為自由，可以解放平常的壓力和壓抑～尤其是現在在家，能做的事情也被壓縮，不能出門到戶外書展，其實就是一種匡限～所以我們可以透過另一種釋放自由的方式，讓孩子們抒發情緒～

    「自由」的心靈，更是學齡前孩子在學習上不可或缺的元素，自由的意念，自己決定做什麼，能夠幫助建構自我的人格，也可以充分發揮創造力。

    這樣下來，兩種關於理性與感性的刺激，孩子與自己的理性與感性碰撞交疊，一個下午就過去了～

    其他教養資訊分享
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    ✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
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    ✅6/13線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
    直播連結：https://fb.watch/69GsADPq_j/

    💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
    https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
    💠寧寧老師課程IG/Instagram
    https://www.instagram.com/art_from_baby/

    🔽繪本可以引導孩子進入到學習的情境中～蜜亞醬的深呼吸技能已經駕輕就熟，看照片反而有點誇張😂。這次創作安排讓孩子們玩「大地塗鴉」（讓整個地面都成為塗鴉的地盤，我稱為大地塗鴉），他們看到大紙準備好，就開心的趴在上面活動四肢。寧寧老師想再把家裡整理出更大的空間，下次挑戰8張全開紙的大地塗鴉～

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