#樹林美食 #阿昌飯糰
阿昌飯糰是一家全素早餐店，品項豐富，口感特別，我個人最愛地瓜餐，養生又健康!
https://fresh438.pixnet.net/blog/post/45085106

我就是懶！一家店買齊早餐跟咖啡😆
睽違十年的踏入伯朗
睽違半年以上之久的早餐😂

現在連 #伯朗咖啡 都有 #燕麥奶 了！也是用 #oatly 的(另加20元)（原先就有豆奶可換）
早餐有這個全素堡 #義式植物肉軟法
覺得不錯吃，口感也OK！
植物蛋白+蔬菜用成的茄汁素丸子內餡🤤
內餡不會過於鬆散挺優秀的！

素食能吃到全素早餐已經很幸福了🥺
我現在盡量不挑食🤭😆
伯朗好讚❤️

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#MakeToday #SOGOOD
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我喜歡牛奶飲品🥛 Like 拿鐵 手搖飲的鮮奶茶
牛奶含有很多的營養成分
但我也聽過一些關於致痘的說法🤔
有時候也會擔心是不是因為喝太多牛奶導致😫
很多咖啡廳現在都有換杏仁奶或植物奶的選項
So good植物奶是來自澳洲的牌子
沒有乳糖 膽固醇跟人工色素香料等
想說可以來入手喝看看🤤🤤
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☁️So Good咖啡師燕麥奶
咖啡師系列顧名思義就是適合拉花☕️
燕麥奶穀味香氣很香 我覺得加入拿鐵很好喝！
加幾顆冰塊你沒有仔細喝可能也喝不出來😳
☁️So Good咖啡師杏仁奶
杏仁我知道不是每個人都喜歡😍
我個人可以接受 也會吃杏仁各種製品
搭配美式 堅果🌰的杏仁甜香的氣味是重點
他不像杏仁茶那種南北杏 不會有人工香精味
口感的甜度上沒有感覺但帶點甜的氣味很可以🥰
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☁️ 杏仁奶
一般的杏仁奶可以直接喝
或是也可以替換早餐麥片的牛奶🥛
加水果🍌🍎或蜂蜜🍯一起打也蠻推薦的💯
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♟IG： @sogoodtw
#sogood #sogood厚燕麥奶 #sogood植物奶低脂高鈣 #燕麥奶 #杏仁奶 #減醣 #植物拿鐵 #健康 #低碳飲食 #環境友善 #全素 #早餐 #素食 #無膽固醇 #燕麥拿鐵 #創意飲品 #優格 #麥片 #maketodaysogood #veganmilkissogood #breakfast #plantmilk #oatmilk #almondmilk #sogoodmilk #latte #晨軒吃早餐 #晨軒喝咖啡 @ Taichung, Taiwan

最近變涼，來吃暖心愜意的 Vegan 全植物/全素早餐食譜! (▼ Click 點開 ▼)
分享 3 個食譜，包含： 蘋果葡萄乾燕麥粥、巧克力椰子穀片、花生醬香蕉比利時鬆餅

穀片和鬆餅我通常都事先製作好；穀片冷藏保存，可以隨時搭植物奶享用；鬆餅冷凍保存，要吃前再用烤箱烤熱，搭配喜歡的配料吃。

希望你們喜歡。 :)

❤ Nora 葉子

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IN THIS VIDEO 完整食譜

#1 蘋果葡萄乾燕麥粥
http://bit.ly/apple-raisin-oatmeal

#2 巧克力椰子穀片 (2:02 開始)
http://bit.ly/chunky-choc-coconut-granola

#3 花生醬香蕉比利時鬆餅 (3:38 開始)
http://bit.ly/vegan-PB-banana-waffles

食材：
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常用器具 {BARREL LEAF} (2019)

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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

更多 Vegan 食譜：
• 全素巧克力榛果冰淇淋蛋糕 - https://youtu.be/X0BgpK2G24g
• 3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
• 3 樣食材! 自製芒果雪酪 - https://youtu.be/w3AGI1nbjvw

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ABOUT THIS VIDEO
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- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
- Vlog 攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u

Music:
zerO - https://soundcloud.com/yueunseo/kid-mellow-stay-mellow
steaminwaffles - https://soundcloud.com/steaminwaffles/wait
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Ghostrifter Official- https://soundcloud.com/ghostrifter-official/still-awake

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#granola #oatmeal #waffles #veganbreakfast #breakfastrecipe #breakfast

這次要來分享 3 款可以帶便當、或是作為備餐的料理 (▼ Open for more ▼)
泰式炒河粉、泡菜炒飯 、椰香南瓜咖哩，應該都算是亞洲風味。當然都是全植物的 Vegan 料理。因為我大多是只做給自己吃，因此影片中的份量都算 1-2 人份，可以依需求增加份量製作多一些。希望你們製作了也會喜歡! :)

Love & Peace, always,
Nora
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食譜

#1 泰式炒河粉
» http://bit.ly/nora-pad-thai

100 g (3.5 oz) 河粉
1 tbsp 白芝麻油
1/2 拇指大小薑
2 蒜瓣
200 g 板豆腐
1/2 紅甜椒
100 g 胡蘿蔔
240 ml 豆芽菜
1/2 小辣椒
4 tbsp r熟花生
1 顆萊姆

Sauce
1 tbsp 無麩質氨基酸醬油 (https://iherb.co/2fWjbD55)
1 tsp 醬油
1 tbsp 棕櫚糖 或 紅糖
2 tsp 米醋
1 tsp 羅望子醬 https://amzn.to/2Ms3oBV
2 tsp 白芝麻油

#2 泡菜炒飯
» http://bit.ly/vegan-bibimbap-kimchi-fried-rice

400 ml 煮熟米飯
2 tsp 白芝麻油
1 蒜瓣
1 小片薑
200 g 板豆腐
1/2 胡蘿蔔
120 ml peas豌豆
1 Tbsp + 1 tsp 醬油
3 tbsp 全植物韓式泡菜 (http://bit.ly/nora-kimchi)
少許 熟芝麻

#3 椰香南瓜咖哩
» http://bit.ly/pumpkin-yellow-curry

1 tsp 油
1/2 Tbsp 蒜末
1 Tbsp 紅蔥頭碎
1/2 Tbsp 薑末
1/2 Tbsp 咖哩粉
1/4 tsp 薑黃粉
150 g 南瓜, 切小塊
1/4 red 紅甜椒, 切片塊
適量 鹽
適量 黑胡椒粉
150 ml 全脂椰奶
50 ml 水 另加額外拌炒時用
1/2 tsp 椰糖
30-45 ml 豌豆
120 ml 青花椰菜
1/2-1 Tbsp 檸檬汁
1/4 tsp 葛根粉 (https://amzn.to/2PIAFsR)


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看更多好吃的
• 2 款全素早餐食譜 - https://youtu.be/CrQlUoEtqrI
• 全素黑芝麻點心 - https://youtu.be/mFzACimi0HU
• 懶人全植早餐點子 - https://youtu.be/4olnFHAEZao

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關於這影片

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- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
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Intro by gny - https://soundcloud.com/jee-knee/this-here
background music by:
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iam6teen - https://soundcloud.com/iam6teen/tranquil
cafe.wav - https://soundcloud.com/prodbycafe/missingyou
jhfly - https://soundcloud.com/jhfly/after-u
Outro by Rook1e - https://soundcloud.com/byrook1e/beach

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*影片無贊助
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#mealprep #bento #lunchbox #vegan

早餐是我最愛的一餐，但有時候比較忙，還是不能忽略它。

這次來分享一些快速簡單的早餐 ideas，希望能對忙錄或有點 lazy 時的你有所幫助!
PS. 大家下次想看哪一方面的影片呢?

Nora 葉子

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影片中的

#1 巧克力穀片/ 00:24 /
http://bit.ly/choc-pb-maca-granola

#2 奇異果果昔碗 / 02:29 /
1 顆 冷凍奇異果切塊
1 根 冷凍香蕉切片
5 個 冷凍鳳梨塊
60-120 ml 飲用水

#3 豆漿優格 / 03:27 /
400 ml 無糖豆漿 (自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA)
1 個益生菌 https://iherb.co/eMKjhGAc

• 自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs
• 種籽穀片 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
• 肉桂粉 - https://iherb.co/JNL4tbeY

#4 花生醬香蕉吐司
2-4 片 吐司或麵包
花生醬
香蕉切片
奇亞籽粉

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background music by:
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jhfly - https://soundcloud.com/jhfly/lee
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Outro by aira - https://soundcloud.com/airasc/see-you-in-my-dreams1
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