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[爆卦]全聯菠菜價格是什麼？優點缺點精華區懶人包

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    全聯菠菜價格 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文

    2021-09-16 01:15:59
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    請萬千做好消費者應盡的義務！
    用市面上最高規格的鐵拿來做中秋活動！
    我們都知道，國人女性缺鐵的比例高中之高！
    兩個女生裡面就有兩個人有缺鐵的症頭！
    因此後面團隊對於這項產品的比例調配以及成分的嚴選堪稱嚴苛！苛求至極！
    只為給您吃進肚子裡是身體能吸收的鐵
    讓您吃的是有效的鐵，不是安慰劑的鐵！

    ‼️‼️‼️仔細想想，您是否也中標了？
    ❌咖啡、茶類的嗜愛者，這輩子是戒不掉了？
    ❌蹲下眼前一片白，站起來瞬間一片黑？
    ❌氣色差到一臉菜樣，時常被問還好嗎？
    ❌易累沒精神，容易緊張壓力大？
    ❌姨媽來訪時，人生完全失去顏色？
    ❌不管到哪個空間，自體就是根冰棒？
    ❌生活事業忙碌不堪而營養失衡的女強人?
    ❌走沒幾步就喘、明明沒幹麻卻總是頭昏腦脹？
    不要懷疑！上面出現這些情況都有可能代表身體缺鐵了！
    專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊，為您找回紅潤血色，不再獨自面對一片黑暗！

    ❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
    不管是遠至祖父母那一代，或是我們的下一代、下下一代
    女生無時無刻都會面臨缺鐵的問題！
    而鐵是人體血紅素中的重要原料
    在人體缺乏鐵時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響生活狀態!

    尤其每個月的生理期不只為我們將身體當中不好的物質排除
    其實同時也代表我們體內的鐵質不斷在流失！
    尤其現在社會在進步，生活型態、飲食習慣也逐漸改變
    處於忙碌、高壓、飲食不均衡的環境之下，更加劇失血危機！
    因此後天的補充就變得非常重要！

    👉👉👉專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊，最低平均一盒只要150元，補鐵道具要搶要快！
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    💯💯💯【美國專利甘氨酸亞鐵Ferrochel】
    生產自美國最強大且專精於螫合礦物質開發製造的Albion Laboratories大廠，採用創新胺基酸螫合物專利技術，並透過獨家專利TRAACS鑑定方法，螫合出最頂尖、珍貴、生物利用率高、水溶性佳、安全無副作用穩定高吸收的鐵！

    ❗榮獲FDA-GRAS、ISO9001、GMP認證！
    ❗經聯合國推薦為優良礦物質營養補充品！
    ❗分子量低、生物利用率高！
    ❗特殊分子結構、穩定性佳！
    ❗製程符合HACCP規範，保證無使用基因改造原料！

    經專利技術螫合而成的甘氨酸亞鐵Ferrochel，以氨基酸為配體，【生物利用率高達90%】、比其它鐵來源高達【3.7~6倍】！

    補充足夠的鐵，不只有助於正常紅血球的形成、構成血紅素與肌紅素的重要成份，更有助於氧氣的輸送與利用！
    鐵定好氣色，給您們世界上最多知名品牌指定內料、全台市佔率最高、最好的甘氨酸亞鐵擁有養顏美容、維持青春的秘密！

    💯💯💯【LALMIN酵母微量元素】
    根據統計，台灣成人營養素嚴重不足，尤其是礦物元素！
    微量元素其實在人體內含量甚微，是低於體重0.01％ 的元素，其中包含碘、鐵、鋅、硒、氟、鉻、銅、錳以及鉬
    雖然在人體中含量低，卻也是無法缺少的重要成分！
    而礦物元素無法透過人體自行合成，必須從飲食額外攝取！

    成立於1900年，由目前已分布全球30個國家及擁有兩大工廠的世界酵母菌生產專家，「加拿大百年大廠Lallemand」研發製作而成！
    品質經ISO、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證，出了名的安心有保證！

    LALMIN利用生物載體啤酒酵母用先進技術在含有微量元素的培養基中發酵培養
    酵母微量元素利用生物載體酵母菌於發酵培養基中添加維生素/礦物質，透過活酵母吸收轉換成天然型態
    經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，成為最有利於人體吸收的有機狀態，大幅提高生物利用率！

    ❗酵母鋅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出4倍！
    ❗酵母銅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出1.4倍！
    ❗酵母維生素B群相較合成的B1生物利用率高出1.5倍！

    補充適量的酵母鋅、銅、維生素B群，有助於紅血球中紫質的形成、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統的健康、維持能量/醣類/蛋白質與核酸的正常代謝及增進皮膚健康！

    💯💯💯神奇的果實【棗精】
    棗精源自於黑棗，自從2000年前人們就把黑棗當做重要的食物而倍予珍視！
    因為黑棗當中富含維生素B2、維生素C、胡蘿葡素A及鈣、磷、鐵等36種微量元素，營養價值超級爆棚，享有「神奇的果實」之稱！

    一般大家聽到黑棗就會想到紅棗，但是相較於紅棗，黑棗的營養價植更高一等，等同是開了Turbo的紅棗！
    經萃取而成的棗精，因為其富含的營養元素，不只能幫我們促進鐵的吸收、幫助血液正常凝固功能、有助於正常的紅血球形成，更有助於維持能量正常代謝，同時補充到身體所需營養
    媲美吸血鬼熱愛聖品！達到養顏美容!恢復紅潤美麗！

    💯💯💯每個人都需要的【葉酸】
    葉酸最早是由菠菜葉中純化而來，因而命名為「葉酸」，是維生素B群中的一種水溶性維生素，又名為維生素B9，有助於紅血球、核酸與核蛋白形成，以及有助於胎兒的正常發育與生長。

    葉酸和維他命B12的關係非常密切
    是造血系統其中主要物質，因此也被稱為造血維生素
    也是骨髓中紅血球合成到成熟過程中所必須的養分

    而葉酸可以促進新陳代謝，使氣色由內而外的紅潤！

    一般其實我們的日常飲食當中就可以補充到葉酸，例如：深色蔬菜、木瓜、小番茄、柳丁、芭樂以及奇異果等天然食材，但是葉酸作為水溶性維生素，容易經過每天流汗、排尿而代謝掉，沒辦法長期在身體中儲存，再加上現代人飲食時常不均衡、或是有三餐不正常的問題，台灣人普遍有葉酸不足的狀態，因此透過額外的補充很重要！

    體內紅血球的神隊友、神助攻！和鐵質、棗精、微量元素一起打造完善的紅潤世界，讓生命值直線上升、血條補好補滿，不再臉色蒼白一整天！

    👉👉👉編編專業補充時間：
    人體新陳代謝裡的每個過程幾乎都需要鐵
    因此女生對於鐵的補充可以說是尤其重要
    鐵從肺部攜帶氧氣，通過血液，釋放氧氣到需要的部位
    而我們體內的酵素也含有鐵，它能幫助我們將身體的「辣薩祕」通通排除體外，並將醣類轉化成身體能量！
    如果我們女生沒有足夠的鐵，導致血紅素的不足
    很可能就會造成組織和器官缺氧

    再來尤其是現在家庭事業兩頭顧的時代女性們
    在長時間耐力、耗體力的狀態下，紅血球就像在血流處顛簸而行的車輛，一些比較弱或老廢的紅血球就容易在過程中遭受擠壓而破裂，攜帶著鐵的血紅素也因此釋放到血流中！
    如果身體來不及回收這些血紅素，那部分鐵就會流失而無法被利用！形同Game over了！

    ⛔因此女生們千萬不要讓鐵補充的速度，跟不上鐵流失的速度！吃到對的鐵，就跟選擇真命天子一樣，很重要！

    👍👍👍其實不只女生，就像打電玩一樣，每個人都可能會遇到血條狂掉的時刻！
    吃不健康、三餐不正常、作息大亂...任何一個壞習慣都會導致鐵質逐漸流失！
    最後臉色和吸血鬼一樣蒼白無光！

    👍👍👍中秋特輯最後一殺！真真實實殺出一條血路！
    專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊，最低平均一盒才150元！
    強烈建議大家做好消費者應盡的義務！
    該查的資料一個都不要少！
    用到最頂尖的內料、最高的吸收率，為的就是要您們吃有感、有效！
    重點是超級無敵便宜！！
    女人千萬別嘴硬說沒關係，愛護自己不能等！
    用吃的吃回健康氣色！每個人都可以由內而外紅潤透光！

    ‼️‼️‼️成分簡單看得見，編編千拜託萬拜託！
    請大家做好消費者的義務，該比價該比成分，快去！
    沒有三兩三，不敢上梁山！
    要給當然就是給最好的！加購區還不GO！GO！GO！

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
    👉👉👉請到加購區購買，謝謝
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    ❗❗❗【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
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    ✅✅✅專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊（純素）
    ✅✅✅價格：
    🔸️A組一組五袋950元（等於平均一袋190元）
    🔸️B組一組十袋1500元（等於平均一袋150元）

    ✅✅✅食用方式：
    一天1~2次，一次1顆，空腹食用
    一日請勿超過2顆，多食無益
    ⚠️⚠️⚠️注意事項：
    🔸特殊體質者或正服用藥物者，請先諮詢專業醫師或醫療人員。
    🔸請放置於陰涼乾燥處保存，請勿放置於高溫或潮濕環境中，開封後請儘速食用完畢。
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    ⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
    ⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
    ❗❗❗️請勿隨意棄單，無法換標購買，如要棄單或是換標購買，一律封鎖購物車，請勿棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
    ❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
    🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021年10月製作，均為保存期限3年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
    🔸️🔸️🔸️為預購商品，預購商品不用先結單
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    在每個星期六在自行去看看購物車追加到貨什麼戰利品喔，謝謝您
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    追加預購到貨了，都會在每個星期六加入得標者的購物車~
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  • 全聯菠菜價格 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-06 19:32:32
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    日本橋海鮮丼 辻半-Tsujihan
    營業電話：02-27221427
    營業電話：台北市信義區忠孝東路五段68號B1

    #信義區 #日本橋海鲜丼

    * 優惠內容以官方粉絲團最新公告為準

    ​
    菜單價格全面85折✨
    海鮮珠寶盒套餐均附日本真鯛高湯
    ​　
    § 單次大量訂購提供外送服務，歡迎撥打門市電話(02)2722-1427預訂。

    　​
    / 🍱完整外帶菜單 /​
    https://tsujihan.kingoshou.com/news_detail/45
    [海鮮珠寶盒]​
    <松>海鮮珠寶盒套餐　　原價780　特價663​
    <竹>海鮮珠寶盒套餐　　原價580　特價493​
    <梅>海鮮珠寶盒套餐　　原價380　特價323
    ​
    [五彩熟食餐盒]​
    龍蝦菠菜味噌燒餐盒　　原價790　特價672​
    胡麻堅果和牛排餐盒　　原價590　特價502​
    起司焗烤大紅蝦餐盒　　原價390　特價332​

    ---

    / 生龍蝦海鮮丼回歸🦞聯名起司塔甜蜜販售 /​
    　​
    久等了，我們靜候您的來訪，​
    不管是即將到來的父親節，​
    或是萬分期待的七夕，​
    只要能和對的人一起過，就是最美好的事了​
    　​
    / 大阪超人氣起司塔🥧 /​
    辻半與來自日本大阪，​
    超高人氣的半熟起司塔品牌PABLO合作，​
    推出辻半限定販售的 #PABLO迷你 #仲夏玫莓起司塔​
    就讓粉色絢麗的莓果卡士達與濃厚的綜合莓果醬，​
    陪您一起期待恢復內用的那天🥧​
    推薦價128元，即日起開放外帶​
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    / 生龍蝦海鮮丼美味解封🦞再推七夕雙人套餐 /​
    使用經典「湯霜造り」技法，​
    將活凍龍蝦肉以滾水快速汆燙，​
    保留龍蝦最頂級的鮮甜風味及Q彈口感​
    推薦價1,250元​
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    #七夕限定 伴-雙人套餐​
    生龍蝦海鮮丼+<松>海鮮珠寶盒+​
    換購一份PABLO迷你-仲夏玫莓起司塔​
    原價2,238元　優惠價1,999元​
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    / 🍱外帶限定優惠持續中 /​
    <松>海鮮珠寶盒套餐+龍蝦波菜味噌燒餐盒+​
    PABLO迷你-仲夏玫莓起司塔x2​
    原價1,826元　外帶自取只要1,499元​
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    / 雪/旬珠寶盒開放外帶🗻 /​
    海鮮珠寶盒套餐新選擇​
    鋪上大量帝王蟹肉的<雪>，以及使用多款時令海鮮的<旬>​
    即日起開放外帶，同享自取85折優惠​
    <雪>海鮮珠寶盒套餐　原價780元　外帶自取663元​
    <旬>海鮮珠寶盒套餐　原價580元　外帶自取493元​
    現點現做，歡迎提前來電預訂​
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    #防疫外帶餐盒歡迎參考​
    #日本橋海鮮丼辻半​
    #日本旭一水產直送​
    #PABLO半熟起司塔
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    海鮮珠寶盒均附日本真鯛高湯，食材隨季節等質性調整​
    大量訂購提供外送服務，歡迎電洽​
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    日本橋海鮮丼 辻半​
    02-2722-1427​
    台北市信義區忠孝東路五段68號B1​
    免下車取餐處：1樓西側大門(忠孝東路五段22巷)
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    #防疫外帶餐盒 ​
    #日本橋海鮮丼辻半​
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    疫情期間會幫各個餐廳、飯店曝光 外送、外帶美食的資訊，各位有需要的朋友參考囉！

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  • 全聯菠菜價格 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-09 12:07:52
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    🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸

    週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

    這次，和菓子要送親愛的幸福文化最新出版的日本國民料理天后有元葉子數十年來不外傳的私房廚事筆記《料理研究家的廚房小事百科：從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置，讓做菜成為自在又療癒的事》，趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

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    🎀 贈獎獎品 ｜料理研究家的廚房小事百科：從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置，讓做菜成為自在又療癒的事
    🎀 贈獎名額 ｜共3名（臉書兩名，IG一名）
    🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮
    🎀 贈獎期間 ｜截至2021/07/12（週一）台灣時間中午十二點前
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    料理研究家的廚房小事百科：從採買備料、食材保存、調理方法到廚具布置，讓做菜成為自在又療癒的事
    レシピ以前に知っておきたい 今さら聞けない料理のこつ

    料理研究30餘年、食譜近150本，
    日本國民料理天后有元葉子的廚事筆記大公開！

    ★★下廚前該知道的85則料理細節，一次收錄★★
    解答你對料理細節的所有疑惑，
    讓廚房變成生活中最暖心、最愉快的空間

    　　下廚這件事呢，保持心情愉快就會愈來愈進步喔！
    　　日本讀者盛讚：「感謝有元老師的書，讓我能夠挺起胸膛面對料理！」

    　　在日本，「有元葉子」是一種自在風格的代名詞；她不僅是知名的料理研究家、熟悉義式與和食料理，在烹飪教室的教學課程之外，還推出以方便好用著稱的自有廚具品牌「la base」，同時開設生活選物店「shop281」，讓更多人得以實踐低調卻有格調的自在生活。

    　　在《料理研究家的廚房小事百科》中，從事料理研究30餘年，出版近150本食譜的有元老師，將其多年來的廚事實踐經驗，一一化成文字，從採買選購、食材保存、調理方法、廚具布置等四大方向切入，分享85則在廚房中不可不知的細節。不論是每天準備三餐的家庭主婦，還是初入廚房的料理新手，都可以在這本書中，找到讓你的廚房生活更輕鬆愉快的訣竅！

    　　★與食材對話，才是做菜的樂趣所在

    　　你是不是也有這樣的疑問呢：採買時，不知道該如何選擇食材，又或者是買回家卻不知道如何料理？

    　　有元老師認為，食材選購以「當季」的最美味，就像我們能感受到四季變化一樣，蔬菜也會與大自然的循環連動。因此，順著時節購買到的食材，即使簡單料理，也能很好吃！

    　　此外，做菜跟在學校念書不一樣，不是靠死背就能煮得一手好菜，很多時候還要仰賴觀察、思考及判斷，試著與食材對話，相信一定你能找到下廚的趣味。

    　　◎「選酒」：「喝起來覺得好喝」的酒，那就拿來入菜吧！
    　　◎「煮菜」：想讓青菜料理美味升級，試試「冷水回春術」！
    　　◎「蘿蔔」：別二話不說就削皮，帶皮料理也別有一番風味

    　　★大師的廚房小事百科，讓你的廚藝越來越進步

    　　相信有很多人買了食譜、照著依樣畫葫蘆卻總是做不出好味道，事實上，很可能是你沒有掌握到的料理細節害了你。

    　　有元老師認為料理沒有公式，但還是有一些靠「經驗累積」才知道的小撇步，她將在本書中，無私分享自己的廚事經驗，期許你能找出屬於自己的正確答案，並且越來越喜歡下廚。

    　　◎「高麗菜保鮮法」：製造「切口」易腐敗，建議將葉片一片片剝下來用
    　　◎「撒鹽小技巧」：從高處以輕搓指尖的方式來做，就能撒得均勻
    　　◎「麵包美味訣竅」：一起享用吧！以「高溫短時間」回烤麵包就對了

    　　★做菜如何更輕鬆自在，答案就在這85則料理細節裡

    　　＼食材選購有方法，怎麼挑才可靠／
    　　→蘿蔔全年有，最美味季節在冬天
    　　→不同部位口感不同，肉類怎麼買最適合？
    　　→橄欖油價格落差大，買貴的就好了？

    　　＼一定要學！不浪費的食材保存術／
    　　→奶油易吸味，錫箔紙保存是關鍵
    　　→沾濕的廚房紙巾，讓薑不再乾癟癟
    　　→不適合放進冰箱的蔬果，有哪些？

    　　＼簡單有效、讓家人讚不絕口的調理技巧／
    　　→切工影響口味，做對了才好吃
    　　→雞排表面煎上色，裡頭卻還是生的？
    　　→燙青菜好無聊，怎麼做更美味？

    　　＼讓你事半功倍的工具選擇與清潔／
    　　→砧板清潔術，這樣洗不留腥味
    　　→菜刀選得對，做起菜來更順手
    　　→提不起勁做飯時，你可以這麼做！

    名人推薦

    　　Liz 高琹雯/美食作家、Taster 美食加創辦人
    　　比才/《家酒場》作者
    　　番紅花/飲食作家
    　　楊佳齡Léa/《飲食宅記》作者、料理老師
    　　葉怡蘭/飲食生活作家、「Yilan美食生活玩家」網站創辦人
    　　嘖嘖的料理手帳
    　　蘿潔塔/蘿潔塔的廚房
    　　——愛下廚推薦

    日本讀者強力好評

    ★感謝有元老師的書，讓我能夠挺起胸膛面對料理！……我家今晚的味噌湯就用上了書中「在味噌湯中加入千六本切法的蘿蔔」，在湯中口感細緻軟嫩的蘿蔔獲得了家人的一致好評！──*fraises*

    ★書中介紹的蔬菜保存技巧與簡單食譜真的很棒，好喜歡有元老師讓廚房簡潔清爽的技巧！──おちゃづけ

    ★很感謝書中傳授的料理基礎中的基礎。不論是找時間預先準備、基本調味料的使用（鹽、醬油、醋、味噌、酒、糖和味醂）、鹽與油是好東西、葉菜類汆燙時間要短、菜刀的選擇方法（三德刀和小菜刀）、確保廚房的作業空間等。絕對是一本你會想買的書！──ぷらんつ

    前言 讓下廚成為開心、輕鬆的事
    Q01天天都得忙著料理三餐，怎麼樣才能輕鬆做菜？
    Q02每次做晚餐都會手忙腳亂，如何改善？
    Q03對於調味實在沒有自信

    第一章 挑選．採買
    Q04蘿蔔全年都買得到，最美味的季節是何時？
    Q05製作蘿蔔泥，需要先削皮再磨泥嗎？
    Q06為什麼同一種蔬菜，有時削皮，有時不削皮？
    Q07常聽到時令蔬菜，但我總是搞不太懂
    Q08哪些食材有明顯差異，一定要「當季」才美味
    Q09我沒有買過蜆仔，可以用處理海瓜子的方式來進行嗎？
    Q10「新」的高麗菜和洋蔥，與一般的高麗菜和洋蔥，有何不同？
    Q11挑選好吃的番茄，有什麼祕訣？
    Q12菠菜和小松菜，是同一類蔬菜嗎？
    Q13馬鈴薯的種類繁多，該怎麼挑選才好？
    Q14什麼時候的蘋果最好吃呢？
    Q15高麗菜和白菜，是不是買一整顆比較好？
    Q16買了一大顆或一整株蔬菜，我也沒信心能用完
    Q17買了整顆的高麗菜，卻不會剝下完整的葉片
    Q18因為沒自信能好好用完一大顆白菜，經常就放棄了
    Q19蒟蒻的種類各式各樣，每一種的美味也各有不同嗎？
    Q20想在日常飲食中攝取海藻，卻總是找不到機會
    Q21好吃的海苔，挑選原則是什麼？
    Q22食譜中的「豬肩里肌肉」，可以用其他部位代替嗎？
    Q23雞肉的每個部位，有什麼不同？
    Q24基本調味料，該準備哪些才足夠？
    Q25高品質調味料所費不貲，分批添購該以什麼為優先？
    Q26麻油有顏色深淺之分，兩者究竟有何差別？
    Q27市售橄欖油的價格落差大，為什麼？
    Q28食譜上標示「味醂」的地方，可以用砂糖加酒代替嗎？
    Q29食譜上標示的「白酒」，可以用日本酒代替嗎？

    第二章 保存
    Q30可以久放的蔬菜和很快壞掉的蔬菜，差別在哪裡？
    Q31菇類的保存方法，是什麼？
    Q32乾燥蔬菜，在室內也能做嗎？
    Q33根莖類蔬菜要放冰箱，還是常溫下保存就可以了？
    Q34帶土的蔬菜，要在常溫下保存嗎？
    Q35不建議放冰箱的蔬菜，有哪些？
    Q36小黃瓜、青椒等夏季蔬菜，是否要放進冰箱保存？
    Q37蔬菜放進冰箱會不小心結凍，怎麼辦？
    Q38水果要放進冰箱保存嗎？
    Q39蔬菜只要外表沒有損傷，是不是就都還能吃？
    Q40燙熟的青菜，該怎麼保存呢？
    Q41調味料要怎麼保存呢？
    Q42買了一整塊奶油，如何妥善保存？
    Q43沒用完的小魚乾，該怎麼保存才好呢？
    Q44沒用完的薑一下子就乾掉，變得乾癟癟
    Q45買回來的麵包如何處置，才能維持美味呢？
    Q46用保鮮膜包食物時，有什麼訣竅嗎？

    第三章 調理
    Q47燙青菜要好吃，祕訣是什麼？
    Q48燙青菜該在什麼時機撈起來呢？
    Q49青菜在燙之前需要泡水嗎？
    Q50蔬菜燙熟後，是不是要泡水比較好？
    Q51燙青菜有什麼推薦的吃法嗎？
    Q52除了浸高湯之外，還有什麼簡單又美味的燙青菜吃法？
    Q53蔬菜該從冷水開始煮，還是用沸水煮即可？
    Q54牛蒡的皮該洗到多乾淨呢？
    Q55蔬菜切完之後要泡水，為什麼？
    Q56薑在使用前需要削皮嗎？
    Q57在做不同料理時，同一種蔬菜的切法為什麼不一樣？
    Q58每次高麗菜絲都切得太粗，怎麼辦？
    Q59油豆皮在使用前，是不是一定要去油才好？
    Q60大蒜下鍋爆香時，一不小心都會燒焦
    Q61炒青菜有時候口感太硬，有時候卻炒得軟趴趴
    Q62炒麵時經常會溢出平底鍋，不知該如何改善？
    Q63每次買青椒都用不完，有沒有建議的料理？
    Q64如何在食材上均勻撒鹽呢？我老是失敗
    Q65為什麼魚在撒鹽之後要靜置一下？肉類也需要靜置嗎？
    Q66雞胸肉該怎麼調理，才能輕鬆又好吃呢？
    Q67明明雞排表面已經煎到上色，裡頭卻還是生的？
    Q68一整尾的墨魚該怎麼調理？
    Q69油炸食物時，該怎麼判斷油溫呢？
    Q70炸豬排裡頭有沒有熟透，真的很難判斷
    Q71油炸料理總是不成功。不是麵衣剝落，就是無法炸得酥脆
    Q72在家往往只會做肉類料理，可以教我簡單的魚類料理嗎？
    Q73製作蛋花湯時，常常都會變得混濁
    Q74味噌湯的「最佳狀態」，如何判定？
    Q75經常想不出便當菜，很容易就倚賴冷凍食品
    Q76如何在忙碌的早上，做一頓不費時又營養均衡的早餐？
    Q77不用靠市售醬汁，也能迅速完成義大利麵？

    第四章 工具與清理
    Q78挑選菜刀有技巧，怎麼選才好呢？
    Q79想讓下廚更方便，什麼調理工具是必備的？
    Q80鬃刷及海綿，如何常保清潔呢？
    Q81砧板的清潔維護，該怎麼做才是對的？
    Q82做完菜收拾清理好麻煩，有提升效率的祕訣嗎？
    Q83提不起勁做飯時，該怎麼辦呢？
    Q84家裡廚房又小又窄，怎麼做才能變得比較順手？
    Q85廚房裡的工具、調味料和食材，經常搞不清楚收到哪裡去

    作者簡介

    有元葉子

    料理研究專家。過去是帶大三個女兒的家庭主婦，因為為家人做的料理大受好評而走上料理研究家之路。不僅善用食材製作簡單美味的料理，具有風格的品味生活，以及開朗的人生觀都受到各個年齡層的熱情支持。與廠商合作開發出的廚具品牌「la base」以簡單好用與機能美感著稱，更有不少忠實消費者；其開設的生活選品店「shop281」也廣受好評。

    著作《料理就從尋找食材開始》榮獲「世界最佳食譜書」飲食紀行組的大獎。其他還有像是《料理研究家的餐桌生活學》、《沒有人教過的料理祕訣》、《隨手做好常備菜》、《有元葉子的野菜教室》、《不靠食譜就能做好菜》等作品。

    www.arimotoyoko.com/

    譯者簡介

    葉韋利　Lica Yeh

    1974年出生。專職主婦譯者。
    喜歡吃也喜歡做菜。熱愛翻譯飲食類書籍。
    譯有：《圖解壽司辭典》、《料理研究家的餐桌生活學》、《神田魂：日本料理精髓的思考》等。

    FB專頁「譯者葉韋利工作筆記」：www.facebook.com/licaworks
    譯者葉韋利工作筆記部落格：licawork.blogspot.com/

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    幸福文化

    🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

    馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

    和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
    https://sweet-cute.com/gossip/8249

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