❌疫情不去賣場瘋搶減少群聚感染 ⭕在家網購最安全美味輕鬆上菜
【Dr. Diary醫生健康日記/ iFit愛瘦身】鵝油麻辣鴨血、牛肉麵、鵝油香蔥/辣椒、麻油薑、低卡蒟蒻麵飯、糙米粥、低卡零食
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今天本土案例新增了180例😱
台北市也進入第三級防疫至真是嚇死阿木我😭😭
前幾天去超市看到泡麵架上空蕩蕩就覺得誇張～
今天看到新聞超市滿坑滿谷擠沙丁魚的畫面更是讓我嚇出冷汗...
不是都說減少室內五人以下聚會，
結果超市大家前胸貼後背不是更危險～
⚠蔡英文總統也都出來喊話了，
叫大家不用慌張去超市賣場搶購，
因為去了這麼多人在密閉的室內空間，
更容易有群聚感染的風險啊！
何況家裡有老有小總不能天天乾糧泡麵罐頭度日吧！
乾糧泡麵的熱量很高，防疫結束體重也回不來了...↗️↗️
不想天天泡麵罐頭，或是注重健康窈窕飲食的
趕緊一起跟里長伯掃貨 #天然健康養生 #醫生健康日記
#15分鐘就能把美味輕鬆端上桌 不用天天吃乾糧🥳🥳
另外這次一樣有 #低卡又美味的iFit 幫大家平衡熱量防疫不增肉，
肉燥飯、麻辣燙、泡菜冬粉、咖哩河粉、油蔥麵、義大利麵
海南雞油拌飯、筍絲控肉燴飯、黑胡椒牛腩燴飯、泰式酸辣拌麵....
還多了很多新口味、糙米粥、蒟蒻燴飯的選擇~
根本就是美食天堂啊～～🤤🤤
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大家趕快手刀下單補貨囤糧防患未然~
出門都要戴好口罩😷 抗菌液不離身🧴
別人觸碰過的物品用隨身紫外線燈掃一下，
近期沒事不要出門趴趴造‼️
跟阿木一樣宅在家吃醫生健康日記、Ifit美食，
嘴饞就吃個低卡零食鷹嘴豆脆片翹腳追韓劇蛤～
忍一時換得風平浪靜，台灣的國泰民安啊！！！
大家一起同心協力囤好糧度過非常時期阿💪💪
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✴️【Dr. Diary醫生健康日記】
🍲鵝油麻辣鴨血（附冬粉） #1到2人份
--麻辣鴨血冬粉、麻辣鴨血鍋
✔️嚴選台灣本土鵝，使用100%純鴨血製作
✔️通過多項嚴格檢驗，品質有保障
✔️高科技的殺菌保鮮技術
✔️輕鬆3-5分鐘就上桌
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🍜經典台式紅燒牛肉麵、番茄牛肉麵 #1到2人份
✔️獨家麵體吸附湯頭Q彈有嚼勁
✔️嚴選澳洲牛腱及日本牛油等原料
✔️高科技的殺菌保鮮技術
✔️簡單方便好料理
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🥫上等鵝油香蔥
--鵝香拌麵、拌飯，搭配川燙蔬菜
✔️100%台灣產鵝油製作，來自三隻全鵝的精釀珍品！
✔️搭配嚴選自台灣產紅蔥頭
✔️無使用農藥、防腐劑
✔️AA食品無添加協會三星最高榮譽認證！
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🥫鵝油辣椒
--拌入米粉、麵條、羹湯等，或做各式白切、火鍋沾醬
✔️100%台灣產鵝油製作，三隻全鵝的精釀珍品！
✔️搭配牛角椒及朝天椒
✔️無使用防腐劑、香料、化學添加物
✔️全球純粹風味評鑑最高認證三顆星！
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🥫麻油薑
--麻油雞、麻油麵線、煎蛋、炒菜、拌麵、燙青菜
✔️台灣本土產竹薑及斯里蘭卡黑芝麻所製成的麻油
✔️不添加化學防腐劑、香料
✔️全程經傳統工法製作
✔️通過多項嚴格檢驗，讓您吃得健康
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✴️iFit蒟蒻麵、飯
✔️好評好吃爆棚破５０萬包銷售蒟蒻麵
✔️第三代熟感黃金麵體彈牙口感，激似真麵
✔️彈牙蒟蒻米和高纖糙米黃金比例，激似現煮米飯口感
✔️零澱粉高纖冬粉麵體，富含膳食纖維飽足感高
✔️搭配美味醬料，美味又有飽足感
✔️拆封即食，免煮免泡，快速方便！
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✴️iFit糙米粥 #微卡X蛋黃哥聯名
--新口味：海鮮總匯、香菇蛋花
✔️早餐、點心、宵夜的最佳選擇
✔️熱水沖泡即可食用
✔️常溫保存，攜帶方便
✔️平衡熱量的好幫手
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✴️低卡鷹嘴豆脆片
✔️堅持採用天然成分
✔️美味、輕盈、少負擔
✔️少油且脂肪量減少近50%
✔️英國美食大獎，媒體雜誌大力推薦
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✅口罩、護目鏡防疫團► https://bit.ly/3uE57ZT (5/17結團！)
✅潔易淨抗菌液► http://bit.ly/383JgQb (5/17結團！)
✅抗菌隨行卡、隨身消毒燈► http://www.webdo.cc/abcfamily88/
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🏞愛地球草地野餐市集｜一起來環保野餐，逛逛友善的小農市集吧！✅樂活玩家：https://fb.me/lohasplayer

愛地球，草地野餐和環保市集又來囉！
集結二手、環保、青農等數家攤商，邀請民眾走出戶外響應低碳減塑生活，透過好玩又好吃的環保市集，享受生活樂趣，悠閒渡過週末時光與家人溫馨團聚！　

🍅時間：2020年9月12日 (六) 09：00～17：00（市集）
　　　　2020年9月12日 (六) 16：00～18：00（野餐）
🍅地點：台南市東區府東創意森林原臺南州立農事試驗場宿舍群丙種官舍

🍀🍀參加夥伴🍀🍀
🍍謀某手創 手工皂、咖啡豆、萬用提帶、香氛蠟燭、擴香石
🍍五分田 米、蔬菜、玄米黑豆芝麻茶
✨推廣新米食style， 發芽米充滿能量、當玄米與黑豆芝麻香遇碰撞出香醇好滋味。新鮮有機蔬菜產地直送。
🍍福來麻豆文旦白柚園 麻豆文旦
✨文旦皮可做洗潔劑
🍍牛芝庄農產品 黑芝麻醬,麻油,苦茶油,芝麻糖
✨在地栽種芝麻,自產自銷,通過農藥檢測,天然健康無任何添加物
🍍良心農場 木瓜、芒果乾
✨良心農場主要是木瓜農埸主人用心栽培管理，不惜成本讓木瓜樹吃日本的益生菌讓木瓜皮薄肉厚有一股獨特的味道、甜而不膩，價格親民人人可以享受到好吃的木瓜
🍍全美南方滷味老爹 鴨肉米糕、各式糖燻滷味
🍍仁德區九九農場 新專頁 玉米筍，酪梨🥑。芭樂...
🍍秀立農場 檳榔心芋頭，蜜芋頭，地瓜葉茶
✨全程友善種植的檳榔心芋頭，Q綿口感，邀請您品嚐。
🍍參軍牧場 雞蛋、蛋捲、溏心蛋
✨沒腥味又健康的蛋就在這裡！母雞更樂活，雞蛋更美味！
🍍心安甜開心農場 火龍果 玉米筍 紅藜
🍍112 花園 & 農場 當季蔬菜（玉米筍，苦瓜，秋葵，葉菜等），松柏小品，空氣鳳梨
🍍米，禮。《新瀛自然米》 台南月光米，臺灣黑米
✨自然農法，無毒，無藥，安全農產品
🍍農情漳洲一鹿有禮 神農獎鹿肉乾、黑豆茶、黑豆、千

0815青食樂小農市集 X 前鋒加油站「米老鼠柚帽DIY」 樂活玩家：https://bit.ly/2DRZZeY；樂玩ＩＧ：https://bit.ly/3ih697o

🍍🍍🍍活動1. 米老鼠柚帽DIY(線上報名，會員免費)
講師：農友 楊玄茗
場次一09：30- 10：30、場次二14：00- 15：00

🍅活動參加方式🍅
1. 加入會員 https://reurl.cc/aZQk9
2. 線上報名
3. 帶著愉快的心情前來上課

🌻課程內容
課程會完成 「米老鼠柚子帽」一頂
🍅報名活動 https://reurl.cc/exq507

🍍🍍🍍活動2. 耳朵的饗宴－打擊樂演奏(市集現場活動)
來自台南應用科技大學音樂系的同學，帶來歡樂的氣氛，讓買菜環境更為輕鬆愜意♥
表演時間：10:30-11:00

🍍🍍🍍活動3. 採購IN中油
1. 於小農市集消費滿200元，可購買「洗可麗洗衣精買大送小一」組或兌換咖啡88折折價券一張。
2. 市集集點消費滿400元可兌換「美式咖啡」乙杯或「拿鐵」乙杯，限量100杯(美式、拿鐵任選)。
3. 消費滿500元，可兌換「50元洗車折價券」一張或「青食樂市集購物袋」。

小叮嚀！
逛市集請配戴口罩，保持適當社交距離，一起營造安心的逛街空間。

🍀參與夥伴🍀
謀某手創鹽滷豆腐/咖啡豆、手工皂、萬用提帶、香氛蠟燭
秀立農場檳榔心芋頭、蜜芋頭、芋簽粿
全美南方滷味老爹鴨肉米糕、各式糖燻滷味、沙琪瑪
五分田善化米（台南16號）、香見茶、有機蔬菜
瑞香農產胡麻油、胡麻清油、芝麻粉、黑豆粉、黑豆土司
心安甜開心農場玉米筍、 火龍果、 紅藜、破布子、堅果塔 地瓜塔
陳爸的白頭翁果園火龍果系列產品
365魚菜共生農場蔬菜、香蕉、苦茶油、苦茶子手工皂
仁德區九九農場 新專頁蔬菜水果
米，禮。《新瀛自然米》糙米，胚芽米，白米
良心農場 木瓜、火龍果
福來麻豆文旦白柚園麻豆文旦
🍀歡迎大家來認親、購買、餵食🍀

相揪報名 一起玩✌

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臺南市優質農業推廣協會