[爆卦]全聯滷肉飯便當是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇全聯滷肉飯便當鄉民發文沒有被收入到精華區:在全聯滷肉飯便當這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 全聯滷肉飯便當產品中有17篇Facebook貼文,粉絲數超過9,978的網紅應曉薇祝您幸福,也在其Facebook貼文中提到, 感謝好多中正萬華的市民贈餐,讓曉薇與好友2萬份希望餐卷無限的放大中。贈餐的朋友,雖然我不知道你是誰,曉薇會隨時隨地為你祈福,同時更要感謝店家們的熱情參與共同付出。曉薇祝福好心的人永遠有好報。愛,是無止盡的,只要你願意付出。 ⚠️目前500份已全數更換完畢店家如下: 《青年公園》八方雲集 《青年公園》...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅Della & Joey 過生活,也在其Youtube影片中提到,影片資訊 1 每日記錄 00:17 週五晚:香蒜鮮蝦燉飯 07:29 週六午:方便牛肉麵 / 香蒜鮮蝦燉飯 09:20 週六晚:蒜頭雞湯火鍋 週日午:蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到) 13:11 週日晚:剝皮辣椒咖哩雞胸 17:24 週一便當:剝皮辣椒咖哩雞胸/櫛瓜煎蛋/奶油蘑菇/清炒甜豆 ...

全聯滷肉飯便當 在 小允 Instagram 的最佳貼文

2020-09-07 21:14:04

相信大家都知道臺鐵的便當吧~神級的好吃,但是非常搶手!🙌 這次《全家》跟《臺鐵》聯名推出以 #滷排骨 為主題的一系列產品!讓大家輕輕鬆鬆就能吃到經典的美食🤤 ➡️滷肉排骨飯($89) 包裝外型是自強號🚂,滷排骨加上滷肉飯的組合,根本就是台灣經典小吃搭配啊😍,排骨上還加了一點辣椒🌶️,增添一點不一樣的...

全聯滷肉飯便當 在 ⚠️ 可能係最齊全嘅美食情報!⚠️ ️ Instagram 的精選貼文

2020-05-09 05:05:37

🌸#girlsfoodies屯門#girlsfoodies台灣菜 🌸 ⭐️👉🏻評分: 8.5/10 🍚老闆話佢地一直做開中央廚房,為咗拓展客源所以做埋外賣,整便當方便附近工廠嘅客人可以拎翻公司食。佢地仲做埋到個外賣,大家搞party搞聚可以考論吓訂,支持吓小店~ ——————————————————...

全聯滷肉飯便當 在 森森的生酮/低醣 飲食日記 Instagram 的最佳解答

2021-04-04 02:45:11

生酮滷肉作法 . 我喜歡古法的手切肉燥,呈現小方丁的肉燥油脂的地方入口即化濃而不膩❤️。 . 可以買全聯的三層肉片厚度剛好,再切丁就好了,新鮮的肉油脂的地方切下去有種脆度,感覺很舒服😌,雖然手切費工一點但是我覺得值得😋。 . 肉燥丁先下鍋可以不放油,稍微煎一下不要急著翻面,到微焦半熟出油的時候,下一...

  • 全聯滷肉飯便當 在 應曉薇祝您幸福 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 21:14:56
    有 86 人按讚

    感謝好多中正萬華的市民贈餐,讓曉薇與好友2萬份希望餐卷無限的放大中。贈餐的朋友,雖然我不知道你是誰,曉薇會隨時隨地為你祈福,同時更要感謝店家們的熱情參與共同付出。曉薇祝福好心的人永遠有好報。愛,是無止盡的,只要你願意付出。
    ⚠️目前500份已全數更換完畢店家如下:
    《青年公園》八方雲集
    《青年公園》金銘雞腿、滷肉飯
    《青年公園》美心包子
    《青年公園》萬大燒餅店 -蟹殼黃
    《青年公園》吉士美麵包坊
    《龍山寺》陳記蚵仔麵線
    《南機場》山內雞肉
    《南機場》來來水餃
    《南機場》好吃炸雞
    《西門町》美觀園
    想留希望餐給需要的人請跟老闆說或與應曉薇服務團隊聯繫(02-87863262)

    艋舺希望餐店家資訊:

    《青年公園》
    濃九豆乳 🔖兌換60元豆乳
    西藏路115巷4弄7號 7:00-18:00
    ☎️23071999
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️八方雲集-青年路50號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️金銘雞腿·魯肉飯-國興路72號 (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️美心包子 -青年路38號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️萬大碳烤燒餅店-萬大路124號(500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️吉士美麵包坊 -中華路二段484巷10號(500份已全數兌換完畢)

    《南機場》
    阿春涼麵 🔖兌換涼麵味增湯組合
    中華路二段401號 8:30-中午賣完為止
    ☎️23013417
    歐若拉咖啡 🔖兌換特調咖啡
    中華路二段309巷1號 9:00-21:00
    ☎️23053381
    兩喜號 🔖兌換魷魚羹麵(米粉)
    中華路二段309巷至311巷中17:00〜24:00
    ☎️0933-126551
    兩把刷子炭烤 🔖雞肉串2串
    中華路二段309巷1號 17:30-21:00
    ☎️23053381
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️山內雞肉
    中華路二段307巷20-3號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️來來水餃
    中華路二段309巷9號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️好吃炸雞
    中華路二段315巷41號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《萬華車站》
    金好吃純正花枝羹 🔖乾麵送大花枝丸
    西園路一段203巷4之4號 7:00-13:00
    ☎️23326071
    一甲子餐飲 控肉飯 🔖 兌換加贈滷蛋
    康定路79號 9:00-19:00
    ☎️23115241
    源芳刈包 🔖刈包
    華西街觀光夜市161號攤位
    ☎️23820294
    黃艋舺元祖胡椒餅🔖加贈大罐冬瓜茶
    華西街156號 11:30-19:00
    ☎️0903-539075

    《龍山寺》
    一肥仔麵店 🔖多種麵、湯、小菜優惠組
    貴陽街二段230號之1號 10:00-20:00
    ☎️23880579
    艋舺螺絲粉 🔖風味湯麵
    廣州街175號 11:00-21:00
    ☎️23061636
    —————————————————
    ⚠️⚠️⚠️陳記蚵仔麵線
    和平西路三段166號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《南萬華》
    林柏食貳號 🔖2張換麻辣湯麵或便當
    環河南路二段198巷12 11:00-13:00
    ☎️23383158
    阿昌意麵 🔖兌換任選30元小菜一種 民和街4號 11:00-14:00 17:00-19:30
    ☎️23323535
    雙園古早麵 🔖兌換70元腿庫飯
    雙園街55號 10:00-14:00 17:00-21:00
    ☎️23021465

    溫州大餛飩 🔖 送紅茶1罐
    10:00-20:00
    西園路二段140巷33號
    ☎️0922-780339
    中原市場自治會掛希望餐小招攤家即可兌領

    《中正區》
    阜杭豆漿 🔖兌換加贈豆漿
    忠孝東路一段108號2樓 5:30-12:30
    ☎️23922175
    順園小館 🔖木鬚炒麵、酸辣湯組
    汀州路三段281號 11:00-13:30 17:00-20:30
    ☎️23687432
    龍門客棧餃子館 🔖兌換70元水餃
    林森南路61巷19號 17:00-22:00
    ☎️23510729
    樂饕饕自助餐 🔖兌換70元特製餐盒
    南昌街1段14號 8:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️23968476
    寧波生煎包 🔖兌換贈豆漿或紅茶一杯
    羅斯福路一段59號 6:30-14:00 16:00-18:30
    ☎️23918169
    意心蓮素食館 🔖兌換70元菜品便當
    中華路二段165之2號 10:30-20:00
    ☎️23021663
    同安豆漿店🔖 豆漿燒餅油條
    同安街60號之1 6:00-12:00
    ☎️0918225428
    春天涼麵 🔖兌換特大涼麵
    寧波西街83-7號 10:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️33222760
    陳記麵店 🔖兌換各種60元麵食
    汀州路二段79號 10:30-22:30
    ☎️23653837

    《西門町》
    賽門鄧普拉 🔖兌換65元甜不辣
    開封街二段46號 11:00-21:00
    ☎️23619790
    西門靖 🔖2張換日式便當
    武昌街二段122號 17:00-00:30
    ☎️23888876
    平哥炭烤 🔖燒烤
    峨嵋街3號 18:00-24:00
    ☎️0905-372520
    凰上你好 🔖飲品
    峨嵋街1號 13:00-20:00
    ☎️23118088
    小歇泡沫紅茶 🔖兌換蘿蔔糕+飲品
    武昌街二段85之1號
    ☎️23318092
    老山東牛肉麵店🔖兌換贈酸梅湯
    西寧南路70號B1-15室 10:30-21:30
    ☎️23891216
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️美觀園-峨嵋街47號
    (500份已全數兌換完畢)

  • 全聯滷肉飯便當 在 應曉薇祝您幸福 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-11 22:38:27
    有 112 人按讚

    各位公益伙伴好,曉薇近期遇許多參與公益的商家及想參與希望餐的市民問及捐希望餐如何處理?
    我鼓勵各商家與市民都可自行互動,若有商家不知道如何通知經濟弱勢領取,可隨時與應曉薇團隊聯繫,我們會代為通知有需要的市民領取。今天曉薇「上善若水」工作室成立了,未來我們會更努力幫助這個城市。本次公益活動感謝店家友情協助超值希望餐,更換非常踴躍,目前有9家希望餐已全數更換完畢。請隨時注意粉絲團更新店家資訊。

    ⚠️目前500份已全數更換完畢店家如下:
    《青年公園》八方雲集
    《青年公園》金銘雞腿、滷肉飯
    《青年公園》美心包子
    《青年公園》萬大碳烤燒餅店
    《龍山寺》陳記蚵仔麵線
    《南機場》山內雞肉
    《南機場》來來水餃
    《南機場》好吃炸雞
    《西門町》美觀園

    「萬華不會倒」公益活動歡迎接力,想留希望餐給需要的人請跟老闆說或與應曉薇服務團隊聯繫(02-87863262)

    艋舺希望餐店家資訊:

    《青年公園》
    萬大碳烤燒餅店 🔖蟹殼黃
    萬大路124號 9:30-20:00
    ☎️23366063
    吉士美麵包坊 🔖兌換特制組合或贈隨機麵包一個
    中華路二段484巷10號 07:00-23:00
    ☎️23391122
    濃九豆乳 🔖兌換60元豆乳
    西藏路115巷4弄7號 7:00-18:00
    ☎️23071999
    ——————————————————

    ⚠️⚠️⚠️萬大碳烤燒餅店 🔖蟹殼黃
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️八方雲集-青年路50號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️金銘雞腿·魯肉飯-國興路72號 (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️美心包子 -青年路38號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《南機場》
    阿春涼麵 🔖兌換涼麵味增湯組合
    中華路二段401號 8:30-中午賣完為止
    ☎️23013417
    歐若拉咖啡 🔖兌換特調咖啡
    中華路二段309巷1號 9:00-21:00
    ☎️23053381
    兩喜號 🔖兌換魷魚羹麵(米粉)
    中華路二段309巷至311巷中17:00〜24:00
    ☎️0933-126551
    兩把刷子炭烤 🔖雞肉串2串
    中華路二段309巷1號 17:30-21:00
    ☎️23053381
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️山內雞肉
    中華路二段307巷20-3號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️來來水餃
    中華路二段309巷9號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️好吃炸雞
    中華路二段315巷41號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《萬華車站》
    金好吃純正花枝羹 🔖乾麵送大花枝丸
    西園路一段203巷4之4號 7:00-13:00
    ☎️23326071
    一甲子餐飲 控肉飯 🔖 兌換加贈滷蛋
    康定路79號 9:00-19:00
    ☎️23115241
    源芳刈包 🔖刈包
    華西街觀光夜市161號攤位
    ☎️23820294
    黃艋舺元祖胡椒餅🔖加贈大罐冬瓜茶
    華西街156號 11:30-19:00
    ☎️0903-539075

    《龍山寺》
    一肥仔麵店 🔖多種麵、湯、小菜優惠組
    貴陽街二段230號之1號 10:00-20:00
    ☎️23880579
    艋舺螺絲粉 🔖風味湯麵
    廣州街175號 11:00-21:00
    ☎️23061636
    —————————————————
    ⚠️⚠️⚠️陳記蚵仔麵線
    和平西路三段166號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《南萬華》
    林柏食貳號 🔖2張換麻辣湯麵或便當
    環河南路二段198巷12 11:00-13:00
    ☎️23383158
    阿昌意麵 🔖兌換任選30元小菜一種 民和街4號 11:00-14:00 17:00-19:30
    ☎️23323535
    雙園古早麵 🔖兌換70元腿庫飯
    雙園街55號 10:00-14:00 17:00-21:00
    ☎️23021465

    溫州大餛飩 🔖 送紅茶1罐
    10:00-20:00
    西園路二段140巷33號
    ☎️0922-780339
    中原市場自治會掛希望餐小招攤家即可兌領

    《中正區》
    阜杭豆漿 🔖兌換加贈豆漿
    忠孝東路一段108號2樓 5:30-12:30
    ☎️23922175
    順園小館 🔖木鬚炒麵、酸辣湯組
    汀州路三段281號 11:00-13:30 17:00-20:30
    ☎️23687432
    龍門客棧餃子館 🔖兌換70元水餃
    林森南路61巷19號 17:00-22:00
    ☎️23510729
    樂饕饕自助餐 🔖兌換70元特製餐盒
    南昌街1段14號 8:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️23968476
    寧波生煎包 🔖兌換贈豆漿或紅茶一杯
    羅斯福路一段59號 6:30-14:00 16:00-18:30
    ☎️23918169
    意心蓮素食館 🔖兌換70元菜品便當
    中華路二段165之2號 10:30-20:00
    ☎️23021663
    同安豆漿店🔖 豆漿燒餅油條
    同安街60號之1 6:00-12:00
    ☎️0918225428
    春天涼麵 🔖兌換特大涼麵
    寧波西街83-7號 10:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️33222760
    陳記麵店 🔖兌換各種60元麵食
    汀州路二段79號 10:30-22:30
    ☎️23653837

    《西門町》
    賽門鄧普拉 🔖兌換65元甜不辣
    開封街二段46號 11:00-21:00
    ☎️23619790
    西門靖 🔖2張換日式便當
    武昌街二段122號 17:00-00:30
    ☎️23888876
    平哥炭烤 🔖燒烤
    峨嵋街3號 18:00-24:00
    ☎️0905-372520
    凰上你好 🔖飲品
    峨嵋街1號 13:00-20:00
    ☎️23118088
    小歇泡沫紅茶 🔖兌換蘿蔔糕+飲品
    武昌街二段85之1號
    ☎️23318092
    老山東牛肉麵店🔖兌換贈酸梅湯
    西寧南路70號B1-15室 10:30-21:30
    ☎️23891216
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️美觀園-峨嵋街47號
    (500份已全數兌換完畢)

    應曉薇服務團隊守護家園萬華加油

  • 全聯滷肉飯便當 在 應曉薇祝您幸福 Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 11:34:44
    有 216 人按讚

    謝謝店家相挺,謝謝市民照顧店家,曉薇希望餐希望無限,近期曉薇會再規劃新的內容、取餐、用餐方式,讓餐飲業像活水運轉,讓經濟弱勢不煩腦吃不飽。

    應曉薇服務團隊20000份「艋舺希望餐」挺商家扶弱勢。感謝店家友情協助超值希望餐,更換非常踴躍,目前有6家希望餐已全數更換完畢。請隨時注意粉絲團更新店家資訊。

    ⚠️目前500份已全數更換完畢店家如下:
    《青年公園》八方雲集
    《青年公園》金銘雞腿、滷肉飯
    《龍山寺》陳記蚵仔麵線
    《南機場》山內雞肉、來來水餃
    《南機場》來來水餃
    《西門町》美觀園

    「萬華不會倒」公益活動歡迎接力,想留希望餐給需要的人請跟老闆說或與應曉薇服務團隊聯繫(02-87863262)

    艋舺希望餐店家資訊:

    《青年公園》
    美心包子 🔖 餡料包子
    青年路38號 7:30-18:30
    ☎️23378785
    萬大碳烤燒餅店 🔖蟹殼黃
    萬大路124號 9:30-20:00
    ☎️23366063
    吉士美麵包坊 🔖兌換特制組合或贈隨機麵包一個
    中華路二段484巷10號 07:00-23:00
    ☎️23391122
    濃九豆乳 🔖兌換60元豆乳
    西藏路115巷4弄7號 7:00-18:00
    ☎️23071999
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️八方雲集-青年路50號
    ⚠️⚠️⚠️金銘雞腿·魯肉飯-國興路72號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《南機場》
    阿春涼麵 🔖兌換涼麵味增湯組合
    中華路二段401號 8:30-中午賣完為止
    ☎️23013417
    歐若拉咖啡 🔖兌換特調咖啡
    中華路二段309巷1號 9:00-21:00
    ☎️23053381
    好吃炸雞 🔖炸腿排、米腸組
    中華路二段315巷41號 17:30-22:00
    ☎️23055992
    兩喜號 🔖兌換魷魚羹麵(米粉)
    中華路二段309巷至311巷中17:00〜24:00
    ☎️0933-126551
    兩把刷子炭烤 🔖雞肉串2串
    中華路二段309巷1號 17:30-21:00
    ☎️23053381
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️山內雞肉
    中華路二段307巷20-3號
    (500份已全數兌換完畢❗️)
    ⚠️⚠️⚠️來來水餃
    中華路二段309巷9號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《萬華車站》
    金好吃純正花枝羹 🔖乾麵送大花枝丸
    西園路一段203巷4之4號 7:00-13:00
    ☎️23326071
    一甲子餐飲 控肉飯 🔖 兌換加贈滷蛋
    康定路79號 9:00-19:00
    ☎️23115241
    源芳刈包 🔖刈包
    華西街觀光夜市161號攤位
    ☎️23820294
    黃艋舺元祖胡椒餅🔖加贈大罐冬瓜茶
    華西街156號 11:30-19:00
    ☎️0903-539075

    《龍山寺》
    一肥仔麵店 🔖多種麵、湯、小菜優惠組
    貴陽街一段230號之1號 10:00-20:00
    ☎️23880579
    艋舺螺絲粉 🔖風味湯麵
    廣州街175號 11:00-21:00
    ☎️23061636
    —————————————————
    ⚠️⚠️⚠️陳記蚵仔麵線
    和平西路三段166號
    (500份已全數兌換完畢❗️)

    《南萬華》
    林柏食貳號 🔖2張換麻辣湯麵或便當
    環河南路二段198巷12 11:00-13:00
    ☎️23383158
    阿昌意麵 🔖兌換任選30元小菜一種 民和街4號 11:00-14:00 17:00-19:30
    ☎️23323535
    雙園古早麵 🔖兌換70元腿庫飯
    雙園街55號 10:00-14:00 17:00-21:00
    ☎️23021465

    溫州大餛飩 🔖 送紅茶1罐
    10:00-20:00
    西園路二段140巷33號
    ☎️0922-780339
    中原市場自治會掛希望餐小招攤家即可兌領

    《中正區》
    阜杭豆漿 🔖兌換加贈豆漿
    忠孝東路一段108號2樓 5:30-12:30
    ☎️23922175
    順園小館 🔖木鬚炒麵、酸辣湯組
    汀州路三段281號 11:00-13:30 17:00-20:30
    ☎️23687432
    龍門客棧餃子館 🔖兌換70元水餃
    林森南路61巷19號 17:00-22:00
    ☎️23510729
    樂饕饕自助餐 🔖兌換70元特製餐盒
    南昌街1段14號 8:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️23968476
    寧波生煎包 🔖兌換贈豆漿或紅茶一杯
    羅斯福路一段59號 6:30-14:00 16:00-18:30
    ☎️23918169
    意心蓮素食館 🔖兌換70元菜品便當
    中華路二段165之2號 10:30-20:00
    ☎️23021663
    同安豆漿店🔖 豆漿燒餅油條
    同安街60號之1 6:00-12:00
    ☎️0918225428
    春天涼麵 🔖兌換特大涼麵
    寧波西街83-7號 10:00-14:00 16:30-20:00
    ☎️33222760
    陳記麵店 🔖兌換各種60元麵食
    汀州路二段79號 10:30-22:30
    ☎️23653837

    《西門町》
    賽門鄧普拉 🔖兌換65元甜不辣
    開封街二段46號 11:00-21:00
    ☎️23619790
    西門靖 🔖2張換日式便當
    武昌街二段122號 17:00-00:30
    ☎️23888876
    平哥炭烤 🔖燒烤
    峨嵋街3號 18:00-24:00
    ☎️0905-372520
    凰上你好 🔖飲品
    峨嵋街1號 13:00-20:00
    ☎️23118088
    小歇泡沫紅茶 🔖兌換蘿蔔糕+飲品
    武昌街二段85之1號
    ☎️23318092
    老山東牛肉麵店🔖兌換贈酸梅湯
    西寧南路70號B1-15室 10:30-21:30
    ☎️23891216
    ——————————————————
    ⚠️⚠️⚠️美觀園-峨嵋街47號
    (500份已全數兌換完畢)

    應曉薇服務團隊守護家園萬華加油

  • 全聯滷肉飯便當 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最讚貼文

    2020-05-05 21:45:31

    影片資訊
    1 每日記錄
    00:17 週五晚:香蒜鮮蝦燉飯
    07:29 週六午:方便牛肉麵 / 香蒜鮮蝦燉飯
    09:20 週六晚:蒜頭雞湯火鍋
    週日午:蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到)
    13:11 週日晚:剝皮辣椒咖哩雞胸
    17:24 週一便當:剝皮辣椒咖哩雞胸/櫛瓜煎蛋/奶油蘑菇/清炒甜豆
    週一晚:剝皮辣椒咖哩/豬血湯+滷肉飯(外食)/水餃
    18:50 週二便當:青椒牛肉炒飯
    23:59 週二晚:鍋燒意麵
    26:37 週三便當:素可樂餅/黑胡椒櫛瓜/香煎香菇/炒四季豆
    週三晚:水果玉米/燙青菜/太陽蛋/煎杏鮑菇
    31:40 週四便當:黑胡椒檸檬雞/玉米蛋/照燒杏鮑菇/燙四季豆
    32:49 週四晚:竹筍滷肉/炒蛋/蒜炒四季豆
    週五便當:竹筍滷肉/番茄炒蛋/黑胡椒杏鮑菇/蒜炒甜豆
    35:40 週五晚:蔥油拌麵/煎牛小排/煎杏鮑菇/川燙四季豆

    2 文字食譜
    香蒜鮮蝦燉飯
    https://www.instagram.com/p/B_Y8GTcH-Rz/
    蒜頭雞湯火鍋
    待補
    剝皮辣椒咖哩雞胸
    https://www.instagram.com/p/B_eFv5PnZDf/
    青椒牛肉炒飯
    https://www.instagram.com/p/B_gqpYFnfjM/
    素可樂餅
    https://www.instagram.com/p/B_jPJzIHupr/
    黑胡椒檸檬雞
    https://www.instagram.com/p/B_l1q5HHsxE/
    竹筍滷肉
    https://www.instagram.com/p/B_oZAeOHR6u/

    3 食材購買
    肉品的購買我通常會一次大量購入,部分會醃漬後冷凍,製作成半成品可以縮短平時備餐的時間,雞肉會在Momo購物網或超市購買,牛肉在日和肉舖購買,對上班族來說,可以在網路上訂,是一件很方便的事情。海鮮半成品會在創鮮家購入,其他海鮮製品也會在安永鮮物購買。
    蔬果的部分我都會固定跟一個菜攤買,他在臨近的地區有提供外送服務,我一次會跟他預訂一個禮拜的分量,這樣就不會臨時有東西沒有買到,還要急急忙忙地去買了!

    4 備餐小小Tips
    (1)一周菜單發想
    每周一開始我都會先規劃一整周的菜單,每個人的做法不同,不過我習慣在周末就把一整周想帶的便當菜色想好,這樣食材購買和預算上比較能夠掌控。

    (2)餐前準備
    肉品的部分,如果可以醃漬的話我也會在周前就先處理,把肉品先處理成半成品,比如要做木須炒肉,那肉絲就會事先加入醬油、米酒、糖抓醃、加入一點太白粉,最後加入橄欖油拌勻,放入冷凍庫,等要用的前一天再退冰。

    (3)準備流程
    便當的準備上,可以先從沒有湯汁或醬汁、味道也比較蛋的蔬菜或是煎蛋開始,這樣可以省去之後洗鍋或擦鍋子的步驟,準備起來會更順暢。

    (4)份量控制及菜色
    帶便當配菜份量會比一般用菜盤裝菜還少一些,可以依照個人需求調整,我自己帶便當的話,通常會是一道主菜、澱粉、蔬菜一到兩份、再加上雞蛋料理或是菇類料理,如果用全聯每包的份量來說,一人份的便當通常蔬菜一次會用半包,雞蛋一顆、肉品半盒。

    (5)時間分配
    上班族自己帶便當的話最困難的應該是時間的分配,不過可以運用一些比較簡單的前置作業,像是先前提到過的肉類半成品,部分蔬菜像是秋葵、四季豆也都可以再買來的時候快速川燙30秒後冷凍,縮短烹調時間。另外菜色選擇上也可以選擇快炒類、肉片等較易熟、快速操作的料理食材和烹調方式。

    更多即時料理可以追蹤我的Instagram
    https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw

    我是Della,目前是朝九晚六,與男友一起住在小套房的平凡上班族,希望用平凡的料理創造不平凡的每一天。

  • 全聯滷肉飯便當 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最讚貼文

    2020-03-14 11:00:04

    訂閱我是老爸 主頻道: http://bit.ly/32T1KRv
    加入老爸臉書秘密社團: http://bit.ly/2PYFFNa
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    @平常愛吃的零食
    1.Atkins(焦糖巧克力):http://bit.ly/32s8SCA
    2.MP蛋白棒(巧克力餅乾):http://bit.ly/2Ml45OT
    3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖):http://bit.ly/358o8r5
    從iHeb買總金額勿超過2000,老爸折扣碼:JEF6749
    4.待續...

    @老爸愛用淘寶轉運商:
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    @關於怎麼轉運的說明影片:
    https://youtu.be/AacG_b8FpWk
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    系列主題影片:
    老爸愛飛行 http://bit.ly/2B1xfMs
    老爸做早餐 http://bit.ly/2OxMTah
    全家愛美食 http://bit.ly/2IAS7hC
    全聯亂亂買 http://bit.ly/33lLg3D
    超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
    Youtuber經營系列 http://bit.ly/2NwvePj
    旅行Vlog系列影片:
    2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
    2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
    2019 快閃北京 http://bit.ly/2NujlYT
    2019 日本沖繩 http://bit.ly/2pLc13s
    2019 快閃東京 http://bit.ly/2PcGy2B
    2019 美國洛杉磯 http://bit.ly/2rkE5LE
    2020 星宇航空首航 http://bit.ly/3aEjx2L
    2020 越南峴港自由行 http://bit.ly/36tQWdb
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  • 全聯滷肉飯便當 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的精選貼文

    2019-05-04 18:00:08

    謝謝你們收看!請你們按讚!訂閱!
    因為我在台灣吃生蔬菜的機會比較少,所以我常常自己切蔬菜吃。 家樂福很便宜,蔬菜的狀況也很好。 我最喜歡的是Jasons 最便宜的是傳統市場。但是價格不太清楚,因為我是外國人,所以很多時候遇到老闆隨便決定價錢。。。

    台湾で生野菜を食べる機会が少ないので定期的にサラダを作って食べます。カルフールが安めで野菜の状態も良いです。Jasonsもオススメ(少し高め)全聯、頂好はもっと安めです。いちばん安いのは八百屋さんや傳統市場です。

    ヤングコーン
    人参25TWD
    キャベツ69TWD 250円(韓国のもの)←台湾のは、もっと高い
    玉ねぎ20TWD
    アボカド
    卵 10個 55TWD
    オリーブオイル 250ml


    有名な台湾料理の台北での平均の値段(自分の感覚)
    滷肉飯35
    麻醬麵55
    便當80
    牛肉麵150
    韓國料理300
    西方料理300-500 (pizza, pasta)
    日式料理150-500

    - - - - -
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    EOS 60D
    DJI Spark
    Apple iPhone 7
    SIRUI 3T35K
    RODE Video Mic Go

    【WANT】
    電腦:RazerBlade15 297,864JPY, gigabyte Aero15X 230,000JPY
    相機:Panasonic LUMIX GH5 or GH5s
    空拍機:DJI Mavic 2 Pro
    LaCie 4TB Rugged USB-C Portable External Hard Drive 26,784
    外付けSSD SAMSUNG 三星 T5 500GB USB3.1 移動固態硬碟-藍MU-PA500B
    3399TWD
    Gitzo Tripod
    DG SUMMILUX 12mm/F1.4 (LEICA)

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