倫敦馬解封了，而且還是10萬人開跑，今年台灣還有馬拉松可以開跑嗎？

包括國道馬拉松等傳統跑賽都停了，台北馬拉松也沒有下文。阿賢只成功報名一場長榮馬、還有下個月的 Taipei Morning Summer半程馬拉松路，能跑的路跑不多。

今年疫情下的台北，馬場何時才能恢復正常？看看英國倫敦馬，實在令人羨慕。

新聞：2021倫敦馬拉松史上最大規模 10月3日10萬人開跑 ！

母親節快樂！

「要當孩子的腳，帶他走遍台灣各地！」
臉上總是帶著笑容的陳嘉齡女士，有「#超跑媽媽」的稱號，帶著極重度腦性麻痺的兒子小比，造訪全台各地。

有次，陳女士推著小比到旗津看海。小比笑得非常開心，也讓她開始有推著他外出接觸人群的念頭。

照片裡粉紅色的車輛，就是小比的路跑特製輪椅。
他們一起跑過全台共157場路跑、到過合歡山、單車環島12天，參加白沙屯、大甲媽祖遶境，今年10月更計畫爬玉山、嘉明湖，毅力讓人敬佩。

小比在這樣的氛圍長大，被媽媽深愛、照顧著，真的很幸福！

陳嘉齡女士，今年榮獲「慈暉獎」，5月底將獲總統接見表揚。高雄媽媽永不放棄的精神，鼓舞人心。

其實天下所有媽媽，都和小比的媽媽一樣，把所有的心力放在孩子身上，只想要孩子過得更好，平凡但偉大。
今天是母親節，要特別感謝媽媽們，做全家人溫柔美麗的靠山。

趁著今天，和辛苦的媽媽示愛一下吧！
母親節快樂！

最近接到幾位媽媽問到爬行的問題，孩子年齡在從六個月大到小學四年級的都有。他們大部分會問到如何讓孩子願意爬行，總不能壓著孩子爬、不准他們走路吧！

我說「當孩子已經會走路了！爬行這件事情就必須用遊戲或是『必須爬』的方式來進行。遊戲像是在地上玩小汽車、扮家家酒、甚至是在地上拼圖，都會運用到爬行。而『必須爬』則是讓孩子無法用行走方式前進，而不得不爬，最好的工具就是『山洞』！我們可以利用紙箱來做山洞讓孩子爬。」

每次說完，就會看到媽媽那似懂非懂的表情。好吧！來詳細圖解一下吧！
📦步驟一 準備一個紙箱，大小要孩子能鑽的過去就行。
📦步驟二 把紙箱頂部四片蓋子往內折。
📦步驟三 把紙箱翻過來。
📦步驟四 再把底部四片往內折。
📦步驟五 山洞完成了！

有媽媽問說，這樣的紙箱不牢固，孩子爬過去會把紙箱撞塌。「我希望利用爬行讓孩子獲得足夠的本體覺刺激、訓練全身肌肉力量及穩定性、還有手腳的協調性，所以要請孩子『慢慢爬』，這樣才有效果。如果撞塌了，一方面表示孩子就是需要練習，另一方面表示孩子爬行速度太快了！」我解釋。而且我不建議把紙箱黏牢，因為紙箱可以拆開，才能好收納、不佔空間。

「那爬行不是可以刺激前庭覺嗎？」媽媽又問。「的確，爬行會有前庭覺刺激，但是孩子如果能走了，那麼走路、跑步、跳躍所獲得的前庭刺激，比爬行多太多了！所以沒有必要用爬行來獲得！」其實做任何事都需要感覺統合、都有感覺刺激，只是從訓練的角度來看，我在意的是當下訓練的重點是什麼。

紙箱不只用來爬，還可以讓孩子彩繪！你們家的紙箱隧道是什麼樣子？還是另外有讓孩子爬行的好工具？拍張照片來分享吧！

本集主題：「公園地景百年流轉：都市計畫下的臺北，邁向現代文明的常民生活史」介紹
　　　　　　　
訪問：張瑞芳 副總編輯
　　　　
內容簡介：
一座城市，總少不了公園
都市叢林中的唯一綠地，誕生於台灣不過120多年
　　　
●1932年一張市區計畫圖，揭開臺北邁向現代化之路
●從圓山公園開始，追索17座公園的百年歷史變遷
●溜狗、運動、漫步、沉思之餘，那些你需要知道的公園知識
　　　
◇為什麼臺灣會有公園？
大安森林公園、二二八和平公園、植物園，這些熟悉的城市綠地，都是起自於二十世紀初臺北都市計畫的成果。當時日本政府意圖將臺灣帶向現代化的道路。隨「星期制度」出現，大眾交通系統發展，時間與空間的雙重變革，開啟臺灣人的休閒風氣。公園成了大眾的休憩場所，並兼負保健、防災等重要功能。1932年都市計畫中規劃了17座公園。
　　　
日治時期，政府還拆除了臺北城牆，鋪設有美麗行道樹和安全島的三線道路，現今愛國東路、中山南路、忠孝西路、中華路等三線道，是臺北車水馬龍的街道，但是當年卻因人煙稀少成為情侶約會好所在，臺語老歌〈月夜愁〉說的就是這道路上發生的故事；而現在時興的路跑，在當時的三線道就舉行過了呢！
　　　
◇公園深入日常，休閒中有濃濃的「政治」味
公園和許多現代化設施一樣，都是日本政府「二手移植」的成果。將歐美公園的音樂亭、噴泉造景與西方的博物館、博覽會、動物園等空間「再現」於公園內，民眾可以在精心塑造的空間中，接受文明洗禮，體驗前所未有的新鮮事，例如棒球比賽、相撲比賽、音樂表演等，當時《臺灣日日新報》還會刊登音樂會曲目。
　　　
此外，圓山公園中的臺灣神社與植物園內建功神社的祭典儀式，還有公園內的收音機體操，都是讓民眾在享受休憩活動之餘，強化愛國意識、健身保國的思維，也是「教化」國民的有效方式。
　　　
◇隨歷史變遷的公園命運交響曲
17座公園百年來的命運各不相同，有些因戰爭工程停擺，有的存續至今，如二二八和平公園。戰後有些被當成居民聚落、眷村用地、國防軍事基地等，有些甚至直接改變用途放棄建設公園。
　　　
不久前因圓山文化遺址產生爭議的圓山自然景觀公園，戰時將運動場改建為軍醫院，戰後曾供美軍顧問團使用，後改建為中山足球場，在2010年又成為花博用地，其中經歷的土地轉移過程宛如臺灣現代史的縮影。
　　　
◇體檢台北公園，我們還可以這麼做
本書透過實地田野考察與資料蒐集，一一重現17座公園的歷史與現況。作者為地理與歷史雙學科背景，引領讀者翻閱百年來的地圖、都市計畫圖、報刊、文獻、明信片、照片，讓我們能對臺北公園的地景風貌與歷史脈絡有更多認識。更深入全面檢視臺北公園建設的問題，如圓山公園的考古遺址問題，防災公園可以怎麼做？本書特闢專欄以日本公園與紐約案例提出建議，期待臺北的公園可以乘載更多文化歷史外，還能發揮其實用價值。
　　　　
作者簡介：林芬郁
國立臺北大學民俗藝術研究所碩士、國立臺灣師範大學地理學系博士，
現為國立臺灣師範大學僑生先修部兼任助理教授。
　　　
潛心研究臺灣文史、關懷文化資產保存，文章散見於《地理研究》、《臺灣文獻》、《臺北文獻》、《臺灣民俗藝術彙刊》等學術期刊，與《原住民族文獻》、《鐵道情報》、《自由時報》的〈自由廣場〉等。
　　　
著有《臺灣文化藏寶圖》一書，並與他人合著《沒有電視的年代—阿公阿嬤的生活娛樂史》、《看見師大校園》、《城市前世到今生：臺北考現學》、《臺灣地名辭書 卷二十二臺北市》、《北投區志》等書。
　　　
　　　　　　　　
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