我的新玩具
中餐後拿來燉牛肉👩🏻‍🍳

#全聯 #雙人牌鑄鐵鍋

這道 #蔬果湯 是我最常熬煮的湯品，每次季節交替、氣候變化大、快感冒的時候我都會煮這道湯，真的很有幫助！對於目前處於防疫期間的我們真的超重要的！
(拍攝影音那天病例才剛破百人，沒想到今天上片時就200多人了...)

除了食材富含多種營養素，可 #提升免疫力 之外，一道湯還有多種用途，可打成食物泥作為副食品、煮粥、當火鍋湯底...等，
一次熬煮多一點分裝冷凍保存起來，需要再解凍加熱，更可以節省每次下廚的時間。

做法真的非常簡單，完全不用加鹽巴味道就會很甜，
這次不藏私的分享，拜託大家一定要學起來，一起守護全家人的健康！

【食材】
高麗菜
南瓜
洋蔥
蘋果
蕃茄
紅蘿蔔
大蒜

#一鍋到底料理
#全聯換購雙人牌鑄鐵鍋 的第一煮

一鍋到底炒辣味火鍋底料
加入高湯和青菜類
醃過夜的魚 實在入味
入烤箱烤至焦脆
最後將火鍋料和湯汁蓋在魚上
真是美味

有多種吃法:
也可將辣味火鍋倒入烤魚上後
繼續在爐火上煨煮
讓魚味道融入湯汁裡
類似砂鍋魚頭的吃法

也可在炒火鍋底料時
做成麻辣味
成為麻辣烤魚
類似重慶烤魚.麻辣烤魚的吃法

備註:下次魚可再考焦脆些更好吃

全聯德國雙人矽膠鍋鏟 X 月島文字燒 |找回十年前的味道
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阿拼跟大叔十年前第一次去日本吃的美食
就是月島文字燒，這次開箱月島文字燒懶人包
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*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*

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#全聯德國雙人
#月島燒
#文字燒
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