［ 謝謝你回到我身邊 ］

這個文，有點悲傷，有點文長！

其實………二寶早在去年初的時候就已經來到我們身邊，可是……..

去年一月初的時候，平常很準時到來的大姨媽卻遲了兩週都沒有來，我心裡一驚！該不會是懷孕了吧？！於是買了驗孕棒來驗，沒想到那兩條線就這樣越來越明顯！

真的懷孕了！怎麼會這樣？明明安全措施都有做好，為什麼還是懷孕了？

當時的我真的一點心理準備都沒有，而且那時雲爸的薪水還是很低，一個三人家庭過生活剛剛好可能還不夠的那種，所以我們很擔心二寶在這個時間點來到，我們的生活是不是會變得更難喘息？

但事實就是，這個寶寶已經來找我們了，生活再辛苦也要過，所以還是只能………..生下來吧！

於是我找了醫生來看看後續應該要怎麼做，因為我是第一次要在澳洲生小孩，什麼都不懂。我非常記得當時醫生看到我的第一句話就說…

「你有想要這個孩子嗎？」

我整個人愣住了！怎麼會問我這麼難以啟齒的問題，難道是看出我心裡的不安嗎？於是我回答…

「我想….吧！」

當我說出這個答案的時候，我問我自己：「我真的想嗎？」

後續安排做了超聲波，那時我第一次聽到二寶的心跳，這時候更有感覺自己懷孕了，真的有個小生命在我肚子裡面耶，當下責任感就慢慢出現了，覺得再辛苦都必須對肚子裡的寶寶負責。

慢慢的，我已經沒有剛開始那樣，擔心這個又擔心那個的顧慮，只希望肚子裡的好好健康長大，越來越期待他的到來。

照完超聲波的隔幾天，我會回到醫院找醫生看報告，醫生面有難色的告訴我，寶寶情況不樂觀，請我再去抽血一次，因為他需要更精準的檢查報告。

我激動的說：「可是….可是我有聽到寶寶的心跳聲啊！什麼叫做不樂觀？」

醫生沒有多說什麼，只開了驗血單叫我再去驗血，我立刻飛奔去驗血，還請他們務必趕快將驗血報告用出來！在等待報告的這段時間，我一直跟肚子裡的寶寶說…..

「嗨👋🏻你好，我是你的媽咪！我要跟你說對不起，我一開始不應該對你的來到有所顧慮，請你原諒媽咪好嗎？請你務必乖乖長大好嗎？」

「Lorie Yang！」(醫生叫我到名字了)

走進診間的這段路，我心臟跳好快好快，一直告訴自己沒事的沒事的，我緩緩的做上椅子，醫生看著電腦裡的報告……..

「很抱歉！我要通知你，寶寶沒有成長跡象了！」

我一語不發，繼續聽著醫生說….

「寶寶已經9週，我會安排你去大醫院的婦產科，他們會跟你做後續流產的動作。到時會有人與你聯絡跟你約時間談流程。」

我拿著一張一張的檢查報告，一張一張的醫生轉診單離開診間，我看不到裡面寫了什麼字，因為我的眼睛已經被淚水用的模糊不清，我一個人待在診間外面的椅子上，一直哭一直哭，哭了多久我不知道，手機一直傳來雲爸的訊息，但我完全沒力氣回覆他檢查結果。

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

後續再跟醫生討論流產的過程，我真的心都碎了，最後選擇了吃藥引流，不想要動手術了挖除，但沒想到吃藥引流會讓我更難受！

討論完之後，我吃下了兩顆藥丸，確認沒異樣我就坐上公車離開了，當時我開始全身冷到發抖，就好像處在零下幾度的空間那樣發冷，然後全身開始沒力氣無法行走，整個人暈眩，基本上是用意志力才回到家，然後我在床上昏睡了3個多小時，間中一直肚子痛醒好多次，比月經來還要更痛。

後來不知道是不是藥效過了，我開始意識比較清楚，突然間！覺得似乎有什麼東西從陰道流出來，我嚇到趕緊衝進廁所，一看！

「是寶寶！一個小小不成形的寶寶流出來了！」

我崩潰大哭，一直說對不起！對不起！媽媽不是故意的！我的淚水完全止不住，我的心真的碎一片…….

原來吃藥引流痛苦的不是身體，而是看見自己已經沒有心跳的寶寶血淋淋那一刻，這是一件多麼痛苦的事！

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

經歷了這一切，我才知道我內心深處真的很希望再有一個孩子，我跟雲爸也一直很努力想要再把他生回來，可是試了好多次都沒有成功，就這樣過了一年多……

「嘿👋🏻親愛的二寶，你終於回來我們身邊了！」

#自己邊打這一篇邊淚流不止
#終於敢勇敢分享這段故事
#謝謝耐心看完的人

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分享完比較悲傷的故事之後，明天來分享點開心的事，想知道是男孩兒？還是女孩兒嗎？😬😬😬

明天跟你們說❤️

【#心臟停止 73分鐘！一位急性 #心肌梗塞 者的 #換心 續命過程…】

輕輕撫著胸口上長長的血痕，心臟受贈者 #黃健予 說著那一天的故事…，今天是父親節，跟老婆約好吃頓飯，提早到了餐廳。

燥熱的八月讓我滿身大汗，我有點喘不過氣來，把西裝外套脫掉，拉開領帶，突然的暈眩讓我從椅子上滑了下去，只覺得心口疼痛劇烈，痛楚擴散至左臂、肩膀，全身冷汗直流、#呼吸困難…

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■小顔王子®中部地区に於ける”コルギ（骨気）”の第一人者。
中井 克治
カイロプラクターとして骨格矯正を生業としていた時に、女性の多くが全身よりも顔について悩んでいる事に気付く。
美容大国である韓国から日本へコルギの技術が上陸したときに出逢った1冊の本をきっかけに、技術習得を志願し“コルギ(骨気)”を習得。
その後、名古屋に帰郷し、骨気よりもさらに小顔にできる「顔やせ★ダイエット」「顔★筋トレ」を完成させる。
そしてカイロプラクティックとエステティックを融合させ、骨・筋肉・脂肪・肌を整えるオリジナルメソッド 「美cuol小顔術」を考案・確立させる。
“結果”にこだわり続け、骨格だけでなく、顔の脂肪溶解までを手技で行うゴッドハンドの持ち主。
「誰でも小顔や若々しくなることは自分でも出来る」を提唱し、セルフケア動画をYouTubeにて「小顔王子の中井さん。」で配信。
即効性のあるセルフケアで分かりやすいと好評！累計10,000人以上を小顔にしてきた現在は“全世界小顔若返り計画”掲げ、独自のメソッド“小顔cuol”を創設。
国内外に小顔師や講師を輩出。

【経歴】
2008.07　整体・カイロプラクティック習得
2010.07　美容カイロ　浄心店オープン
2010.10　コルギ習得
2012.08　小顔専門店 “美cuolビキュール”へ改名
2013.01　栄に移転（浄心から）
2013.08　美cuolビキュール 大曽根店　オープン
2014.09　名古屋駅に移転（大曽根から）
2015.01　小顔cuol 開講
2018.06　美cuol小顔術 in 中国　開講
2019.05　表参道店　紹介制サロン　オープン
2019.04　プライベート商品　OJクリーム販売開始
2020.04　プライベート商品　OJブースター販売開始
2020.06　美cuolビキュール表参道店　オープン

■編集協力　hensuu（ヘンシュー）
https://hensuu.jp/

#小顔王子 #セルフケア #Cryotherapy

這次教你怎的選睡袋，規格如何看，膨鬆度是什麼，適用溫度怎麼判別，如何清洗，如何收納保存。

寒冬裝備對應
還記得我之前說過，天氣熱，無法解決，天氣冷，可以靠裝備解決，所以秋冬才是露營的好季節，
轉眼要冬天了，今天我就來說說冬天裝備怎麼處理，以下情境以10度以的低溫為範例。這邊說的10度是帳篷內十度，一般寒流，住家的室內溫度也還有20度左右。

●如果沒客廳帳，室外的保暖：
保暖的外套衣服不用說，保暖褲很重要，當冷風直直吹，大腿跟冰塊一樣的時候，一樣感覺全身冷。
基本上帽子，手套，保暖襪，我建議就當作雪地裝備穿著，因為晚上露營的時候，活動量很小，一直做著身體不會發熱。
能夠生營火最好，不只暖身體，還暖你的心。

●如果你有客廳帳或者一房一廳：
恭喜你，光是不會被冷風吹，體感溫度至少提升10度。
♨煤油暖爐：最有效，客廳帳裝一台，保證在寒冬的時候，你的帳篷會人滿為患，但是價格較高，攜帶不方便，點火熄火要記得拿到帳篷外，要不然會有煤油味，開車一定要放置好，避免煤油外漏。
♨氣化爐搭配暖爐套件：效果一般，但是可以讓本來就會攜帶的氣化爐增加暖爐的功能，原理就是讓氣化爐燒暖爐套件上面的金屬鋼絲，鋼絲燒紅變成輻射熱，要讓帳篷熱到發汗有點難，但是一樣有感。
♨瓦斯爐搭配暖爐套件：效果跟氣化爐一樣，但是一罐瓦斯爐只能燒約1個小時，如果要整晚保暖，瓦斯罐要消耗很多，但是暖暖手，提高帳篷內溫度沒問題。
♨瓦斯暖爐：因為大部分都設計有指向反射照罩，所以熱輻射很集中，暖手腳或者一個人效果不錯，缺點一樣是瓦斯要攜帶很多。
♨柴爐：算是最麻煩但是可以玩火一整晚的方案，第一要解決煙囪的問題，我是搭配玻璃纖維防火布，把一房一廳側門蓋起來，然後開孔讓煙囪排出去，搭配難燒的相思木、龍眼木，睡覺前放滿柴火，關小風門，開通風窗，可以溫暖到入眠。
♨電暖器：算是我沒用過，也沒打算用的裝備，因為電源消耗功率較大。

●睡帳內的保暖：
如果你是新手，車上空間足夠：
我建議可以使用家裡的棉被，搭配電毯，毛毯，毛帽，這樣基本上要度過5度低溫都沒問題，擺放順序(下到上），睡墊~電毯~毛毯~棉被，再增加一個毛毯是為了讓地毯的熱更平均，電毯功率不大，價格不會，如果營地有插頭，算是建議最優先購買，如果你要攜帶家裡的棉被，記得要買大號的睡袋壓縮袋，可以把棉被壓縮到很小。

●如果你是老手了，裝備多了，車上越放越滿：
我建議用睡袋，還有一般的家庭用睡墊保暖值(R值）都不高，所以建議搭配毛毯使用，然後搭配膨鬆度高的羽絨睡袋，記得要以舒適溫度為購買基準，極限溫度是不會冷死的溫度，但是保證會讓你冷到睡不著。為何我不建議聚酯纖維的睡袋，一般的夏天睡袋還可以，如果要高保暖的睡袋，聚酯纖維睡袋都非常的大，如果一加四口，體積超巨大，大到我覺得帶家裡棉被就夠了。毛毯一定要放身體下，別蓋在睡袋上，因為睡袋靠的是膨鬆隔絕冷空氣，毛毯壓著睡袋會影響膨鬆度，用睡袋的好處可以提升包覆性，特別是肩膀，頭，睡在五度低溫如果有任何一個部位露出來，你一定會馬上感覺的到。為何一定要毛毯，因為不管在好的睡袋，被壓扁的背部都是沒有保暖效果的，但是耐壓的毛毯卻還可以保持保暖，有一種冷叫做背部冷，會讓你一整晚睡不好的冷。也可以用舒適溫度較高的睡袋搭配電毯。

●其他保暖設備：
多準備一點，萬無一失，保特瓶裝熱水，然後用襪子套住，哪裡冷，放哪裡，特別是容易發冷的腳。
睡覺前用吹風機把睡袋吹熱，會讓你一進去睡袋就秒睡。

●如果你是輕裝野營：
好的羽絨睡袋免不了，高R質的睡墊也是，如果沒有，帶一個小毛毯，也是可以，帳篷雖然不保暖，但是可以抗風，有任何門都要關好，也可以多準備一個鋁箔急救毯，真的太冷蓋在外面也還是有效果。

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