#時事星期五資訊不落伍〔09/18-09/24一周大事〕
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#政時事
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❶後梅克爾時代來臨 德大選選情膠著
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德國總理梅克爾長達16年的總理生涯即將結束，26日將迎來大選，決定新任總理寶座獎落誰家。
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根據最新的幾份民調顯示，中間偏左的社民黨依然以25%左右的支持度領先，若優勢持續維持，現任副總理蕭茲有望成為2005年以來首位社民黨總理。
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不過選情仍有相當變數，因為梅克爾所屬的基民/基社聯盟，雖在接班的黨魁拉謝特屢次失態下，民調一直落後，但近期已將差距縮小到2-3個百分點，緊咬社民黨。
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至於參選初期曾獨佔鰲頭的綠黨，由於黨魁貝爾伯克陷入抄襲爭議，加上在七月洪災表現乏善可陳，早早掉隊，目前支持度約17%。
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值得注意的是，由於選情膠著，各黨間支持率相差不大，將導致選後組閣的情況多變，至少有四種可能，後梅克爾時期德國政壇的下一步，仍未明朗。
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❷美眾議院通過國防授權法案 台灣或有機會參與環太平洋軍演
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美國眾議院於今日(9/24)通過2022年度國防授權法案。此項法案於9月初經過眾議院軍事委員會審議並表決通過後，在本週進行了全院審議與表決，並於今日通過。
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此項法案有3項條文與台灣相關。第1248條指出，國會建議美國國防部邀請台灣海軍參與由美軍主導、每兩年一次的2022年環太平洋軍事演習。
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第1243條則建議美台國民兵強化合作，且必須向國會提交與台灣合作的可行性報告。
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最後第1247條則說明協助台灣強化自我防衛能力，重申奠基於台灣關係法與六項保證的美台合作。相比與過往的合作，包含許多進一步的國防實地演練規劃。
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然而值得注意的是，目前通過的為眾議院版本法案。參議院版國防授權法案仍待表決，屆時兩個版本還需協商最終版本，並再次各自表決，才會送交總統簽署，後續發展值得關注。
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❸四方安全對話峰會 科技及區域安全成討論焦點
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本日(24日)在美國華盛頓將舉辦由美、澳、印、日四國領袖所共同參與的「四方安全對話峰會」，峰會的目的為討論東海、南海等區域安全問題，以及疫苗、科技等議題。
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峰會舉辦時間緊鄰在澳、英、美三國成立AUKUS印太安全聯盟之後，加上將討論區域安全問題，顯示出目前在南海等地區的安全相關問題迫在眉梢，已引起各國關注。
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此外四國也將會討論建構半導體供應鏈的事項，四國會找出各自在生產供應上的弱點再補強。
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疫情下半導體供應受影響，美中科技戰所帶來的連鎖效應、日本的汽車產能下降，都凸顯了目前各國的生產供應鏈有再加強的空間，也希望能在科技領域與中國抗衡。
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峰會除了加深各國彼此合作的深度，也討論了包括中國崛起各國的應對方式，尤其面臨疫情的嚴峻局勢，使國際間的合作備受矚目，更詳細的內容也將在峰會結束之後公布。
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#經時事
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❶中國恆大瀕臨破產？或成亞洲最大債務違約
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全球各地的投資人都在密切關注中國恆大集團（China Evergrande Group）的債務危機。若北京政府不介入，恆大有可能成為亞洲最大的公司債務違約事件，不只影響中國經濟，也將連帶影響全球供應鏈。
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恆大成立25年來，在中國各省都有開發項目，激進舉債擴張的策略卻與中國的去槓桿行動、「三條紅線」制度相悖，再加上去年防疫封鎖措施影響房產銷售，造成如今的現金短缺。
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截至今年6月底，恆大未清償債務總額約合880億美元，其中約42%的債務將在一年內到期，根據標普500的數據顯示，這是全球上市房地產管理/開發公司中最高的總負債。
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在週三（22日）深夜，恒大召開「復工復產保交樓」專題會，其創辦人許家印親自承諾「保質保量順利交樓」是公司必須履行的義務與責任。
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同時，恆大地產說明已協商解決了於23日到期、人民幣2.32億元的債券利息支付，但並未提及是否能支付於同日到期的美元債券利息。
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恆大已聘任財務顧問，代表其可能進行債務重組，本週恆大股價一度跌破 2.3港幣，帶動港股跌勢。
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❷白宮半導體峰會線上登場 願提高半導體供應鏈透明度
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白宮23日召開線上半導體企業峰會，討論全球晶片短缺問題。各國企業代表將紛紛出席，如英特爾、BMW、蘋果、微軟、台積電、三星、美光和安培運算等。
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由美國商務部主持，議題將有新冠病毒對晶片供應的影響，以及如何協調供應鏈。這是美國第三次召開半導體企業峰會，凸顯拜登政府認真看待晶片供應吃緊的議題，與會者也將討論美國補貼國內晶片製造的法案財源。
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且美國正加強施壓企業提高供應鏈透明度，將要求企業填寫問卷，提供的晶片庫存、訂單及銷售。如企業未在期限內回應，當局可能將引用其他手段，要求產業向政府提供數據。
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白宮同日也宣布，商務部、國務院和各使館將建立一個早期警報系統，確保能加快處理生產受疫情干擾的情況，管理美國與貿易夥伴的供應鏈，確保能更快速的應對疫情引發的生產中斷問題。
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❸美歐9月PMI指數出爐 病毒影響使經濟放緩
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研究機構IHS Markit於23日公布美國及歐元區9月的綜合採購經理人指數(PMI)初估值，美國從55.4下降至54.5，為一年內新低；歐元區則從59下降至56.1，低於市場預期。
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兩者皆顯示了在Delta病毒肆虐下，服務業需求減少，且製造業供應鏈受阻下，兩個地區的經濟成長速度放緩。
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PMI指數是針對企業的採購經理人作的調查，介於0-100之間，若高於50，代表景氣正處於擴張階段，低於50則表示經濟正在緊縮。
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而PMI又分成製造業與非製造業的指數，9月的預估資料顯示，美國製造業 PMI 從 8 月的 61.1 降至 60.5，而服務業 PMI 從 55.1 降至 54.4。
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不論從需求端還是供給端來看，雖然PMI指數都高於50，但數字正逐步下降，經濟成長速度仍受到病毒肆虐的影響，逐漸放慢。

侏羅紀世界這部電影，當時第一集出來後，全球女生走出電影院，第一句應該不是說多想嫁給Chris，第一句一定都是：女主角那高跟鞋，穿著逃命逃整集？

當時我那前男友還說：你在說什麼？

靠男生完全沒注意到穿跟鞋逃命有多不合理，但我從頭到尾都在想說，恐龍不唬爛，唬爛的是穿高跟鞋逃命哈哈哈哈哈哈哈哈啊。

女主角布萊絲達拉絲霍華在一段訪問中說「以前我總在想如果災難來了，我穿高跟鞋怎麼辦？拍完這部戲我覺得穿高跟鞋逃命一點都不是問題！」

我跟你們說，我也穿到這樣的高跟鞋，完全不誇張，完全真的能穿著逃命那樣的好穿！！！我今年夏天，關在家防疫期間，自己買了六雙這牌子的鞋子哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈但我根本沒出門！！！

乾媽Ann’S他們家鞋子真的讓我把以前我買遍的平底拖鞋跟有跟涼鞋全部丟光再也不穿！！！真的再也回不去！！Ann’S鞋子也太好穿！！！！

我一直以為這樣好看的時髦的歐美扁拖鞋或拖跟鞋只能註定很硬，所以我就還是買，只是就不能久走我需要有人幫我抬轎子哈哈哈哈，韓貨或歐美牌子的我都有買，但就是只能餐廳吃飯然後搭車回家那樣！！！別想走路移動！逛街更不可能！

因為我左腳膝蓋曾經出過嚴重的車禍，我只要一穿錯鞋子，膝蓋馬上報廢，需要馬上去復健，但我又很想歡那種歐美風格的拖跟鞋或是很平的拖鞋，直到我遇到Ann’S，媽啊，我人生穿過最舒服的跟鞋跟扁平拖鞋！！真的跑著逃命都可以～～～～～～～～

Ann’S韓系拖跟鞋我穿的6cm，那完全就是美國都會女性的款式，小時候看歐美影集，裡面女生都會專那種兩槓的拖跟鞋時髦的要命！我自己收兩色一黑一白喔！咖啡色的那雙我也很愛。

他們家鞋子不知道為何，體感感受就更低大概只有3cm，腳掌前面有一個乳棉，就是一個安全小氣囊概念！緩衝前掌的壓力+減緩腳往前衝

我穿的都是扁跟，很穩，側面看像細跟美美的，高跟鞋初學者也OK

至於編織的扁拖鞋，超級度假風很可愛，也爆幹好穿！！這種扁度我真的買別牌買這麼多年，沒有一雙能讓我逛街，因為他們都棺材板那樣硬度，沒有吸震我膝蓋一秒就會爆爛，但Ann’S拖鞋，3D乳膠鞋墊1cm，很彈真的有夠舒服有夠柔軟，每一步都漫步在彈簧床哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈！我人生第一雙，能穿著逛街久走的扁拖鞋，就是這雙！！！

而且他的皮真皮墊腳用3M思高潔Scotchgard牛皮墊腳，防潑水、防油汙、抗灰塵，所以不用擔心秒髒灰灰的很噁，這牛皮只會出現在各大國際品牌的高成本材料，他們闆娘不惜成本首次使用。鞋面超級精緻的流蘇和串珠面料，真的有夠ig歐美照片，但完全不貴。

不過論這品牌有個小地方要注意就是，因為他們品牌網頁風格很甜美很網美，所以如果要找到跟我一樣喜好歐美風格的鞋款，需要比較仔細看看，因為很多歐美鞋款藏在甜美風格照片中啦！不過所有鞋款偏大偏小啥小都寫超仔細，真的我買的時候完全看得懂不用猜，很爽，買到被乾媽找業配，我完全抬頭挺胸，可以穿著逃命。

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訓練爆發力的方式，⁣
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所有需要上肢動作的運動項目，⁣
都可以透過爆發式伏地挺身，⁣
來強化力量與速度🔥⁣
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增強式訓練動作，⁣
主要是利用伸展–收縮循環，⁣
也就是動作會先進行快速的離心收縮，⁣
而再快速向心收縮的過程。⁣
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上肢的爆發動作例如：⁣
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高爾夫球揮桿擊球前的引竿動作🏌️‍♂️⁣
排球扣殺前的拉桿蓄力🤾‍♂️⁣
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🔷4個爆發式伏地挺身⁣
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1️⃣推槓伏地挺身⁣
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一開始槓鈴設定的高度，⁣
可以依據自己的程度做調整。⁣
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彎曲手肘而後爆發性伸直，⁣
再瞬間回至原本的曲度。⁣
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2️⃣爆發伏地挺身⁣
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先停在最低點做準備，⁣
再爆發性的推離地面。⁣
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重點在於讓手肘完全伸直，⁣
而後雙手觸地緩衝減速，⁣
回至最低點。⁣
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3️⃣爆發移動伏地挺身⁣
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預備以伏地挺身姿勢穩定，⁣
手臂往兩側快速分開，⁣
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4️⃣拍手伏地挺身⁣
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慢慢向下至最低點，⁣
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身體騰空時雙手快速拍手，⁣
而後雙手觸地緩衝減速。⁣
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如果覺得難度太高的人，⁣
可以以膝蓋著地的方式操作囉！⁣
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🔺操作爆發式伏地挺身之前，注意的三個重要事項⁣
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不能誇不能誇
我以後都要低調！！
真的

一被誇獎臉變好
動念子想要拍保養影片就給我大爆痘！！

這和我對發票中200
動念想要大撈一筆買樂透大槓龜一樣啊啊
內心打擊大

不管了！
之後有什麼狀況就和大家分享方法！
影片不急著看～
有需要回來找就好
哈哈哈哈

祝大家都不要爆痘

Luv u all
,Nora


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這個有很多濃度～酸建議從最弱的開始！

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這個我單獨用沒有很有感
但是配上舒緩和修復精華嘖嘖嘖嘖//拇指收不回來
擦會脫皮的痘痘藥也可以配著用～很讚～

#過氧化苯凝膠
很嚴重的話還是建議去皮膚科
醫生對症下藥的痘痘藥還是比較全面

這個屬於急救，想要以撒農藥模式讓痘痘快速乾掉就用它ＸＤ


Production Music by http://www.epidemicsound.com​

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油肌、遺傳性酒糟
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雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂

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正所謂吃米不知米價，
同居男友兩人原本還以為粉刷牆壁只是一塊蛋糕，
畢竟最難的應該是選顏色吧～
頂多半天的時間就可以完工，
沒想到最後⋯⋯

猜猜何鋅和奕舜誰比較適合斜槓油漆工？



［相關資訊］

無毒丹麥白雲石礦土塗料品牌 ：【St. Leo】
-Instagram：https://www.instagram.com/atelier.senseware/
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［DIY上塗料需要工具］

塗料
-批土板（可以把挖起來的塗料放在上面拿著，塗起來比較方便）
-攪拌棒
-刮刀 （比較省塗料）
-上油漆用的刷子（可以塗細微的地方，打磨完也可以當粉塵刷）
-220磨砂紙 /最細的或100係數沙磚  (打磨用）
-海綿（如果要上保護漆的話）
-紙膠帶（保護牆壁用，不要太黏否則會把牆上原本的油漆給破壞掉）
-油漆防塵膠布
-抹布（因為塗料是天然的，如果不小心沾到其他地方，用抹布沾水就可以擦掉）

建議攜帶
-愉快的心情
-肌耐力
-痠痛貼布
-會煮一頓大餐給你吃的男友




［播放清單］
-同居生活篇
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-旅行篇
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-同居男友看電影
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-同居男友談「戀愛」
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-關於人生
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-國外生活大小事
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-熱門上傳影片
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［Instagram］
-奕舜 https://www.instagram.com/ishunwang/
-何鋅 https://www.instagram.com/hsiniho/





［Film making］
-📹 攝影 DJI Osmo Pocket 2
-💻 後製軟體 Final Cut Pro X
-📖 影片文案設計 奕舜
-✏️ 手寫字體 何鋅





［Tracks］
-Music by Carter Vail - On/Off - https://thmatc.co/?l=2C1BED13
-Music by Donald XL Robertson  - Relaxing Views - https://thmatc.co/?l=9BD496B9
-Music by Ricky Mendez - Going Downtown - https://thmatc.co/?l=4FAEB433
-Music by Carter Vail - Death by Telephone - https://thmatc.co/?l=4F6B24C5