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    2021-09-29 12:05:16
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    【產業地圖圖解】2021台灣「OMO零售全通路」產業地圖

    3個2021台灣「OMO零售全通路」產業地圖新情報news!

    💡【趨勢1】線上線下銷售緊密融合:集團電商、社群商務、行動支付
    💡【趨勢2】多樣化零售業態/複合店:跨業態通路、無人店與智販機
    💡【趨勢3】疫情下「短鏈興起&冷鏈升溫」:門店外送、包裹收送、低溫配送

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    2017年創新工廠李開復博士提出「虛實融合OMO(Online-Merge-Offline)」後,歷時3年探索,2020年驟然爆發的疫情,意外成為檢視零售企業OMO全通路布局的關鍵考核點。

    觀察台灣產業數據,實體零售業網路銷售額於疫情期間屢創新高,2021年Q2三級警戒措施期間創下年增44.3%的新高紀錄,單季銷售總額達新台幣283億。而大型零售集團於疫情下積極的因應對策,也成為拉動整體零售產業邁向OMO轉型的火車頭。

    2021台灣「OMO零售全通路」產業地圖,以圖像化方式呈現零售業者在大中小型實體零售店態、網路購物、行動支付、物流外送服務等關鍵領域的涉入程度與競合脈絡,並進一步歸納3項全通路關鍵趨勢,觀測台灣「OMO零售全通路」布局風貌。

    📣【趨勢1】線上線下銷售緊密融合:集團電商、社群商務、行動支付

    除了開設應對各通路的線上銷售平台外,應用具高滲透率的Line所推出的各式社群商務方案,近一年成長速度相當值得注目。例如全家2017年即著手經營各店Line群組,並於2021年推出「全+1」行動購;7-11以門市Line群組熟客生態圈為基礎,推出「i划算」社群團購;寶雅、家樂福、康是美與Line購物合作,將社群流量轉化為新客增長來源;全聯則是擁有超過千萬好友數的Line官方帳號及蓬勃的各店Line群組,並將分店(批)取、預購、團購、轉贈等功能內建於自有PXGo!中,全力鎖定「社群商務商機」。

    台灣消費者在各類型零售通路中的行動支付使用率(複選),以超商的71.2%居冠,量販、超市及百貨亦分別達到51.4%、45.3%及39.7%,其他連鎖商店則為34.3%,均擁有一定基礎。因此不少實體零售企業近年均積極推出自有行動支付工具,部分業者更進一步申設電支機構。2021年台灣電支產業兩大新進競爭者均由零售業者主導,分別為由全家、玉山銀行及PChome旗下拍付國際共同合資成立的「全盈支付」,以及由全聯實業100%出資設立的「全支付」。

    📣【趨勢2】多樣化零售業態/複合店:跨業態通路、無人店與智販機

    近年台灣零售各業別間的界限愈趨模糊,競爭也更加激烈,同時提升了跨業併購及策略結盟的重要性。本次調查的企業集團中,以統一流通次集團的多角化布局最為積極,經營範疇涵蓋統一超商、康是美藥妝、夢時代及時代百貨、K.Seren美妝複合店等,並由統一集團共同持股台灣家樂福達40%,加上家樂福於2020年併購頂好及JASONS超市,使統一流通次集團成為台灣唯一橫跨超商、超市、百貨、量販的零售集團。

    此外,各類型零售無人店、智慧型自動販賣機在疫情下再次獲得重視。整體來看,疫情下的無人零售應用型態包括智慧型販賣機(如7-11智FUN機、全家智慧販賣機)、智慧貨架(如美廉社OFFICE Mart),以及主攻封閉型經濟圈的小坪數無人商店(如全家科技簡配店、家樂福i Carrefour)。

    📣【趨勢3】疫情下「短鏈興起&冷鏈升溫」:門店外送、包裹收送、低溫配送

    將覆蓋範圍廣大的門店網絡轉化為小型發貨倉,搭配線上購物共同組成的快速電商到貨服務,為實體零售業者在疫情下挑戰大型電商平台的最大優勢。包括4大超商、全聯、家樂福、大潤發、愛買、新光三越、SOGO百貨等,各家業者於疫情期間均與外送平台合作,推出門店商品或餐點配送服務。部分企業更進一步建置自有門店配送解決方案,例如統一超商於2021年收購本土外送平台foodomo,預計於年底將門店外送服務擴展至全台1萬間門市;全聯則是緊扣「實體電商」策略,與全球快遞合作推出小時達服務,並預計於雙北增設多家小時達專門店,以提高運作效率。

    疫情爆發後,快速膨脹的電商物流需求雖然成為龐大商機,卻也造成社會流通效能問題。台灣超商業者應用布局多年的物流基礎設施及店配系統,推出多樣化的包裹收送服務。例如7-11與全家除網購店取外,也提供宅轉店服務,緩解物流士重複配送的負擔,而店到店、店到宅及到府收件服務,則提供民眾更方便的收寄選項。7-11更進一步推出「國際交貨便」,提供海外店取及宅配服務。不僅如此,超商業者更以包裹收送服務為切入點,將服務範疇擴大推展至開店平台,例如7-11的賣貨便、全家的好開店/好店+/好賣+以及與Shoplus展開的策略合作等。

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    2021【商業數據圖解】台灣「零售&電商全體次產業結構」年度數據總覽: https://reurl.cc/Q7oKlo

    2020【產業地圖圖解】台灣零售集團邁向生活全通路布局: https://reurl.cc/ZjrkQp

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  • 全統快遞速度 在 龔成 Facebook 的最佳解答

    2021-08-30 23:00:33
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    【龔成問答信箱】(Q22301-Q22320)

    Q22301:

    Hello 龔 Sir, 幾個月前開始接觸你,另外,我先生買咗幾本你嘅書,我睇咗你其中一本書,其實我二十多年對投資都有少少心得,只係較少接觸新經濟股….

    Anyway, 依排個市跌,股票跌了 10%,咁多年股市上上落落我都無乜所謂….

    其實我想講返重點,因為做全職媽咪,我十幾年無返工,但我睇了你嘅書後,決定跳出 comfort zone, 揾咗一份我很愛的 part-time, 返咗幾個月,

    我真係覺得好有意義又表現幾好….但係,我今日竟然唔知醒,今日公司叫咗第二個人頂上一日,我真係喊足成日….衝動下買了 #700 發洩…

    今日的故事講完,想同你分享,希望下星期我繼續有工返

    龔成老師︰

    如果你有上過我股票班,就會明白,我地的同學好小心投資的。課堂會派一份6頁紙的「企業評估表」,我會逼佢地填好6頁紙,先可以進行投資,所以佢地的投資都好穩健。

    人生路上,我地難免會遇到一些令人氣餒的意外。最重要,係我地有無方法,令自己收拾好心情,重新上路。

    發洩,其實係無問題,因為係一個情緒抒發,可以幫自己調整好心情。

    每個人抒發的方法都不同,有人會做運動、有人會去唱K狂叫、有人會去沙灘對住個海沉思...。只要唔好傷害到自己和其他人,咁就無問題。

    當你情緒,開始可以慢慢回復平靜,我地就要客觀分析,點去解決當前問題。(記住情緒未控制好,唔好做重大決定。)

    其實遲到,我相信好多打工仔都試過,除非你本身係遲到常客,或者本身比人印象係唔盡責。否則一次半次,你誠心道歉,相信問題不大。

    由於你缺席,公司要找人頂一日,都係正常,因為人地都要運作。

    希望你可以明白,人生總會遇上不如意的事,重點係你面對的態度,而唔係件事本身。

    其實,我好欣賞你走出comfort zone的勇氣。特別你係一個無做野1X年的全職媽媽,就更加難得,你要加油!!!

    另外,你好衝動咁買左架騰訊(0700),現價算合理區中部。雖然近期中央政策,對相關大型企業,有不利影響。

    但騰訊(0700)係有質素和規模的公司,相信會慢慢適應如何在這些新法規下營運,因此長線投資價值依然存在。

    不過,你預佢中短期一定會較波動,但長線持有的話,就無問題。

    ------------------------------------------------

    Q22302:

    1) 龔sir你好,最近我學習了SOTP估值方法,我用此方法評估了最近金山軟件的估值,你可以給我一點意見嗎?

    金山內在價值:
    網遊+辦公軟件=70億人民幣
    金山雲= 108億人民幣
    淨現金= 140億人民幣
    獵豹移動= 10人民幣
    但參考aastock 496.93憶市值
    我計漏咗啲咩?

    網遊和辦公軟件以33%增長,金山雲以一倍增長。獵豹移動大約股價$2美金,大概18億人民幣,現金就參考披露易最近的2020年全年業績

    如果計算之後就變成價值$28.46一股,這樣就高了30%

    2) 另外,信達生物最近研發出pemigatinib藥物針對治療癌症,並已經在台灣日本美國批准使用,並對信達生物業績增長一倍以上,如果股價跟隨大市回落至$60,即是到250天線附近。有見及此,值得買入嗎?

    不好意思一次過問你這麼多問題

    有機會出現MACD背馳嗎?恕我班門弄斧

    1801信達生物(六個月圖)

    龔成老師︰

    1) 雖然有參考價值,但你都要明白背後原理,由於唔知你具體每一部分怎樣計算,有可能你這個估值方法,只簡單將企業子公司市值加起(持股部份),再計入集團本身資產和負債,去做出一個市值作估算。

    現時財經網站提供的市值,純粹係現價,再乘以發行股數。

    而你這個方法,係要對不同分部,因應其特性和發展階段,用相應估值方法,去作出評估,所以唔一樣係正常。

    其實,市值計算本身係好主觀,特別係一些估值方法,如果你唔係非常有經驗,只要數字有些微偏差,個結果可以差好遠。不同估值方法,會適合不同性質企業,唔可以亂用。

    而且附屬公司、聯/合營公司計算比較複雜,如果直接閱讀財經網數據,係會有偏差。

    所以係估值前,我地要按實際情況,對數字作出相應調整。這部份較難,我都係在自己的進階班,才會教授同學。

    因此,我唔建議你單用市值,作為分析基礎。你可以用佢參考,但最重要都係了解企業本質,佢做什麼業務、行業發展狀況、財務數據、競爭情況等,去做核心會較穏當。

    金山軟件(3888)主要從事遊戲研發及提供網絡遊戲、手機遊戲及休閒遊戲服務;提供雲存儲及雲計算服務;設計、研發及銷售推廣辦公軟件產品及服務。

    業務有質素,長遠發展力不差,不過擔心股價較為大上大落,現價合理區,唔建議大注投資。這股前景正面的。

    2) 你要記住,我地投資股票,就等同投資一間企業。你最重要係知道佢本質、行業等基本因素。

    過去股價未必能反映其未來情況,因此唔好再睇圖的趨勢,這是好錯的投資方法!巴菲特已經講到明,技術分析沒有作用的。我地只會分析企業的質素,以及企業的價值。

    我20年前,都會用移動平均線、RSI、圖表等分析方法,但當我輸完又輸時,我決定放棄這些技術分析,從此我就不斷贏錢。

    信達生物(1801)係一家中國生物製藥公司,開發了集研究、發現、開發、製造及商業化於一體的生物醫藥平台。

    睇翻佢資料,佢亦係腫瘤、眼科、自身免疫和代謝疾病領域建立了一個包括單克隆抗體和其他生物藥物的產品管線。

    你所講的,是一個利好因素。

    但由於仍處於燒銀紙的狀態,所以有危有機,潛力度是有的,但估值好難,現時市值都唔細,只能完全「估」佢將來的價值,不確定性好大。

    只可以話,這刻投資值博率中等,你投資係可以,但唔建議大注。

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    Q22303:

    Hello 龔成你好,想請教下你關於現況應該點樣投資

    我地二個人(30歲頭), 每月固定收入66000(已扣MPF),係外地有個物業價值600萬左右係按揭每月交17000左右

    現在手頭上有大約150萬現金,30萬股票,20萬黃金 (結婚收到的)

    現在需要搬屋, 正係度煩惱緊買定租好 (如果租大約13000-15000左右),銀行就話我地可以最盡係香港置業借到6百萬 (有說明外地物業同按揭情況)

    不過我地就怕太risky/未係合宜嘅時間(定係等多1-2年再升人工先), 不過又好似好浪費現金,定係可以做一點其他投資? (唔係買物業)

    希望你可以指點下我地. 不過如果你Post出黎我驚比人估到係我地, 好多朋友都有follow 你

    萬分感謝!

    龔成老師︰

    香港物業,我唔知中短期會點走,但長線我預期都會維持上升。如果你2人係計劃,長線都會留係香港生活,我建議你要為自住屋,做定準備。

    現時樓市雖然唔算平,但若果有配合到你長線生活所需,價格合理,足以你們長線"供得起"的物業,其實已經可以出手。

    若果你都係想穏陣D,等人工高D先再算。現時資金,可以先投資在優質股,去進行增值。

    你們可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。若每月有一定儲蓄,建議進行月供股票,去提升增值能力。

    以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。

    如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。

    若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。

    大市現處於合理水平,那150萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

    而黃金是貴金屬,有「終極貨幣」之稱,是人類自古以來的貨幣,因此,有持有價值,而現時我地的現金,一定長期貶值,所以黃金長期會向上。

    不過,黃金沒有現金流,持有無法創造出經濟價值,其主要作用是對沖黑天鵝事件。

    所以,你可以投資黃金,但不用佔財富比例太多(<3%),而且持有的應該為實金。

    當然,如果這些黃金若有紀念價值,你係可以自行衡量是否保留,不必跟足<3%的標準。

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    Q22304:

    Hello 龔成老師,上次聽左你意見開始抽部分資金去月供2318,現在組合配置更佳。另外有幾隻股票想問下你意見。

    1. 3309
    2. 1368
    想了解你對呢2隻股票睇法

    3. 1830
    由2.x 見你講必瘦站但一直無入貨,見而加升到差不多10蚊
    想問下合理區同便宜區位置係邊呢

    謝謝你!

    龔成老師︰

    希瑪眼科(3309)有質素的,佢主要於香港及中國內地提供眼科服務,及銷售視力輔助產品及醫藥產品。

    另外,睇翻佢,都尋找加大在中國擴展業務,係2019年透過收購眼科醫院於昆明及上海拓展服務網絡及在惠州設立一間新眼科醫院。

    除了一線城市,佢亦係昆明及惠州等二線城市拓展服務網絡。

    這股在業務上,的確有吸引力的,相信生意將會不斷擴大。不過過現時估值都唔平,現時估值略貴,基本上已反映了企業的增長力。長線投資不是不可,但就唔建議太大注。

    特步國際(1368)不差的,生意與盈利都有增長,本身都算有品牌,不過盈利就較為波動,部分年份盈利出現下跌。但長遠仍是正面。

    個別年份有生意上升但盈利下跌,反映成本增加,同時未能轉嫁消費者,又或者佢要用減價策略才能吸客,反映賺錢能力未必好強,質素有,但不能定義為最高之列。

    整體都有長線投資價值,現價偏貴。等佢最少回2,3成,才好開始小注。

    完美醫療(1830)長遠有發展,本身有一定的質素。而價唔平,$6/7算係合理區頂部。若你到平宜區,需要出現好大幅回調,才可以。

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    Q22305:

    講完投資,保險個part都想請教下老師

    以3X歲女士有家庭,1個3歲小朋友為例,其實要投保(危疾)既保額大概係幾多先叫合理?(另有買醫療)

    每個經紀講既都唔同,都唔知幾多先叫足夠

    龔成老師︰

    危疾,佢賠償係已一個指定金額計算,同醫療保不同。這筆賠償,無指定用途。

    因此,危疾除了可用作抵銷部份醫療開支外(超出醫療保保障部份),最重要係填補你因長期不能工作,所失去的收入。

    由於危疾係一些大病,一般治療至休養,可能講緊係2-3年。所以,你可以用你2年年薪,作為基礎標準。

    再按你現時和預期將來家庭開支狀況、保單條款等,再進行調整,咁就可以。

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    Q22306:

    龔sir你好,我現在持有 主要是收息股。正為退休作準備,還有少量其它股 等合適時機沽出換馬

    現在有點舉棋不定,因為以下4隻收息股都是我比較喜歡的 但只能4選2:

    1098 路勁
    3383 雅居樂集團
    604 深圳控股
    1883 中信國際

    有勞龔sir幫幫眼 打擾了 謝謝!

    龔成老師︰

    中信國際電訊(1883)業務穩定,整體質素算是不差,作為收息股係可以。

    深圳控股(0604)和雅居樂集團(3383)都適合做收息股,但佢地負債較高,風險會高少少。

    而路勁(1098)都有質素,但派息較受盈利所影響,作為收息股,就未必咁合適。

    這些股票,現價都在理想,已經可以分注入貨,並長線持有。

    ------------------------------------------------

    Q22307:

    想请问Geely Auto 您又怎么看呢?

    Xiaomi 现在的价钱算贵吗?


    龔成老師︰

    吉利(0175)本身的質素不差,擁有一定的銷售網絡及品牌,不錯的市場策略及定位,而又能把握中國汽車市場增長的機遇。

    長遠來講,佢的品牌與發展在中國仍理想,2018年,吉利透過旗下海外企業,動用超過$500億人民幣收購戴姆勒股份公司9.69%股份。由于戴姆勒股權結構分散,所以吉利已經成為了戴姆勒集團最大單一股東。

    另外,佢早前杭州灣新工廠正式發布純電動新品牌新車「極氪(ZEEKR)001」,宣布吉利進軍高端電動車。

    這些動作不單有利佢有中國發展,同時長遠,可能加快了海外發展速度。因此,這股長遠仍是正面的。

    現時價位在合理區頂,至略貴。你預佢股價會波動,有貨可長線。如果現價入貨,小注都可以。

    小米(1810)有潛力的,佢的產品性價比高,相信在全球好多個國家都會有市場,佢長遠只會進一步增長。

    同時,佢建立的平台是佢長遠的增長動力,先賣手機,再利用手機的平台延伸銷售小米家電。長遠正面的。

    這股可長線,現價略貴,回多1,2成,才開始小注會較好。

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    Q22308:

    龔成你好呀, 我一直有睇你既page同專欄, 好讚成你所講, 股票係應該要睇長遠, 加上近期短炒蝕過錢, 更加同意你的觀點。

    因為都踏入中年, 加上疫情期間工作大受影響, 所以都好希望可以盡快學識投資,

    近期自己心目中都mark定左兩隻, 希望可以請教一下你的意見 (唔知可唔可以咁樣PM你問, 如果唔得都唔緊要的。)

    唔知可否請教以下幾隻股, 可長揸嗎?

    - 中遠海控 (見佢升咁多一直冇買, 但前景幾好咁)
    - 國泰航空 (一直在7蚊左右持有左好耐, 希望等到疫情完後)
    - 醫思健康 (有新世界入股, 加上是醫美行業, 自己比較熟悉, 覺得前景不俗, 但之前又係升左好多, 一直未敢入)

    多謝指教

    龔成老師︰

    我想你先明白一些投資概念,我地做財富增值,就係尋找優質企業,用一個合理,甚至平宜的價錢,去買入,並長線持有。讓其自然增值,以達至財富增值目的。

    成件事,重點係「優質」之餘,買入價格都要係「合理」。

    中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。

    整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。

    經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。

    這股係有投資價值,但現價略貴,未係投資時機,要等佢回2、3成會合理翻d,我地才可以考慮。

    而國泰(0293),坦白講質素只是一般。

    其中一個風險,是油價,睇翻佢過往多年,油價對佢成本影響好大,令佢盈利十分波動,就算佢利用對沖,都唔係好成功,反而試過因對沖而蝕大錢。

    另外,航空業對經濟週期較敏感,收入不穩,同時唔算係一個好賺錢的行業,因此這股的質素只是一般。

    就算佢重組,得到新資金,只是比佢「捱過這一關」,並不是賺錢能力方面有改善。

    若你持貨較多,建議等疫情過去,經濟好轉時,佢反彈就減持部份,去平衡風險。如果只係小注,你照長線持有都可以。

    香港醫思醫療集團(2138)主要以DR REBORN品牌提供醫學美容服務。企業都有質素的。

    (1)醫療服務:包括整形外科手術、微整形療程及由集團醫生操作的能量儀器療程及一般診症服務,以及牙科(ONE DENTAL及ONE DENTAL PLUS品牌)、中醫及眼科服務。

    (2)準醫療服務:包括由已接受培訓的治療師操作的能量儀器療程,該等治療師已完成集團醫生主導的內部
    強制性培訓。

    (3)傳統美容服務:包括面部護理、按摩以及其他無創療程。

    (4)護膚及美容產品:主要為集團的自家品牌寶特曼娜及瑞研雅。

    業務發展不差,長遠有增長力,不過業務中短期會有少少波動。現價合理區頂至略貴。如果你資金較為充裕,現階段先入一小注,係可以。

    否則等佢回多1成才入貨,值博率會較高。

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    Q22309:

    你好, 龔成老師。最近開始睇左你d 文章, 想試下投資股票, 本人沒有投資經驗, 最多只買過ibond, 我對小米, 騰訊, 港鐵, 領展等都有興趣, 但最近個價位好似唔係好夠平, 唔知入唔入市好,

    除左上述股票外, 有沒有些係最近較平同值得入手的? 還是等待時機入手上述股票好呢?

    本人33歲, 有價值港元$55萬的英鎊, 港元$20萬在銀行高息戶口(2.5 厘息), 如果投資股票的話, 我應該動用英鎊還是高息戶口中嘅港元呢?

    動用英鎊的話, 現在係好價位嗎?(其實我一直都想等好價位時把英鎊轉返港元再放入高息戶口) 謝謝!

    龔成老師︰

    任何貨幣都可以無限發行,因此長遠只會貶值,唔係有一個財富增值的好方法。若你的英鎊無實際用途,建議你將英鎊換回港紙去投資。

    如果你擔心匯價問題,你可以分注咁,慢慢換翻做港元就可以。

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你33歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。除了用你現有資金,我都建議你用每月空出來的儲蓄,去做月供股票,去加大你財富增值速度。

    現在你每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰指數基金、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)

    或潛力股︰中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。

    大市現處於合理水平,那75萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

    現價計,平穏增長股都在合理區,可開始分注入市。

    而潛力股,暫只有安碩恒生科技(3067)、GX中國電車基金(2845)、騰訊(0700)、阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)勉強算在合理區中上至頂部,可分注入貨,其餘都略貴,想買就要等一等。

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    Q22310:

    龔sir, 好感恩幾年前有緣睇到你專頁,一向有買股票,都是輸多贏少,直至睇你分享先開始改變投資概念,1177,1211,285,到1810我都獲利不少,已賣出部份,

    再加部份儲蓄,買到一個小單位收租,雖然不算很好的物業,但是真的好開心,剛看到你分享別人的喜悅,我也要向你説多謝,感恩你無私分享

    龔成老師︰

    唔洗客氣,我都係希望透過這個平台,去分享一些正確投資觀念。

    希望可以幫到投資者(特別係一些初階投資者),知道一些較重要概念,從而令佢地更大機會,找住正確方向。

    雖然,你現時已有一定成績。但緊記要保持學習,長線投資才會做得好。

    而且,你所講的股票,都係有質素。如果你係較保守投資者,而獲利又較多,可以"升一倍,沽一半"。

    但緊記大部份貨,應該保持持有。因為長線持有優質股,增值效果才會係最好。加油!

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    Q22311:

    你好呀, 我脫你有介紹ETF #2800 隻股, 我想問咩價位入好呀? 我本身流動資金唔多, 又還緊債, 但我又希望可以增加資金, 想睇下買邊一隻好?

    本身知道ETF 股都係收息多, 好似比較啱我咁

    龔成老師︰

    首先,盈富(2800)是包括58間質素不錯上市公司股票的組合,這些股票有升有跌,但長期計,都有不錯的回報。

    買入盈富主要有兩個回報(分別是股價升幅,加上股息回報),股息不多,大約只有3%,而股價升幅,其實有升有跌,每年都會波動,但長期平均計,都有5%-10%,當然,這是不一定的。

    現價計,算係合理區,已經可以分注入貨。佢係平穏增長股,有一定增長力,但股息唔算多。

    若你目標係收息,可以選擇X恒生高股息率(3110),是一個投資收息股的基金,追蹤恆生高股息率指數之表現。

    可以視為收息股的組合中其中一員。這基金可投資的,現價合理,可分注。佢是投資香港大型,較穩陣,派息較高的上市公司。

    這是不差的收息組合,但增長力不強。

    至於投資邊個,你就睇翻你自己投資目標。一般情況,如果你係年青至中年,我會建議你投資盈富(2800),因為你應先做好財富增值部份。

    若你年紀較大,接近退休之年,穏定現金流去支援生活,才是你投資重點,故X恒生高股息率(3110)會較合適。

    你可以因應自己人生階段,去進行配置。

    另外,你要審視翻自己現有貸款,若息口較高,我優先清還貸款,以免影響長線回報。

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    Q22312:

    想請教1302 6988 及 9666。

    龔成老師︰

    先健科技(1302)為心血管及周邊血管疾病及紊亂所用先進微創介入醫療器械的研發、製造及營銷商,主要提供先天性心臟缺損封堵器(包括HeartR、Cera及CeraFlex等三代系列)。

    雖然近年生意都有增長,都有潛力,但始終規模細,不確定性較高,業務可能有潛力,但現時的市盈率處高水平,值博率較一般。

    現價偏貴,要有好大幅回調,才好開始小注入貨。而且此股盈利都好波動,只宜小注投資。

    樂享互動(6988)是中國的效果類自媒體營銷服務提供商,利用商業智能技術為行業客戶及自媒體發佈者提供服務。

    睇翻近年的財務數據,佢增長力是有的,但上市前的數據參考價值較低。

    相信佢長遠,業務都有增長力的,公司話佢自己能盈利高增長。但就唔平,小注持有可以。

    金科智慧(9666)有質素。

    佢係中國西南第一的綜合智慧物業服務商,如果按佢綜合實力計,集團自2016年至2020年連續五年被中指研究院評為中國物業服務百強企業十強之一,自2015年至2020年,連續六年西南地區排名第一。

    收益主要來源於四條業務線:物業管理服務;非業主增值服務;社區增值服務;及智慧科技服務。

    包括各類住宅及非住宅物業,包括但不限於中高端住宅、商業樓宇、產業園、政府公建、高校醫院等其他物業。

    生意與盈利都增長理想,暫時睇佢都有投資價值,但負債高會係一個扣分地方。此股投資係可以,只要唔好太大注,咁就無問題。相信長遠有發展的。

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    Q22313:

    老師你好,本人和太太各36歲,上年剛剛買樓尚有430萬貸款供29年,月入大概10萬,每月有4萬流動資金作投資,再加現金90萬,

    想在3年後儲夠3百萬買多一層樓收租,本人唔識投資,想問下有咩投資組合可以加快達成目標,謝謝

    龔成老師︰

    我假設投資上進取少少,令你可以做到有回報有12%(連股息再投資)。你每月投資$40000 + 90萬現金,3年後大約會增值至300萬。

    但你要明白,3年只算得上係一個中短期時間。最終實際回報,可能會較為波動,風險會較高。

    從資產配置角度,你現時已經有一個物業,如果你咁短時間,又在增持有一個新物業。

    除左成個組合會好偏重物業之餘,太短期內買2個物業,都會受較高價格波動性風險。(一般2個物業,買入時間最好相隔一個週期,大約8年左右。)

    我建議你按部就班,透過月供和買入優質股,去為自已資產作增值。到你累積到一定金額,足夠你買入第二個物業之餘,都可以留下若干優質股增值才出手,會較理想。

    財富增值方面,以你36歲,可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。

    以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。

    若你投資知識不高,可先較集中在平穩增長類股,至於潛力股,只宜小小注。到你提高投資知識後,才慢慢增加翻潛力股比例。

    大市現處於合理水平,那90萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

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    Q22314:

    1) 我又如何得知此公司的每股盈利有冇加上物業重估呢?

    2) 我想計比亞迪電子的合理股值,唔知我計得啱唔啱?

    比亞迪電子現價$46.35

    市盈率 水牛網沒有提供2021年市盈率所以我用9年
    2020年 7.483 2016年 7.871
    2012年 9.333 2013年 10.04
    2018年 10.24 2014年 12.02
    2017年 12.50 2019年 14.13
    2015年 16.46

    市盈率合理區域是 9.333 ~ 12.5

    每股盈利 資料來自Aastocks
    2016年 0.6112 2017年 1.3787
    2018年 1.1044 2019年 0.7935
    2020年 2.8725

    5年平均值係1.35206,估計公司盈利還會持續增長,所以保守估計每年增長10%

    1.35206 x 1.1 = 1.487266

    股值合理區域是13.88 ~ 18.59

    不知有沒有計錯,因為現價才$46.35相差太大。

    3) 我最近留意緊國藥控股(1099)和中智藥業(3737)。我用阿sir你初階班比的企業評級表頭兩頁查過這兩間公司,機本上兩間公司都過關雖然唔係全部100分。

    我睇兩間公司的官網都寫得自己點樣勁,但兩間公司的市盈率都低過10倍。流動資產-流動負債係正數。

    初步睇價錢也在合理區之下。

    想知道為何這兩間公司的市盈率會咁低?值唔值得投資?

    謝謝!

    龔成老師︰

    1) 你可以睇年報中的損益表,就會知道佢有無物業重估成份。

    2) 你現時這個計法,概念上係無錯。但做好初步估值之後,我地要再考量,到底這個估值,係唔係足以反映企業現時價值。

    比亞迪電子(0285)近年賺錢能力有所提升,我地用過去5年平均數字,就可以能出現過於保守的情況。

    因此,我地會以佢最新一年每股盈利作為指標,即係用HKD2.8725。

    由於集團始終係代工企業(雖然有一定技術),市盈率唔會太進取,我地會用佢過去10年中間4年數字,大約為10-12倍。

    之後,再加多10%緩衝區。合理價大約為︰HKD26-38。

    3) 其實就算係相同行業,只要業務性質、潛力、風險等不同,個市盈率都可以差好遠。

    國藥控股(1099) 質素都可以,但增長力已經不算好強。

    睇翻佢資料,佢係中國最大及具實力的醫藥分銷和零售企業,集團在中國主要城市以直接經營和特許經營方式管理零售連鎖藥店網絡,向終端消費者銷售藥品及大健康產品。

    此股有質素,但賺錢能力唔算高,而增長力唔算太強,是平穏增長型。佢有個比較大問題就係負債比較高,而度會扣左D分,整體而言此股有質素,可投資,現價合理的。

    由於佢已經係平穏增長型企業,增值潛力不及中生(1177)這類潛力股高,故市場給予市盈率,都會較低。

    而中智藥業(3737)則相反,由於企業規模和品牌不大。雖然佢近年盈利增長係唔錯,但市場會較擔心,佢這個優勢,能否長線維持。

    因此,會給予中智藥業一個較保守的市盈率,以反映當中的潛在風險和不確定性。

    此股現價合理,但由於存在一定確定性,故只宜小注。

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    Q22315:

    我個人睇法認為。新世界,長期一定會好番,因為佢再俾人爆大鑊就可以執笠,但問題係驚短期甚至中期都有機會發現更多問題,始終起樓唔係一時三刻,

    而今次事件反映QC部門同埋管理層有啲得過且過,其他項目都有一定機會有類似問題,只係未俾人爆或者佢地禁住咗,令中期不確定性同埋風險增加

    另外留意到美國嘅經濟數據,FRB話經濟雖然開始復甦,但基層勞工市場仍然麻麻地,而高通漲相信係暫時性,仍未係時候改變貨幣政策。

    咁樣會唔會令成個市場失衡,為市場復甦帶黎壓力?

    龔成老師︰

    中短期,新世界(0017)股價難免會弱。

    但我地睇翻佢過去咁多年,其實都無出現過重大問題。所以,我會偏向覺得,個營運和監工上風險,未到話十分高的狀況。

    長線投資價值,依然存在,但你預佢短期會較波動。

    疫情雖然未算清零,但大部份已發展國家,已經開始穏定。相信經濟會慢慢向好,但這個唔會係一時三刻就出現,可能要幾年時間。

    而中短期,依然會有好多不確定因素。例如不少發展中國家疫情未受控,對不少消費市場,或者不少企業的產業鏈,都造成不同程度的影響。

    但相信這都是中短期,我都分析最好都係集中翻,係企業本質。外圍經濟因素,各國貨幣政策,係有參考價值,但佔比重不應太多,重點都係放係企業本身較好。

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    Q22316:

    Sir,水桶2 有咩好選擇啊?日清和雅生活算嗎?還有甚麼好選擇的?我今年34歲每月可儲2萬,現在儲一萬現金和一萬每月買d 股票的

    暫時如下:

    1. 科指 ETF 3032 15000股 $8.37
    2. 小米 1810 1000股 $27.48
    3. 阿里 9988 300股 $235
    4. 京東 9618 100股 $309.5
    5. 平安好醫生 1833 100股 $87.8

    6. 日清 1475 3000股 $6.87
    7. 京東物流 2618 100股 $40.36
    8. 雅生活 3319 250股 $36.7
    9. 福壽園 1448 2000股 $7.5
    10. 鐵塔 788 10000股 $1.545

    現金:35萬

    龔成老師︰

    日清(1475)和雅生活(3319)都係唔錯的水桶2股票,你現有持股,都係適合你。

    以你34歲,可以投資「平穏增長股」和「潛力股」。你每月5成儲蓄,即是用$10000做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    選股上,你可以投資在平穏增長股︰指數基金、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)。

    潛力股可選安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。但佢地波動性和風險會較高,你要自己平衡。

    如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。

    若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。

    現時大市只是合理區,你現有35萬資金可以再投入多10-15萬,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下資金和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。

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    Q22317:

    首次置業 按揭多好定係少好?

    依家開始有個好習慣就係先儲蓄投資 再消費,一個月儲$5000 另外$5000攞嚟投資 係3-4年之後有$100萬 有冇問題?

    龔成老師︰

    其實多與少,跟你首置無關,我地主要係睇佢現行息率。現時貸款息率低,我地應該盡借,令我地可以空多更多資金,作其他投資增值。

    你現時養成這個先儲蓄和投資,之後才消費,係一個非常好的習慣,你保持。

    以你2X歲,可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。

    以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。

    由於你投資知識不高,因此可較集中在平穩增長類股,至於潛力股,只宜小小注。此期間,你最好是努力提高投資知識,才慢慢增加翻潛力股比例。

    餘下現金就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。

    假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$10000,4年後大約會增值至55萬。若你要達至100萬,就需要將金額升至$14000和供5年,才可以做到。

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    Q22318:

    師父1212 利福下至合理價低部5.95 , 值得加注?

    近曰消費股如六福,周生生, 莎莎都上番不少,何解1212返而向下?

    啟德項目應該有利佢發展對嗎?

    另外完美醫療已升至over $8 , 稍貴, 應否放一半?

    3069 ETF 你有什麼意見?

    龔成老師︰

    我地投資,唔好太在意中短期走勢。我地要睇翻個重點,就企業自己本身狀況。

    利福國際(1212)主要從事經營生活時尚百貨店及其他零售業務,以及物業發展及物業投資業務。佢透過崇光在香港專門經營百貨店。

    中短期一定弱,但長遠仍會正面,不過回勇就要時間。同埋要留意,佢負債較高,因此唔建議投資太大注,現價合理區中下部至底部。

    啟德項目,對佢長線發展係有利。但股價唔會一時三刻反映出來,要需要時間。

    完美醫療(1830)長遠有發展,本身有一定的質素。

    睇翻之前的疫情,佢身處的行業受影響,但佢的現金流及財務數據都唔算差,這點可以想象到,當正常的經營環境,佢的生意一定唔錯。

    加上佢的野心愈來愈大,本身有一定的技術,同時不斷將香港的業務模式複製到其他海外地區,我見佢加強了發展其他地方,因此發展不差。

    這股有長線投資價值。

    之前公佈業績理想,但業績後股價升左好多,雖然我在業績後調高左佢企業估值,加上管理層加大了企業發展的力度,前景正面,但現價點都都有少少貴。

    如果本身有貨,就長線持有。若你持貨較多,現價沽少少獲利,都係可以。

    華夏恒生生科(3069)主要係追蹤恒生香港上市生物科技指數之表現。

    指數包含51隻成份股,當中有「藥品」、「⽣物技術」等公司。較為人熟識的,有藥明生物(2269)、京東健康(6618)、中生(1177)等等。

    隨著人口老化和人均收入增加,對優質醫藥的需求只會有增無減。此股都有質素,可作長線投資。但你預佢會較波動,最好用月供模式儲貨,並長線持有會較好。

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    Q22319:

    龔老師你好,我今日34歲,未婚,冇乜經濟壓力,現時未有結婚及生育打算,月入二萬,月儲大約七千,現時擁有資產大約二十萬,其中八萬現金,十二萬股票。

    經過你前三個月的教導,我購入多左水桶二的股票,現在股票組合比例大致平衡,現時持有的股票如下:

    水桶1
    1177 中生製藥 2000x$7.27 11.7%
    3718 北控城市 8000x$0.99 6.4%
    3067 安碩恒生 100x$16.06 1.3%
    1448 福壽園 2000x$7.46 12.1%
    3319 雅生活 250x$32.85 6.6%
    2057 中通快遞 50x$230.4 9.3%

    水桶2
    823 領展 100x$74.55 6.0%
    2800盈富 1000x$28.38 22.9%
    2388 中銀香港 500x$25.1 10.1%

    水桶3
    778 置富 2000x$8.34 13.5%

    快速增值:平穩發展:收息資產=47:39:13

    1)請問現時股票組合比例平衡嗎?我打算長期持有無問題嗎?

    2)現在我目標先儲現金,等儲到現金佔50%,才加水桶一股票合適嗎?

    3)請問3718北控城市資源質素無問題嗎?現價($0.96)是合理價還是平?我$1.92同$1.28都入左一手,現價可以再分注入嗎?值博率大嗎?等可以再等下?

    還有等$15買3067,或等$80買平安好醫生,或等$23買小米,哪個值博率大些?謝謝指導!

    龔成老師︰

    1) 現時配置係可以,你長線持有,係無問題。但留意中通快遞(2057)始終唔係上市太耐,要再過一些時間,才可以見真章,所以暫時唔好再加注。

    2) 現時大市在合理區,現金應佔3-5成左右。目的係等大跌市出現時,我地可以有資金入市買平貨。

    而目標唔係集中係水桶1,因為水桶1雖然增長潛力大,但風險都高。建議你視乎當時平貴,再去慢慢平均分配在水桶1和2,咁會較穏當。

    3) 北控城市資源(3718)有質素的。

    佢主要在中國從事環境衛生服務;危險廢物處理業務;以及廢棄電器及電子產品處理業務。

    環境衛生服務方面,佢的服務涵蓋綜合道路清潔、垃圾分類、垃圾收運、垃圾轉運站管理、公廁管理、糞便收運、綠道養護、河道保潔服務。

    同時自2019年起開始,佢有係北京的若干商住區域提供物業管理服務。

    過往財務數據不差,有一定的增長力,有長線投資價值。之前股價貴,現價落翻D,大約合理區中下部。現價加小小注,都可以。

    至於平安好醫生(1833),無貨現價小注都可以,但由於佢不確定性都高,要控制注碼。

    而安碩恒生(3067)和小米(1810)都有質素,但前者係一籃子科技股,較有分散風險能力。

    3067現價中合理區上部,而小米就要回多1,2成,就算合理區頂,才可開始分注入市。以現價計,安碩恒生(3067)值博率會係3隻當中較高。

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    Q22320:

    龔成老師,我44,現在有以下股票,共35萬,另有15萬現金,月入2萬+佣金。

    170萬按揭,供25年,每月供樓$7700,因為依家巳44歲,好希望可以10年內供完,請問我應該點做可以達到這個目標?

    煤氣 18手
    港鐵 3手,正在月供1000
    中國鐵塔 5手

    領展 1手,正在月供1000
    盈富 2手,正在月供1000
    阿里巴巴,上月開始月供1000

    我有諗過每年年尾將花紅約2萬還按揭去減年期,希望可以加快完成供款,做法正確嗎?

    龔成老師︰

    以你44歲年紀,你持股和月供組合,都係合適的。你現時可以用這些增長股,去累積財富。

    由於現時按息不高,我較建議資金先用作增值,而唔係去還款。這樣做,成個財富增值效率,才會較高。

    現時大市只在合理區,每月儲蓄唔好盡用。最好留有部份,連同現時的15萬現金,一齊等大跌市出現時,可以用來掃貨。

    我假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$4000 + 50萬資產(股票和現金),10年後大約會增值至200萬。

    到時你可以因應情況,再決定先還款(若到時息率好高,係可以先還),還是保持增值。

    ----------------------------------------------

    若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。

    另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。

    由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

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    2021-08-11 12:00:47
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    【龔成問答信箱】(Q22021-Q22040)

    Q22021:

    上了你的初班,我已明白唔好追逐平貴,而是睇企業的質素。

    但因我太過集中,特別是669,而上次大升時,無把握沽貨,到大跌市,我真有d驚,所以問問咩價位沽貨比較合適,我持有一定比例。

    你教的內容真係好有質素,深入淺出,但至於我,我覺得透過實際操作比較易上心,或許這就是我需要活學活用,不停用同一方法去理一些事,然後才能進步。

    就好似小孩寫字,一點一筆一畫,做線條練習先。

    因為當時我仲未掌握到平貴的計算法,所以有此一問。

    龔成老師︰

    其實,我係地係決定買入一隻股時,會考慮到佢質素、當時平貴水平、是否適合自己和組合配置等因素,去下決定。

    但當買入後,我地著眼點,就會只放係質素和組合平衡性上。

    創科實業(0669)有質素,有品牌,有銷售網絡,長遠有發展,這股值得長線投資。

    但由於佢已佔你組合不少,個別企業和行業,不要佔組合15%和30%以上,否則會有過度集中性風險。

    因此,就算現時係任何價格,你都應該開始分段沽出部份持股,去平衡這個風險。

    此股現價已略貴,你已可以分段沽出部份持股。但緊記係分段,調整唔好一次過做,以減低股價波動造成之影響。

    ------------------------------------------------

    Q22022:

    早晨老師 18年開始學你投資理財...現已進賬了少許需然離目標還有很遠 不過會用長線投資方法繼續

    現在月供緊 2800($4000)0066($3000)0012($2000)

    以上組合須要更改嗎?

    另持有︰
    700 700股
    0066 1000股

    現金150萬 希望等大跌市入貨 不過等了很久。本人和先生月入約70k 供樓11k 扣除所有開支月儲30k

    我現金放在戶口用按揭戶口有2厘 但係好似有啲浪費 我想問如何令資產增值會快些?

    另外700越跌越低 我平均價$601.5 應該繼續溝貨定可繼續持有 可否比些意見呀

    龔成老師︰

    你月供組合都可以,但以你們每月可以儲$30000計,建議再加大多少少月供供款,至每月$15000。

    而新加資金,可以投入一些潛力股,去加大你個組合的增長潛力。

    潛力股︰中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。

    現時大市只係合理水平,現金佔比重大約3-5成。餘下資金,就等大跌市出現,才加大力度掃貨。

    雖然放係度等,好似浪費左一些投資時間。但由我地唔知幾時會出現機會,故必需保留一些流動性高的資產,去把握這些時間。

    現時騰訊(0700)在合理區,你本身持資佔近組合全部,比重過高。就算再跌,你都唔好再加注,因為只會增加你過度集中性風險。

    記住,我地唔好成個組合,只集中係1,2隻股票身上。

    最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。

    同一行業不能高於組合30%,同一股不能高於組合15%。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。

    ------------------------------------------------

    Q22023:

    Hello啊Sir,其實我報左你股票班,不過都想盡早比你睇下我現有既Profile同埋我既諗法正確與否?

    1. 我應將中國鐵塔換至港交所嗎?因為我見啊Sir你極力推薦。而如果本身我未有費,第一注應幾錢左右入呢?

    2. 5月見比亞迪回落了不少,在$142左右開始月供,但現在又回升了,那我應該停止月供嗎?

    3. 我目標每年額外投放$100萬至組合,我的策略應該是如何?

    4. 阿里巴巴雖然已佔組合約12%,但我見潛力股黎講佢既值博率幾高,我應再在那個價位入市。

    5. 福壽園我只得少量貨(佔組合3.01%左右),我應在那個價位再加注呢?

    6. 最後,就是啊Sir你覺得現有組合對於年紀30歲左右的我可以嗎?

    問題多,麻煩哂啊Sir你

    現有股票組合

    優質股:
    1. 煤氣x3,000@$14.5
    2. 銀娛x1,000@$52.25
    3. 港鐵x3,204@$38.93
    4. 領展x2,137@$62.83
    5. 金沙x5,322@$28.78
    6. 盈富x2,[email protected]

    -潛力股
    1. 鐵塔x90,[email protected]
    2. 小米x5,400@$25.89
    3. 舜宇x600@$135.9
    4. 雅生活x3,250@$31.92
    5. 中生製藥x12,[email protected]
    6. 福壽園x6,000@$7.67, 4.96%
    7. 阿里巴巴[email protected]
    8. 3067x4,900@$18.78

    龔成老師︰

    1) 港交所(0388)有質素,你預回多1,2成才到合理區頂,才可分注。而中國鐵塔(0788)都質素,但增長力就弱左,長線持有價值依然係有,只係無以往增長咁快。

    如果你想部份,換至港交所(0388)係可以。但建議都保留部份,畢竟此股都係有投資價值。

    2) 比亞迪(1211)現價略貴,如果你已經儲到一定貨,你可以停一停。但若果你持貨只有好少,你暫時可以照供,但只可小注。

    3) 以現價計,大市算係合理區,你可以先將50萬,分注買入「平穏增長股」 + 「潛力股」。餘下一半,就等大跌市機會。

    平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)

    或潛力股︰比亞迪(1211)、中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。

    由於「潛力股」係一定波動性,以你30歲計,大約佔組合5成左右。若你經驗較淺,只宜投資約3成比重。

    你現時持股,過半數係「潛力股」類。因此,新資金應優先投入「平穏增長股」,去平衡翻個組合。

    4) 阿里(9988)有質素,你預每回10-15%,就可以加注。但你要留意,再優質股票,都不可以過量持有(個別企業﹐不可超過組合15%)。否則,會有過度集中性風險。

    5) 福壽園(14488)現價合理,可以加多少少。之後都是,每回10-15%就再加注。

    6) 現有組合過於進取,因為潛力股佔比重偏高。當然,你還年輕,想進取點係可以,但你要明白當中風險。

    最理想,潛力股係維持3-5成左右,會較穏當。

    股票班見!

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    Q22024:

    老師,想問下京東物流同攜程。 呢2隻股票分別前者系43.3 買入, 後者是303.6買入。 兩隻都只是買了一手。 請問現價是否繼續持有?

    本身睇好呢2隻股票,但買完就系咁跌。

    是否未跌出5%就放番止蝕?

    龔成老師︰

    記住,不要用自己的買入價作為何時沽出的指標,也不要以回本後沽貨作為策略,同時,更加不要抱著「賺了多少就沽貨」這心態去投資。

    坊間經常用買入價作為何時沽出的標指,這是極度錯誤的。沽出是基於這股已偏貴,又或沒有前景,質素有問題,而絕非由買入價決定。

    因此,若你分析該企業的前景一般,就可沽出。

    京東物流(2618)都有質素的。

    京東物流係中國領先的技術驅動的供應鏈解決方案及物流服務商。通過科技賦能提供全方位的覆蓋各個業務領域的供應鏈解決方案和優質物流服務,從倉儲到配送,從製造端到終端客戶,涵蓋普通和特殊物品。

    根據一些調查報告,按總收入計,這企業係中國最大的一體化供應鏈物流服務商。

    2018、2019 及 2020 年,京東物流營收分別為人民幣 379 億元、人民幣 498 億元和人民幣 734 億元。

    京東物流於 2018、2019 及 2020 年產生的虧損淨額分別為人民幣 28 億元,人民幣 22 億元及人民幣 40 億元,不過,如果扣除一些非現金流的開支,又未算太差。

    佢表示,上市集資所得,部分將用於升級和擴展該企業的物流網絡;部分將用於開發與供應鏈解決方案和物流服務相關的先進技術。

    企業有優勢的,長遠發展正面,但中短期股價未必有好強的表現,這股都有投資價值,但現階段未必值得大額投資。

    攜程集團(9961)有質素。

    佢係全球領先的一站式旅行平台,可提供一套完整的旅行產品、服務及差異化的旅行內容。

    用戶可以通過平台進行任何類型的旅行預訂,從目的地內活動、週末短假及短途旅行,到跨境旅遊及商務旅遊。

    產品及服務組合涵蓋經濟、高端、定制化及精品產品。集團經營一系列品牌,包括攜程(Ctrip)、去哪兒(Qunar)、Trip.com及天巡(Skyscanner)。

    根據報告,以商品交易總額(或 GMV)口徑統計,佢係過去10年內一直為中國最大的在線旅行平台,近年更為全球最大的在線旅行平台。

    財務數據方面,收入都有不差的增長,但盈利就比較波動,有時會出現虧損,反映企業仍處於投資期。

    這企業有獨特性,長遠有投資價值,但估值難,未能確定這刻的平貴度。只可以話,潛力度是有的,但預期股價都會波動,因此投資要控制注碼。這股宜長線,等企業成長。

    由於這2隻股票,你都係得1手。我建議你超長線持有,咁就可以。同時間,你要明白這2隻股票,都係有一定不確定性,若你資金唔算充裕的話,暫時不要考慮加注。

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    Q22025:

    老師,我在分析3 號煤氣,我留意到公司在2020 年的收入及毛利都比2019年高,但盈利就大幅下跌。

    查看損益表及附註發現,對比2019 年,2020年在 " 投資(虧損)/收益淨額 " 一項有數目變化,而該變化是來自 "上市證券" 的虧損。

    我想問:

    1. 從何得知這些虧損及盈利是否一次性?

    2. 有考慮有代表盈利時,是否不需要計算此項?

    3. 在那裡可以看到 " 國際金融中心投資物業之重估減值" 的數值?

    龔成老師︰

    1) 其實這部份,是一些集團持有的金融工具,其帳面價值的變化。

    這部份基本上,每年都係會出現,唔算係一次性因素。但由於當中部份只係帳面值變化(有點似物業重估),故這個項目,不用睇得太重。

    2) 對,要調整。

    因為佢主要受市場影響,令佢每年數字都好波動。只要你拿較長期數據作參考,就可以將這個部份,對分析盈利所造成的偏差淡化。

    3) 你將年報中(P.6-7),"集團稅後溢利(未計集團所佔國際金融中心投資物業之重估減值)為港幣64億8千4百萬元" ,

    減去"計入該投資物業重估減值後,本年度集團股東應佔稅後溢利為港幣60億零7百萬元",就會知道大約個重估數字是多少。

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    Q22026:

    龔sir,你好!我最近看了你那本《財務自由行》,明白持有越多資產越有利,借取越多現金越有利,本人最近思考如何實踐。

    本人情況:租住朋友一間三房物業,月租$7000,有一層第一城物業放租。雖然本人是銀行職員,尚未使用員工優惠,享用低息高貸款額。現在面對以下兩選擇:

    1. 繼續租住朋友屋及放租第一城,但儲了很多現金,又沒有名額買第二層資產,但細單位升值潛力高,又可以盡快財務自由。

    2. 賣出第一城,用公司員工優惠,買入更大單位自住,可實踐借取越多現金越有利,但大單位升值潛力較細。

    謝謝龔sir

    龔成老師︰

    我較建議用方法1,因為香港買賣物業成本,都比較高。一來一回,會唔見左好多錢。而且,你現時朋友屋租金好平。可以為你節省更多現金流,去進行投資增值。

    除非你個單位質素好差,租金回報率好弱,否則你照放租,用"以租養樓"的模式。

    再用現有資金,去投資優質股增值,集中以股票,作為財富增值的核心。之後,如果日後有人名,才再思考怎樣用你員工優惠,去加入第二個物業,咁會較好。

    ------------------------------------------------

    Q22027:

    老師,想問問你對於保單融資的意見

    龔成老師︰

    保單融資,其實就係透過借貸,去以槓桿形式放大回報。相比傳統儲蓄保險,佢增長潛力會相對較大,同時風險會相對較高。

    而且,回報和利率都係不保證。因此,最終回報未必是預期中咁理想,你要明白這個風險。

    其實比較建議,"保險"只用作防守,買足夠保障就可以。儲蓄成份架保險,唔係唔可以買。如果你個人風險承受能力好低,或者完全無投資能力,這類保險都有持有價值。

    但始終係財富增值角度,佢幫助好有限,一般我都就唔建議太多。做財富增值,應集中投資在優質資產(如優質股、物業等),效果才會理想。

    ------------------------------------------------

    Q22028:

    老師,A股隻002352順豐.買唔買得過?

    龔成老師︰

    順豐控股 (002352.SZ)為內地快遞物流綜合服務的提供商,主要提供倉儲管理、銷售預測、大數據分析和結算管理等綜合物流服務。

    此股有質素,集團在內地有領先規模。在電商近年高速發展下,集團長遠發展正面。

    但此股現價不平,過往佢股票波動都比較大。此股有投資價值,但現時值博率唔算高,同時要控制注碼。

    ------------------------------------------------

    Q22029:

    龔SIR, 你好呀,又要請教你供股既問題喇, 因為我老公唔識股票, 所以佢係每月比5K我供股, 我就幫佢供緊3K 2800 + 2K 66, 黎緊佢可以再加多3K, 呢3K放響邊類股票好呢?

    我係用自己個中銀AC同佢一齊供既, 成個AC供緊既野如下,

    2800 6K 我地一人一半
    66 4K 我地一人一半
    823 2K 我自己
    1810 1.5K 我自己
    1211 1.5K 我自己

    佢果3K好唔好放去2隻科技股 , 每隻1.5呢? 你認為將佢放埋入1810 同1211好定再揀過2隻幫佢供會好D呢? THX

    龔成老師︰

    你現時計劃,已經係可以。

    由於現大市只在合理區,你唔好每月全部儲蓄都動,要留有部份,等大跌市機會,才出手入平貨。

    另外,任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。

    銀行業營運模式較特別,風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則,如果可控制在20%以內,會更好。

    而盈富(2800)係不受此限,因為它是一個包含58間優質企業的基金,這些企業來自不同行業。因此,盈富(2800)就算在組合中佔較大比重,都唔會造成過度集中性風險。

    你現時組合,領展(0823)和港鐵(0066 - 算半隻地產股)都係地產相關行業,雖然都尚在合格水平,未有超過標準。

    但未來有機會再加新股票,就要先避開地產相關行業,以免有過度集中性風險。

    ------------------------------------------------

    Q22030:

    龔成老師你好,我係你股票班舊生。小妹今年28歲,月入九萬可存6-6.5萬,有車,無家庭負擔。

    3年前上完股票班開始投資,多數係月供股票以及少量低位買入。85萬成本賺左60萬左右,真係衷心多謝您。

    有個問題想請教下。

    較早前購入1750萬物業樓花(建期),套現左部分股票,支付左訂金,印花稅及律師樓雜費等,用左240萬。

    樓花期2年,家人承諾會幫忙支付部分首期(還剩樓價40%)。我都希望在2年內盡量存錢,希望可以達到270-300萬,上會前分擔部分首期。

    本身月供24k,分別係

    12 @3000
    27@3000
    66@3000
    788@2500

    1177@2500
    1810@2000
    2388@3000
    2800@5000

    另外套現後宜家剩翻股票如下,大約63萬

    66/691股 @42
    590/1000股@16.7
    788/15000股@1.17
    1177/8500股@7.3
    1211/2100股@41.5

    美股15萬左右,現金35萬

    想問下應該加大月供計畫金額,定係存現金好。

    龔成老師︰

    你現時持股和月供計劃,都係適合你的。

    以你每月可儲6-6.5萬計,你應該再加大少少個月供金額,去到每月可儲資金一半。

    假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$60000 + 現有資產(約115萬),2年後大約會增值至280-290萬。

    但問題是,2年係一個好短架時間。就算再優質的股票,中短期都會出現波動,影響你最終回報,你要明白這個風險。

    因此,你加大的月供部份,我建議集中係收息股類。而餘下資金,除非大市有明顯回調,否則不要出手。

    收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)。收息基金(3110)

    當然,如果你想再穏陣D,唔想2年後太多變數。這個新增月供部份,可以由收息股,更改為定期。同時間本身月供組合,都可以將部份股票轉為收息股。

    但這樣,你個組合增長性,就會減弱左,你要從風險與回報間,取個平衡點。

    ------------------------------------------------

    Q22031:

    老師你好,自從認識到你的Facebook後,開始看你的書籍,了解自己的習慣,比較適合月供股票,目前31歲。

    目前已經開始月供半年左右。在整個組合中,盈富4000 ,比亞迪3000 ,海螺3000 ,中電3000 ,騰訊3000 ,安踏2000。

    1)個人希望以穩定為主,慢慢累積財富,少量投資增值股。目前組合需要調整嗎?符合我的年齡?

    2)當中海螺水泥,目前虧損比較多,長遠水泥股發展老師的看法是如何?需要先暫停月供還是繼續?

    謝謝老師指導。

    龔成老師︰

    1) 我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你31歲,應以增值為主。你現時月供組合,都係有質素的股票,大致都適合你年紀。

    但有2點要留意,中電(0002)主要係收息,增長力唔高,唔係太適合你年紀。(當然,你想個組合穏陣少少,留佢係度都可以。)

    比亞迪(1211)有質素,但現價略貴。暫時不宜月供太大注,最好暫時將供款,下調至$1500-2000,到佢回到$17X左右,才慢慢大加。

    現時大市只在合理區,每月資金唔好盡用。最好留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃貨。

    2) 安徽海螺(0914)有質素,有增長力。

    佢主要從事生產和銷售熟料和水泥製品,業務地區包括中國東部、南部、西部、中部及海外。而安徽海螺是水泥行業中,全球最大的單一品牌供應商。

    水泥屬於基礎原材料行業,對建築行業有很高的依賴性,同時亦會與經濟增長速度有較高的相關性,特別與固定資產投資相關。即是說,當中國基建及房產市場不景,水泥行業會比一般行業處較大的不利狀態。

    另外,水泥企業在生產過程中,燃料成本佔總生產成本中約佔了超過一半。若能源價格出現較大變動,就會對企業成本造成較大影響。因此,當能源價格出現較大上升時,將引致安徽海螺的成本增加,影響其中毛利。

    綜合來講,佢擁有相當規模、生產能力,有一定的質素及賺錢能力,而水泥行業長期將因中國城鎮化以及一帶一路的建設,仍然會增長,但不會像過往般快速,而是進入較平穩的時期,在本質上此企業不差。

    現價勉強合理的,但要留意盈利有潛在波動。

    你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價(或者買入成本)影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理,照持有就可以。

    ------------------------------------------------

    Q22032:

    龔成老師你好,本人剛結婚,現有有關買樓一事想請教。

    我和老公三十頭,二人月入共十一萬、冇計劃要小朋友,打算過多十年移民外地。老公買左土瓜灣一手私樓自住(300呎),打算日後過了禁售期再售出圖利。

    我們現金約有一百萬,外幣一百萬(之前唔識投資,只會買外幣放銀行但冇息)。但其實賣出後我們還有自住需要,所以我在想以下那個方法比較好

    1) 要否以我的名再買一層居屋/二手私樓自住,等待大約十年後移民外地前再賣出。如果買第二間,啟德跑道的一手樓花好定大圍二手居屋會易點升值呢?

    2) 定係用買第二層樓的首期來投資股票會更好?但我們都不太懂買股

    3) 定係現在用土瓜灣一手私樓換另一間大點的私樓會更有升值空間?

    另外,我在$249買左1手9988, 你覺得現在@205可再買點嗎?謝謝老師

    龔成老師︰

    其實香港買賣物業成本唔細,加上你們之後都會移民(相信不會保留本地物業)。除非現有物業非常不適合你們需要,或者質素好差,長線計無乜升值能力,否則唔建議沽出換樓。

    反而,你用現有資金,去買入一些優質股作增值,咁會較好。

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你3X歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。

    你可以用每月空閒資金,做月供股票。每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    由於「潛力股」係需要一定經驗和有一定波動性,如果你經驗較淺,可以先小注,大約佔組合3成左右。若你係有一定經驗,你可以投資到約5成比重。

    現時大市只是合理區,你現有萬資金可以先投入一半,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。

    至於外幣,唔係一個好的增值渠道。貨幣係可以無限印制,長線只會一直貶值。除非你有明確用途,否則應換回港元,去做投資。

    阿里巴巴(9988)適合你年紀,現價合理,加上和你上一注有一定距離,故現價加1注係可以。

    ------------------------------------------------

    Q22033:

    午安,龔成,經常有留意你頻道,所以入左小米和中生製藥,小米27時入了一萬股,中生製藥在8.6時入了三萬股,但一直唔明為什麼業績好,公司有潛力,

    但股價一直下跌,這幾日還連續開八連陰,現在還有廿萬現金,應再補貨,後續應如何部署

    龔成老師︰

    我地投資股票,其實等同投資一間企業。希望透過其自然增長,以達至財富增值的目的。

    所以,我地投資一定係長線,而唔係短期炒賣,去賺差價。

    你唔好用股價升跌,作為判斷一隻股票優劣的標準。你應著眼佢本身有無質素,如果有,中短期價格波動,令到出現帳面虧損,係無問題,照可以長線持有。

    但如果係無質素,就算而一刻是賺定蝕,你都要將佢沽出。重點分析的地方,係企業質素,而非股價上。

    你現時持有這2隻股票,都係有質素的潛力股。若你係年青至中年人士,這類潛力股,你照持有就可以。

    但我地唔好成個組合,只集中係1,2隻股票身上。

    最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。

    同一行業不能高於組合30%,同一股不能高於組合15%。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。

    未來時間,現分散投資多幾隻不同行業股票,去平衡風險。

    現時大市只在合理區,未到好平,不宜盡用資金。餘下廿萬現金就先儲下,等大跌市動用。

    ------------------------------------------------

    Q22034:

    你好 龔成老師!由2018年開始幫家人(現時50歲)投資幾隻房產信托基金-主要收息 由於當時投資知識不足 所以組合比例分配的唔好

    而且投資的幾隻現時都跌左好多 最近幾個月開始認真閲讀老師的幾本書同專頁 開始對股票組合有少少頭緒並作出調整 在此萬分感激老師!

    有以下問題想請教老師︰

    家人年紀約50 預計5-10年後退休,有醫療保險 強積金約50萬 ,現金30萬

    現持有股票:

    越秀房產信托基金 11000股 平均價$5.23
    置富產業信托2000股 平均價$8.93
    匯賢產業信托 23729股 平均價人民幣2.64
    煤氣 1000股 $11.38
    香港電訊 4000股 平均$10.82
    粵海 4000股 平均$11.77

    6月開始月供$3000盈富基金 $2000港鐵 $2000金沙

    每月可儲現金$6000

    1.請問以上組合比例適當嗎?有需要再調整嗎?

    2.房產信托越秀同匯賢質素如何? 應繼續持有或趁低增持嗎? 因為87001 自疫情開始就跌近半 一直都上唔返去維持人民幣1.76左右 本來打算收息 但現時賺息蝕價

    以往一直選擇以股代息增持 但現時擔心這股質素已改變 請問係暫時受大環境經濟影響定真係質素變差 唔會再上返去?

    3.若果越秀上返買入價 應該賣出再增持置富嗎?

    另外請問呢個年紀小注加入3067適合嗎?股價幾多係便宜至合理?

    粵海 煤氣現價係合理區 到幾多先係便宜?
    感激老師解答!

    龔成老師︰

    1) 以上月供組合和資金分配,都係可以。但這組合,不是用至退休。

    由於你家人開始要為退休準備,你要慢慢將一些收息股,換入月供組合中。到退休時,收息股都應佔100%。

    另外,任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。

    你現時房託和部份股票,都有超標情況。你要用新資金,慢慢將個比例拉翻平衡。

    2) 匯賢產業信託(87001)雖然是不錯的房託,但這房託比其他房託有點特別,可長線持有收息的。

    匯賢現時主要資產:包括於2011年收購的北京東方廣場之零售、寫字樓及服務式公寓業務;以及兩家酒店(北京東方君悅大酒店及瀋陽麗都索菲特酒店)。

    加外有新增投資,於2015年才收購的重慶大都會東方廣場。

    但要留意,根據北京市人民政府於2006年6月26日發出的國有土地使用證(京市東港澳臺國用(2006出)第10128號),該發展項目總土地面積為7萬7千平方米的土地使用權已授予北京東方廣場公司作綜合用途,到期日為2049年4月21日。

    從整體及本質上,這房託是不錯的,適合長線投資。雖然有上述所講的潛在風險,但高股息率,可說能抵償當中風險,同時反映部分物業有「到期」因素。

    簡單來說,就是佢的股價,會慢慢長期向下,因為有些資產會到期。不過,如果佢餘下的資產在這段時間增值,咁股價就不會向下。

    簡單而言,越秀(0405)和匯賢(87001)都係可以持有。由於你目的係用來收息,你係唔洗太在意個股票變動。

    3) 你可以將部份換碼,現價計置富(0778)值博率係高少少。同時間,你都可以將2隻股票比例,變得更平衡。

    50歲以上,我唔建議買安碩恒生科技(3067),因為波動性太大。若真係好想買,都係好小注好了。

    粵海(0270)和煤氣(0003)現價合理,你預回多1,2成,才開始算係初步平宜區。

    ------------------------------------------------

    Q22035:

    老師您好:本人今年50, 因為做得唔開心, 所以打算辭職, 進入半退休。我持有:

    1. 現金$400萬
    2. 公積金$200萬
    3. 股票$80萬, 包括:
    a. 1398: 100000股
    b. 808: 20000股
    c. 435: 10000股
    d. 0006: 2000股
    e. 1038: 1000股

    4. 自住物業: 未供完, 每月供5千。

    除工行, 都係近排買入, 會再分注買入。

    辭職後收入大減, 希望透過投資維持每月20-30K收入 (包括供樓支出)。

    龔成老師︰

    如果你希望8年後每月有2-3萬蚊現金流,以股息率6%計,你需要本金400-600萬。

    以你現時資產規模,是可以做到你的目標。

    現有持股,你長線持有就可以。你可以再將這$400萬現金,分成4部分。

    第一部分投資收息股,你可以建立一個收息股組合,你可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、工行(1398)、建行(0939)、置富(0778)、陽光(0435)等,大多有5%股息或以上(你可睇下我本《50穩健收息股》當中仲有好多)。

    你可以用"分注"形式,慢慢儲貨。平均的投資這些股,除了可以得到穩健的收息收,同時可有效的分散風險。這部分可佔你財富$100萬-$200萬。這些股票唔洗理佢股價波動,只要一直持有收息就可以。

    但由於工行(1398)已經佔你組合很大比重,暫時不要加注。

    任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。

    但要留意,銀行業營運模式較特別,風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則,如果可控制在20%以內,會更好。

    第二,投資債券,你可以選擇A評級的債券,年期較長都可以,但利息卻不高。你可以到銀行問問。

    第三,投資年金,你可以睇睇,這是適合你們的產品,零風險,可以有穩定回報。另外,你亦可投資銀行低風險類的產品,你可自行到銀行了解下,總之是「低風險,持續現金流」的。

    第四,持有現金,這可以為你的後盾,以備不時之選。同時可以等投資機會。

    你可以將資金,平衡地分配在上述的項目上,對你來說是最好平衡風險,同時有穩定的現金流。

    ------------------------------------------------

    Q22036:

    龔sir 你好, 我今年31歲發覺自己儲錢好慢+投資初哥, 股票比例輸多 想請教你投資方法同&意見

    我月入HKD20,000, 每月可儲HKD8,000左右

    現持有以下資產

    Cash :HKD85,000
    股票 : 9988 (291.55買入) X 400 股
    941 (48.5買入) X 500股
    1928 (35.6買入) X 800股

    Q1: 9988見你話佢潛力都大 但我好高位入左, 有需要止蝕/加注 由得佢擺住先 ?

    Q2. 941 同1928 值得長期持有/加注/ 咩位就要放呢?

    Q3. 小米可以入手嗎?

    Q4. 另外, 想請教我呢個年齡有咩投資方法/組合可以儲錢有效率啲. 我見你推介供股為主

    多謝您的解答

    龔成老師︰

    1) 阿里巴巴(9988)係有質素的潛力股,你買入價係貴左,但此股有增長潛力。當企業盈利上升,佢股價再回向上,你照長線持有就可以。

    但由於佢已經佔你組合,一個好高架比重。就算股價再回調,你都唔好再加注。

    2) 我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    你31歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。

    阿里巴巴(9988)和金沙(1928)都適合你,但中移動(0941)只係收息股,增長力好一般,唔適合你。但你只係有1手,照持有都得,就唔好再加注。

    3) 小米(1810)有潛力的,佢的產品性價比高,相信在全球好多個國家都會有市場,佢長遠只會進一步增長。

    同時,佢建立的平台是佢長遠的增長動力,先賣手機,再利用手機的平台延伸銷售小米家電。長遠正面的。

    這股可長線,現價合理區頂位至略貴,小注分注可以,但唔好入得太急,預佢股價仍波動。回多1-2成更有投資值博率。或者月供都得。

    4) 你現時無投資知識和經驗,對企業估值,點去定平貴未必會太了解。所以你先利用月供模式,去做增值,可以減低買貴貨風險,對你而言會較理想。

    目標係一些「平穏增長股」 + 「潛力股」,現在你每月先用5成儲蓄,即$4000做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    由於你投資知識不高,因此可較集中在平穩增長類股,至於潛力股,只宜小小注(不多於3成)。最好是你先提高投資知識,等到你有一定知識和經驗,才慢慢增加潛力股比例(大約5成)。

    大市現處於合理水平,那8.5萬現金和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

    ------------------------------------------------

    Q22037:

    龔成老師你好!本人34歲,月入20000,月儲2500,因過往實在缺乏規劃理財,零投資經驗,單純地以為買了份儲蓄保險就足夠(供25年,每月1200),

    於是便成為月光族了,因最近結識女朋友,當開始為未來籌劃時,實在十分旁惶,驚覺一切已太遲!想向你請教一下,如果我想3年內儲20萬,我該如何做呢?萬分感激!!

    龔成老師︰

    其實34歲,未算遲,只要你用正確方法去做財富增值,一樣可以有唔錯效果。

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    其實"保險"主要係用來防守,買足夠保障就可以。儲蓄成份架保險,唔係唔可以買。如果你個人風險承受能力好低,或者完全無投資能力,這類保險都有持有價值。

    但始終係財富增值角度,佢幫助好有限,一般我都就唔建議太多。做財富增值,應集中投資在優質資產(如優質股、物業等),效果才會理想。

    現時份儲蓄保險,若已供了一定時間,我建議你保留會較好。但就最好不要再加大這方面投入,以免拖低財富增長力度。

    你34歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。

    由於你係初學者,對企業估值,點去定平貴未必太了解。我建議你先利用月供模式,去建立一個股票組合,以減低買貴貨風險。

    現在你每月先用$1500做月供,其餘$1000先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。

    我假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$2500,3年後大約會增值至10萬。故要達成目標,你最少要加大供款1倍。

    而且3年唔係一個長時間,最終回報有機會受股市波動所影響,你要明白這個風險。

    ------------------------------------------------

    Q22038:

    老師你好,本人現在收入不穩定, 有大概九萬幾現金, 市值十一萬港股加美股.另外有一小型saving account, 再加五萬六左右在基金投資.

    現在有一創富難題:

    想盡快儲首期買到一層650萬或以下的樓來投資

    如果想創造穩定被動收入來供樓, 唔駛驚自己收入唔穩定供唔到樓.

    老師你會有甚麼建議?正在閱讀"80後"中不過還是想麻煩老師你, 真不好意思

    龔成老師︰

    有兩個方向,第一,你將物業出租,利用租金去供樓,但如果你造高成數按揭,有機會租金少過供款,就會出現負現金流,因此,如果你想較有保障,就不能以高按揭成數去進行這動作。

    當然,這就要求你有較多首期,因此,你要在這方面,自己取平衡。

    第二,如果你想創造被動收入去供樓,你只要將投資一些收息股,用佢地去創造現金流,咁就可以。

    假設你每月要有2萬蚊現金流,以股息率6%計,你需要本金400萬。因此,你現時重點,就係要去累積這400萬。

    但一般我地會建議讀者,運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    若你係年青至中年人的話,你現時應把握時間優勢,先做財富增值部份。除非你預買樓時,你年紀都已較近退休之年,你才好考慮原先被動收入的計劃。

    至於儲置業資金,你可以投資「平穏增長股」和「潛力股」。你每月5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。

    若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。

    現時大市只是合理區,你現有9萬資金和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。

    至於基金,你可以衡量基金的投資策略,所投資的資產類別、投資策略、風險程度、市場、費用成本、以及過往的表現(可以睇佢過往5-10年)。

    如果整體係優於大市,你都可以投資。

    ------------------------------------------------

    Q22039:

    龔成,我想請教一下怎樣實現財務自由,夫婦二人打算明年帶小朋友移居英國。丈夫現已辭去工作,本人兼職收入約每月$8000,每月開資約兩萬。

    打算用400萬元在英置業後,餘下資產應該投資甚麼可以製造每月30,000元的現金流呢?

    資產:

    香港有3個物業:

    1.銀行估價480萬元,打算明年賣出用來購英國物業,現每月收租$13000)

    2. 市場價約330萬,沒有按揭,現奶奶及老爺收租作生活費。

    3. 市場價約330萬,有100萬按揭,收租可cover 供樓費用。

    強積金:夫婦共100萬元(移居5年後獲取)

    儲蓄保險:24萬本金

    藝術品投資 : 現時價值大概 80萬

    流動現金: $50萬

    虛擬貨幣: $5萬

    月供基金: 現價值約40萬,上月已提取其中20萬作為流動現金,並已申請延期供款,餘下20萬會滾存到20年後方可再次提取。

    龔成老師︰

    若你希望移居英國後,每月有3萬蚊現金流,以股息率6%計,你需要本金600萬。

    你可以考慮將部份資產賣出,再轉換成收息股,去創造這筆現金流。例如部分原本無現金流類別的項目如藝術品投資,以及剩餘現金。

    收息股︰你可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、恆生(0011)、工行(1398)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)等,大多有5%股息

    另外,有些更有超過8%的高息股,但股價就略有風險,你可以小注考慮,例如佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,不能太過大注)。

    (你可睇下《50穩健收息股》當中仲有好多)。

    但由於英國對股息,係會收取一定稅項,故實際回報會係低少少,你要自己了解翻。

    英國稅制比香港複雜,你最好了解清楚。要沽出的資產,就盡早處理,以免受英國稅項影響,令你資產價值被打上折扣。

    另外,你移居到一個新地方,生活不確定會大增。建議係投資同時,都留有一定現金,以備不時之需。

    ------------------------------------------------

    Q22040:

    龔SIR, 可不可以對我的股票 portfolio 比些意見? 以下大概總值三百多萬, 應該繼續持有, 還是套現買樓?

    股票#(買入價)
    3988 (3.20)
    6 (42.7)
    8(4.22)
    883 (8.2)
    17 (36)

    19 (40)
    1113(41)
    1044 (55.5)
    308(1.23)
    52(17.)
    175(29)

    THANKS!

    龔成老師︰

    你現時持股,質素上都可以,算係一個平穏增長組合。若你係較中年人士,算適合。

    香港中旅(0308)、中海油(0883)質素較中等,不宜持有太多。

    若你係較年青人士,我建議你加入一些潛力股,去增升組合的增長能力。

    潛力股:安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、 騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。

    至於是否置業,要睇你本身有無實際需要。若係自住樓,你可以套現,但緊記要嚴守"供得起"這個大原則。另外,在置業同時,必須確定尚有一定股票,可以保持增值,以免成個財富組合,偏重晒係物業上。

    若你置業目的係為左投資,我就唔太建議。因為現時租金回報率,唔算好高。相比股市,值博率係較低。故暫時將資金投資優質股,會較好。

    當然,你此期間找到旬盤,租金回報率高,升值潛力又唔錯,你都可以入市。

    ----------------------------------------------

    若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。

    另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。

    由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

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    Gogoro Network 得將使用者移出「騎到飽方案」,使用者不得拒絕,...

    看來 Gogoro 就是要懲罰吳柏毅和熊貓運匠呢

    現在路上看到別人騎 Gogoro 都像吃飯喝水一樣,身為科技媒體也需要來一輛,就選了甚少人騎的 S3 ABS 款。這個貼背性能和壓車靈活可是歷代之最,ABS 煞車手感也是 SBS 比不上的。
    如果單純環保愛地球那大可不必,因為換算下來花費比油車高貴得多,組裝外觀用料也是明顯落差,月租費則是真的要計算給你看,影片裡面都有就給大家參考。

    話說回來 Viva Mix Superfast 款最近很香,馬力大又有彩色儀表板;稍微看了一下規格,彩色儀表板、皮帶傳動是最香的地方,爬坡扭力和馬力稍微弱一點,價格則是差不多。 對我這種飆到極限的科技飆仔來說還是 Pass 了。

    講回來行車記錄器,主要就是感光元件、解析度幀率、儲存格式在做選購依據啦。最近吵得厲害的安全帽固定突出 5mm 以內是有點爭議,好在機車法官就是內裝接電式。

    過來人告訴你,行車紀錄器真的很重要,我們 Vivi 去年租車去音樂祭直接被撞後不理,一萬塊就這樣飛了 可憐哪 ¯\_(ツ)_/¯

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    全文評測
    ➥ https://3cdogs.com/2021/07/06/motoj/
    #科技狗 #Gogoro #S3ABS #GogoroS3ABS
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    02:39 型號分析

    ➥ 行車記錄器
    03:19 選購要點
    04:49 moto J Q-7
    05:38 選手比較
    06:00 無線傳檔

    ➥ 資費計算
    07:05 資費計算

    ➥ 最後總結
    08:33 心得總結


    ::: Gogoro S3 ABS 規格 :::
    尺寸規格:1,890 x 740 x 1,110mm
    軸距座高:1,316mm / 770mm
    重量規格:102kg (無電池) / 119kg (含電池)
    置物空間:26.5L
    儀表板:​​正顯背光單色液晶
    最大功率:7.6kW @ 3,000rpm
    最大馬力:10.18hp @ 3,000rpm
    最大扭力: 26 / 213Nm @ 0 - 2,500rpm
    爬坡能力: 30% ( 17° ) : 40km/h
    20% ( 11°) : 50km/h
    10% ( 6° ) : 70km/h
    傾斜角度:左:41° / 右:45°
    單次續航: 約 170km ( 定速 30km/h )
    動力系統:G2 鋁合金水冷永磁同步馬達
    速度模式:電子油門 / 電子倒車鍵 / 油封鍊條
    加速模式:智慧模式 / 標準模式 / 競速模式
    煞車系統:油壓碟煞 / ABS 防鎖死煞車系統
    碟盤規格:前 220mm 打孔碟 / 後 190mm 打孔碟
    卡鉗型式:前 雙活塞 / 後 單活塞
    輪胎規格:前 100 / 90 - 12 ( 59M ) / 後 110 / 70 -12 ( 53M )
    前後輪胎:Maxxis MA-EV 高抓地力雙能胎
    燈光系統:Class - C LED 頭燈 / LED 方向燈、尾燈組

    ::: 機車法官 moto J Q-7 規格 :::
    處理晶片:晨星 SSC8339D
    鏡頭構成:6G 全玻璃鏡片 f/1.8
    解析幀率:1080P30fps
    鏡頭畫素:200 萬畫素
    錄影視角:DFOV 135°
    錄影格式:2 分鐘循環錄影、TS 格式
    記憶卡支援:最高 128GB microSD C10 / U1 / U3
    供電方式:12V 轉 5V = 1.5A
    防水係數:IP67
    感測元件:三軸感應器
    防水麥克風:Yes
    無線傳輸:Wi-Fi
    時間註記:App 校正 日期時間
    拍照功能:App 控制
    重量規格:50g
    原廠保固:一年
    建議售價:NT$5,500


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  • 全統快遞速度 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2018-03-30 20:00:04

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    原文字幕
    ____



    我剛剛練完背 好累


    因為我最近都會在訓練結束之後


    再多做一組HIIT的燃脂運動


    高強度間歇性有氧


    那我現在做的HIIT是我自己發明的


    我之前在那個


    福州的影片有帶到


    如果有興趣的話可以去看一下我福州的視頻


    應該是Vlog87集吧


    對 應該是Vlog


    你可以看一下


    可以參考我的菜單 一邊訓練臀部 一邊減脂


    那我剛剛練背是跟我們家TAIGER新來的美編一起訓練


    他其實在以前有過一些訓練的經驗


    中間好像當兵還幹嘛 反正停了大概一年半

    所以他是有一定的基礎的


    但是他以前練可能就是跟朋友開心練


    沒有太專研一些細節的部份


    那他剛剛也有問了我一些問題

    我覺得可以趁這個機會跟大家分享一下


    初學者 你對觀念沒有太了解的人


    你會提出來的問題


    那就在這邊一併解答給大家


    看下去以前 請先給我一個Like


    讓我們繼續看下去


    哈囉 大家好

    又到了旁白的時間了


    今天的訓練呢 是我一週裡面的拉力訓練


    第一個動作是硬舉


    硬舉我會做四到六下


    是屬於力量的訓練


    除了這個硬舉的力量訓練以外呢


    其他我都是做肌肥大的訓練


    八到十五下的這個範圍


    現在畫面裡面的我呢 正在進行暖身


    我會用遞增重量的方式先讓我的肌肉暖和起來


    知道等一下要幹活了


    說到暖身


    今天是我跟Randle第一次一起練

    我一如往常的到健身房先到更衣室把我的東西放下來


    然後我跟他說請他先去做暖身 等我出來


    我出來之後問他 你剛剛做了什麼暖身


    他就示範給我看


    他做的是靜態的拉伸


    我就藉這個機會教育他一下

    所謂的靜態拉伸


    是將肌肉和關節展開


    維持一段時間 再以緩慢的速度去回復


    靜態拉伸會抑制力量以及肌肉的反應時間


    其實我們在大重量的訓練前期避免靜態暖身


    一般我們會做動態暖身

    動態暖身是動作比較大速度比較快

    它可以啟動你的神經系統

    減少運動時肌肉拉傷的風險


    也可以增加你的運動表現

    並不是說靜態拉伸就沒有它的好處喔


    靜態拉伸它可以放鬆你的肌肉


    增加你的柔軟度


    加大你關節的活動範圍


    我通常會在收操或者是睡前的時候進行靜態拉伸


    四組 四到六下


    我發現很多看我影片的人是剛接觸健身


    甚至是想要嘗試健身可是沒有試過


    所以我想在這邊跟大家分享一下我的經驗


    提出幾個要點


    我假設看我影片的你是連健身房都還沒有選擇的


    第一個 選擇健身房


    除了器材充足


    環境是你喜歡的以外


    我覺得離家近也非常的重要


    因為如果離家太遠 你犯懶的毛病就會常出現

    你的藉口就會很多


    就會影響你達到目標的速度

    畫面中呢 我現在在做的是划船的動作

    其實這個動作我之前都是用槓鈴進行的


    但是我這個程序已經跑十九週了


    十九週 很久欸


    做到後面就覺得好無聊

    所以我換了這種器械式的


    因為角度的關係所以它會刺激到不同的肌肉


    有的時候我會不同的器材更換


    會比較多花樣 比較有趣一點


    回到剛剛的經驗分享


    不要在乎別人的眼光


    記得我剛開始加入健身房的時候


    每次我去健身我都覺得超不自在


    我覺得我的身材不夠好 超不自在


    然後我穿得這個leggings


    或是我穿的運動短褲


    會不會顯得我的橘皮很明顯

    不然就是器材我不知道怎麼做


    怕別人會看我笑話


    但現在我練了三年多 我回頭看覺得


    別人根本沒空理你好嗎


    你沒有你自己想像中的那麼重要


    你去健身房 就是做好該做的


    別人不會如此的在乎你

    畫面中的我 一樣是在做划船


    單手的划船


    其實我這個示範的沒有很好


    因為我的速度有點太快了


    那也是因為我經過了三年多的訓練


    我可以滿清楚的知道自己現在正在用哪一塊肌群發力


    所以我是這種比較暴衝式的在拉


    可是建議新手在你對肌肉感受度了解以前呢


    可以盡量的放慢速度


    然後主要去感受你正在用對的肌群在發力

    接下來我做的這個是滑輪下拉

    比較特殊的地方呢 是我做的是窄握的


    你看得到我的手是窄握的

    窄握的時候呢 不像一般寬握的時候


    你會讓你的肩水平外展


    肩水平外展會比較動用到肩膀後側的肌肉

    比如說三角肌後束啊


    小圓肌啊


    或是棘下肌


    我窄握的話以上講的三個就不會用到


    所以我的背擴肌 大圓肌 斜方肌


    還有菱形肌會有更大的感受

    更大的充血膨脹感


    這個動作我會做兩組 一組十五下


    做到後面幾下其實都是超痛苦的在硬撐的

    記得大概一年多前吧


    我問男朋友說你覺得我的身型現在哪邊最需要加強


    他看了一下他說背


    從他說過那天開始 我就開始瘋狂的練背


    那現在看起來呢


    我的背應該可以算是我全身


    不敢說太壯 但是至少是比較有存在感的部位

    接下來我做的是二頭彎舉


    超討厭做二頭的

    我覺得可能是因為我的二頭比較弱

    所以我做二頭的時候對我來說非常的辛苦


    所以我很不喜歡做這動作

    但是你愈弱的地方你就是愈該加強它

    那我這個動作呢 我有單手跟雙手一起


    其實也沒有什麼特別目的

    主要就是讓我自己的動作可以多一點變化有趣一點


    說到這個單手的訓練啊

    Randle他有跟我說他兩隻手的力量差很多


    比如說他的右手可以做十下


    左手做到八下就不行了


    該怎麼辦

    藉這個機會也跟大家說一下


    如果你的兩隻手或是兩隻腳或是身體的各個部位


    兩邊不平均的話


    我會建議你可以多嘗試分離訓練


    你可以把這兩隻手的手臂分開訓練


    比如說你弱的手一次只能做八下


    那你就先從弱的那邊開始做

    做完八下之後呢


    另外一隻強的手就比照弱的手跟它一樣做八下


    就算你強的手可以做十下也不要


    跟它做一樣

    漸漸它們的水平就會愈來愈接近


    畫面中的我現在在做三角肌後束


    這個動作主要是肌肉感受度


    我會做十五下


    再來呢 我做的一樣是二頭彎舉


    這是雙手的


    我們回到剛剛給初學者的建議


    我建議你學會動作以前 可以先請教練


    或者是請有經驗的朋友在旁邊幫你指導

    我相信如果你敢的話


    你在健身房請教那些看起來練得很厲害的人


    他們都會很樂意指導你


    但是你千萬不要找那種

    組間休息累得跟狗一樣一句話都不想說的人


    因為我可以懂那種感覺


    那種時候你就只是想要休息


    如果有人跟你講話


    你就沒有辦法好好休息


    我現在是一邊看著影片的時間軸一邊在背景錄音


    我看到其實現在的時間不多了

    所以呢今天的訓練講解跟


    給初學者的經驗分享就到這邊

    今天的旁白就到這邊


    接下來看下去的話呢還會有我的Vlog


    其實我已經忘記


    自己的Vlog是發生什麼事情了


    那就讓我們一起揭曉吧

    我們下次見


    現在我們要趕著出門去做TAIGER新品的拍攝


    然後我收到一個快遞


    冷凍包裹


    神旺大飯店送來的


    是什麼神秘的東東


    好香喔 我已經聞到巧克力的味道了





    這個我吃過 這個超好吃


    可是問題是匿名欸


    我不知道誰寄給我的


    我現在就是造型師兼化妝師兼模特兒


    ( 都是自己做 )


    我的部分結束了

    我好餓喔我快要餓死了


    等一下我要跟我的好朋友小天使一起去吃飯


    好期待


    還有大概兩個小時的時間

    我現在餓到覺得全身在發抖


    一件衣服三個大男人在對付它


    結束四小時的拍攝


    然後我們三個都非常累

    1
    除了很早起來訓練以外


    我們都還帶著那前幾天的肌肉痠痛


    然後現在餵兩位吃雞胸肉


    我們買了全家便利商店新的即食雞胸


    但我覺得很鹹


    但是確實很方便啦


    你如果人在外的話還有雞胸肉可以吃


    不過真的很鹹


    哇這裡好漂亮喔


    哇這裡好漂亮喔


    這就是小天使本人


    A小姐本人


    開動了


    ( 還沒啦 A小姐還沒拍 )


    喔 A小姐還沒拍完


    專業的需要拍比較久

    猜猜這是什麼


    這不是茶喔


    欸你幹嘛破梗啦


    好它是雞湯

    你看他在幹嘛 一定又再看小狗


    我就知道

    ( Happy birthday to you )


    要有靈魂


    ( Happy birthday to you )


    ( Happy birthday to dear Ashlee )


    ( Happy birthday to you~ )


    好厲害喔 ( 哈哈哈 )


    終於洗完澡了


    現在是晚上十點多的時間


    我已經要準備開始進入培養睡眠的狀態


    我最近睡前都會做一些拉伸瑜珈


    我也不知道算不算瑜珈欸

    就是我會照我自己身體的痠痛緊繃的感覺


    然後去放鬆那個部分的肌肉


    然後做一些冥想


    讓他閱讀一下

    然後不看螢幕

    不喝咖啡


    我最近下午三點以後就不喝咖啡了


    可是三點前就是狂喝


    明天早上呢 要去YouTube邀請的一個座談會


    我還滿期待的

    我沒有去過


    之前有一次有收到邀請


    但那時候我人好像不知道在哪裡


    反正我沒有在台灣

    然後這次又收到一次邀請

    我非常期待


    我覺得應該可以看到很多厲害的youtuber


    明天帶你們看一下