前陣子還跟朋友討論趙寅成太久沒有新作品了，所以上週當我看到『逃出摩加迪休』這部電影海報的時候，我的眼睛『噔』的瞪大眼大喊：「趙寅成！❤️❤️❤️」

對，我真的覺得太驚喜了。😱😱

唯一讓我想再看第三次的韓劇就是『沒關係 是愛情啊』就知道我有多思念他了。

然而這一次我必須要說，我又再度看電影的時候發生狀況外了，因為我一直想說是不是喜劇之類，可是劇情怎麼越看越緊張刺激，當然其中也不乏韓式幽默的哏在裡頭，讓緊張氛圍內又稍微可喘口氣笑幾聲出來。

可是它真的不是喜劇啊，我完完全全被愛情沖昏頭了。🤯

整部劇情大概就跟『亞果出任務』那樣緊張，究竟北韓、南韓大使館的人們要如何在最險峻危急的時刻一起逃亡出索馬利亞首都『摩加迪休』？

觀看時會讓你不知不覺聯想到現在美軍撤軍阿富汗的現況，光看就能感覺身歷其境非常寫實跟可怕，處處生不如死，處處是地獄。（我永遠希望都不要遇到那樣的狀況一天😢）。

只能說這部片真的場面很浩大，節奏不慢但也細心刻畫出北韓與南韓之間的生命與仇恨糾結，於是我看到後面又噴淚了。（我的眼淚好不值錢😑）

如果你覺得我描述的劇情沒什麼特別，但你就不要去管劇情如何，人直接進戲院看趙寅成就對了，本週9/24上映wuli趙寅成等你！

這裡有兩張電影票100元折價券，期限到10/31，想要的人可以留言給我唷！(一名 / 兩張 / 一張折100 / 普通信寄出)

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看試片前我們就在附近找了屯京拉麵來吃，天啊，好久沒吃到拉麵了🍜，老樣子點了豪華拉麵湯頭不變，一口湯配上一口拉麵充滿了回憶，還是一樣好吃，而且那天還點台北站前店才有抹茶冰，拉麵後來一口真的太好吃了！😋😋😋

是說我觀察到現在很多店內還無法共食，若餐點要共食的話店內就幫我分成兩份，我覺得餐廳成本變高、廚房洗碗工也很累很辛苦，疫情下的大家都非常辛苦。

然而看試片結束後莫名好想來杯拿鐵咖啡☕️，就和朋友又喝了路上意外發現的小池咖啡，咖啡超濃搭配牛奶好美妙！（我一開始眼殘找不到打卡點，因為我一直搜尋小「沈」咖啡😶)

最後從北門一路走去西門，雖然短短的一段路，但我真的好開心，因為可以喝到拿鐵咖啡，又可以在外面走路，只是不知道拿掉口罩的日子會在何時…（煩）

這段疫情中大家真的皮都繃很緊，深怕哪個環節出錯又要再忍受幾個月無法出法的窘境。拜託人類現在好好維持現狀，以目前狀況能夠上街看電影或是去餐廳吃飯、去咖啡廳…等等真的是一種很難能可貴的事了。😭😭😭

趁現在還能出門看電影、吃飯的日子，好好的珍惜這段時光。❤️

#逃出摩加迪休
#趙寅成
#屯京拉麵
#小池咖啡

曾經門診上有一對新婚夫妻來 但表情真的是凝重到沒人要先講話⋯看到病例才發現：男生已經腎衰竭到需要洗腎😔他感慨的說 以前好愛吃重鹹 但現在都不能吃了 還要走到這地步⋯

連假大餐前的起手式 不要從差「鈉」麽多開始吧！🆘
白蘿蔔變成醃蘿蔔 鈉含量差快20倍⚠️、小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍⋯

雖然目前並沒有證據顯示吃太鹹跟腎病有直接關聯
但是！長期吃太鹹會容易讓血壓升高造成高血壓，甚至跟體內氧化、壓力、發炎、血管硬化都有相關⋯

有些人很愛吃醃製品甚至吃到泡菜就覺得=吃到蔬菜❌
大部分的加工食品 鈉含量究竟有多高？

👩🏻‍⚕️奉上 #同種類別 #鈉含量比較表

#豆魚蛋肉類
⚠️高鈉食物
臘肉3220mg
火腿1200mg
香腸1026mg
燻雞770mg
✔️低鈉選項
豬里肌40mg
鮭魚45mg
豆腐2mg
雞胸肉67mg

#蔬菜類
⚠️高鈉
醬瓜1530mg
酸菜1447mg
醃蘿蔔830mg
泡菜487mg
✔️低鈉
小黃瓜3mg
大白菜24mg
白蘿蔔46mg
高麗菜11mg

#全穀雜糧類
⚠️高鈉
雞絲麵2450mg
鍋燒意麵990mg
油麵712mg
蔥油餅602mg
✔️低鈉
紅肉地瓜42mg
五穀米2mg
玉米2mg
南瓜1mg
（以上為每100g之數值比較）

衛福部建議 每日鈉總攝取量不宜超2400mg（=6g的鹽🧂）
但這邊很多食物都非常容易超標 甚至超過一天攝取量⋯

而為什麼同種類別 卻差「鈉」麽多？
主要是因為醃漬時加了許多的調味、醬油、鹽 高鹽份的醃製讓整體鈉含量提升⚠️

雖然鈉是人體必需的元素之一
可以維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆

但攝取過多會仍對健康有害
像是容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病 還有高血壓患者更是要特別注意

🔍如何判別自己吃的鈉量 可能過高？
如果常有水腫、口乾舌燥、頭痛昏沈⋯等症狀 都可能是提醒你吃太鹹了⋯

平常少吃加工品、減少醬料使用
火鍋、泡麵、拉麵等的湯偶爾淺嚐就好
最重要的是：養成好的飲食習慣、多吃原型食物！

希望中秋連假 大家可以多多吃到健康的食物 才不會放了個假 體重跟健康都一起放飛💔
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#高鈉 #高鈉陷阱 #高鈉食物 #熱量排行榜 #鈉含量 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #腎臓病 #高血壓

現在看電影都不能吃東西
所以現在要看電影
都會在秀泰吃一吃再進去影城看
本來想說吃壽司比較快
但最後想說一風堂比較不用等那麼久
就來吃了
我覺得台中最好吃的拉麵🍜
並不是一風堂
但他的麵條是真的蠻可以的
就很細又不會很軟～
是我喜歡的口感
這次點🍜特製辣肉味增(大辣)
還有一個🍗#唐揚炸雞
拉麵本身非常的鹹(超級無敵鹹的那種)
所以有另外跟服務生要一碗豚骨湯
加下去雖然沒有好到哪去😅
但至少加了以後
那個鹹度是可以把麵吃完的程度
肉片有四片沒有豬腥味還行👍🏻
至於唐揚炸雞就是炸雞
但他旁邊的黃芥末醬蠻厲害的
可以點來吃看看
上次來有點煎餃記得某人是說不錯吃
但我本身不吃餃類的人所以沒吃
來一風堂還是衝著他的麵條
是我喜歡的口感
完全不是因為他真的很好吃
目前我覺得台中最好吃的拉麵
應該是老虎城的 #nagi豚骨拉麵ラーメン凪
#凪拉麵 就是湯頭很厲害
麵條也是我喜歡的細麵、肉也很厲害
整體比起一蘭我覺得更值得吃
但現在很少機會會去老虎城
因為看電影都只會來秀泰
改天有機會再去老虎城吃拉麵順便看電影吧！
然後現在內用點餐都採手機掃QR的方式
避免人與人近距離交談
防疫期間也是入內要 #掃實聯制登記 唷
📍#一風堂
🕙10:30-22:00
📞 04 2472 5066
台中市南屯區文心南路289號6樓
(文心秀泰)
#台中 #台中美食

雙北疫情趨緩，新北今天恢復餐廳內用，不過，風聲幼兒園負責人因為就醫確診，新北市衛生局只證實，在解隔後自主健康管理期間採檢陽性確診，他的家人PCR結果是陰性。而台北市新光三越A11的知名拉麵店有確診者足跡，停業清消到18日，也擴大匡列採檢。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545006

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#公視新聞 #即時新聞

🌟WOOF PET 沃夫寵物生活館
📍台中市北屯區柳陽西街118號
☎04-22472520
⏰全年無休「採預約制」

🌟狸匠拉麵 -深夜拉麵
📍台中市南區建成路1053號
⏰1700-0100

影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:19嚕寶流浪漢髮型
00:34寵物生活館外觀
00:41應該很多人想當這隻狗XD
01:04大廳環境介紹
01:24二樓環境介紹
02:17二樓放風大草皮
02:29準備回家的休息區
03:01貓咪主題套房
04:11嚕寶準備下水游泳和泳池環境
06:18游泳完先來隔壁草皮調節溫度
06:54寵物專車接送
07:00大家最關心的價格表
08:39發現一樓還有個大狗區
09:19大狗放風
09:31嚕寶出浴嚕
09:41洗完澡的感想
10:37嚕寶的前後對比照
10:43結束後去吃個狸匠拉麵
13:21吃飽就結束了

更多影片⬇️

【全聯】社團討論度極高的5樣美食！像一蘭拉麵的泡麵！童年回憶麻婆豆腐！超猛十三香烤半雞！居然還有石二鍋的烏龍麵！
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【最便宜】去百貨公司裡買各大連鎖店最便宜的餐點！居然有不到百元的美食！花月嵐/丸龜製麵/功夫銷魂麵/鉄火牛排
➡️https://youtu.be/3rIToWCrPGw

【海底撈】防疫期間的內用！撈麵/川劇/美甲等還有提供嗎？親自感受現場超貼心服務，居然收到驚喜禮物！完全被店員收服啦❤️！
➡️https://youtu.be/isWZFGP7aqg

【九月好市多】新品上市啦這些美食必收藏！看似不起眼的肉桂捲卻為之驚人！
➡️https://youtu.be/pJBdIPxazMQ

【去你的北斗】彰化北斗在地小吃！至少要等一小時的東山鴨頭！與觀眾的相見歡❤️
➡️https://youtu.be/JnzIaO40Rk0

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

我的錄影設備⬇️
相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機：Dji Mini2
剪輯軟體：Final cut pro

Music by Vincent Liou - Boomer Humor - https://thmatc.co/?l=CEE42786

0:00精彩預告
0:17正片開始
00:46日清拉王辣豚骨拉麵
2:40麻婆豆腐
04:11十三香半雞
06:40石二鍋烏龍湯麵
09:07花生雪沙
10:35最後心得


更多影片⬇️

【必比登】精選台中5家平價店家！照著評審吃！陳明統爌肉飯/鮮魚鱻/饕之鄉/台中肉員/木公麥面
➡️https://youtu.be/7GQBHzLNoqU


【新店資訊】9折到8/30！吃爆台中崇德新開的藏壽司！觀眾推薦的炸物和茶碗蒸好吃嗎？
➡️https://youtu.be/mgeYNJK698E


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【海底撈】防疫期間的內用！撈麵/川劇/美甲等還有提供嗎？親自感受現場超貼心服務，居然收到驚喜禮物！完全被店員收服啦❤️！
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【九月好市多】新品上市啦這些美食必收藏！看似不起眼的肉桂捲卻為之驚人！
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【去你的北斗】彰化北斗在地小吃！至少要等一小時的東山鴨頭！與觀眾的相見歡❤️
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Music by Ben Camden - Ukulele Lessons - https://thmatc.co/?l=E2C996C7
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