#文末有抽獎
營養師帶你做，營養滿分的父親節大餐🍝🥗🥘🍝🥗🥘

父親節快到了，你想好送爸爸什麼禮物了嗎⁉⁉
根據醫學機構健康報告顯示，困擾男性問題前三名是腸胃、酸痛及壓力。許多人都懂得體會媽媽的辛苦，但其實爸爸們辛勞付出也不少卻常常被忽略，加上爸爸們也比較不重視身體的變化，所以父親節來臨【健康】就是送爸爸最好的禮物‼
#祝福全天下爸爸父親節快樂

雖然台灣疫情降級，開始可以到外面慶祝用餐
但為了照顧我們家爸爸健康，同時避免人擠人群聚吃飯(身為媽媽真的還是會緊張～)
今年我們母子三人決定親手下廚，為爸爸做一頓營養又美味的午餐

在家為爸爸製作餐點可掌握以下健康原則👉👉
✔️符合衛福部建議六大類營養
✔️選擇多種顏色原型食物、避免加工
✔️搭配優酪乳維持腸道健康。
像我習慣大餐後喝一杯AB搭配水果製成的奶昔幫助消化，#有腸胃2項健康食品認證 的AB優酪乳能有效增加腸內益生菌、調整腸胃道環境，與水果一起不僅口味多變，還可以同時攝取到乳品和水果的營養，方便又清爽‼

接著就來分享營養媽媽特製父親節大餐～食譜我整理成圖片
歡迎大家在圖片下方留言告訴我，你最喜歡哪一道料理唷‼

【香煎雞腿排佐莎莎醬義大利麵＋奇異果奶昔】
✔ 主餐：義大利麵與其他麵條相比，比較有嚼勁香氣十足，慢慢咀嚼也可避免攝取過多造成吃太飽的狀況。但是坊間義大利麵料理大多都使用紅白醬，大大增加熱量與油脂的比例，這道莎莎醬義大利麵顛覆了傳統口味，大量使用蔬菜與辛香料取代用油量，風味一點都不打折。
✔ 奶昔飲品：選用有豐富維生素C的奇異果，讓面對疫情與高壓工作的爸爸們，能夠有效提升活力、增加愉悅感，同時奇異果中的水溶性纖維可當作腸內好菌養分，搭配AB優酪乳強強聯手，飯後來一杯可幫助消化代謝。

【雙魚雞蛋散壽司＋鳳梨芒果奶昔】
✔ 主餐：壽司飯抗性澱粉多，可降低腸道對於澱粉的吸收速率，考量現代人不論作息、生活習慣或是環境的影響下，身體都處於緊張壓力狀態，料理中特別加入兩種富含omega-3油脂的魚種(鮭魚+鯖魚)，透過omega-3的攝取幫助身體滅火。
✔ 奶昔飲品：選擇夏天當季的鳳梨與芒果，其中鳳梨有豐富水果酵素，加入AB優酪乳可有效幫助飲食中蛋白質食物的消化吸收，避免腸胃不適狀況出現。

#天天喝AB腸保健康
#爸爸感動哭出來
#手作禮物誠意最足

🎊🎊父親節到了～
感謝AB贊助產品，為了讓大家一起維持腸道健康，我要抽出2人免費獲得「AB優酪乳原味206ml」， 一人可獲得5瓶，可至全台ibon兌換。

1.本篇貼文按讚、按愛心都可以。
2.留言告訴我「#父親節大餐配AB」並tag2個朋友。
範例：「#父親節大餐配AB @好友1@好友2」
3.將這則貼文分享出去。
活動時間：即日起~2021/08/30
開獎時間：2021/09於本貼文留言處
兌換截止日：2021/09/30

🎇寮辦公告🎇
親愛的陰陽師大人：
為了給大家帶來更好的遊戲體驗，伺服器將於7月28日（週三）06:30~09:30進行停服維護，如未能按時完成，則開服時間將會順延，具體更新詳情請留意稍後更新公告，或維護結束後至遊戲登入介面查看。
維護期間將暫時無法進入遊戲，造成各位陰陽師大人的不便，還請諒解，非常感謝大家一如既往的支持！（鞠躬）

========改版更新內容========
1. 活動——夏日遊記
・ 活動時間：7月28日維護後 - 8月6日23:59

【乘風祈祥】
・ 活動時間內，等級≥15級的陰陽師大人可在活動中創建一艘屬於自己的小船。
・ 小船自然前行，透過給角色餵食可讓小船快速前行一段距離。
・ 遊記美食可透過「淺夏趣聞」、「夏日除妖」、花合戰和夏日遊記禮包獲取。
・ 累計前行距離可解鎖古籠火外觀「古火初凧」、頭像框「遊記之憶」和神秘的符咒等獎勵。

【淺夏趣聞】
・ 平安京周邊在夏日遊記期間正在發生一些趣事，周邊居民每日會向大人發起一些請求，幫助居民解決困難將獲得遊記美食。

【夏日除妖】
・ 夏日遊記期間，會有前來搗亂的妖怪和請求製作飯糰的妖怪，完成挑戰將獲得遊記美食。
※詳情請參考遊戲內說明。

2. 「集結吧！陰陽師~盛夏花火~」星夜零火·盛夏召喚活動
・ 活動時間：7月28日維護後 - 8月3日23:59
・ 本次活動向所有等級≥2級陰陽師大人開放。

【指定SP/SSR機率UP】
・ 活動期間，當召喚出SP/SSR式神時，有60%機率為以下限定式神之一：
SP式神：蟬冰雪女或少羽大天狗。
SSR式神：緊那羅、鈴鹿御前、大嶽丸或一目連。
・ 任意限定式神被召喚後，在指定機率UP次數用完前，不會再次被召喚，餘下的限定式神出現的總體機率仍然保持為60%。
・ 限定式神的指定機率UP次數為3次，只有當召喚出限定式神時，才扣除次數。

【SP/SSR必定出現】
・ 活動期間，每當使用神秘的符咒、勾玉和現世符咒進行召喚連續119次未召喚到SP/SSR式神時，下一次必定出現SP/SSR式神！經此福利出現的SP/SSR同樣享受SP/SSR機率UP；該福利不限觸發次數，但會在指定機率UP次數用完後失效。

※ 重要說明
・ 本次召喚不包含鬥技限定式神兩面佛和聯動限定SSR式神：奴良陸雄、賣藥郎、鬼燈、犬夜叉、殺生丸、桔梗和黑崎一護。

3. 「集結吧！陰陽師~盛夏花火~」花火大會的邀請
・ 活動時間：7月28日維護後 - 8月10日23:59
・ 活動入口：活動期間，大人們可點擊庭院右側小紙人進入活動場景，透過活動場景中小紙人的圖示查看活動任務。
・ 活動規則：活動共有8個任務，大人們每完成1個任務，該任務對應的式神會來到活動場景中，並解鎖對應的道具獎勵；完成全部8個任務的陰陽師大人，可額外獲得御行達摩碎片*5的獎勵！
※ 注意事項：本活動解鎖的式神僅在活動場景有效，而活動場景將在活動結束後關閉。

4. 活動-「招福！秘魂屋打折！」走過路過千萬不要錯過喔~
・ 活動時間：7月28日00:00 - 8月3日 23:59
・ 活動期間，秘魂屋每日前30次更新商品列表免費，並且每日前10次的購買享8折優惠！

5. 新禮包情報！
「夏日遊記禮包」
售價：6魂玉
購買後獲得：壽司卷×2，味甘飯團×5
限購時間：7月28日維護後 - 8月6日23:59，限購200次

「日常加成補給」
售價：18魂玉
購買後獲得：體力×60，櫻餅×30，100%經驗加成1小時，100%金幣加成1小時，御魂&覺醒掉落加成1小時
限購時間：7月28日維護後 - 8月3日23:59，每天限購1次

「日常特種補給」
售價：30魂玉
購買後獲得：御行達摩(碎片)×5，體力×300，金幣×50000
限購時間：7月28日維護後 - 8月3日23:59，每天限購1次

「豪華加成補給」
售價：158魂玉
購買後獲得：御魂&覺醒掉落加成6小時，體力×1000，金幣×100000
限購時間：7月28日維護後 - 8月3日23:59，限購2次

「葉月開運福袋」
售價：30魂玉
直接獲得：頭像框「遊夏意」，櫻餅月卡
如果已經擁有頭像框「遊夏意」，會轉換為動態頭像框「遊夏意·相伴」；如果已經擁有動態頭像框「遊夏意·相伴」，會轉換為全新動態頭像框「遊夏意·相依」！
櫻餅月卡：每天首次餵食小紙人不扣除櫻餅，並且可以額外餵食1次，持續31天
每日獲得：勾玉×20，體力×20，每日經驗和金幣+15%
限購時間：8月1日00:00 - 8月31日23:59

台灣昨日傳出有135條「鮭魚」到戶政事務所改名後到壽司店享受大餐，不過實際上賺到的是誰呢？
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